何立一直引導著柳瑩，按照秘籍上記載的功法，不斷運轉著體內的內力。因為柳瑩是第一次練功，何立知道，並不能讓柳瑩自己導引內力，畢竟柳瑩也沒有練功的任何經驗，何立自然是不能放心讓柳瑩作為這次練功的主導的，一直都是靠著自己的內力為引子，引導柳瑩一直按照秘籍上介紹的信息練功。而柳瑩雖然對於內力修煉之法非常的陌生，但柳瑩一直都很小心，一直按照何立的囑托，緩慢地運轉自身的內力，或者說是體內的精氣，因為是第一次練功，雖然是被何立引導著讓精氣在自身的經脈中運行了一圈，但是柳瑩能感覺到的身體中的內力，不過是僅僅那麽一絲而已。
不過好在柳瑩體內的內力，已經是從無到有，總算是有了內力的存在，終於是可以按照秘籍上的記載，開始自己搬運內力的運行，而且這一次運功，雖然是以柳瑩為主，但是正是有著何立作為幫助，讓柳瑩的第一次運功還算是順利，雖然非常的緩慢，總算是讓柳瑩完成了自己的第一次的練功，經脈和丹田內終於是出現了淡淡的一絲內力的存在。何立頓時心裏大喜，雖然這股內力非常的微弱，甚至可以說是幾乎相當於沒有，但是總算是從零到了一，或者說是更少一點，但總比完全沒有可是強得多了，何立也不敢放鬆，帶著柳瑩體內的內力，一路引導著柳瑩，讓柳瑩自己開始試著運行內力，何立隻是作為一旁輔助柳瑩，防止柳瑩在練功的過程中可能會出現失誤，不過，好在柳瑩雖然是第一次練功，但也許是柳瑩經常做生意的緣故，做事情還是很仔細，而且條理清楚，雖然是頭一次自己練習內功，但是柳瑩做事很靠譜，內力雖然運轉得有些滯澀，但是一次也沒有出過錯，在運行了兩三個周天以後，何立便讓柳瑩緩緩收了功夫，結束了這第一次練功的過程。
待柳瑩收了功夫，緩了緩練功以後的疲勞，何立也不著急，他也是從這個階段過來的，對於常人第一次練功的人的感受， 何立直到這個時候，依然還是記憶猶新的，所以，何立很清楚，柳瑩現在肯定是覺得有些疲累的。不要以為練完功的人都會覺得神清氣爽的，要達到這個效果，除了要修煉一些品級極高的功夫，而且還需要修煉到極其高超的境界。像柳瑩這樣的狀態，屬於是正常人修煉過武功之後的一種正常的狀態，隻不過一般人在消耗了自身的元氣修煉武功之後，確實是會讓自身的精元消耗一些化作自己的內力，但柳瑩可能是因為這一次有何立的幫助，讓柳瑩身體內的精元的消耗有點過大，好在柳瑩一直以來的生活條件還是非常的好的，雖然這些消耗在一般人的中間算是比較大的，但對於從小就錦衣玉食的柳瑩來說，還是可以承受的住的，不過這一次的內力的轉化，還是有些大，讓柳瑩覺得自己的身體有一些虛弱的感覺，不過照何立的估計，隻要及時補充一些營養豐富的食物和草藥，很快就能夠恢複過來。
等到柳瑩稍稍適應了一下體內新生的內力，這才覺得自己的肚子好像很餓了。而一邊無事可做的齊雲，也是早就從包袱裏麵取出來不少的肉幹，直接遞給了柳瑩的手裏。而原先並不喜歡吃肉幹的柳瑩，這時候也不再覺得肉幹還殘留著不少的腥氣，伸手接過來肉幹，既不覺得肉幹的腥味，也沒有覺得這肉幹太過於幹燥而覺得難以下咽，雖然還是一小口一小口得吃完了手中的肉幹，除了覺得口幹舌燥的，並沒有其他的不適感覺。吃完了手中的肉幹，柳瑩覺得，本來因為練功而變得有些饑餓的感覺，終於是慢慢地從身上退去了，而且吃完了肉幹，確實是覺得非常的口渴，柳瑩拿過何立遞來的水帶，喝了幾大口的清水，總算是覺得身上有了不少的力氣。