9:57\/昨晚換完水便上床休息，刷了會手機便睡覺，半夜醒了一兩次，今早晚起了，精神很不好，很累，換完水迴去休息，九點多起來，依然很累，應該是昨晚吃了消炎藥，也許又是許久沒去醫院打補血針了。
起床洗漱後打了車去醫院打針，在注射室等了很久，我聽著歌，努力保持平靜。
10:21\/打完針出來吃腸粉，好累，閉上眼睛就感覺要睡著了。
剛剛發了工資，還款還沒了，剩下幾百塊撐一個月，我沒有精力焦慮苦惱，待會迴去換水，換完就要睡覺了。
10:57\/我壓不住我的情緒了，我感覺我墜入了一個空曠如野的黑洞，周圍的建築與人都漸漸與我遠離，我揮舞雙手雙腳，驚恐地想抓住一起希望，可我猶如掉入真空，視野逐漸黑暗，我好害怕，在此刻，我才看清楚了平時我看不到的自己，一個破敗不堪，傷痕累累的自己，一個毫無用處，沒人能懂的自己，我憎恨每一個人，痛恨這個城市的每一處不隨我意得地方，一切都變得很不順眼，我好想哭，因為沒有人能懂我，他們依然歡聲笑語，我卻獨自黯然神傷，若他們不想了解我，為何還要靠近我？我努力強裝樂觀，可當自己修飾的城堡突然崩塌，誰還會去撫慰那個雙手抱膝，深埋頭顱偷偷哭泣的我？我沒有了遮風擋雨的地方了，腦中美好的畫麵不夠用了，我的心仿佛被挖開，在毫無遮擋的空氣中暴曬雨淋，我仿佛赤身裸體在大街上行走，我好累，好煩，好想哭，我想我抑鬱症又犯了，毫無預兆，毫無防備。
16:24\/中午換完水上床後一會就睡著了，睡到三點被敲門聲吵醒，姚工問我電車有沒有電，我說有，接著想再睡，但睡不著了，床上坐了許久，外麵又下雨了，偏偏要在下午下，今天應該又不能出去了。
睡醒後情緒有所好轉，做了控筆訓練，練了字，想收拾房間，把以前沒時間看的書都拿出來看，現在隻能讓書籍填補內心空虛，用知識壓住蠢蠢欲動的抑鬱，在這個時刻，我也無比想看書，技能上的，思想上的都想看，我很餓，身體上餓，思想上也餓。
四點多練完字便換水，等會下去買個麵包吃，無論如何我都想出去，希望五點半之前能停雨。
22:37\/下午換完水便刷手機，外麵下起了大雨，換完水後便坐椅子上發呆，刷手機，看紅樓夢，密切關注著外麵天氣，天氣預報說二十分鍾後停雨，我期盼著。
五點多，果然天亮了許多，爸爸突然打電話給我，問我這裏還有沒有地方住，我不明所以，說沒有，他說二叔住院了，他要來廣州，我這裏離中醫院近，我聽到後馬上就想到我下床還有位置，但要打掃一下，隔壁房間是空的，可以借住，我跟他說有，我問二叔情況，平時無論多討厭一個人，對一個人的做法有多憤恨，到他生病時就會放下所有去關心他，更何況是親人，我掛了爸爸電話，打電話給媽媽，跟她說了這件事，幾天前我們還在說二叔怎麽沒有動靜了，群裏也不說話了，也不發動態了，便有預感了，掛了媽媽電話，我又打電話給小姑媽，小姑媽在二叔旁邊，正在給二叔辦理入院手續，我問了大概情況，二叔也接了電話，告訴我他還好，姑媽與二叔讓我不要過去，說醫院這種地方我少來為好，我看天氣也為完全放晴，便答應了，最後還是跟他們說有什麽需要幫忙的，告訴我，我過去很快，他說說好，便掛了電話。我不知道該說些什麽，順其自然罷了。
五點半，雨完全停了，坐層背後還有太陽，我懷著沉悶的心情拿上球拍，出發了，四點多禿頭打電話給我，問我在哪，去不去打球，我跟他說地是濕的，就去廣州大學打，待會我順便去接他，他說好。
