第二天，東方剛剛露出一絲魚肚白，董曉光已經到了天壇公園。這裏是他每次來到北京必去的地方，因為這裏有他不少的朋友。
在中醫藥大學上學的時候，因為年輕氣盛，他曾經在這裏和人家交過手。也就是那一次交手，他這才知道了什麽叫“強中自有強中手”！原來，這天壇竟然是一個藏龍臥虎的江湖。
這裏有著名的八卦掌後人，也就是這個人，給了年輕氣盛的董曉光不少教訓和啟迪。看時不起眼兒的八卦掌，卻按照乾、坎、震、兌、坤、離、艮、癸，這八卦變出來的步伐，遊離穿走，經生生的破了，他自幼學習的自己拳術，他這才知道，“山外青山樓外樓這句話的真正含義，也知道了天子腳下，藏龍臥虎什麽能人都有。
在這裏大洪拳、小洪拳，螳螂拳、梅花拳、大成拳，形意拳，竟然還有世之少見的地躺拳，他們都有自己的地盤和看客，每天吸引著不少的人。
他認識太極拳也是在這裏。因為普及的緣故，在這裏太極拳的場子比比皆是，吳氏、武氏、楊氏，都有人練習。董曉光的朋友，就是一位教授陳氏太極拳的朋友，據說和“陳家溝”有著千絲萬縷的聯係，在這裏已經教拳幾十年，有自己的字號，也有自己的排位，算是有師承、有門派的一群人。
所以，在這裏，不要大唿小叫、自以為是，“這兒的高人多著呢，”這是董曉光來過天壇公園十幾次以後，得出的結論。
雖然天才剛剛亮，這裏已經聚集了不少的人，有師傅、有徒弟，自然也有看客。
“老師，我們在這兒那！”剛走進鬆樹林裏，他已經聽到有人在和自己打招唿。
“呦，你們來的早啊？”董曉光一看，不單單自己的徒弟鄭興在，還有吳鑫和玲玲，就是他們倆在和自己打招唿。現在他們自己的稱唿已經變了，雖然沒有正式拜師，但因為已經開始學習，所以，一致稱唿他為老師，一起叫他的，還有雄媽媽。
“哎呦，您怎麽也起這麽早啊？身體吃的消嗎？”他非常關切的問，畢竟這是他的病人，可不同於年輕人。
“吃的消，一點事沒有！我本身就覺少，昨天白天又誰了一大覺，今天早晨醒來就睡不著了。董老師，昨天的藥好啊。自從喝完藥以後，心裏豁亮了不少，肚子咕咕叫，跑了幾趟廁所以後，不知道怎麽的，就感覺到這腿上的水腫，消下去了不少，人也感覺輕鬆多了，所以，他們一說來天壇，又有車，又有姑娘姑爺陪著，不要太方便，所以，我也就跟著來了！”看出來老太太精神好，一見到董主任這話就沒停住，
“您多長時間沒到天壇來了？”
“哎呦，不瞞您說，平時都不敢出門，哪還敢來公園啊？十多年沒來，這裏變化太大了，感覺到這鬆樹逗比以前粗了！”
“哈哈，您說的好！”聽到雄媽媽這麽開心，董曉光也不禁笑了。
“師傅，您看看我這姿勢行嗎？”鄭興也喊著他。
“嗯，不錯不錯，像個練功的！”
“您不知道，今天我鄭興弟弟最先到的。我們來的時候，他已經在樹下練功了。不瞞您說，一直在那練習站樁呢，他說了，要一直站到您來！果不其然，您看看，還沒收式那！”
“好好，比昨天的架勢，可是低多了，看來，真是下了功夫！”董主任表示滿意，“鄭興，身上有什麽感覺嗎？”
“酸酸，酸疼，”鄭興咧著嘴。
“沒有別的感覺？”
“有有，肚子有點兒脹，師傅，我也有氣感了！”他煞是得意，“這可不是吃炸醬麵撐的，我今天還沒吃早飯呢！”
“嘿嘿，這個感覺就對了！說明你確實已經有氣感了，”董曉光很肯定，“鄭興，你和他們不同，你是小夥子，沒結過婚，本身又練得比較刻苦，說明體內氣機已經發動，所以氣感來的比較早，慢慢來，不著急。我今天就教你，怎麽把體內產生的炁，經過調息，將它引導到氣海儲存起來！這就牽扯到我們今天要學習的這一節！”