不過雖然是進食完畢了，柳瑩今天也並不打算繼續練功了，她可是聽何立說過，練功最忌諱的就是沒有節製，雖然知道，武者練功時，練得越多，可能轉化出來的內力也會隨之增多，但人的體內，精氣神都是一定的，除了吃飯喝水能夠讓人恢複體力和精氣，但是對於人的精神的消耗，想要完全恢複過來，就隻能是依靠人好好地休息，不僅僅是包括了飲食和飲水，還要做好適當的休息，恢複人的精神，這樣才不會因為練功對自身造成傷害。
等到晚上，兩人都已經是吃完了晚飯，柳瑩迴到了休息的地方以後，何立先是自己簡單地清洗了一下，現在何立他們身在野外，也沒有什麽其他的條件，隻能是先將就一下了，然後何立稍稍休息了一會，三人現在都是各自找了一棵樹休息，至於柳瑩現在還無法獨自上樹去，自然是何立攬著柳瑩的腰，把柳瑩放在一個比較高的地方，同時用隨身攜帶的繩索，何立把柳瑩牢固地固定在樹上，生怕柳瑩晚上休息的時候，會不小心從樹上掉下去。做完了全部的事後，何立才終於是迴到了自己挑選的休息地，沒辦法，這裏到處都是樹木還有一些低矮的灌木叢，如今也隻能是棲息在了樹上，並沒有其他的生存空間，不過唯一的好處就是，這裏的樹木都還比較高大，至少一半的野獸一類的，夜晚也是無法傷害到他們的，隻是要防備著一些會飛行的野獸一類的，不過樹下還點燃著有篝火，而且也做了一些防火的處理，並不怕晚上這些篝火會引燃周圍的林木。
何立坐在樹的頂端，這裏比較空曠，而且這裏的天地元氣更加豐富，何立隻是上來這裏以後，稍稍運功恢複了一下身體的消耗，頓時就覺得，在這裏練出來的內力，果然是比自己平時修煉出來的內力更加的精純，而且內力運轉間，原先有的一點滯澀也是消失不見了。恢複了一會自己的功力，何立覺得這裏練功的感覺確實是不錯的，於是，何立也是做了一個決定，就在這裏嚐試一下再次修煉陰陽無極大法，自從何立的功夫越加深厚，而且自身的閱曆也是增加了以後，何立也是意識到了，這陰陽無極大法的珍貴之處，而且何立有一種感覺，這門功夫，恐怕還不止目前何立理解的這種狀態，應該還是何立自身的修為不太夠，對於這門功夫的理解還不夠到位，自然是沒有那麽多的領悟，也許隨著何立實力的提高，而且自身的武道修為不斷精進之後，也許何立能夠從這門功夫裏，有著幾乎尋常的領悟出來，或者真的能夠讓何立能夠在武學的道路上有著更大的進步。
練了好一會，何立雖然並沒有覺得自身的功力增加了很多，但是何立覺得，自己的功力的控製力好像更好了，而且功力的運行間，何立能清楚的知道，好像自己一動念，自身的功力就已經到達了自己需要他到達的位置，何立對於自身的掌控更加的得心應手，讓何立在以後的戰鬥中，能夠更少一些掣肘。何立知道，自己現在已經快要達到這門功夫的入門的條件了，於是，何立並沒有打算停下來休息，反而是準備自鼓作氣地繼續修煉一下這門功夫，雖然是不容易修煉，但何立也清楚，像這些越是厲害的武功，想要入門或者是達到大成，需要付出的努力自然也是更多的，何立的心裏很清楚，自己現在正站在一個決定性的地步，隻要繼續堅持，就很有可能會修煉成功這門武功，一旦決定了退卻，那之前所做的所有的努力，說不定都會成為無用功，何立自然是非常的不甘心的，而且何立從這經文裏的意義，也早就看出來這門功夫的不簡單，雖然是入門很困難，但何立知道，隻要能夠修煉到了入門，那能夠得到的好處，肯定是難以想象的。
