「這是你第一場國際比賽，無論結果如何，我希望你都能好好享受。你還在上升期，在以後的比賽中我相信你一定能超過她們。」
劉雪楓為他的坦率感到無奈。
哪有人願意被說技不如人的。
要是老油條周雲鵬在，一定會把話說的更加圓滑。
愣頭青田亦航直接打「直球」。
但是她同時也明白他說的事實。
這次和瓊斯同場競技，她明顯感覺出了兩個人的差距。
劉雪楓理智的點點頭，「田助教你放心，我都明白。在決賽裏我不會受別人的影響了。」
「享受比賽。」
接下來的時間，田亦航從她的起跑姿勢，到了步長步頻，都給出了建議，幫助她跑好決賽。
第二天的決賽如期而至。
劉雪楓是最後一個晉級的運動員，被安排在了第九道，位於最外道。
而瓊斯依然站在第四道。
這名天才運動員全場矚目，被給予厚望。
今天再次麵對這個對手，劉雪楓心中的鬥誌不滅。
運動員永遠不會缺少鬥誌，但是多了一絲坦然，多了一絲享受。
「享受決賽。」她能跑進決賽，這次比賽的目標已經達成了。
「on your marks」
劉雪楓閉上眼睛，清楚心中的雜念。
這是一場為自己而跑的比賽，無關結果，重在享受。
她再次睜開眼睛，眼神中透露出前所未有的清明。
「set」
「砰——」
槍聲響起，比賽正式開始。
今天的比賽有一絲逆風，但是絲毫沒有影響劉雪楓的起跑速度。
她仰著頭，迎著風，享受著高速奔跑間，風唿嘯而過的舒服。
「享受比賽。」劉雪楓在心裏對自己說。
她兩條腿在紅色跑道上交替奔跑著，像一隻姿態優美的獵豹。
向前跑吧，再快一點的跑吧。
劉雪楓沉浸在全力奔跑的暢快中。
她在第九道，觀察不清遠些賽道的狀況，她的眼中隻看著終點，享受在自己的節奏中。
衝刺，撞線。
劉雪楓隨著慣性向前跑了兩步，她走迴來和其他運動員一起，等待著比賽的結果。
瓊斯，11.21
烏達，11.35
塞林，11.50
凱莉，11.55
劉雪楓，11.70
……
劉雪楓排在第五位。
她再一次突破了自己的最好成績。
同時，也達到了運動健將線。
裏斯本是個十分適合步行的城市，具有豐富的歷史古蹟，保存了固有的傳統，在建築物中間不時穿雜著公園和特色餐廳，空氣宜人，氣候溫和。
劉雪楓一行人都是運動員出身，步行幾千米不在話下，索性決定在離開前一天徒步漫遊這座小城。
除了劉雪楓，田亦航和於優，同行的還有另外一個意外來客，艾格尼絲。
沒錯，劉雪楓還是被忠實的粉絲找上了。
好在艾格尼絲會說中文，四個人交流起來沒有障礙。
甚至她作為本地人，還充當起了導遊的角色。
「聖若熱城堡是裏斯本，最古老的建築之一。這個城堡也是，城市裏最高的地方，可以登高眺望城市和特茹河，從這邊看還可以看到，城市中心卡莫教堂的露天廢墟。
雖然導遊說話有些斷斷續續，但是非常盡責，給幾個「外國人」熱情的介紹著。
甚者還貼心的帶著幾個人去商店買了很多紀念品。
逛到最後，都把劉雪楓逛的不好意思了。
她果斷的把田亦航退出來擋槍。
田亦航作為正兒八經的體育大學畢業生，是選修過太極和武術的。
「身體自然站立，兩腳併攏，兩手垂於大腿外側；頭項正直，口閉齒扣，胸腹放鬆；眼平視前方。」田亦航認真的傳授著東方神秘知識，一招一式的分解動作。
「左腳向左分開，兩腳平行同肩寬。」
田亦航站在前麵做示範，一個教的認真，一個學的認真。
幾個動作之後，艾格尼絲真的愛上了這門「秘術」。
「艾格尼絲，我剛剛說的你真的聽明白了嗎，這個真的不會把人打成內傷，隻能強身健體。」
劉雪楓良心發現，真誠的解釋，看著她學得走火入魔，急的抓耳撓腮。
「嗯嗯。聽到了。」艾格尼絲敷衍的點點頭，手上的動作不停，不斷的重複著剛剛學會的幾個動作。
「那你歇會兒吧。」
「不能停，」艾格尼絲神情嚴肅，「田老師說了，太極雖然不能打成內傷，但是可以鍛鍊肺功能，改善消化功能，強健心髒和血管，強筋健骨，要堅持練習。」
作者有話要說：
1.中外優秀男子100m跑運動員速度節奏的比較與分析
五萬字了，歡迎大家來收藏，評論～
第17章 二百米
劉雪楓聽了眨眨眼，心想「田助教比我還會忽悠。忽悠的有理有據的，真是高手。」
她把崇拜的目光轉向田亦航。
田亦航見她一雙眼睛咕嚕嚕的直轉悠，就知道她在想什麽。
他伸手輕錘了一下她的大腦袋，好笑的道，「你那是什麽眼神？我說的都是真的。」
