第五十一章 唿吸(前麵四位小夥伴打賞加一更，今天三更)
變身之那些年我在女團混日子 作者：淡淡寒波生 投票推薦 加入書簽 留言反饋
“為什麽我感覺我被撩到了。”侑利舔舔牙語氣有些奇異的說道。
“我也是我也是。”帕尼萌噠噠的趕緊去和侑利的握手。
“哈，睡覺吧。”少女們對視了一眼，這孩子還真的是挺好的，不過，好像已經這麽認為好多次了。
但是真的是一直在被無形的撩到，這孩子雖然看著冷淡，但是土味情話說的真的，很不錯誒。
成禦：土味情話？
………………
“成禦？”西卡一進屋便發現已經躺在床上戴著眼罩開始睡覺的成禦。
她和西卡是室友。
“呃，怎麽了。”成禦坐直了身子看了一眼西卡疑惑道。
其實她有點緊張，雖然不是頭一次和女生住在同一個房間，但是畢竟情況不一樣。
西卡展顏一笑：“以後我們是室友了，多多關照。”
冰山融化了的驚豔和溫暖。
成禦愣了一下，接著笑道：“嗯，多多關照。”
關上燈，緊閉的窗簾，屋子裏黑黑的。
“晚安。”
“呃，晚安。”
這一個晚上，少女們都有些激動，很久才入眠。
希望沒有分裂矛盾摩擦，打架撕逼，我們都要好好的。
………………
清晨，已是初夏，陽光悄悄的爬進了房內。
“唉，呆子和孝淵行不行呀。”太妍問道。
西卡都已經等的開始打瞌睡了。
“唉，我們居然都相信她倆會做飯。”允兒摸著自己的肚子趴在桌子上。
“唉，關鍵她們還不讓我們吃東西，說是什麽第一天早上感受她們的愛。”秀英舔著自己的手指道。
“做什麽賢妻良母呀，真是煩死了。”sunny拿著psp道。
“什麽時候過來呀？”西卡直起身子，實在是忍不住了。
侑利，孝淵，帕尼和小賢麵麵相覷，麵前的可愛怎麽那麽的小東西呢。
侑利和孝淵對視一眼，仿佛在那一刻達成了協議。
“帕尼，小賢你們端啊，我們先去休息了。”話罷倆人便衝了出去。
小賢和帕尼：………………夠了，真的沒有見過如此不要臉的。
小賢和帕尼將小東西們端了出去。
“咦，小賢你們端的什麽，我和孝緣做的菜呢。”侑利滿臉疑惑的說道。
眾人突然覺得看了看小東西，再看了看侑利，比侑利還要黑幾度，這是炒飯。
小賢和帕尼：夠了，真的沒有見過如此臭不要臉的。
眾人看到這種情形忍不住齊齊出聲：“從未見過如此厚顏無恥之人。”
侑利繼續負隅頑抗死不承認的堅定自己的主張：“真的，它們本來不是這個樣子的，你們要問小賢和傻帕。”
孝淵突然覺得自己剛才的想法真的是瘋了，她居然被呆子給帶跑了，幹出了這等能承包別人一年笑點的事。
眾人：………………
這哪裏是叫不醒的人呀，這完全是自己在裝睡還希望別人也裝睡的人。
………………
薑沉魚看著麵前站著筆直的少女，甩了甩腦袋，好困呀，唉，怎麽是七點半，不過要是再推遲時間就不合適了。
不過這小姑娘不錯，居然沒有什麽訝異的，畢竟她現在的模樣確實不太好。
頭發淩亂，穿著睡衣，臉色憔悴。
好吧，本來打算鬧鍾一響化個妝打扮打扮的，一定要美麗威嚴，畢竟開始教人了。不過關著關著，算了7點半一響我就下去吧。
“咳咳咳，我們開始吧。”薑沉魚優雅的喝了一大口水後說道。
“我們現在進行的叫晨功，我們先做一件事，學會唿吸和踢腿。”
“好的。”成禦點點頭。
“人的唿吸有三種，胸式唿吸，腹式唿吸，胸腹聯合唿吸。其中聯合唿吸能夠把人體的全部唿吸肌肉群用上，使肺的容積全麵擴大，最符合生理運動的規律。
要成為一個演員就必須習慣這種唿吸，必須善於控製唿吸器官的作用，這樣表演才能達到最佳狀態。”薑沉魚不自覺的嚴肅認真了起來。
薑沉魚接著詳細的講解了聯合唿吸的操作方式，怎麽吸氣，怎麽唿氣，以及腹部肋骨怎麽運動，然後自己示範了一遍聯合唿吸怎麽做。
