第14章 你的身材還挺有料
自律讓你自由，沒讓你美女自由啊 作者：寒萌 投票推薦 加入書簽 留言反饋
李柏所理解的按摩：密室，昏燈，美女，小香風，曖昧的氣氛在升溫。
然而，實際上梁曼君帶他去做的按摩，是正規的中醫院，正規的老中醫。
一個寬敞、明亮的治療大廳，近十張跟病床差不多，隻是略窄的按摩床。
老中醫的手法很厲害，隔著衣服都能給李柏按得嗷嗷叫。
疼就叫，這沒什麽。
關鍵是，他嚎叫的時候，還被一群大爺、大媽們笑嘻嘻地圍觀著。
他們都是常客了！
身上有什麽不舒服的地方，就過來中醫推拿一番。
“原來中醫院還有這樣的服務，按完還挺舒服。”
李柏出來，跟梁曼君尷尬地笑了笑。
剛才梁曼君也在旁邊按，隻是她需要康複的項目少一點，更早地完成了。
李柏覺得自己連人家女孩子都不如。
按的過程，梁曼君一聲不吭，他卻疼到忍不住哼出聲來。
“我一般跑完長距離，都會過來按一按。對疲勞的緩解，減少受傷的風險有好處！”
梁曼君說著停了停，視線掃過李柏的腹部。
“沒想到，你身材還挺好的！”
她一點都不委婉，直接誇。
剛才她按完之後，也過來圍觀了片刻。
正好老中醫撩起李柏的衣服，她就看到了李柏那結實健壯，塊塊分明的腹肌。
李柏的皮膚不是很白，一直都是非常健康的小麥色。
在這樣的膚色襯托下，李柏的肌肉看起來就更加有勁，視覺衝擊力十足！
平時李柏穿的衣服都是不顯山不露水的。
梁曼君也不知道，他寬鬆的運動背心下麵，藏著如此有料的身體。
李柏有點不知道該怎麽接話，梁曼君就接著問了。
“你平時有去健身房嗎？”
“沒有。”李柏老實地搖頭。
他哪裏去過健身房？以前連鍛煉都很少。
腹肌都是他在【自律係統】裏加了五點強壯帶來的成果。
“那就是你天生的體脂低，天賦好！不過，有時間的話，你可以去健身房練一練。”
梁曼君跟他正兒八經地討論。
“為什麽這麽說？練馬拉鬆，不是戶外練比較合適嗎？”李柏好奇地問。
“練馬拉鬆，可不隻是練跑步，練耐力而已！”
梁曼君發現他走進了一個誤區，便停下了腳步，跟他好好說道說道。
“普通的大眾跑者，可能隨便跑一跑沒什麽。但如果你是一個追求成績的嚴肅跑者，就要科學地訓練，綜合地訓練。”
“你知道基普喬格吧？”
“知道，馬拉鬆比賽成績最好的一個肯尼亞運動員。”
李柏以前不知道，但在接觸了馬拉鬆之後，也漸漸地了解到了這樣一個人。
或者說馬拉鬆之神也不為過！
因為他太厲害了，各種冠軍，各種記錄。
還在一場有計劃的挑戰中，完成了人類馬拉鬆曆史上的首次破2。
雖然這個破2的成績，不是正式比賽中跑出來的，不被官方所認可。
“即便是基普喬格，即便是周跑量高達兩百公裏的基普喬格，他也會進行核心訓練。”
“把你的核心練好，把你的身體練強壯，一方麵是能減少你受傷的風險，另一方麵也能提高你的成績！”
......
梁曼君的話，讓李柏對馬拉鬆這項運動有了全新的認知。
原來，馬拉鬆跑步的背後，不僅僅是跑步。
他想要提升馬拉鬆的成績，衝擊230、220、210，甚至是更好的成績。
也不能僅靠體能數值的提升。
強壯同樣重要！
強壯的肌肉，強悍的核心控製力，能讓他跑得更加有力，更加省力！
也就是所謂的提高跑步經濟性！
核心不好，會造成跑不穩，跑姿變形！這樣不但跑不快，還容易受傷。
速度也很重要！
馬拉鬆雖然相比於其他的跑步項目，更加強調體能耐力。
但速度同樣會對馬拉鬆的成績有著深遠的影響。
看基普喬格的訓練課表就知道了，喬爺的訓練內容裏有著不少的中距離甚至是短距離的速度課。
這能讓他在比賽中輕鬆駕馭住不同配速下的奔跑。
提及速度，李柏也把視線投向了他屬性麵板中的“腿長”一項。
想要跑得好，不管是短距離，還是長距離，腿長都很重要！
你可以不要像博爾特一樣有著一米九五的身高。
像法拉赫才165的身高，基普喬格也才一米七。
但不管是短跑之王博爾特，還是長跑的後兩位，他們的腿都很長！
腿長就意味著更大的步幅，更高效的跑步能力！
同樣的距離，他們跑得更快，更省力。
這也是黑人運動員在跑步運動上能占盡優勢的其中一個原因。
“這樣一來，自由屬性點更不夠用了啊！這個也要加點，那個也想加點......”