何立遲遲無法領悟出來陰陽無極大法的精髓，人就有些著急了，不過柳瑩算是比較清醒的，雖然柳瑩從未練過功夫，但是知道像這樣絕頂的武學，肯定是有著很多的限製的，於是柳瑩在安慰了一番何立之後，自行記憶起來何立之前背誦的經文，背了兩遍，柳瑩準備嚐試一下，雖然之前柳瑩從沒練過功夫，但是已經聽何立說了不少的練功的常識，對於經脈穴道都很熟悉了，嚐試著按照秘籍上記載的經文練了一下，雖然是產生了一些內力，但柳瑩在練習了兩三句經文後，後麵的經文所記載的功夫，柳瑩便已經練不下去了。“這功夫好難練呢。”柳瑩雖然沒見過其他的人練武功，但是像這樣連入門都很難的功夫，柳瑩聽也沒有聽說過。“難道我們理解錯了？”柳瑩仔細迴憶了一下之前練功的場景，一開始內力的運轉還算是正常，但是僅僅練了兩句經文上的功法，到了第三句的時候柳瑩就感覺到了，自己經脈中的內力，似乎是遇到了一層阻礙一樣的，根本就不受自己的控製，完全不再向前運行，這和柳瑩之前了解到的內功修煉的基礎很不一樣。“難道必須要兩人合作修煉？”柳瑩雖然是第一次練這種武功，但柳瑩畢竟對於生意和配合有著極高的見識，猜想這門功夫必須要兩人互相配合才能夠修煉得成，於是有了一個大膽的想法。於是，柳瑩便對何立提出了自己的猜測。何立也是不確定，於是便同意，和柳瑩兩人嚐試一下，看看柳瑩的想法究竟是不是真的。
當即兩人平靜心神，排除了雜念，雙掌互相相對，開始慢慢地運行起來陰陽無極大法的基本心法，隻是練了沒一會，兩人都感覺到，原先自己練功的時候，內力一直都有一種無法宣泄的感覺，而且練出來的內力，要麽就是陽剛到了極點，要麽就是一種陰冷的感覺，如今兩人合作以後，頓時都感覺到了，這時候練出來的功力，確實是讓兩人都覺得渾身舒坦，終於是找到了練這門功夫的正確方法。
不過好在柳瑩體內的內力，已經是從無到有，總算是有了內力的存在，終於是可以按照秘籍上的記載，開始自己搬運內力的運行，而且這一次運功，雖然是以柳瑩為主，但是正是有著何立作為幫助，讓柳瑩的第一次運功還算是順利，雖然非常的緩慢，總算是讓柳瑩完成了自己的第一次的練功，經脈和丹田內終於是出現了淡淡的一絲內力的存在。何立頓時心裏大喜，雖然這股內力非常的微弱，甚至可以說是幾乎相當於沒有，但是總算是從零到了一，或者說是更少一點，但總比完全沒有可是強得多了，何立也不敢放鬆，帶著柳瑩體內的內力，一路引導著柳瑩，讓柳瑩自己開始試著運行內力，何立隻是作為一旁輔助柳瑩，防止柳瑩在練功的過程中可能會出現失誤，不過，好在柳瑩雖然是第一次練功，但也許是柳瑩經常做生意的緣故，做事情還是很仔細，而且條理清楚，雖然是頭一次自己練習內功，但是柳瑩做事很靠譜，內力雖然運轉得有些滯澀，但是一次也沒有出過錯，在運行了兩三個周天以後，何立便讓柳瑩緩緩收了功夫，結束了這第一次練功的過程。
