第4章 什麽大神，就一個菜鳥!
自律讓你自由，沒讓你美女自由啊 作者：寒萌 投票推薦 加入書簽 留言反饋
江東的世紀公園被譽為是魔都的跑步聖地不是沒有理由的。
環公園跑步道，一圈正好是五公裏，非常適合跑步訓練。
公園的三號門，還設置有便民的跑步服務中心。
跑者們可以免費存包、更衣、充電，跑完還能掃碼使用共享淋浴室。
而且公園在拆除圍牆之後，跑道沿途還能享受這塊城市綠肺的清新空氣，觀賞沿途的綠葉紅花。
可以說，在這裏跑步，那是又舒服，又愜意！
很多魔都專業、非專業的跑者都聚集於此。
一天24小時都能看得到無數奔跑的身影在這裏揮灑汗水和熱血。
這不，兩個身上穿著“東暢俱樂部”背心的男女跑者，就並肩跑在了紅色的跑步道上。
“小夏啊，越到後麵，越要注意調整好唿吸，跟著我的節拍來，唿唿唿！”
何家貴一直在偷瞄著身邊這個美女姣美的臉蛋。
他的視線會忍不住往下滑，落在那兩座能將運動背心高高頂起的傲人峰巒。
但很快，他又收迴視線，佯裝正經地繼續教學。
夏紫欣當然注意到了他的目光，但她沒有在意，還心中竊喜。
要不是為了秀身材，她怎麽會穿這麽緊實的瑜伽褲、運動內衣出來跑步？
上身也隻是在外麵套了一件鬆鬆垮垮的俱樂部背心而已！
當然，她現在也說不出話，已經跑得很累了。
平時運動很少的身體，跑了差不多五公裏，直接是香汗淋漓、嬌喘連連。
“再堅持堅持，還剩兩三百米。”
何家貴是俱樂部安排的教練，他不斷用溫柔地聲音鼓勵著。
說著說著，忽然一陣狂風從他們身邊刮過！
“臥槽？誰啊？這麽猛？”
何家貴轉頭一看。
一個身影就好像泥頭車一樣，轟轟隆隆地超過他們，開向前方。
“跑得，跑得好快！何教練，那帥哥，是不是，是不是傳說中的大神？”
夏紫欣說話都很費勁，但她還是有些激動地問。
何家貴看見那個人被自己喜歡的美女學員誇了，心裏頓時有些不平衡。
“什麽大神啊！就是菜鳥一個！”何家貴鄙夷道。
“菜鳥？”
“鐵菜鳥！跑步姿勢都不標準。我教你跑的，都比他好一百倍！”
“但是他跑得很快呀！”
夏紫欣看對方的身影，很快就消失在了拐角處。
“跑得快有啥用，我中學時候兩百米考試，都比他跑得快！”
“你的目標是跑半馬的，長跑講究的是一個體能分配。”
“他這麽衝，肯定用不了兩三百米就熄火了！咱們說不定等下還能看到他！”
何家貴信誓旦旦地跟夏紫欣說。
但很快，他就被打臉了！
夏紫欣已經跑完剩下的兩百多米，可他們還是沒有遇到剛才的那個帥哥。
這裏可是有近一公裏的直道，但他們連對方的影子都沒見到！
“不會是已經坐車走了吧？”何家貴嘴硬地嘀咕。
“跑完別坐下來，走一走。”
何家貴陪著夏紫欣慢走，後麵還在跑道旁邊一個售水的亭子裏休息。
就當何家貴在琢磨用什麽借口，約美女小姐姐去吃飯的時候。
“啪啪啪！”
有些耳熟的腳步聲密集出現。
他們下意識地抬頭一看，之前那個“泥頭車”再次出現！
而且，還是像剛才那樣，飛快地從他們眼前跑過！
“臥槽？”
何家貴一臉錯愕。
“這帥哥，是把我們套圈了嗎？”
夏紫欣問了一個讓何家貴覺得很難堪的問題。
不過，好像也沒太大關係，他們是坐著休息的，有沒有被套圈無所謂。
但何家貴忽然意識到一個問題。
這家夥，真的用這麽快速度跑完一圈的？
“五公裏......他用了多久？有二十分鍾嗎？”
何家貴忍不住抬起手腕，看看表上的時間。
他沒給泥頭車計時，但夏紫欣剛才跑完他是看了一下時間的。
到現在好像也就二十分鍾左右！
“四分配嗎？真的假的？”
何家貴難以置信地看著泥頭車逐漸模糊的身影。
難道自己真的遇到大神了？
“不對，他那跑步姿勢太差了，大神哪有這樣跑的。”
“小夏啊，我跟你說，可不能學這種人。我認識一個全馬破三的高手......”
