陽光下，尹誌平拉著黃蓉，二人朝著山下跑去。
從山頂到山腳一共有兩條路，其中一條，就是尹誌平黃蓉洪七公三人上山的路。
這條路是上山的捷徑，但是危險較多，不僅有漁樵耕讀四大弟子把守，更要經過瀑布的逆流，藤蔓的攀爬，斷崖和石梁才能夠到達峰頂。
而另一條路，要多走二十多裏路，並且道路崎嶇，蜿蜒蛇行。
原著中漁夫就是被搶走了鐵船，不得不多跑二十多裏路，饒了很大圈子才上到峰頂。
現在尹誌平和黃蓉走的就是這條路，兩個人沿著山路向下狂奔，尹誌平借助著身體力量，而黃蓉則提氣運使輕功。
看著黃蓉奔跑時有些笨拙，尹誌平指點道：“蓉兒，你跑步時不要將重心一次下移，要想象自己踩著彈簧一樣，前腳掌，腳後跟，小腿和大腿每兩個相鄰的部位要成一個弓，借用筋骨肌肉反拉的力讓自己躍起，能夠讓你速度提升不少。”
尹誌平說的方法是結合金雁功和捕雀功所總結出的用力法門，雖然隻是精要的一部分，單獨摘出來比不上金雁功和捕雀功，但是對於內力比較弱的人，卻可以起到立竿見影的效果。
如果黃蓉能夠做到，立刻就可以讓身體輕盈，跑步奔行和躍高的速度都提高不少。
黃蓉歪著腦袋想了一會兒，卻不解的問道：“彈簧是啥？”
尹誌平差點一頭栽在地上，才反應過來現在還沒有彈簧，自己總結的內容無法去想象，別人也就不知道怎麽去實施。
想到這裏，尹誌平思考著借代的物品，忽然說道：“蓉兒，你可記得我們離開桃花島時，花船散架之後，我們踩在桅杆之上，卻並不沉入海底嗎？”
黃蓉點點頭，說道：“當然記得，桅杆起起伏伏，我們人站在水上會沉下去，但是站在桅杆上，卻能夠漂洋過海。”
尹誌平說道：“你就把地麵想象成大海，自己的雙腳就是桅杆，腳踩下去會下沉，但是海麵忽然升起一股浮力，將你托舉。你沒跑一步，身子一沉，但隨即就再次彈起，這就是彈簧之力。”
黃蓉稍稍思考，在奔跑的過程中模仿這種狀態，雙腳如同踩在海麵上，身體重心不斷上升下降，來讓身體用力處在最後的觸發點。
而後，黃蓉又將腳掌腳踝小腿大腿構成長弓，弓拉滿以後，力道渾圓，箭矢放出以後，力道筆直。
這種蓄力放力的技巧，讓黃蓉受益匪淺。
黃蓉天資聰慧，隻用了半個時辰，便掌握了這個方法，奔跑起來輕盈如同獵豹，有種別樣的美感。
但是尹誌平也發現了個問題，自己無法使用內力，光靠著*力量施展輕功，速度雖比常人快，但是快的有限。
本來黃蓉依靠蠻力奔跑，速度和自己差不多。但現在她得到了奔行之法，速度陡然提升一倍，速度轉眼間就超出自己很多。任憑尹誌平拚近全力，也無法追趕上她的身形。
黃蓉看到尹誌平追不上來，嘴角露出狡黠神色，放慢速度，繞著尹誌平慢慢的奔跑，還嘲笑他的速度。
尹誌平被搞得有些煩躁，抬起手拍向黃蓉的小屁股。
但是黃蓉腳踩八卦步，竟然輕鬆避開，反而一腳踹在了尹誌平的屁股上。
兩個人打打鬧鬧，跑到山腳下，又沿著山道跑出去了二三十裏，來到遠處一處村落。
這個村落處在一處山坳裏，不遠處就是連綿不絕的青山，還有一條小溪在村子中央流過。
黃蓉和尹誌平走進村子，溪水潺潺，雖然清澈，但是並沒有魚在裏麵遊蕩。
而在小溪位於村子幾裏的路程裏，每隔一段時間就夾起一根橋梁，橫在溪水上。
偶爾有光著腳的孩童在上麵飛快跑過，留下了一連串的銀鈴般的笑聲。
看著周圍鳥語花香，栽種的樹木枝繁葉茂，尹誌平覺得這個村子很美麗，雖然沒有一燈大師隱居的地方有巍峨的高山和氣勢磅礴的瀑布，就連那裏的樹木都更加挺拔。