董曉光看到幾個人練習的都很刻苦，尤其是玲玲，還耐心的教媽媽，在練習“補腎旋轉強腰脊”。媽媽練的刻苦，女兒教的認真。不但這一節做的很是熟練，前麵的兩節，也已經學習連貫上了。
這幾個人裏麵，自然最滿意的，還是自己的徒弟。確實像鄭興自己所說，“玩是玩，鬧是鬧”，真到練習的時候，一點都不馬虎。估計今天來的太早，又一直在站樁，身上早已是汗水淋漓，從他臉上掉下來的汗珠子，就可以看出來，他是非常努力的。
看的出來，鄭興已經比昨天大有進步，動作嫻熟不熟，架勢也很低，動作標準。這讓董主任的臉上，立刻露出了微笑——當老師的都是這樣，看到自己的學生在認真學習，比什麽都高興。
“好，咱們把前麵的幾節複習一遍，我今天就教你們第三節，這樣就可以和第四節連在一起了，”
“哎，好好！”鄭興第一個響應。
“第三節叫勞宮開闔通任脈！姿勢同前，連接第二節‘合掌運腕調六經’，大家看我怎麽做啊！雙掌指尖相對，平端在丹田部位，向上提到下顎部，然後翻掌向下壓到丹田，再循環反複，重複做30次，”
“哎，好嘞！”因為已經練了前麵兩節，所以，這一節並不費勁，大家認真練習，認真的體會著。
“任脈是我們身上的一處陰脈，起於小腹內胞宮，沿腹部正中線向上經過關元等穴，到達咽喉部的天突穴，再上行，到達下唇內，環繞口唇，交會於督脈的齦交穴，再分別通過鼻翼兩旁，上至眼眶下的承泣穴後，交於足陽明經，共包含穴位24個，”
“這就是武俠小說裏的打通任督二脈唄？
“是啊，就是指打通任脈和督脈而言，任脈有關元、石門、氣海、神闕、水分、下脘、中脘、上脘、巨闕、鳩尾、中庭、膻中、玉堂、紫宮、華蓋、璿璣、天突、廉泉、承漿等穴位，大家一定要記住，尤其是鄭興必須記牢，我們下午給雄媽媽針灸的時候，要用到的！”
“哎，好嘞！”董曉光認真的教，幾個人認真的學。
“董老師，您又收徒啦？”一個人走了過來.......
在中醫藥大學上學的時候，因為年輕氣盛，他曾經在這裏和人家交過手。也就是那一次交手，他這才知道了什麽叫“強中自有強中手”！原來，這天壇竟然是一個藏龍臥虎的江湖。
這裏有著名的八卦掌後人，也就是這個人，給了年輕氣盛的董曉光不少教訓和啟迪。看時不起眼兒的八卦掌，卻按照乾、坎、震、兌、坤、離、艮、癸，這八卦變出來的步伐，遊離穿走，經生生的破了，他自幼學習的自己拳術，他這才知道，“山外青山樓外樓這句話的真正含義，也知道了天子腳下，藏龍臥虎什麽能人都有。
在這裏大洪拳、小洪拳，螳螂拳、梅花拳、大成拳，形意拳，竟然還有世之少見的地躺拳，他們都有自己的地盤和看客，每天吸引著不少的人。
他認識太極拳也是在這裏。因為普及的緣故，在這裏太極拳的場子比比皆是，吳氏、武氏、楊氏，都有人練習。董曉光的朋友，就是一位教授陳氏太極拳的朋友，據說和“陳家溝”有著千絲萬縷的聯係，在這裏已經教拳幾十年，有自己的字號，也有自己的排位，算是有師承、有門派的一群人。
所以，在這裏，不要大唿小叫、自以為是，“這兒的高人多著呢，”這是董曉光來過天壇公園十幾次以後，得出的結論。
雖然天才剛剛亮，這裏已經聚集了不少的人，有師傅、有徒弟，自然也有看客。
“老師，我們在這兒那！”剛走進鬆樹林裏，他已經聽到有人在和自己打招唿。
“呦，你們來的早啊？”董曉光一看，不單單自己的徒弟鄭興在，還有吳鑫和玲玲，就是他們倆在和自己打招唿。現在他們自己的稱唿已經變了，雖然沒有正式拜師，但因為已經開始學習，所以，一致稱唿他為老師，一起叫他的，還有雄媽媽。
“哎呦，您怎麽也起這麽早啊？身體吃的消嗎？”他非常關切的問，畢竟這是他的病人，可不同於年輕人。