我騎車去淘金，去了恆福路，接到了禿頭，順便載上了朱建稀，去買了奶茶，然後送朱去坐公交，我跟禿頭先去吃飯，終於吃飯了心心念念的梅菜扣肉，吃了兩大碗飯，吃完便與禿頭出發，本想去廣州大學的，但感覺太晚了，禿頭吃太飽了，怕他運動會有盲腸炎，便不去了，先迴宿舍罷了，迴到宿舍，我便上廁所，順暢了許多，可能是吃得多了，有東西排了，這也讓我心情好了許多，迴來打了把遊戲，接著便讓他做作業，我看紅樓夢，看到八點半左右，我便打電話給啊gin，問他作業的事，有沒有不會做的，他說二元一次方程的因式分解法不會做，便打視頻電話教了他，他基礎太差了，我教到快炸了，九點四十多把禿頭送去公交站，他上車後我便迴來，繼續教他，把題目講完我便掛了電話，讓他好好消化，而後我便去洗澡，洗完換水，換完把藥也吃了，十一點多，待會休息一會就上床休息了。
換水時打了個電話給小姑媽，問她情況，她說二叔腸裏放了支架，他說輕鬆多了，醫生說腫瘤擴散到腸裏了，到時候要做手術切除，二叔的精神還好，讓我放心，我說好，掛了電話，便坐椅子上，發呆良久後便把沒看完的紅樓夢看完。
23:30\/把紅樓夢章節剩下的看完便上床休息了，好好睡一覺。
今天情緒起伏較大，希望以後不會再出現了。
明天要保持平靜！
我曾身陷泥潭，所以更惜幸福
初中組
麥文韜 豪賢中學
陷
我掉入黑暗，與孤獨彷徨作伴，
世界紛繁多彩，我卻獨自黑白，
我如行屍走肉般，遊走於人流，
我感受不到世界的一絲暖意，
我在黑夜遨遊，像個快樂的傻子，
寂靜的街道隻有風與我作伴，孤獨的亡魂著急地尋家，放肆的野狗成群地秘會。
我害怕與人交流，我看到那些快樂的人們變得巨大無比，
刺耳的笑聲，像把鋒利的寒刀一刀一刀地捅進我的身體，
他們麵容掙紮扭曲，仿佛要把我吞掉，
我想遠離他們，可他們卻像陰鬼般在我身邊揮之不去，
我雙手捂耳歇斯底裏地呐喊唿救，
可在他們眼裏我隻是個行為怪誕的脾氣古怪孤兒。
我想把我的生活摔碎揉爛然後深埋土裏，
匆匆忙忙潦潦草草地過完這一生，
可有一天我的絕望破了口，陽光像絲一般飄了進來，
像所有電影的高光橋段，希望像巨浪攜帶著光芒洶湧而來，
我像個剛把眼淚哭幹的小孩，抬頭便看見有人帶著光芒走來。
變
他像個瘋子般將我扶起，嘴裏絮絮叨叨，
像個多年不見的老朋友那樣鼓勵著我，
他控製著我的脾氣拽著我那糟糕的生活，
像一個與巨浪搏鬥的水手，一邊控製著我的航向，一邊躲避著翻滾的海水與無序的閃電，
他像個披荊斬棘的將軍，帶領著我打贏一場又一場的壞仗，
他身披彩虹，頭頂太陽，驅散這我心裏的黑暗與恐懼，
他把我推下懸崖又將我救起，把我的根深深紮進土裏
他讓我慢慢變得強大，讓我感受陽光，讓我去感受生活，認真生活，熱愛生活。
他孜孜不倦，把我從懸崖邊緣拉迴，並逼著我去接受命運不公與自身殘缺，
他精疲力盡卻不敢片刻怠慢，把我摔碎了的生活教我慢慢複原
他跟著我一起改變，將那些破的壞的舊生活慢慢摧毀，
漸漸將那些新的好的生活慢慢重建與拚接，
他跟我說悲傷可以一時，但千萬不能一世，眼淚可以流，但路必須繼續走，
我開始看到了生活的忙碌與無奈，人們扮演著各自的角色，或甜或苦，或喜或悲，
我試著融入，去融入他們的故事，
去聆聽，去感受，去體驗那些人生。
悟
當我雙腳開始重新踏上堅實的地麵，
我像個蹣跚學步的嬰兒，跟著生活咿呀學語，
我努力尋找著自己喜歡的事與喜歡的人，
我與他們一起歡笑，一起思考，一起淋雨，
我在茁壯成長，正如當初照射進來的那一絲微光，