李柏苦笑。
他原本是想專攻“體力”這一項，爭取早點把進階任務完成了。
現在看來，月底結算的20點自由屬性點，還不一定夠花。
......
日曆翻過來，又一個星期開始了。
李柏繼續過著跑步、上班、睡覺的自律生活。
星期二上午，他和孫總再一次來到了海洋大學。
他們今天過來，主要是麵試經過了簡曆篩選的同學，確認實習生和正式職員的名額。
這裏頭肯定有貓膩，孫林成上周都給了一部分內定的名單。
不過這個跟李柏沒什麽關係。
他雖然差一點點就是零零後，但也沒想去整頓職場。
踏踏實實地搬了一天的磚。
傍晚時分，麵試結束，李柏照常拿出了自己跑步的裝備。
習慣了跑步之後，李柏已經是不管日曬雨淋。
隻要天上不下刀子，他都會堅持去跑步。
不過，今天看到他的動作，孫林成馬上也轉身，從椅子下掏出一個鞋盒。
“小李，等等！”
在李柏詫異的目光中，孫林成從鞋盒裏，掏出了一雙嶄新的跑步鞋。
“嘿嘿，小李，我跟你一起去跑步。”
“孫總，您確定？”
李柏狐疑地看著胖成球的孫林成。
“怎麽，你還不信？我年輕的時候，也是拿過學校田徑比賽名次的！”
“跑步運動多好啊，鍛煉使我們健康，鍛煉使我們快樂！”
孫林成自誇自耀，胸膛拍得砰砰響。
然而，實際上梁曼君帶他去做的按摩，是正規的中醫院，正規的老中醫。
一個寬敞、明亮的治療大廳，近十張跟病床差不多，隻是略窄的按摩床。
老中醫的手法很厲害，隔著衣服都能給李柏按得嗷嗷叫。
疼就叫，這沒什麽。
關鍵是，他嚎叫的時候，還被一群大爺、大媽們笑嘻嘻地圍觀著。
他們都是常客了！
身上有什麽不舒服的地方，就過來中醫推拿一番。
“原來中醫院還有這樣的服務，按完還挺舒服。”
李柏出來，跟梁曼君尷尬地笑了笑。
剛才梁曼君也在旁邊按，隻是她需要康複的項目少一點，更早地完成了。
李柏覺得自己連人家女孩子都不如。
按的過程，梁曼君一聲不吭，他卻疼到忍不住哼出聲來。
“我一般跑完長距離，都會過來按一按。對疲勞的緩解，減少受傷的風險有好處！”
梁曼君說著停了停，視線掃過李柏的腹部。
“沒想到，你身材還挺好的！”
她一點都不委婉，直接誇。
剛才她按完之後，也過來圍觀了片刻。
正好老中醫撩起李柏的衣服，她就看到了李柏那結實健壯，塊塊分明的腹肌。
李柏的皮膚不是很白，一直都是非常健康的小麥色。
在這樣的膚色襯托下，李柏的肌肉看起來就更加有勁，視覺衝擊力十足！
平時李柏穿的衣服都是不顯山不露水的。
梁曼君也不知道，他寬鬆的運動背心下麵，藏著如此有料的身體。
李柏有點不知道該怎麽接話，梁曼君就接著問了。
“你平時有去健身房嗎？”
“沒有。”李柏老實地搖頭。
他哪裏去過健身房？以前連鍛煉都很少。
腹肌都是他在【自律係統】裏加了五點強壯帶來的成果。
“那就是你天生的體脂低，天賦好！不過，有時間的話，你可以去健身房練一練。”
梁曼君跟他正兒八經地討論。
“為什麽這麽說？練馬拉鬆，不是戶外練比較合適嗎？”李柏好奇地問。
“練馬拉鬆，可不隻是練跑步，練耐力而已！”
梁曼君發現他走進了一個誤區，便停下了腳步，跟他好好說道說道。
“普通的大眾跑者，可能隨便跑一跑沒什麽。但如果你是一個追求成績的嚴肅跑者，就要科學地訓練，綜合地訓練。”
“你知道基普喬格吧？”
“知道，馬拉鬆比賽成績最好的一個肯尼亞運動員。”
李柏以前不知道，但在接觸了馬拉鬆之後，也漸漸地了解到了這樣一個人。
或者說馬拉鬆之神也不為過！
因為他太厲害了，各種冠軍，各種記錄。
還在一場有計劃的挑戰中，完成了人類馬拉鬆曆史上的首次破2。
雖然這個破2的成績，不是正式比賽中跑出來的，不被官方所認可。
“即便是基普喬格，即便是周跑量高達兩百公裏的基普喬格，他也會進行核心訓練。”
“把你的核心練好，把你的身體練強壯，一方麵是能減少你受傷的風險，另一方麵也能提高你的成績！”
......
