“你現在樁法有成，我現在教你本門的拳法，招式。”
“本門武學以掌為法，以走為用，溶踢打摔拿為一體，循循相生無有窮盡。避正就斜，順勢順勁，虛實莫測，脫身化影。柔則綿裏藏針，沾粘隨化；剛則冷彈崩炸，迅如閃電驚雷。”
“練功者從行步入手，內功為基，正形、通氣、懂勁、熟技、明變。以八大掌為母掌，演化出不同風格的實用掌法和套路。”
“八母掌，也稱老八掌，即單換掌、雙換掌、順勢掌、背其中身掌、翻身掌、磨身掌、三穿掌和迴身掌，每一掌都可以衍化出很多掌法，素有一掌生八掌、八八六十四掌之說。”
“經過我的整理，這套武學如今也已經圓滿，其能打能練，既可以整勁練勁，又能殺敵護道。”
“你有幾位師兄就是以此法奠基，你如今樁法有成，休習這套掌法很快就能掌握並運用。”
“老師，太極樁法和本門拳法，練勁有什麽不同？”
“沒什麽不同。太極樁雖然所傳甚廣，但卻是這世間最頂級的，奠基練勁功法之一。你不能因這麽快有所成就，就輕視了它，尋常人想要練到你這個地步，不知道得費多大功夫。”
“我先給你演示一遍！你看好了。”
隻見老師順頸提頂，鬆肩垂肘，暢胸實腹，立腰溜臀，縮胯合膝，十趾抓地。
是身捷步靈，隨走隨變，身體起伏擰轉，敏捷多變。
“形如遊龍，視若猿守，坐如虎踞，轉似鷹盤”。
其基本功以樁步、行步為基礎。身型頂頭豎項，立腰溜臀，鬆肩垂肘，實腹暢胸，吸胯提襠。
“滾鑽爭裹，奇正相生，走轉擰翻，身隨步走，掌隨身變，行走如龍，迴轉若猴，換勢似鷹，威猛如虎”；以曲刹直，以動擾靜，以靜刹動為修煉原則。
手型有推、托、帶、領、搬、攔、截、扣、捉、拿、勾、打、封、閉、閃、展十六法。
能進能退，能化能生，虛實結合，變化無窮。每掌發出，皆要以腰作軸，周身一體，內外相合，外重手眼身法步，內修心神意氣力。
步法起落平穩，擺扣清楚，虛實分明，行步如蹚泥，前行如坐轎，出腳要摩脛（兩腳踝關節相貼而過）。
走圈時，內腳直進，外腳內扣，兩膝相抱，不可敞襠。身法講究擰、旋、轉、翻，圓活不滯。
打完收功場上隻留下幾十個腳印，剛好形成了一個圓圈。
“看清楚了嗎？”老師說道。
“記住了。”
“你打一遍我看看。”
張青魚聞言到場中，照樣打了一遍，淨是分毫不差。每一腳都踩在老師留下的腳印上。
“好，匠氣還有點多，再打一遍！”
六十四手注重身法的靈活性，要求練者在不斷走圈中，改變敵我之間的距離及方向，避正擊斜，伺機進攻；出手講究隨機應變，發揮掌比拳和勾靈活多變的特性。
一走、二視、三坐、四翻。這些特點為發展身手的捷徑、靈活，特別是下肢的力量提供了必要的鍛煉條件。
六十四手以“行樁”、“蹚泥步”內功功法為入門基礎，以擰翻走轉為基本運動形式，以掌法的變化為主要技擊手段。
內外兼修，強調身心合練，身捷步靈如龍遊空，擰翻走轉掌法幻變無窮。出手成招，剛柔相濟，踢打摔拿溶為一體。擰裹鑽翻，避正打斜，圍圓打點，循循相生無有窮盡。
六十四手以掌代拳，步走圓形，其步法以提、踩、擺、扣為主，左右旋轉，綿綿不斷。八卦掌以走為上，要求意如飄旗，氣似雲行，滾鑽爭裹，動靜圓撐，剛柔相濟，奇正相生。好手行拳，真個是行如遊龍，見首不見尾；疾若飄風，見影不見形；瞻之在前，忽焉在後，常常能使對手感到頭暈眼花。以此應敵，則避實擊虛，手打肩撞，皆可以意為之。
張青魚又來一遍。速度比剛才還快上三分。而且看其身形，如雲流水。一點兒也不像剛學的，任誰到跟前也不敢相信。
他隻看過一遍，而且練的隻是是第2遍。
張青魚此時心裏也非常吃驚。這並不是照貓畫虎，隻有其形。
張青魚的這套拳法，把其勁力轉變，都使了出來。