「哎呦。」劉雪楓捂著腦袋□□著。心想我才不信呢。
劉雪楓為他的坦率感到無奈。
哪有人願意被說技不如人的。
要是老油條周雲鵬在，一定會把話說的更加圓滑。
愣頭青田亦航直接打「直球」。
但是她同時也明白他說的事實。
這次和瓊斯同場競技，她明顯感覺出了兩個人的差距。
劉雪楓理智的點點頭，「田助教你放心，我都明白。在決賽裏我不會受別人的影響了。」
「享受比賽。」
接下來的時間，田亦航從她的起跑姿勢，到了步長步頻，都給出了建議，幫助她跑好決賽。
第二天的決賽如期而至。
劉雪楓是最後一個晉級的運動員，被安排在了第九道，位於最外道。
而瓊斯依然站在第四道。
這名天才運動員全場矚目，被給予厚望。
今天再次麵對這個對手，劉雪楓心中的鬥誌不滅。
運動員永遠不會缺少鬥誌，但是多了一絲坦然，多了一絲享受。
「享受決賽。」她能跑進決賽，這次比賽的目標已經達成了。
「on your marks」
劉雪楓閉上眼睛，清楚心中的雜念。
這是一場為自己而跑的比賽，無關結果，重在享受。
她再次睜開眼睛，眼神中透露出前所未有的清明。
「set」
「砰——」
槍聲響起，比賽正式開始。
今天的比賽有一絲逆風，但是絲毫沒有影響劉雪楓的起跑速度。
她仰著頭，迎著風，享受著高速奔跑間，風唿嘯而過的舒服。
「享受比賽。」劉雪楓在心裏對自己說。
她兩條腿在紅色跑道上交替奔跑著，像一隻姿態優美的獵豹。
向前跑吧，再快一點的跑吧。
劉雪楓沉浸在全力奔跑的暢快中。
她在第九道，觀察不清遠些賽道的狀況，她的眼中隻看著終點，享受在自己的節奏中。
衝刺，撞線。
劉雪楓隨著慣性向前跑了兩步，她走迴來和其他運動員一起，等待著比賽的結果。
瓊斯，11.21
烏達，11.35
塞林，11.50
凱莉，11.55
劉雪楓，11.70
……
劉雪楓排在第五位。
她再一次突破了自己的最好成績。
同時，也達到了運動健將線。
裏斯本是個十分適合步行的城市，具有豐富的歷史古蹟，保存了固有的傳統，在建築物中間不時穿雜著公園和特色餐廳，空氣宜人，氣候溫和。
劉雪楓一行人都是運動員出身，步行幾千米不在話下，索性決定在離開前一天徒步漫遊這座小城。
除了劉雪楓，田亦航和於優，同行的還有另外一個意外來客，艾格尼絲。
沒錯，劉雪楓還是被忠實的粉絲找上了。
好在艾格尼絲會說中文，四個人交流起來沒有障礙。
甚至她作為本地人，還充當起了導遊的角色。
「聖若熱城堡是裏斯本，最古老的建築之一。這個城堡也是，城市裏最高的地方，可以登高眺望城市和特茹河，從這邊看還可以看到，城市中心卡莫教堂的露天廢墟。
雖然導遊說話有些斷斷續續，但是非常盡責，給幾個「外國人」熱情的介紹著。
甚者還貼心的帶著幾個人去商店買了很多紀念品。
逛到最後，都把劉雪楓逛的不好意思了。
她果斷的把田亦航退出來擋槍。
田亦航作為正兒八經的體育大學畢業生，是選修過太極和武術的。
「身體自然站立，兩腳併攏，兩手垂於大腿外側；頭項正直，口閉齒扣，胸腹放鬆；眼平視前方。」田亦航認真的傳授著東方神秘知識，一招一式的分解動作。
「左腳向左分開，兩腳平行同肩寬。」
田亦航站在前麵做示範，一個教的認真，一個學的認真。
幾個動作之後，艾格尼絲真的愛上了這門「秘術」。
「艾格尼絲，我剛剛說的你真的聽明白了嗎，這個真的不會把人打成內傷，隻能強身健體。」
劉雪楓良心發現，真誠的解釋，看著她學得走火入魔，急的抓耳撓腮。
「嗯嗯。聽到了。」艾格尼絲敷衍的點點頭，手上的動作不停，不斷的重複著剛剛學會的幾個動作。
「那你歇會兒吧。」
「不能停，」艾格尼絲神情嚴肅，「田老師說了，太極雖然不能打成內傷，但是可以鍛鍊肺功能，改善消化功能，強健心髒和血管，強筋健骨，要堅持練習。」
作者有話要說：
1.中外優秀男子100m跑運動員速度節奏的比較與分析
五萬字了，歡迎大家來收藏，評論～
第17章 二百米
劉雪楓聽了眨眨眼，心想「田助教比我還會忽悠。忽悠的有理有據的，真是高手。」
她把崇拜的目光轉向田亦航。
田亦航見她一雙眼睛咕嚕嚕的直轉悠，就知道她在想什麽。
他伸手輕錘了一下她的大腦袋，好笑的道，「你那是什麽眼神？我說的都是真的。」
「哎呦。」劉雪楓捂著腦袋□□著。心想我才不信呢。