也變成了照亮我前路的方向，
我努力地生活，不敢錯過生命中的每一刻，不敢錯過生命中的每一個人，
我也正努力的感受生活，去同情，去愛去恨，去瘋去浪，
我在努力地熱愛生活，隻要打開心扉讓陽光照進來，希望就會繼續生根發芽，
我開始喜歡與人交談，信任的感覺不斷灌進我的土壤，
友誼開始慢慢發芽，親情也開始慢慢變得溫暖與幸福，
我開始重迴課堂，用知識武裝自己，將命運與世界相連，
我知道我並不孤單，因為還有許多人與我並肩前行，
我開始了解那些不一樣的人生與遭遇，我知道世界不僅隻有一種顏色，也不僅隻有我一個人深陷泥潭，
我心裏的光慢慢照向那些同樣身處水深火熱的人們，
他們都艱難地伸出雙手向生活求救，
就像當初我絕望地把頭埋進雙膝，伸出顫抖的雙手渴望營救，
我知道深陷黑暗的絕望，所以更懂光的力量。
及
我知道幸福可以是衣食無憂與健康快樂，
幸福可以是努力過後的收獲與解決困難後的滿意與成就，
幸福還可以是柴米油鹽和詩與遠方，
幸福可以是平平凡凡執子之手與子偕老，
幸福可以是路上的陽光與一聲陌生的問候，
可我也知道，幸福不會公平地降臨到每一個人身上，
正如陽光不會照亮每一個陰暗的角落，
總有找不到家的孩子與沒傘奔跑的人們，
我所有的努力是想讓那束當初的微光，能長成一道耀眼的光芒，
去照亮那些隱藏的黑暗，去照亮那些躲在黑暗裏的孩子，
去照亮那些被生活困住的人們，去照亮那些不感幸福的人們，
我跟隨著那道光，他一如既往的像個擺脫世俗的瘋子，
披荊斬棘，無所畏懼地對抗著所有事，
孜孜不倦的愛著每一個迷途的人，
我的幸福就是某天萬家燈火齊亮，燈光裏洋溢著幸福的熱氣，
所有淋過雨的，在雨裏的孩子與人們都能找到家，所有的陰雨都會放晴，
我帶著世界給我的愛與我對這個世界的愛，去散播，去綻放，去付出，去奉獻。
起床洗漱後打了車去醫院打針，在注射室等了很久，我聽著歌，努力保持平靜。
10:21\/打完針出來吃腸粉，好累，閉上眼睛就感覺要睡著了。
剛剛發了工資，還款還沒了，剩下幾百塊撐一個月，我沒有精力焦慮苦惱，待會迴去換水，換完就要睡覺了。
10:57\/我壓不住我的情緒了，我感覺我墜入了一個空曠如野的黑洞，周圍的建築與人都漸漸與我遠離，我揮舞雙手雙腳，驚恐地想抓住一起希望，可我猶如掉入真空，視野逐漸黑暗，我好害怕，在此刻，我才看清楚了平時我看不到的自己，一個破敗不堪，傷痕累累的自己，一個毫無用處，沒人能懂的自己，我憎恨每一個人，痛恨這個城市的每一處不隨我意得地方，一切都變得很不順眼，我好想哭，因為沒有人能懂我，他們依然歡聲笑語，我卻獨自黯然神傷，若他們不想了解我，為何還要靠近我？我努力強裝樂觀，可當自己修飾的城堡突然崩塌，誰還會去撫慰那個雙手抱膝，深埋頭顱偷偷哭泣的我？我沒有了遮風擋雨的地方了，腦中美好的畫麵不夠用了，我的心仿佛被挖開，在毫無遮擋的空氣中暴曬雨淋，我仿佛赤身裸體在大街上行走，我好累，好煩，好想哭，我想我抑鬱症又犯了，毫無預兆，毫無防備。
16:24\/中午換完水上床後一會就睡著了，睡到三點被敲門聲吵醒，姚工問我電車有沒有電，我說有，接著想再睡，但睡不著了，床上坐了許久，外麵又下雨了，偏偏要在下午下，今天應該又不能出去了。
睡醒後情緒有所好轉，做了控筆訓練，練了字，想收拾房間，把以前沒時間看的書都拿出來看，現在隻能讓書籍填補內心空虛，用知識壓住蠢蠢欲動的抑鬱，在這個時刻，我也無比想看書，技能上的，思想上的都想看，我很餓，身體上餓，思想上也餓。
