第351章 我忌粥了
開局介紹人妖，古人傻眼了 作者：戒煙客 投票推薦 加入書簽 留言反饋
朱高煦想了想說道。
“適合！”
“雖然乒乓球看上去隻是娛樂之物，但卻能強身健體。”
“並且還能訓練自身的專注力和反應速度。”
“對於將士們能力大有裨益！”
“嗯，朕也是這麽想的！”
朱棣興奮不已，趕忙叫來工部官員道。
“你趕緊去研究一下這乒乓球的製作方法。”
“爭取年底能夠大批量生產，不但要投入到軍中，也要給百姓們留出一些來。”
“日後，我大明沒準也能舉辦乒乓球比賽，獲勝者賞金百兩。”
“如此一來，我大明百姓的身體素質也會得到提高。”
下完旨意，朱棣剛想迴龍椅上歇息一下，但餘光卻瞟到了旁邊的朱高熾。
頓時，朱棣氣不打一處來。
大喝道。
“你那身子再往後躲！”
“柱子都擋不住你的肚子！”
“還不給朕滾出來！”
聞言，朱高熾哆哆嗦嗦的走上前，就聽到朱棣喝道。
“讓你減肥你不減，讓你跑步你不跑！”
“你是真想活活胖死嗎！”
“父皇，不是，我...........”
“別給朕找借口！”
朱棣道：“你說你跑不了，跳不動？”
“行！”
“朕也不讓做那些事。”
“看著這乒乓球了嗎？”
“就那麽大點兒地，也不用你跑。”
“所以，從今往後，每天你要給朕打上兩個時辰的球！”
“不然的話，軍法伺候！”
聞言，朱高熾隻感到一陣絕望。
他剛剛隱藏的那麽深，就是怕老爹讓自己打這玩意兒。
沒成想，最終還是..............
唉~~
你說我的命怎麽就這麽苦呢！
“愣著幹嘛呢！”
“現在開始！”
“誒！誒！”
沒時間傷春悲秋，朱高熾拿起球拍。
但剛要打，光幕突然又道。
.................................
【你知道脂肪是怎麽排出體外的嗎？】
【當美味可口的食物被你吞下，經過胃部的初步消化後，就會流入人體腸道。】
【經過小腸一係列的分解與吸收，最後轉化為人體日常活動所需的能量。】
【注意，這裏有個關鍵點，如果你攝入的能量超過日常的消耗，多餘的能量就會以甘油三酯的形式儲存在體內細胞內，逐漸轉化為脂肪。】
【這也是你體重上升的原因。】
【如果你還是管不住嘴，脂肪細胞便會隨著你不斷的攝入而持續膨脹，讓你的體型一天比一天圓潤。】
【很多人誤以為出汗就是在消耗脂肪，其實這隻是身體在自我調節體溫。】
【出汗消耗的隻是人體水分，並非你肚子上的脂肪。】
【而真正能讓脂肪離開身體的方式主要有兩種。】
【一是通過唿吸排出，二是通過饑餓下的能量轉換。】
【當你在運動或其他體力活動時，身體就會燃燒體內的脂肪來獲取必要的能量，這個過程需要氧氣的配合。】
“氧氣？”
“什麽叫氧氣？”
朱高熾懵了。
雖然之前光幕說過，空氣中含有氧氣。
但氧氣究竟是什麽東西啊？
我怎麽才能抓到氧氣，讓他配合我減肥呢？
“說你笨你就是不聰明！”
朱棣恨鐵不成鋼的說道。
“既然空氣中有氧氣，那你就張開嘴吸啊！”
“啊？”
“父皇。”
朱高熾驚恐的說道：“你這是讓我喝西北風啊！”
朱棣怒道：“隻要你能減肥，就算羊癲瘋你也得喝！”
“那個.......父皇，大哥。”
一旁的朱高煦幽幽說道。
“會不會這個氧氣，在劇烈運動的時候就自然而然的多吸了一些，然後配合體內的那些玩意兒就把脂肪帶出來了？”
聞言，朱棣和朱高熾都愣了愣，隨後就見朱棣拍了下朱高熾的腦袋。
“看看你二弟！”
“這麽簡單的道理都搞不明白！”
“多跟人家學學！！”
...........................