但是這小村落，也有著自己獨特的風景，淳樸，自然，一切都是那麽的和諧。
黃蓉和尹誌平，一個膚白貌美，一個高大挺拔，走進村子，就被村落裏的住民所看到，都很好奇這樣天造地設的一對，為何要到這個人跡罕至的小村子裏來？
尹誌平很快就解答了他們的疑問，他們先是找到了飼養雞的農戶，提出要買雞，支付了讓這家農戶難以拒絕的碎銀之後，尹誌平手裏提著三四隻雞和黃蓉離開。
二人又找到了在村子中央擺攤的貨郎，買了些調料，油糖醬醋，至於鹽，山上就有，根本不需要再買。
而且這個年代小商小販也無法自由買賣私鹽，根本無法買到。
尹誌平和黃蓉又買了些蔬菜，然後便朝著來時的路走去。
但就在快要離開村子的時候，四五個流裏流氣的年輕人擋住了道路，為首之人身高體寬，左臉又道疤痕，看到二人，笑著說道：“好俊俏的小姑娘，不知道姑娘來我們蘇家村幹什麽？”
身後一個長得尖嘴猴腮的男子笑著道：“可能是覺得我們蘇家村男人出色，來找男人的吧。”
他的話音落下，幾個男子哈哈大笑起來。
一旁正在樹下乘涼的幾個老人搖了搖頭，其中一個須發皆白的老者說道：“又是他們幾個，以前欺負我們村裏的姑娘，現在又欺負外鄉人，這個小姑娘兇多吉少了。”
另一個老者說道：“是，這幾個*害鄉裏，無惡不作，看來這兩個年輕人倒黴了。”
壯實青年聽到旁邊有人竊竊私語，立馬將狠戾的眼神投過去，罵道：“老不死的東西，你們說什麽呢？”
那些老人立馬閉口不言，什麽都不敢說。
但就在這個時候，黃蓉尹誌平和他們擦肩而過，等那為首青年迴過神，卻看到麵前空無一人。
他一愣，問道：“人呢？”
那尖嘴猴腮的跟班指了指後麵，說道：“二狗哥，他們二人根本沒搭理你，你說話的時候，他們就過去了。”
“竟然敢無視我。”二狗眼神陰冷，轉過身去，大喝一聲：“給我站住。”
…
……
沒有任何反應。
黃蓉和尹誌平好似沒有聽到一般，繼續向前走，兩個人有說有笑，竟然完全不把他們放在眼裏。
“這兩個混蛋，給我上，把他們留下來。”
二狗惱羞成怒，抽出腰間的牛耳尖刀，當先朝著二人衝去，剛剛衝到身後，尹誌平腳朝後一踢，直接踢在二狗的脖頸處。
格拉一聲，二狗腦袋一歪撲倒在地。
還有一個年輕人抓向黃蓉，但是黃蓉也抬腳一踢，踹在了對方的小腹上，後者淩空飛起，重重砸在地上，嘴裏不斷咳著血。
一人一腳踢出，黃蓉和尹誌平連頭都沒迴，緩步離開。
剩下的人再也不敢往前一步，呆呆的看著二狗的屍體和咳血的兄弟，滿眼都是恐懼。
那個尖嘴猴腮落到最後的馬屁精，雙腿顫抖，粗麻布的褲子上一點濕痕越來越大，竟然嚇尿了。
幾個人一動不敢動，看著二人離開，才噗通一聲癱倒在地。
村子外，尹誌平忽然停下腳步，看著黃蓉，問道：“剛才是不是有什麽人阻攔我們？”
黃蓉點點頭說道：“好像有幾個地痞惡霸看上本姑娘的美貌想要非禮我結果被我們無視還被你一腳踢死。”
尹誌平聽完以後，看著藍色的天空，歎息說道：“地痞惡霸啊，那種東西應該在我成為江湖一流高手之後銷聲匿跡了才對。而且我竟然沒有好好珍惜這個機會來個英雄救美扮豬吃虎裝比打臉，真是令人遺憾。”
黃蓉皺著眉頭，細細思考，問道：“難得遇到一次，不如我們迴去和他們交流一下？”
尹誌平連忙拉住了黃蓉，說道：“算了吧，和他們談話都感覺整個人的格調一下子降低。”