待柳瑩收了功夫，緩了緩練功以後的疲勞，何立也不著急，他也是從這個階段過來的，對於常人第一次練功的人的感受， 何立直到這個時候，依然還是記憶猶新的，所以，何立很清楚，柳瑩現在肯定是覺得有些疲累的。不要以為練完功的人都會覺得神清氣爽的，要達到這個效果，除了要修煉一些品級極高的功夫，而且還需要修煉到極其高超的境界。像柳瑩這樣的狀態，屬於是正常人修煉過武功之後的一種正常的狀態，隻不過一般人在消耗了自身的元氣修煉武功之後，確實是會讓自身的精元消耗一些化作自己的內力，但柳瑩可能是因為這一次有何立的幫助，讓柳瑩身體內的精元的消耗有點過大，好在柳瑩一直以來的生活條件還是非常的好的，雖然這些消耗在一般人的中間算是比較大的，但對於從小就錦衣玉食的柳瑩來說，還是可以承受的住的，不過這一次的內力的轉化，還是有些大，讓柳瑩覺得自己的身體有一些虛弱的感覺，不過照何立的估計，隻要及時補充一些營養豐富的食物和草藥，很快就能夠恢複過來。
等到柳瑩稍稍適應了一下體內新生的內力，這才覺得自己的肚子好像很餓了。而一邊無事可做的齊雲，也是早就從包袱裏麵取出來不少的肉幹，直接遞給了柳瑩的手裏。而原先並不喜歡吃肉幹的柳瑩，這時候也不再覺得肉幹還殘留著不少的腥氣，伸手接過來肉幹，既不覺得肉幹的腥味，也沒有覺得這肉幹太過於幹燥而覺得難以下咽，雖然還是一小口一小口得吃完了手中的肉幹，除了覺得口幹舌燥的，並沒有其他的不適感覺。吃完了手中的肉幹，柳瑩覺得，本來因為練功而變得有些饑餓的感覺，終於是慢慢地從身上退去了，而且吃完了肉幹，確實是覺得非常的口渴，柳瑩拿過何立遞來的水帶，喝了幾大口的清水，總算是覺得身上有了不少的力氣。不過雖然是進食完畢了，柳瑩今天也並不打算繼續練功了，她可是聽何立說過，練功最忌諱的就是沒有節製，雖然知道，武者練功時，練得越多，可能轉化出來的內力也會隨之增多，但人的體內，精氣神都是一定的，除了吃飯喝水能夠讓人恢複體力和精氣，但是對於人的精神的消耗，想要完全恢複過來，就隻能是依靠人好好地休息，不僅僅是包括了飲食和飲水，還要做好適當的休息，恢複人的精神，這樣才不會因為練功對自身造成傷害。
等到晚上，兩人都已經是吃完了晚飯，柳瑩迴到了休息的地方以後，何立先是自己簡單地清洗了一下，現在何立他們身在野外，也沒有什麽其他的條件，隻能是先將就一下了，然後何立稍稍休息了一會，三人現在都是各自找了一棵樹休息，至於柳瑩現在還無法獨自上樹去，自然是何立攬著柳瑩的腰，把柳瑩放在一個比較高的地方，同時用隨身攜帶的繩索，何立把柳瑩牢固地固定在樹上，生怕柳瑩晚上休息的時候，會不小心從樹上掉下去。做完了全部的事後，何立才終於是迴到了自己挑選的休息地，沒辦法，這裏到處都是樹木還有一些低矮的灌木叢，如今也隻能是棲息在了樹上，並沒有其他的生存空間，不過唯一的好處就是，這裏的樹木都還比較高大，至少一半的野獸一類的，夜晚也是無法傷害到他們的，隻是要防備著一些會飛行的野獸一類的，不過樹下還點燃著有篝火，而且也做了一些防火的處理，並不怕晚上這些篝火會引燃周圍的林木。