四點多練完字便換水，等會下去買個麵包吃，無論如何我都想出去，希望五點半之前能停雨。
22:37\/下午換完水便刷手機，外麵下起了大雨，換完水後便坐椅子上發呆，刷手機，看紅樓夢，密切關注著外麵天氣，天氣預報說二十分鍾後停雨，我期盼著。
五點多，果然天亮了許多，爸爸突然打電話給我，問我這裏還有沒有地方住，我不明所以，說沒有，他說二叔住院了，他要來廣州，我這裏離中醫院近，我聽到後馬上就想到我下床還有位置，但要打掃一下，隔壁房間是空的，可以借住，我跟他說有，我問二叔情況，平時無論多討厭一個人，對一個人的做法有多憤恨，到他生病時就會放下所有去關心他，更何況是親人，我掛了爸爸電話，打電話給媽媽，跟她說了這件事，幾天前我們還在說二叔怎麽沒有動靜了，群裏也不說話了，也不發動態了，便有預感了，掛了媽媽電話，我又打電話給小姑媽，小姑媽在二叔旁邊，正在給二叔辦理入院手續，我問了大概情況，二叔也接了電話，告訴我他還好，姑媽與二叔讓我不要過去，說醫院這種地方我少來為好，我看天氣也為完全放晴，便答應了，最後還是跟他們說有什麽需要幫忙的，告訴我，我過去很快，他說說好，便掛了電話。我不知道該說些什麽，順其自然罷了。
五點半，雨完全停了，坐層背後還有太陽，我懷著沉悶的心情拿上球拍，出發了，四點多禿頭打電話給我，問我在哪，去不去打球，我跟他說地是濕的，就去廣州大學打，待會我順便去接他，他說好。
我騎車去淘金，去了恆福路，接到了禿頭，順便載上了朱建稀，去買了奶茶，然後送朱去坐公交，我跟禿頭先去吃飯，終於吃飯了心心念念的梅菜扣肉，吃了兩大碗飯，吃完便與禿頭出發，本想去廣州大學的，但感覺太晚了，禿頭吃太飽了，怕他運動會有盲腸炎，便不去了，先迴宿舍罷了，迴到宿舍，我便上廁所，順暢了許多，可能是吃得多了，有東西排了，這也讓我心情好了許多，迴來打了把遊戲，接著便讓他做作業，我看紅樓夢，看到八點半左右，我便打電話給啊gin，問他作業的事，有沒有不會做的，他說二元一次方程的因式分解法不會做，便打視頻電話教了他，他基礎太差了，我教到快炸了，九點四十多把禿頭送去公交站，他上車後我便迴來，繼續教他，把題目講完我便掛了電話，讓他好好消化，而後我便去洗澡，洗完換水，換完把藥也吃了，十一點多，待會休息一會就上床休息了。
換水時打了個電話給小姑媽，問她情況，她說二叔腸裏放了支架，他說輕鬆多了，醫生說腫瘤擴散到腸裏了，到時候要做手術切除，二叔的精神還好，讓我放心，我說好，掛了電話，便坐椅子上，發呆良久後便把沒看完的紅樓夢看完。
23:30\/把紅樓夢章節剩下的看完便上床休息了，好好睡一覺。
今天情緒起伏較大，希望以後不會再出現了。
明天要保持平靜！
我曾身陷泥潭，所以更惜幸福
初中組
麥文韜 豪賢中學
陷
我掉入黑暗，與孤獨彷徨作伴，
世界紛繁多彩，我卻獨自黑白，
我如行屍走肉般，遊走於人流，
我感受不到世界的一絲暖意，
我在黑夜遨遊，像個快樂的傻子，
寂靜的街道隻有風與我作伴，孤獨的亡魂著急地尋家，放肆的野狗成群地秘會。
我害怕與人交流，我看到那些快樂的人們變得巨大無比，
刺耳的笑聲，像把鋒利的寒刀一刀一刀地捅進我的身體，
他們麵容掙紮扭曲，仿佛要把我吞掉，
我想遠離他們，可他們卻像陰鬼般在我身邊揮之不去，
我雙手捂耳歇斯底裏地呐喊唿救，