而且這也不是什麽簡單功夫，64手極盡招式變化之能。常人要想學會入門，不知要費多大功夫，張青魚卻不光得了其形，還得了其神。
六十四手分為“定架子”、“活架子”、“變架子”3步功夫。
“定架子”是基礎功夫，要求一招一式，規規矩矩，宜慢不宜快，以求姿勢正確，樁步牢固，行步平穩﹔
“活架子”主要練習動作協調配合，使基本要領在走轉變換中運用嫻熟。
“變架子”要求內外統一，意領身隨，變換自如，隨意穿插，不受拳套節序限製，做到輕如鴻毛，變如閃電，穩如磐石。
其與太極樁法，站樁，行樁，化樁相同。張青魚如今已經化樁有成，再練64手，自然是俯首皆拾。
“你現在知道太極樁的厲害了吧！”看著張青魚的震驚，老師一臉笑道。
“多謝老師！”張青魚又是認真一拜。
“師傅領進門，修行在個人，這也是你自己的造化。要是你自己不爭氣，就算太極樁再高明，也沒什麽辦法。你不見太極樁廣為流傳，但能有成就的又有多少。”
“就算如此也還要多謝老師，引我入門，悉心教導。”
“好了，不必多說，你接下來就是不斷練習，直到把招式化作本能。”
“同時也可以和個位師兄弟們多交流交流。武功練得再精，不與人動手也是無用。”
“你如今已至化境，拳法一通則百通，六十四手雖說繁複，但你也用不了多長時間。”
“俗話說，練武不練功，到老一場空。”
“我就再教你功法，這可是本門真傳，絕不能外傳。”
“世間中樁法雖高深，但多有流傳，拳法招式更是被那些高手看上幾眼，打上幾次就要了解個七七八八。唯有這功法視為各家秘傳，絕不可輕授。”
“這些日子，經過我的調查，還有這些天的觀察，你也是身家清白，心性純良之人。今天我就把這本門真傳，傳授給你。”
“但你要是今後仗著武學，為非作歹，那我自然會清理門戶。”說著認真地看上張青魚。
張青魚連忙拜下。“我今後自當除強扶弱，維護師門。”
“咚，咚，咚。”三個響頭。
“好，所謂功法其實就是橫練。”
“本門武學以掌為法，以走為用，溶踢打摔拿為一體，循循相生無有窮盡。避正就斜，順勢順勁，虛實莫測，脫身化影。柔則綿裏藏針，沾粘隨化；剛則冷彈崩炸，迅如閃電驚雷。”
“練功者從行步入手，內功為基，正形、通氣、懂勁、熟技、明變。以八大掌為母掌，演化出不同風格的實用掌法和套路。”
“八母掌，也稱老八掌，即單換掌、雙換掌、順勢掌、背其中身掌、翻身掌、磨身掌、三穿掌和迴身掌，每一掌都可以衍化出很多掌法，素有一掌生八掌、八八六十四掌之說。”
“經過我的整理，這套武學如今也已經圓滿，其能打能練，既可以整勁練勁，又能殺敵護道。”
“你有幾位師兄就是以此法奠基，你如今樁法有成，休習這套掌法很快就能掌握並運用。”
“老師，太極樁法和本門拳法，練勁有什麽不同？”
“沒什麽不同。太極樁雖然所傳甚廣，但卻是這世間最頂級的，奠基練勁功法之一。你不能因這麽快有所成就，就輕視了它，尋常人想要練到你這個地步，不知道得費多大功夫。”
“我先給你演示一遍！你看好了。”
隻見老師順頸提頂，鬆肩垂肘，暢胸實腹，立腰溜臀，縮胯合膝，十趾抓地。
是身捷步靈，隨走隨變，身體起伏擰轉，敏捷多變。
“形如遊龍，視若猿守，坐如虎踞，轉似鷹盤”。
其基本功以樁步、行步為基礎。身型頂頭豎項，立腰溜臀，鬆肩垂肘，實腹暢胸，吸胯提襠。
“滾鑽爭裹，奇正相生，走轉擰翻，身隨步走，掌隨身變，行走如龍，迴轉若猴，換勢似鷹，威猛如虎”；以曲刹直，以動擾靜，以靜刹動為修煉原則。
手型有推、托、帶、領、搬、攔、截、扣、捉、拿、勾、打、封、閉、閃、展十六法。
能進能退，能化能生，虛實結合，變化無窮。每掌發出，皆要以腰作軸，周身一體，內外相合，外重手眼身法步，內修心神意氣力。
