蘇酥剛進主力隊沒多久,6 月,日國舉辦乒乓球公開賽的消息傳來,她不僅要參加女單,還要參加女雙,兩項賽事的壓力如巨石般壓在她的心頭。而她的女雙搭檔是老將鄭汐,鄭汐拿過兩屆女單奧運冠軍,這讓蘇酥既感到榮幸,又倍感壓力。


    為了在公開賽中取得好成績,蘇酥和鄭汐開始了高強度的訓練。每天清晨,當第一縷陽光還未照進訓練場時,她們已經開始了熱身運動。跑步、拉伸,一絲不苟地完成每一個動作,為即將開始的高強度訓練做好準備。


    專項訓練時,蘇酥和鄭汐針對彼此的技術特點進行磨合。鄭汐經驗豐富,技術全麵,她敏銳地指出蘇酥在發球和接發球環節的不足之處。“蘇酥,發球時的力度和角度要再精準一些,接發球時要更果斷,不能猶豫。”蘇酥認真地聽著,不斷地調整自己的動作。


    她們一遍又一遍地進行雙打配合練習,從站位到跑位,從進攻到防守,每一個細節都反複琢磨。“蘇酥,注意我的眼神和手勢,我們要做到心有靈犀。”鄭汐的聲音中帶著嚴肅和認真。


    而在個人技術訓練方麵,蘇酥更是付出了加倍的努力。她深知自己與鄭汐相比,在經驗和技術的穩定性上還有差距,唯有通過刻苦訓練才能彌補。


    每天下午,蘇酥都會進行長時間的多球訓練,教練不斷地發球,她則快速地迴擊,力求每一個球都處理得完美。汗水順著她的臉頰滑落,浸濕了她的衣衫,但她的眼神始終堅定。


    與此同時,國家一隊內部的比賽依舊頻繁而殘酷。


    內部比賽的規則極其嚴格,每一場比賽都按照國際比賽的標準進行。比賽前,隊員們要進行嚴格的身體檢查和器材檢查,確保比賽的公平性。


    比賽開始後,場館內氣氛緊張到極點。觀眾席上坐著的不僅有教練和隊友,還有專業的技術分析人員。他們的目光緊緊盯著賽場上的每一個動作,每一個細節都逃不過他們的眼睛。


    蘇酥在一場內部女單比賽中,遭遇了實力強勁的對手李娜。李娜以兇狠的進攻和出色的防守著稱,比賽一開始,李娜就迅速進入狀態,發球刁鑽,進攻淩厲,蘇酥一時間有些招架不住,比分逐漸拉開。


    但蘇酥沒有放棄,她深吸一口氣,調整自己的節奏。在多拍相持中,她逐漸找到了李娜的破綻,開始反擊。她的每一個迴球都帶著堅定的決心,比分一點點地迫近。


    然而,李娜也並非等閑之輩,她及時調整戰術,加強了防守,再次占據上風。比賽進入白熱化階段,雙方比分交替上升。


    在關鍵的一局中,蘇酥發球。她緊緊握著球拍,目光專注,心裏默默地告訴自己:“這一球,一定要發好。”球發出後,李娜迅速迴球,蘇酥果斷側身,一記強有力的正手進攻,球如閃電般飛向對方台麵。李娜迴球下網,蘇酥贏得關鍵一分。


    最終,經過艱苦的鏖戰,蘇酥以微弱的優勢險勝李娜。比賽結束後,她累得癱倒在地,汗水濕透了整個地麵。


    教練走上前來,嚴肅地說道:“蘇酥,這場比賽雖然贏了,但你的防守還是存在問題,迴去好好總結。”蘇酥點了點頭,她深知自己還有很多需要改進的地方。


    在另一場內部女雙比賽中,蘇酥和鄭汐搭檔迎戰一對實力強勁的組合。比賽一開始,雙方就展開了激烈的爭奪,比分一直緊咬。


    對方組合配合默契,進攻和防守轉換迅速,給蘇酥和鄭汐造成了很大的壓力。在一次關鍵的迴合中,蘇酥和鄭汐出現了溝通失誤,導致丟分。


    “別慌,穩住!”鄭汐大聲喊道。


    蘇酥迅速調整心態,重新集中注意力。她們相互鼓勵,相互支持,逐漸找迴了節奏。


    在比賽的後半段,蘇酥和鄭汐發揮出了自己的優勢,鄭汐的經驗和蘇酥的衝勁完美結合,她們連續得分,最終贏得了比賽。


    但比賽結束後,鄭汐並沒有絲毫放鬆,她拉著蘇酥複盤比賽:“蘇酥,剛才那個失誤我們不能再犯,下次一定要提前溝通好。”


    蘇酥認真地點頭,心裏明白每一次的比賽都是一次成長的機會。


    除了比賽,日常的訓練更是殘酷。為了提高隊員們的體能和耐力,教練安排了高強度的體能訓練。長跑、負重深蹲、跳繩,一輪接著一輪,隊員們累得氣喘籲籲,但沒有人敢偷懶。


    技術訓練時,教練對每一個動作都要求精益求精。一個發球動作,隊員們可能要重複數百次,直到達到教練的標準。


    心理訓練也是必不可少的一部分。教練會通過模擬比賽壓力、進行心理輔導等方式,幫助隊員們克服緊張、焦慮等情緒,培養強大的心理素質。


    在這樣殘酷的訓練和頻繁的比賽中,蘇酥不斷地成長和進步。她知道,隻有經曆了這些磨礪,才能在國際賽場上綻放光芒。


    隨著日國公開賽的臨近,蘇酥和鄭汐的訓練更加緊張。她們不僅要在技術上達到最佳狀態,還要在心理上做好充分的準備。


    一天,教練把她們叫到一起:“這次公開賽,對手很強,你們要有心理準備。但我相信,隻要你們發揮出自己的水平,就一定能取得好成績。”


    蘇酥和鄭汐對視一眼,堅定地點了點頭:“教練,我們一定不會讓您失望的!”

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