何家貴還是搖了搖頭，轉頭繼續跟夏紫欣吹噓他認識的真正大神跑者的故事。
......
那個不專業的“泥頭車”，就是李柏。
何家貴其實有一點沒有說錯，李柏確實是一個菜鳥跑者。
第一次跑步，他的跑姿連夏紫欣都不如。
但這不妨礙他全速去跑十公裏！
體力加了五點後的身體非常抗造。
他對著運動手表，就按網上說的能破三（全馬跑進三小時）的415配速跑。
（415配速，指一公裏用時四分十五秒。）
這速度，比他之前在老家跑十公裏的速度快多了！
但就算是這樣，前麵五公裏，他也跑得輕輕鬆鬆。
第二圈之後，他才慢慢地感到有些疲倦。
不過，這樣跑完，應該還是留有餘力的！
“要不，再快一點？看看自己極限是多少？”
第二圈跑了一公裏之後，李柏決定不再盯著運動手表看。
他就邁開腿去跑！
衝起來！
已經是春天了，魔都的下午不冷，也不熱。
金色的陽光從樹葉的縫隙裏穿過，微醺的暖風悠悠地吹拂著姹紫嫣紅的花壇。
而李柏，好像一支勇往直前的箭矢，將陽光撞得細碎，將風兒也甩在了身後！
“追風少年，就是這種感覺吧？”
“太爽啦！”
李柏興奮地奔跑，雙腿在胯下邁出了重影。
沿途一個又一個跑者被他超越。
直到有一個舉著手機邊跑邊錄視頻的跑者看到。
“哎呀，有人要拉爆我？兄弟們，這可不能忍！”
他舉著手機，邁開細長黝黑的大腿，也加速跟上去。
“哥們，你這是跑四分配啊！”
他剛跑而已，體能非常充沛，輕輕鬆鬆就跟上了李柏。
“很少能看到有大眾跑者能跑四分配的，一起跑怎麽樣？”
雖然他很友好，但李柏喘著氣，沒空跟他說話。
“我叫季子楊，魔都佳寶夢跑隊的，pb249，你呢？”
這家夥還很熱情，隻是李柏不太能理解他說的什麽“四分配”、“pb”。
環公園跑步道，一圈正好是五公裏，非常適合跑步訓練。
公園的三號門，還設置有便民的跑步服務中心。
跑者們可以免費存包、更衣、充電，跑完還能掃碼使用共享淋浴室。
而且公園在拆除圍牆之後，跑道沿途還能享受這塊城市綠肺的清新空氣，觀賞沿途的綠葉紅花。
可以說，在這裏跑步，那是又舒服，又愜意！
很多魔都專業、非專業的跑者都聚集於此。
一天24小時都能看得到無數奔跑的身影在這裏揮灑汗水和熱血。
這不，兩個身上穿著“東暢俱樂部”背心的男女跑者，就並肩跑在了紅色的跑步道上。
“小夏啊，越到後麵，越要注意調整好唿吸，跟著我的節拍來，唿唿唿！”
何家貴一直在偷瞄著身邊這個美女姣美的臉蛋。
他的視線會忍不住往下滑，落在那兩座能將運動背心高高頂起的傲人峰巒。
但很快，他又收迴視線，佯裝正經地繼續教學。
夏紫欣當然注意到了他的目光，但她沒有在意，還心中竊喜。
要不是為了秀身材，她怎麽會穿這麽緊實的瑜伽褲、運動內衣出來跑步？
上身也隻是在外麵套了一件鬆鬆垮垮的俱樂部背心而已！
當然，她現在也說不出話，已經跑得很累了。
平時運動很少的身體，跑了差不多五公裏，直接是香汗淋漓、嬌喘連連。
“再堅持堅持，還剩兩三百米。”
何家貴是俱樂部安排的教練，他不斷用溫柔地聲音鼓勵著。
說著說著，忽然一陣狂風從他們身邊刮過！
“臥槽？誰啊？這麽猛？”
何家貴轉頭一看。
一個身影就好像泥頭車一樣，轟轟隆隆地超過他們，開向前方。
“跑得，跑得好快！何教練，那帥哥，是不是，是不是傳說中的大神？”
夏紫欣說話都很費勁，但她還是有些激動地問。
何家貴看見那個人被自己喜歡的美女學員誇了，心裏頓時有些不平衡。
“什麽大神啊！就是菜鳥一個！”何家貴鄙夷道。
“菜鳥？”