何立坐在樹的頂端，這裏比較空曠，而且這裏的天地元氣更加豐富，何立隻是上來這裏以後，稍稍運功恢複了一下身體的消耗，頓時就覺得，在這裏練出來的內力，果然是比自己平時修煉出來的內力更加的精純，而且內力運轉間，原先有的一點滯澀也是消失不見了。恢複了一會自己的功力，何立覺得這裏練功的感覺確實是不錯的，於是，何立也是做了一個決定，就在這裏嚐試一下再次修煉陰陽無極大法，自從何立的功夫越加深厚，而且自身的閱曆也是增加了以後，何立也是意識到了，這陰陽無極大法的珍貴之處，而且何立有一種感覺，這門功夫，恐怕還不止目前何立理解的這種狀態，應該還是何立自身的修為不太夠，對於這門功夫的理解還不夠到位，自然是沒有那麽多的領悟，也許隨著何立實力的提高，而且自身的武道修為不斷精進之後，也許何立能夠從這門功夫裏，有著幾乎尋常的領悟出來，或者真的能夠讓何立能夠在武學的道路上有著更大的進步。
練了好一會，何立雖然並沒有覺得自身的功力增加了很多，但是何立覺得，自己的功力的控製力好像更好了，而且功力的運行間，何立能清楚的知道，好像自己一動念，自身的功力就已經到達了自己需要他到達的位置，何立對於自身的掌控更加的得心應手，讓何立在以後的戰鬥中，能夠更少一些掣肘。何立知道，自己現在已經快要達到這門功夫的入門的條件了，於是，何立並沒有打算停下來休息，反而是準備自鼓作氣地繼續修煉一下這門功夫，雖然是不容易修煉，但何立也清楚，像這些越是厲害的武功，想要入門或者是達到大成，需要付出的努力自然也是更多的，何立的心裏很清楚，自己現在正站在一個決定性的地步，隻要繼續堅持，就很有可能會修煉成功這門武功，一旦決定了退卻，那之前所做的所有的努力，說不定都會成為無用功，何立自然是非常的不甘心的，而且何立從這經文裏的意義，也早就看出來這門功夫的不簡單，雖然是入門很困難，但何立知道，隻要能夠修煉到了入門，那能夠得到的好處，肯定是難以想象的。
何立遲遲無法領悟出來陰陽無極大法的精髓，人就有些著急了，不過柳瑩算是比較清醒的，雖然柳瑩從未練過功夫，但是知道像這樣絕頂的武學，肯定是有著很多的限製的，於是柳瑩在安慰了一番何立之後，自行記憶起來何立之前背誦的經文，背了兩遍，柳瑩準備嚐試一下，雖然之前柳瑩從沒練過功夫，但是已經聽何立說了不少的練功的常識，對於經脈穴道都很熟悉了，嚐試著按照秘籍上記載的經文練了一下，雖然是產生了一些內力，但柳瑩在練習了兩三句經文後，後麵的經文所記載的功夫，柳瑩便已經練不下去了。“這功夫好難練呢。”柳瑩雖然沒見過其他的人練武功，但是像這樣連入門都很難的功夫，柳瑩聽也沒有聽說過。“難道我們理解錯了？”柳瑩仔細迴憶了一下之前練功的場景，一開始內力的運轉還算是正常，但是僅僅練了兩句經文上的功法，到了第三句的時候柳瑩就感覺到了，自己經脈中的內力，似乎是遇到了一層阻礙一樣的，根本就不受自己的控製，完全不再向前運行，這和柳瑩之前了解到的內功修煉的基礎很不一樣。“難道必須要兩人合作修煉？”柳瑩雖然是第一次練這種武功，但柳瑩畢竟對於生意和配合有著極高的見識，猜想這門功夫必須要兩人互相配合才能夠修煉得成，於是有了一個大膽的想法。於是，柳瑩便對何立提出了自己的猜測。何立也是不確定，於是便同意，和柳瑩兩人嚐試一下，看看柳瑩的想法究竟是不是真的。
當即兩人平靜心神，排除了雜念，雙掌互相相對，開始慢慢地運行起來陰陽無極大法的基本心法，隻是練了沒一會，兩人都感覺到，原先自己練功的時候，內力一直都有一種無法宣泄的感覺，而且練出來的內力，要麽就是陽剛到了極點，要麽就是一種陰冷的感覺，如今兩人合作以後，頓時都感覺到了，這時候練出來的功力，確實是讓兩人都覺得渾身舒坦，終於是找到了練這門功夫的正確方法。