黃蓉點點頭，說道：“好吧。”
從山頂到山腳一共有兩條路，其中一條，就是尹誌平黃蓉洪七公三人上山的路。
這條路是上山的捷徑，但是危險較多，不僅有漁樵耕讀四大弟子把守，更要經過瀑布的逆流，藤蔓的攀爬，斷崖和石梁才能夠到達峰頂。
而另一條路，要多走二十多裏路，並且道路崎嶇，蜿蜒蛇行。
原著中漁夫就是被搶走了鐵船，不得不多跑二十多裏路，饒了很大圈子才上到峰頂。
現在尹誌平和黃蓉走的就是這條路，兩個人沿著山路向下狂奔，尹誌平借助著身體力量，而黃蓉則提氣運使輕功。
看著黃蓉奔跑時有些笨拙，尹誌平指點道：“蓉兒，你跑步時不要將重心一次下移，要想象自己踩著彈簧一樣，前腳掌，腳後跟，小腿和大腿每兩個相鄰的部位要成一個弓，借用筋骨肌肉反拉的力讓自己躍起，能夠讓你速度提升不少。”
尹誌平說的方法是結合金雁功和捕雀功所總結出的用力法門，雖然隻是精要的一部分，單獨摘出來比不上金雁功和捕雀功，但是對於內力比較弱的人，卻可以起到立竿見影的效果。
如果黃蓉能夠做到，立刻就可以讓身體輕盈，跑步奔行和躍高的速度都提高不少。
黃蓉歪著腦袋想了一會兒，卻不解的問道：“彈簧是啥？”
尹誌平差點一頭栽在地上，才反應過來現在還沒有彈簧，自己總結的內容無法去想象，別人也就不知道怎麽去實施。
想到這裏，尹誌平思考著借代的物品，忽然說道：“蓉兒，你可記得我們離開桃花島時，花船散架之後，我們踩在桅杆之上，卻並不沉入海底嗎？”
黃蓉點點頭，說道：“當然記得，桅杆起起伏伏，我們人站在水上會沉下去，但是站在桅杆上，卻能夠漂洋過海。”
尹誌平說道：“你就把地麵想象成大海，自己的雙腳就是桅杆，腳踩下去會下沉，但是海麵忽然升起一股浮力，將你托舉。你沒跑一步，身子一沉，但隨即就再次彈起，這就是彈簧之力。”
黃蓉稍稍思考，在奔跑的過程中模仿這種狀態，雙腳如同踩在海麵上，身體重心不斷上升下降，來讓身體用力處在最後的觸發點。
而後，黃蓉又將腳掌腳踝小腿大腿構成長弓，弓拉滿以後，力道渾圓，箭矢放出以後，力道筆直。
這種蓄力放力的技巧，讓黃蓉受益匪淺。
黃蓉天資聰慧，隻用了半個時辰，便掌握了這個方法，奔跑起來輕盈如同獵豹，有種別樣的美感。
但是尹誌平也發現了個問題，自己無法使用內力，光靠著*力量施展輕功，速度雖比常人快，但是快的有限。
本來黃蓉依靠蠻力奔跑，速度和自己差不多。但現在她得到了奔行之法，速度陡然提升一倍，速度轉眼間就超出自己很多。任憑尹誌平拚近全力，也無法追趕上她的身形。
黃蓉看到尹誌平追不上來，嘴角露出狡黠神色，放慢速度，繞著尹誌平慢慢的奔跑，還嘲笑他的速度。
尹誌平被搞得有些煩躁，抬起手拍向黃蓉的小屁股。
但是黃蓉腳踩八卦步，竟然輕鬆避開，反而一腳踹在了尹誌平的屁股上。
兩個人打打鬧鬧，跑到山腳下，又沿著山道跑出去了二三十裏，來到遠處一處村落。
這個村落處在一處山坳裏，不遠處就是連綿不絕的青山，還有一條小溪在村子中央流過。
黃蓉和尹誌平走進村子，溪水潺潺，雖然清澈，但是並沒有魚在裏麵遊蕩。
而在小溪位於村子幾裏的路程裏，每隔一段時間就夾起一根橋梁，橫在溪水上。
偶爾有光著腳的孩童在上麵飛快跑過，留下了一連串的銀鈴般的笑聲。
看著周圍鳥語花香，栽種的樹木枝繁葉茂，尹誌平覺得這個村子很美麗，雖然沒有一燈大師隱居的地方有巍峨的高山和氣勢磅礴的瀑布，就連那裏的樹木都更加挺拔。