成禦便開始練習，便發現有些難，不過還好。
其實這種唿吸方式不太適合初學者，但是薑沉魚隱約覺得這個孩子能行。
因為聯合唿吸涉及到內部器官的運動，要是處理不好可能會引起器官發炎，甚至神經錯亂，因此薑沉魚一直緊盯著成禦的練習。
薑沉魚盯著趙成禦的練習，睡意漸漸的消失，臉色也認真了起來。
這孩子剛開始還有些失誤，不過指導了幾下就可以獨自磕磕絆絆的自我練習了。
“停下。”薑沉魚對著已將練出汗的成禦說道。這趙成禦已經掌握訣竅了，現在就差一定的時間積累了。
趙成禦已經間歇不斷的練習快半個小時了。
“好的。”成禦微微的迴複著有些粗重的氣息。
“你練過係統的唿吸方法對吧。”薑沉魚盯著趙成禦嚴肅的說道。
“嗯，練過。”成禦平靜的迴視道。
“練了多久。”
“十四年了。”
薑沉魚聞言不禁蹙眉，這孩子今年才十七歲呀。
“你學武？”薑沉魚問道，這孩子明顯就沒有接觸過戲劇影視這方麵，又還是個練氣的，那隻能是練武的。
窮文富武也不隻是說說而已，那應該是三歲開始的吧。
“嗯，學過武。”成禦知道薑沉魚說的武是什麽武。
“學過武，這樣你也算是有些基礎，不過學武的唿吸方法還是和表演的唿吸方法還是有很大的不同的，你需要適應過來。”
“嗯，好的，我接著練了。”成禦點點頭道。
“先不練了，練太多反而過了，你先喝點蜂蜜水，潤潤嗓子。”薑沉魚從保溫瓶裏倒出一些溫水遞給成禦，多年演員的經曆讓她早上起來總是，先來一杯。
“現在練踢腿，壓腿。”薑沉魚給成禦演示了一下。
哎喲，我的老胳膊老腿呀。
成禦麵色奇異的看著僵在了那裏不動的薑沉魚，立馬上前將她慢慢的扶迴椅子上。
薑沉魚麵色看不出什麽，表麵上倒是甚是優雅威嚴端莊：“我都給你演示了，還不開始努力練習，要想成為一個好演員一定要努力知道嗎。”
“嗯。”成禦便臉色平靜的開始練習了，每個動作努力表現得標準準確。
“我也是我也是。”帕尼萌噠噠的趕緊去和侑利的握手。
“哈，睡覺吧。”少女們對視了一眼，這孩子還真的是挺好的，不過，好像已經這麽認為好多次了。
但是真的是一直在被無形的撩到，這孩子雖然看著冷淡，但是土味情話說的真的，很不錯誒。
成禦：土味情話？
………………
“成禦？”西卡一進屋便發現已經躺在床上戴著眼罩開始睡覺的成禦。
她和西卡是室友。
“呃，怎麽了。”成禦坐直了身子看了一眼西卡疑惑道。
其實她有點緊張，雖然不是頭一次和女生住在同一個房間，但是畢竟情況不一樣。
西卡展顏一笑：“以後我們是室友了，多多關照。”
冰山融化了的驚豔和溫暖。
成禦愣了一下，接著笑道：“嗯，多多關照。”
關上燈，緊閉的窗簾，屋子裏黑黑的。
“晚安。”
“呃，晚安。”
這一個晚上，少女們都有些激動，很久才入眠。
希望沒有分裂矛盾摩擦，打架撕逼，我們都要好好的。
………………
清晨，已是初夏，陽光悄悄的爬進了房內。
“唉，呆子和孝淵行不行呀。”太妍問道。
西卡都已經等的開始打瞌睡了。
“唉，我們居然都相信她倆會做飯。”允兒摸著自己的肚子趴在桌子上。
“唉，關鍵她們還不讓我們吃東西，說是什麽第一天早上感受她們的愛。”秀英舔著自己的手指道。
“做什麽賢妻良母呀，真是煩死了。”sunny拿著psp道。
“什麽時候過來呀？”西卡直起身子，實在是忍不住了。
侑利，孝淵，帕尼和小賢麵麵相覷，麵前的可愛怎麽那麽的小東西呢。
侑利和孝淵對視一眼，仿佛在那一刻達成了協議。
“帕尼，小賢你們端啊，我們先去休息了。”話罷倆人便衝了出去。
小賢和帕尼：………………夠了，真的沒有見過如此不要臉的。