“吃的消，一點事沒有！我本身就覺少，昨天白天又誰了一大覺，今天早晨醒來就睡不著了。董老師，昨天的藥好啊。自從喝完藥以後，心裏豁亮了不少，肚子咕咕叫，跑了幾趟廁所以後，不知道怎麽的，就感覺到這腿上的水腫，消下去了不少，人也感覺輕鬆多了，所以，他們一說來天壇，又有車，又有姑娘姑爺陪著，不要太方便，所以，我也就跟著來了！”看出來老太太精神好，一見到董主任這話就沒停住，
“您多長時間沒到天壇來了？”
“哎呦，不瞞您說，平時都不敢出門，哪還敢來公園啊？十多年沒來，這裏變化太大了，感覺到這鬆樹逗比以前粗了！”
“哈哈，您說的好！”聽到雄媽媽這麽開心，董曉光也不禁笑了。
“師傅，您看看我這姿勢行嗎？”鄭興也喊著他。
“嗯，不錯不錯，像個練功的！”
“您不知道，今天我鄭興弟弟最先到的。我們來的時候，他已經在樹下練功了。不瞞您說，一直在那練習站樁呢，他說了，要一直站到您來！果不其然，您看看，還沒收式那！”
“好好，比昨天的架勢，可是低多了，看來，真是下了功夫！”董主任表示滿意，“鄭興，身上有什麽感覺嗎？”
“酸酸，酸疼，”鄭興咧著嘴。
“沒有別的感覺？”
“有有，肚子有點兒脹，師傅，我也有氣感了！”他煞是得意，“這可不是吃炸醬麵撐的，我今天還沒吃早飯呢！”
“嘿嘿，這個感覺就對了！說明你確實已經有氣感了，”董曉光很肯定，“鄭興，你和他們不同，你是小夥子，沒結過婚，本身又練得比較刻苦，說明體內氣機已經發動，所以氣感來的比較早，慢慢來，不著急。我今天就教你，怎麽把體內產生的炁，經過調息，將它引導到氣海儲存起來！這就牽扯到我們今天要學習的這一節！”
董曉光看到幾個人練習的都很刻苦，尤其是玲玲，還耐心的教媽媽，在練習“補腎旋轉強腰脊”。媽媽練的刻苦，女兒教的認真。不但這一節做的很是熟練，前麵的兩節，也已經學習連貫上了。
這幾個人裏麵，自然最滿意的，還是自己的徒弟。確實像鄭興自己所說，“玩是玩，鬧是鬧”，真到練習的時候，一點都不馬虎。估計今天來的太早，又一直在站樁，身上早已是汗水淋漓，從他臉上掉下來的汗珠子，就可以看出來，他是非常努力的。
看的出來，鄭興已經比昨天大有進步，動作嫻熟不熟，架勢也很低，動作標準。這讓董主任的臉上，立刻露出了微笑——當老師的都是這樣，看到自己的學生在認真學習，比什麽都高興。
“好，咱們把前麵的幾節複習一遍，我今天就教你們第三節，這樣就可以和第四節連在一起了，”
“哎，好好！”鄭興第一個響應。
“第三節叫勞宮開闔通任脈！姿勢同前，連接第二節‘合掌運腕調六經’，大家看我怎麽做啊！雙掌指尖相對，平端在丹田部位，向上提到下顎部，然後翻掌向下壓到丹田，再循環反複，重複做30次，”
“哎，好嘞！”因為已經練了前麵兩節，所以，這一節並不費勁，大家認真練習，認真的體會著。
“任脈是我們身上的一處陰脈，起於小腹內胞宮，沿腹部正中線向上經過關元等穴，到達咽喉部的天突穴，再上行，到達下唇內，環繞口唇，交會於督脈的齦交穴，再分別通過鼻翼兩旁，上至眼眶下的承泣穴後，交於足陽明經，共包含穴位24個，”
“這就是武俠小說裏的打通任督二脈唄？
“是啊，就是指打通任脈和督脈而言，任脈有關元、石門、氣海、神闕、水分、下脘、中脘、上脘、巨闕、鳩尾、中庭、膻中、玉堂、紫宮、華蓋、璿璣、天突、廉泉、承漿等穴位，大家一定要記住，尤其是鄭興必須記牢，我們下午給雄媽媽針灸的時候，要用到的！”
“哎，好嘞！”董曉光認真的教，幾個人認真的學。
“董老師，您又收徒啦？”一個人走了過來.......