梁曼君的話，讓李柏對馬拉鬆這項運動有了全新的認知。
原來，馬拉鬆跑步的背後，不僅僅是跑步。
他想要提升馬拉鬆的成績，衝擊230、220、210，甚至是更好的成績。
也不能僅靠體能數值的提升。
強壯同樣重要！
強壯的肌肉，強悍的核心控製力，能讓他跑得更加有力，更加省力！
也就是所謂的提高跑步經濟性！
核心不好，會造成跑不穩，跑姿變形！這樣不但跑不快，還容易受傷。
速度也很重要！
馬拉鬆雖然相比於其他的跑步項目，更加強調體能耐力。
但速度同樣會對馬拉鬆的成績有著深遠的影響。
看基普喬格的訓練課表就知道了，喬爺的訓練內容裏有著不少的中距離甚至是短距離的速度課。
這能讓他在比賽中輕鬆駕馭住不同配速下的奔跑。
提及速度，李柏也把視線投向了他屬性麵板中的“腿長”一項。
想要跑得好，不管是短距離，還是長距離，腿長都很重要！
你可以不要像博爾特一樣有著一米九五的身高。
像法拉赫才165的身高，基普喬格也才一米七。
但不管是短跑之王博爾特，還是長跑的後兩位，他們的腿都很長！
腿長就意味著更大的步幅，更高效的跑步能力！
同樣的距離，他們跑得更快，更省力。
這也是黑人運動員在跑步運動上能占盡優勢的其中一個原因。
“這樣一來，自由屬性點更不夠用了啊！這個也要加點，那個也想加點......”
李柏苦笑。
他原本是想專攻“體力”這一項，爭取早點把進階任務完成了。
現在看來，月底結算的20點自由屬性點，還不一定夠花。
......
日曆翻過來，又一個星期開始了。
李柏繼續過著跑步、上班、睡覺的自律生活。
星期二上午，他和孫總再一次來到了海洋大學。
他們今天過來，主要是麵試經過了簡曆篩選的同學，確認實習生和正式職員的名額。
這裏頭肯定有貓膩，孫林成上周都給了一部分內定的名單。
不過這個跟李柏沒什麽關係。
他雖然差一點點就是零零後，但也沒想去整頓職場。
踏踏實實地搬了一天的磚。
傍晚時分，麵試結束，李柏照常拿出了自己跑步的裝備。
習慣了跑步之後，李柏已經是不管日曬雨淋。
隻要天上不下刀子，他都會堅持去跑步。
不過，今天看到他的動作，孫林成馬上也轉身，從椅子下掏出一個鞋盒。
“小李，等等！”
在李柏詫異的目光中，孫林成從鞋盒裏，掏出了一雙嶄新的跑步鞋。
“嘿嘿，小李，我跟你一起去跑步。”
“孫總，您確定？”
李柏狐疑地看著胖成球的孫林成。
“怎麽，你還不信？我年輕的時候，也是拿過學校田徑比賽名次的！”
“跑步運動多好啊，鍛煉使我們健康，鍛煉使我們快樂！”
孫林成自誇自耀，胸膛拍得砰砰響。