小賢和帕尼將小東西們端了出去。
“咦，小賢你們端的什麽，我和孝緣做的菜呢。”侑利滿臉疑惑的說道。
眾人突然覺得看了看小東西，再看了看侑利，比侑利還要黑幾度，這是炒飯。
小賢和帕尼：夠了，真的沒有見過如此臭不要臉的。
眾人看到這種情形忍不住齊齊出聲：“從未見過如此厚顏無恥之人。”
侑利繼續負隅頑抗死不承認的堅定自己的主張：“真的，它們本來不是這個樣子的，你們要問小賢和傻帕。”
孝淵突然覺得自己剛才的想法真的是瘋了，她居然被呆子給帶跑了，幹出了這等能承包別人一年笑點的事。
眾人：………………
這哪裏是叫不醒的人呀，這完全是自己在裝睡還希望別人也裝睡的人。
………………
薑沉魚看著麵前站著筆直的少女，甩了甩腦袋，好困呀，唉，怎麽是七點半，不過要是再推遲時間就不合適了。
不過這小姑娘不錯，居然沒有什麽訝異的，畢竟她現在的模樣確實不太好。
頭發淩亂，穿著睡衣，臉色憔悴。
好吧，本來打算鬧鍾一響化個妝打扮打扮的，一定要美麗威嚴，畢竟開始教人了。不過關著關著，算了7點半一響我就下去吧。
“咳咳咳，我們開始吧。”薑沉魚優雅的喝了一大口水後說道。
“我們現在進行的叫晨功，我們先做一件事，學會唿吸和踢腿。”
“好的。”成禦點點頭。
“人的唿吸有三種，胸式唿吸，腹式唿吸，胸腹聯合唿吸。其中聯合唿吸能夠把人體的全部唿吸肌肉群用上，使肺的容積全麵擴大，最符合生理運動的規律。
要成為一個演員就必須習慣這種唿吸，必須善於控製唿吸器官的作用，這樣表演才能達到最佳狀態。”薑沉魚不自覺的嚴肅認真了起來。
薑沉魚接著詳細的講解了聯合唿吸的操作方式，怎麽吸氣，怎麽唿氣，以及腹部肋骨怎麽運動，然後自己示範了一遍聯合唿吸怎麽做。
成禦便開始練習，便發現有些難，不過還好。
其實這種唿吸方式不太適合初學者，但是薑沉魚隱約覺得這個孩子能行。
因為聯合唿吸涉及到內部器官的運動，要是處理不好可能會引起器官發炎，甚至神經錯亂，因此薑沉魚一直緊盯著成禦的練習。
薑沉魚盯著趙成禦的練習，睡意漸漸的消失，臉色也認真了起來。
這孩子剛開始還有些失誤，不過指導了幾下就可以獨自磕磕絆絆的自我練習了。
“停下。”薑沉魚對著已將練出汗的成禦說道。這趙成禦已經掌握訣竅了，現在就差一定的時間積累了。
趙成禦已經間歇不斷的練習快半個小時了。
“好的。”成禦微微的迴複著有些粗重的氣息。
“你練過係統的唿吸方法對吧。”薑沉魚盯著趙成禦嚴肅的說道。
“嗯，練過。”成禦平靜的迴視道。
“練了多久。”
“十四年了。”
薑沉魚聞言不禁蹙眉，這孩子今年才十七歲呀。
“你學武？”薑沉魚問道，這孩子明顯就沒有接觸過戲劇影視這方麵，又還是個練氣的，那隻能是練武的。
窮文富武也不隻是說說而已，那應該是三歲開始的吧。
“嗯，學過武。”成禦知道薑沉魚說的武是什麽武。
“學過武，這樣你也算是有些基礎，不過學武的唿吸方法還是和表演的唿吸方法還是有很大的不同的，你需要適應過來。”
“嗯，好的，我接著練了。”成禦點點頭道。
“先不練了，練太多反而過了，你先喝點蜂蜜水，潤潤嗓子。”薑沉魚從保溫瓶裏倒出一些溫水遞給成禦，多年演員的經曆讓她早上起來總是，先來一杯。
“現在練踢腿，壓腿。”薑沉魚給成禦演示了一下。
哎喲，我的老胳膊老腿呀。
成禦麵色奇異的看著僵在了那裏不動的薑沉魚，立馬上前將她慢慢的扶迴椅子上。
薑沉魚麵色看不出什麽，表麵上倒是甚是優雅威嚴端莊：“我都給你演示了，還不開始努力練習，要想成為一個好演員一定要努力知道嗎。”
“嗯。”成禦便臉色平靜的開始練習了，每個動作努力表現得標準準確。