【細胞會利用吸入的氧氣逐步分解體內的脂肪，進而產生二氧化碳和水等產物。】
【其中二氧化碳會隨著血液循環輸送到肺部，最後再通過唿吸排出體外。】
【而你處於解狀態且沒有攝入食物時，身體為了維持基本的生命活動，會優先消耗血糖和糖原。】
【當這些能量儲備被大量消耗時，身體便會轉而利用脂肪儲備，將其轉化為身體所需的能量。】
【這便是脂肪燃燒的原理。】
---“餓了就喝水，餓到不行就扇嘴。”
---“建議國家取消脂肪。”
---“我朋友告訴我一個減脂小技巧：早上一杯水，中午一個雞蛋，晚上一碗稀粥，每天十公裏，五百個跳繩，五百個蛙跳，效果很顯著，他以前170斤，現在連人帶盒才5斤。”
---“減肥說白了就是靠餓，七分餓，三分動，你拚死拚活跑步一小時最多消耗500大卡，但你隻要吃三片麵包，那你就白練了，所以減肥的真諦就是少吃。”
..........................
“聽見沒有！”
朱棣瞥了朱高熾一眼。
“減肥就是少吃多動！”
“最主要的就是少吃！”
“光祿寺！”
朱棣叫來光祿寺的官員問道。
“你們每天給太子吃什麽？”
官員道：“迴皇上，太子殿下的飲食很清淡。”
“早膳是，豬肉炒黃菜，素蒿插清汁，蒸豬蹄肚，筭子麵，豆湯。”
“午膳是，鹹鼓芥末羊肚盤，蒜醋白血湯，五味蒸雞，元汁羊骨頭，羊肉水晶餃。””
“晚膳也就胡辣醋腰子，蒸鮮魚，五味蒸麵筋，絲鵝粉湯，三鮮湯，綠豆棋子麵，椒末羊肉。”
聽完光祿寺官員的報告，朱棣急眉愣眼的說道。
“這尼瑪叫清淡？”
“小兔崽子，你吃的還挺全啊。”
“我說怎麽這麽長時間你這肥死活減不下來。”
“這成天大魚大肉，能減下來就有鬼了！”
“朕不是讓你忌口了嗎！”
朱高熾委屈道。
“父皇，我真忌口了。”
“你忌什麽了！”
“我忌粥了。”
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“適合！”
“雖然乒乓球看上去隻是娛樂之物，但卻能強身健體。”
“並且還能訓練自身的專注力和反應速度。”
“對於將士們能力大有裨益！”
“嗯，朕也是這麽想的！”
朱棣興奮不已，趕忙叫來工部官員道。
“你趕緊去研究一下這乒乓球的製作方法。”
“爭取年底能夠大批量生產，不但要投入到軍中，也要給百姓們留出一些來。”
“日後，我大明沒準也能舉辦乒乓球比賽，獲勝者賞金百兩。”
“如此一來，我大明百姓的身體素質也會得到提高。”
下完旨意，朱棣剛想迴龍椅上歇息一下，但餘光卻瞟到了旁邊的朱高熾。
頓時，朱棣氣不打一處來。
大喝道。
“你那身子再往後躲！”
“柱子都擋不住你的肚子！”
“還不給朕滾出來！”
聞言，朱高熾哆哆嗦嗦的走上前，就聽到朱棣喝道。
“讓你減肥你不減，讓你跑步你不跑！”
“你是真想活活胖死嗎！”
“父皇，不是，我...........”
“別給朕找借口！”
朱棣道：“你說你跑不了，跳不動？”
“行！”
“朕也不讓做那些事。”
“看著這乒乓球了嗎？”
“就那麽大點兒地，也不用你跑。”
“所以，從今往後，每天你要給朕打上兩個時辰的球！”
“不然的話，軍法伺候！”
聞言，朱高熾隻感到一陣絕望。
他剛剛隱藏的那麽深，就是怕老爹讓自己打這玩意兒。
沒成想，最終還是..............
唉~~
你說我的命怎麽就這麽苦呢！
“愣著幹嘛呢！”
“現在開始！”
“誒！誒！”
沒時間傷春悲秋，朱高熾拿起球拍。
但剛要打，光幕突然又道。
.................................