“鐵菜鳥！跑步姿勢都不標準。我教你跑的，都比他好一百倍！”
“但是他跑得很快呀！”
夏紫欣看對方的身影，很快就消失在了拐角處。
“跑得快有啥用，我中學時候兩百米考試，都比他跑得快！”
“你的目標是跑半馬的，長跑講究的是一個體能分配。”
“他這麽衝，肯定用不了兩三百米就熄火了！咱們說不定等下還能看到他！”
何家貴信誓旦旦地跟夏紫欣說。
但很快，他就被打臉了！
夏紫欣已經跑完剩下的兩百多米，可他們還是沒有遇到剛才的那個帥哥。
這裏可是有近一公裏的直道，但他們連對方的影子都沒見到！
“不會是已經坐車走了吧？”何家貴嘴硬地嘀咕。
“跑完別坐下來，走一走。”
何家貴陪著夏紫欣慢走，後麵還在跑道旁邊一個售水的亭子裏休息。
就當何家貴在琢磨用什麽借口，約美女小姐姐去吃飯的時候。
“啪啪啪！”
有些耳熟的腳步聲密集出現。
他們下意識地抬頭一看，之前那個“泥頭車”再次出現！
而且，還是像剛才那樣，飛快地從他們眼前跑過！
“臥槽？”
何家貴一臉錯愕。
“這帥哥，是把我們套圈了嗎？”
夏紫欣問了一個讓何家貴覺得很難堪的問題。
不過，好像也沒太大關係，他們是坐著休息的，有沒有被套圈無所謂。
但何家貴忽然意識到一個問題。
這家夥，真的用這麽快速度跑完一圈的？
“五公裏......他用了多久？有二十分鍾嗎？”
何家貴忍不住抬起手腕，看看表上的時間。
他沒給泥頭車計時，但夏紫欣剛才跑完他是看了一下時間的。
到現在好像也就二十分鍾左右！
“四分配嗎？真的假的？”
何家貴難以置信地看著泥頭車逐漸模糊的身影。
難道自己真的遇到大神了？
“不對，他那跑步姿勢太差了，大神哪有這樣跑的。”
“小夏啊，我跟你說，可不能學這種人。我認識一個全馬破三的高手......”
何家貴還是搖了搖頭，轉頭繼續跟夏紫欣吹噓他認識的真正大神跑者的故事。
......
那個不專業的“泥頭車”，就是李柏。
何家貴其實有一點沒有說錯，李柏確實是一個菜鳥跑者。
第一次跑步，他的跑姿連夏紫欣都不如。
但這不妨礙他全速去跑十公裏！
體力加了五點後的身體非常抗造。
他對著運動手表，就按網上說的能破三（全馬跑進三小時）的415配速跑。
（415配速，指一公裏用時四分十五秒。）
這速度，比他之前在老家跑十公裏的速度快多了！
但就算是這樣，前麵五公裏，他也跑得輕輕鬆鬆。
第二圈之後，他才慢慢地感到有些疲倦。
不過，這樣跑完，應該還是留有餘力的！
“要不，再快一點？看看自己極限是多少？”
第二圈跑了一公裏之後，李柏決定不再盯著運動手表看。
他就邁開腿去跑！
衝起來！
已經是春天了，魔都的下午不冷，也不熱。
金色的陽光從樹葉的縫隙裏穿過，微醺的暖風悠悠地吹拂著姹紫嫣紅的花壇。
而李柏，好像一支勇往直前的箭矢，將陽光撞得細碎，將風兒也甩在了身後！
“追風少年，就是這種感覺吧？”
“太爽啦！”
李柏興奮地奔跑，雙腿在胯下邁出了重影。
沿途一個又一個跑者被他超越。
直到有一個舉著手機邊跑邊錄視頻的跑者看到。
“哎呀，有人要拉爆我？兄弟們，這可不能忍！”
他舉著手機，邁開細長黝黑的大腿，也加速跟上去。
“哥們，你這是跑四分配啊！”
他剛跑而已，體能非常充沛，輕輕鬆鬆就跟上了李柏。
“很少能看到有大眾跑者能跑四分配的，一起跑怎麽樣？”
雖然他很友好，但李柏喘著氣，沒空跟他說話。
“我叫季子楊，魔都佳寶夢跑隊的，pb249，你呢？”
這家夥還很熱情，隻是李柏不太能理解他說的什麽“四分配”、“pb”。