可在他們眼裏我隻是個行為怪誕的脾氣古怪孤兒。
我想把我的生活摔碎揉爛然後深埋土裏，
匆匆忙忙潦潦草草地過完這一生，
可有一天我的絕望破了口，陽光像絲一般飄了進來，
像所有電影的高光橋段，希望像巨浪攜帶著光芒洶湧而來，
我像個剛把眼淚哭幹的小孩，抬頭便看見有人帶著光芒走來。
變
他像個瘋子般將我扶起，嘴裏絮絮叨叨，
像個多年不見的老朋友那樣鼓勵著我，
他控製著我的脾氣拽著我那糟糕的生活，
像一個與巨浪搏鬥的水手，一邊控製著我的航向，一邊躲避著翻滾的海水與無序的閃電，
他像個披荊斬棘的將軍，帶領著我打贏一場又一場的壞仗，
他身披彩虹，頭頂太陽，驅散這我心裏的黑暗與恐懼，
他把我推下懸崖又將我救起，把我的根深深紮進土裏
他讓我慢慢變得強大，讓我感受陽光，讓我去感受生活，認真生活，熱愛生活。
他孜孜不倦，把我從懸崖邊緣拉迴，並逼著我去接受命運不公與自身殘缺，
他精疲力盡卻不敢片刻怠慢，把我摔碎了的生活教我慢慢複原
他跟著我一起改變，將那些破的壞的舊生活慢慢摧毀，
漸漸將那些新的好的生活慢慢重建與拚接，
他跟我說悲傷可以一時，但千萬不能一世，眼淚可以流，但路必須繼續走，
我開始看到了生活的忙碌與無奈，人們扮演著各自的角色，或甜或苦，或喜或悲，
我試著融入，去融入他們的故事，
去聆聽，去感受，去體驗那些人生。
悟
當我雙腳開始重新踏上堅實的地麵，
我像個蹣跚學步的嬰兒，跟著生活咿呀學語，
我努力尋找著自己喜歡的事與喜歡的人，
我與他們一起歡笑，一起思考，一起淋雨，
我在茁壯成長，正如當初照射進來的那一絲微光，
也變成了照亮我前路的方向，
我努力地生活，不敢錯過生命中的每一刻，不敢錯過生命中的每一個人，
我也正努力的感受生活，去同情，去愛去恨，去瘋去浪，
我在努力地熱愛生活，隻要打開心扉讓陽光照進來，希望就會繼續生根發芽，
我開始喜歡與人交談，信任的感覺不斷灌進我的土壤，
友誼開始慢慢發芽，親情也開始慢慢變得溫暖與幸福，
我開始重迴課堂，用知識武裝自己，將命運與世界相連，
我知道我並不孤單，因為還有許多人與我並肩前行，
我開始了解那些不一樣的人生與遭遇，我知道世界不僅隻有一種顏色，也不僅隻有我一個人深陷泥潭，
我心裏的光慢慢照向那些同樣身處水深火熱的人們，
他們都艱難地伸出雙手向生活求救，
就像當初我絕望地把頭埋進雙膝，伸出顫抖的雙手渴望營救，
我知道深陷黑暗的絕望，所以更懂光的力量。
及
我知道幸福可以是衣食無憂與健康快樂，
幸福可以是努力過後的收獲與解決困難後的滿意與成就，
幸福還可以是柴米油鹽和詩與遠方，
幸福可以是平平凡凡執子之手與子偕老，
幸福可以是路上的陽光與一聲陌生的問候，
可我也知道，幸福不會公平地降臨到每一個人身上，
正如陽光不會照亮每一個陰暗的角落，
總有找不到家的孩子與沒傘奔跑的人們，
我所有的努力是想讓那束當初的微光，能長成一道耀眼的光芒，
去照亮那些隱藏的黑暗，去照亮那些躲在黑暗裏的孩子，
去照亮那些被生活困住的人們，去照亮那些不感幸福的人們，
我跟隨著那道光，他一如既往的像個擺脫世俗的瘋子，
披荊斬棘，無所畏懼地對抗著所有事，
孜孜不倦的愛著每一個迷途的人，
我的幸福就是某天萬家燈火齊亮，燈光裏洋溢著幸福的熱氣，
所有淋過雨的，在雨裏的孩子與人們都能找到家，所有的陰雨都會放晴，
我帶著世界給我的愛與我對這個世界的愛，去散播，去綻放，去付出，去奉獻。