步法起落平穩，擺扣清楚，虛實分明，行步如蹚泥，前行如坐轎，出腳要摩脛（兩腳踝關節相貼而過）。
走圈時，內腳直進，外腳內扣，兩膝相抱，不可敞襠。身法講究擰、旋、轉、翻，圓活不滯。
打完收功場上隻留下幾十個腳印，剛好形成了一個圓圈。
“看清楚了嗎？”老師說道。
“記住了。”
“你打一遍我看看。”
張青魚聞言到場中，照樣打了一遍，淨是分毫不差。每一腳都踩在老師留下的腳印上。
“好，匠氣還有點多，再打一遍！”
六十四手注重身法的靈活性，要求練者在不斷走圈中，改變敵我之間的距離及方向，避正擊斜，伺機進攻；出手講究隨機應變，發揮掌比拳和勾靈活多變的特性。
一走、二視、三坐、四翻。這些特點為發展身手的捷徑、靈活，特別是下肢的力量提供了必要的鍛煉條件。
六十四手以“行樁”、“蹚泥步”內功功法為入門基礎，以擰翻走轉為基本運動形式，以掌法的變化為主要技擊手段。
內外兼修，強調身心合練，身捷步靈如龍遊空，擰翻走轉掌法幻變無窮。出手成招，剛柔相濟，踢打摔拿溶為一體。擰裹鑽翻，避正打斜，圍圓打點，循循相生無有窮盡。
六十四手以掌代拳，步走圓形，其步法以提、踩、擺、扣為主，左右旋轉，綿綿不斷。八卦掌以走為上，要求意如飄旗，氣似雲行，滾鑽爭裹，動靜圓撐，剛柔相濟，奇正相生。好手行拳，真個是行如遊龍，見首不見尾；疾若飄風，見影不見形；瞻之在前，忽焉在後，常常能使對手感到頭暈眼花。以此應敵，則避實擊虛，手打肩撞，皆可以意為之。
張青魚又來一遍。速度比剛才還快上三分。而且看其身形，如雲流水。一點兒也不像剛學的，任誰到跟前也不敢相信。
他隻看過一遍，而且練的隻是是第2遍。
張青魚此時心裏也非常吃驚。這並不是照貓畫虎，隻有其形。
張青魚的這套拳法，把其勁力轉變，都使了出來。
而且這也不是什麽簡單功夫，64手極盡招式變化之能。常人要想學會入門，不知要費多大功夫，張青魚卻不光得了其形，還得了其神。
六十四手分為“定架子”、“活架子”、“變架子”3步功夫。
“定架子”是基礎功夫，要求一招一式，規規矩矩，宜慢不宜快，以求姿勢正確，樁步牢固，行步平穩﹔
“活架子”主要練習動作協調配合，使基本要領在走轉變換中運用嫻熟。
“變架子”要求內外統一，意領身隨，變換自如，隨意穿插，不受拳套節序限製，做到輕如鴻毛，變如閃電，穩如磐石。
其與太極樁法，站樁，行樁，化樁相同。張青魚如今已經化樁有成，再練64手，自然是俯首皆拾。
“你現在知道太極樁的厲害了吧！”看著張青魚的震驚，老師一臉笑道。
“多謝老師！”張青魚又是認真一拜。
“師傅領進門，修行在個人，這也是你自己的造化。要是你自己不爭氣，就算太極樁再高明，也沒什麽辦法。你不見太極樁廣為流傳，但能有成就的又有多少。”
“就算如此也還要多謝老師，引我入門，悉心教導。”
“好了，不必多說，你接下來就是不斷練習，直到把招式化作本能。”
“同時也可以和個位師兄弟們多交流交流。武功練得再精，不與人動手也是無用。”
“你如今已至化境，拳法一通則百通，六十四手雖說繁複，但你也用不了多長時間。”
“俗話說，練武不練功，到老一場空。”
“我就再教你功法，這可是本門真傳，絕不能外傳。”
“世間中樁法雖高深，但多有流傳，拳法招式更是被那些高手看上幾眼，打上幾次就要了解個七七八八。唯有這功法視為各家秘傳，絕不可輕授。”
“這些日子，經過我的調查，還有這些天的觀察，你也是身家清白，心性純良之人。今天我就把這本門真傳，傳授給你。”
“但你要是今後仗著武學，為非作歹，那我自然會清理門戶。”說著認真地看上張青魚。
張青魚連忙拜下。“我今後自當除強扶弱，維護師門。”
“咚，咚，咚。”三個響頭。
“好，所謂功法其實就是橫練。”