但是這小村落，也有著自己獨特的風景，淳樸，自然，一切都是那麽的和諧。
黃蓉和尹誌平，一個膚白貌美，一個高大挺拔，走進村子，就被村落裏的住民所看到，都很好奇這樣天造地設的一對，為何要到這個人跡罕至的小村子裏來？
尹誌平很快就解答了他們的疑問，他們先是找到了飼養雞的農戶，提出要買雞，支付了讓這家農戶難以拒絕的碎銀之後，尹誌平手裏提著三四隻雞和黃蓉離開。
二人又找到了在村子中央擺攤的貨郎，買了些調料，油糖醬醋，至於鹽，山上就有，根本不需要再買。
而且這個年代小商小販也無法自由買賣私鹽，根本無法買到。
尹誌平和黃蓉又買了些蔬菜，然後便朝著來時的路走去。
但就在快要離開村子的時候，四五個流裏流氣的年輕人擋住了道路，為首之人身高體寬，左臉又道疤痕，看到二人，笑著說道：“好俊俏的小姑娘，不知道姑娘來我們蘇家村幹什麽？”
身後一個長得尖嘴猴腮的男子笑著道：“可能是覺得我們蘇家村男人出色，來找男人的吧。”
他的話音落下，幾個男子哈哈大笑起來。
一旁正在樹下乘涼的幾個老人搖了搖頭，其中一個須發皆白的老者說道：“又是他們幾個，以前欺負我們村裏的姑娘，現在又欺負外鄉人，這個小姑娘兇多吉少了。”
另一個老者說道：“是，這幾個*害鄉裏，無惡不作，看來這兩個年輕人倒黴了。”
壯實青年聽到旁邊有人竊竊私語，立馬將狠戾的眼神投過去，罵道：“老不死的東西，你們說什麽呢？”
那些老人立馬閉口不言，什麽都不敢說。
但就在這個時候，黃蓉尹誌平和他們擦肩而過，等那為首青年迴過神，卻看到麵前空無一人。
他一愣，問道：“人呢？”
那尖嘴猴腮的跟班指了指後麵，說道：“二狗哥，他們二人根本沒搭理你，你說話的時候，他們就過去了。”
“竟然敢無視我。”二狗眼神陰冷，轉過身去，大喝一聲：“給我站住。”
…
……
沒有任何反應。
黃蓉和尹誌平好似沒有聽到一般，繼續向前走，兩個人有說有笑，竟然完全不把他們放在眼裏。
“這兩個混蛋，給我上，把他們留下來。”
二狗惱羞成怒，抽出腰間的牛耳尖刀，當先朝著二人衝去，剛剛衝到身後，尹誌平腳朝後一踢，直接踢在二狗的脖頸處。
格拉一聲，二狗腦袋一歪撲倒在地。
還有一個年輕人抓向黃蓉，但是黃蓉也抬腳一踢，踹在了對方的小腹上，後者淩空飛起，重重砸在地上，嘴裏不斷咳著血。
一人一腳踢出，黃蓉和尹誌平連頭都沒迴，緩步離開。
剩下的人再也不敢往前一步，呆呆的看著二狗的屍體和咳血的兄弟，滿眼都是恐懼。
那個尖嘴猴腮落到最後的馬屁精，雙腿顫抖，粗麻布的褲子上一點濕痕越來越大，竟然嚇尿了。
幾個人一動不敢動，看著二人離開，才噗通一聲癱倒在地。
村子外，尹誌平忽然停下腳步，看著黃蓉，問道：“剛才是不是有什麽人阻攔我們？”
黃蓉點點頭說道：“好像有幾個地痞惡霸看上本姑娘的美貌想要非禮我結果被我們無視還被你一腳踢死。”
尹誌平聽完以後，看著藍色的天空，歎息說道：“地痞惡霸啊，那種東西應該在我成為江湖一流高手之後銷聲匿跡了才對。而且我竟然沒有好好珍惜這個機會來個英雄救美扮豬吃虎裝比打臉，真是令人遺憾。”
黃蓉皺著眉頭，細細思考，問道：“難得遇到一次，不如我們迴去和他們交流一下？”
尹誌平連忙拉住了黃蓉，說道：“算了吧，和他們談話都感覺整個人的格調一下子降低。”
黃蓉點點頭，說道：“好吧。”