“放心吧隊長,我心裏有數。”


    張揚知道林逸對自己的擔心,微笑著解釋。


    “好吧。”


    看到張揚一再堅持,林逸無奈的點了點頭。


    張揚的性格他也清楚,隻要是他決定的事,別人很難改變。


    就像傷了腿一樣。


    “慢點,不急咱們慢慢來。”


    何老師黃老師看張揚執意起身,一同上前幫忙。


    在幾人的努力下,張揚歪歪扭扭的起身。


    “真好。”


    靠在林逸堅實的臂膀,張揚長長舒了口氣。


    “來吧諸位,讓我們以茶代酒。”


    “衷心祝福那些日夜戍守在邊疆的戰士們平平安安,祝願我的國家越來越強大!”


    “幹杯!”


    張揚簡單的祝酒詞結束,鵬鵬小楓等人配合的舉杯碰在一起。


    “這一大杯茶喝下去,爽快!”


    黃老師放下茶杯,拍了拍肚子。


    “來吧,早飯都準備好了,大家趁熱。”


    幾人這才想起早就端上桌的早飯,幸好最近溫度還行,早飯沒涼,香味依舊。


    “我先嚐嚐!”


    早飯還沒端出來,鵬鵬聞著味就饞的不行,這可是黃老師親手做的,在家這幾天根本吃不著。


    特別是這期節目往後撥黃老師就偷懶,把燒飯的活交給自己義興和小楓,即便幾人燒飯技巧在每次做完飯後都會有提升,但肯定會和黃老師親自下廚,有一定區別。


    “嗯,好吃! ”


    義興夾起一塊烤麵包,吃的津津有味。


    前陣子誇下海口要保持身材,不多吃,要每天鍛煉,這些事全部拋之腦後。


    有什麽事比一頓美餐更吸引人?


    如果有,那就兩頓!


    “那肯定,烤麵包片可是黃老師的招牌菜。”


    何老師從不吝嗇自己的稱讚之詞。


    “提起烤麵包片,我就想起上次節目,我們都吃完了,妹妹還想夾最後一塊麵包片,看看沒人動手又不好意思。”


    “哈哈哈哈哈,可能就是因為那塊麵包片,妹妹現在看上去都胖了!”


    “咳咳,我不吃了,鵬鵬你是真不會說話。”


    小楓有些生氣似的放下筷子嘟著嘴,悄悄看了眼林逸,又再三低頭審視自己身材。


    “誒喲,鵬鵬他就這樣,有事沒事喜歡調侃又把握不好度,妹妹你別在意。”


    看到妹妹聽了鵬鵬的玩笑話有些幽怨,何老師馬上微笑著解圍。


    “就是,鵬鵬這小子就是欠收拾。”


    黃老師瞥了鵬鵬一眼,笑著對小楓說。


    “再說了,胖點多好,胖點身體健康。”


    “那些瘦的皮包骨頭的,看上去身材好,其實對身體健康很不利,等年紀大了毛病就多了,圖身材不圖健康,早晚要吃虧。”


    “是呀妹妹,這些可都是黃老師作為過來人的經驗。”


    看到大家都在幫小楓說話,張揚也樂嗬嗬的插了一句。


    “哈哈哈,我沒什麽事的,鵬鵬喜歡開玩笑調侃我早就習慣了,大家不用安慰我。”


    看到大家都在幫自己,小楓些不好意思,紅了紅臉,悄悄看了點林逸,開口解釋。


    “可能是迴去幾天早上吃都比較簡單吧,今天早上黃老師準備的有些豐盛,我不太吃得下。”


    “早飯吃不下也要吃,一日之計在於晨,早餐是喚醒一天的最佳機會。”


    林逸似乎注意到小楓看向自己的目光,夾了塊烤麵包片放到小楓碗中,認真的說。


    “黃老師說的沒錯,從營養健康學的角度,小楓你現在的體重身材比例剛剛好,沒有太胖也不會很瘦。”


    “這個身材就你目前來說是最健康的,不需要刻意減肥,按照平時食量正常飲食就行。”


    “還有就是每次晨練後一定要及時補充營養,經過一晚的消化身體早就沒什麽能量,早上起了在晨練消耗體力,身體機能跟不上,人容易虛脫的。”


    “小楓聽到沒,林逸哥都說了,不吃早飯後果很嚴重的!”


    鵬鵬也抓住眾人為他提供的機會,學著林逸夾起一塊麵包片,借花獻佛似的放入小楓碗中。


    “好吧,既然林逸哥都這麽說了,我就再吃點。”


    小楓撇了撇嘴,夾起碗裏的早餐,繼續吃了起來。


    一段小插曲,在嘉賓們心有靈犀的共同經營下成功解除。


    “好羨慕好友愛!向往嘉賓間的生活實在是太美好了!”


    “那可不,單論鵬鵬給妹妹開的那個長胖玩笑,如果我給對象講對象肯定三四天不理我。”

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