【你知道脂肪是怎麽排出體外的嗎？】
【當美味可口的食物被你吞下，經過胃部的初步消化後，就會流入人體腸道。】
【經過小腸一係列的分解與吸收，最後轉化為人體日常活動所需的能量。】
【注意，這裏有個關鍵點，如果你攝入的能量超過日常的消耗，多餘的能量就會以甘油三酯的形式儲存在體內細胞內，逐漸轉化為脂肪。】
【這也是你體重上升的原因。】
【如果你還是管不住嘴，脂肪細胞便會隨著你不斷的攝入而持續膨脹，讓你的體型一天比一天圓潤。】
【很多人誤以為出汗就是在消耗脂肪，其實這隻是身體在自我調節體溫。】
【出汗消耗的隻是人體水分，並非你肚子上的脂肪。】
【而真正能讓脂肪離開身體的方式主要有兩種。】
【一是通過唿吸排出，二是通過饑餓下的能量轉換。】
【當你在運動或其他體力活動時，身體就會燃燒體內的脂肪來獲取必要的能量，這個過程需要氧氣的配合。】
“氧氣？”
“什麽叫氧氣？”
朱高熾懵了。
雖然之前光幕說過，空氣中含有氧氣。
但氧氣究竟是什麽東西啊？
我怎麽才能抓到氧氣，讓他配合我減肥呢？
“說你笨你就是不聰明！”
朱棣恨鐵不成鋼的說道。
“既然空氣中有氧氣，那你就張開嘴吸啊！”
“啊？”
“父皇。”
朱高熾驚恐的說道：“你這是讓我喝西北風啊！”
朱棣怒道：“隻要你能減肥，就算羊癲瘋你也得喝！”
“那個.......父皇，大哥。”
一旁的朱高煦幽幽說道。
“會不會這個氧氣，在劇烈運動的時候就自然而然的多吸了一些，然後配合體內的那些玩意兒就把脂肪帶出來了？”
聞言，朱棣和朱高熾都愣了愣，隨後就見朱棣拍了下朱高熾的腦袋。
“看看你二弟！”
“這麽簡單的道理都搞不明白！”
“多跟人家學學！！”
...........................
【細胞會利用吸入的氧氣逐步分解體內的脂肪，進而產生二氧化碳和水等產物。】
【其中二氧化碳會隨著血液循環輸送到肺部，最後再通過唿吸排出體外。】
【而你處於解狀態且沒有攝入食物時，身體為了維持基本的生命活動，會優先消耗血糖和糖原。】
【當這些能量儲備被大量消耗時，身體便會轉而利用脂肪儲備，將其轉化為身體所需的能量。】
【這便是脂肪燃燒的原理。】
---“餓了就喝水，餓到不行就扇嘴。”
---“建議國家取消脂肪。”
---“我朋友告訴我一個減脂小技巧：早上一杯水，中午一個雞蛋，晚上一碗稀粥，每天十公裏，五百個跳繩，五百個蛙跳，效果很顯著，他以前170斤，現在連人帶盒才5斤。”
---“減肥說白了就是靠餓，七分餓，三分動，你拚死拚活跑步一小時最多消耗500大卡，但你隻要吃三片麵包，那你就白練了，所以減肥的真諦就是少吃。”
..........................
“聽見沒有！”
朱棣瞥了朱高熾一眼。
“減肥就是少吃多動！”
“最主要的就是少吃！”
“光祿寺！”
朱棣叫來光祿寺的官員問道。
“你們每天給太子吃什麽？”
官員道：“迴皇上，太子殿下的飲食很清淡。”
“早膳是，豬肉炒黃菜，素蒿插清汁，蒸豬蹄肚，筭子麵，豆湯。”
“午膳是，鹹鼓芥末羊肚盤，蒜醋白血湯，五味蒸雞，元汁羊骨頭，羊肉水晶餃。””
“晚膳也就胡辣醋腰子，蒸鮮魚，五味蒸麵筋，絲鵝粉湯，三鮮湯，綠豆棋子麵，椒末羊肉。”
聽完光祿寺官員的報告，朱棣急眉愣眼的說道。
“這尼瑪叫清淡？”
“小兔崽子，你吃的還挺全啊。”
“我說怎麽這麽長時間你這肥死活減不下來。”
“這成天大魚大肉，能減下來就有鬼了！”
“朕不是讓你忌口了嗎！”
朱高熾委屈道。
“父皇，我真忌口了。”
“你忌什麽了！”
“我忌粥了。”
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