毛凱傑聽隔壁消停了，便關了燈，側身打算睡覺。誰知道他眼睛沒合上多久，隔壁再次傳來……
俞宇：「啊哈哈哈——艸你槍往哪戳呢你——」
蘇燎拿著筋膜槍，罵道：「你能不能不要這麽敏感！」
可他一按俞宇大腿，對方就「躲癢癢」似的扭了起來，床板再次吱呀吱呀。毛凱傑崩潰地再次睜開眼，在昏暗的房間中對上宋浩的目光，隔壁床那位，眼睛也瞪得和銅鈴一樣。
*
第二天一早，俞宇醒來發現自己神清氣爽，渾身舒適，除了被人胳膊肘撞了的位置起了淤青，其它地方的肌肉竟然都不酸了。
筋膜槍的效果著實神奇。
俞宇的400m預賽在第一場，一大早便檢錄去了。話說迴來，他已經很久沒有刻意地去練400m了，但在省隊走訓的這大半年不是白練的，俞宇隨便灑灑水便鎖定了決賽的入場券，接下來便是拉伸、放鬆肌肉，準備下午的決賽。
同時，毛凱傑、宋浩、蘇燎也分別結束了100m自預賽與200m個混的決賽。蘇燎個混撈了個銅牌。別看毛凱傑拉了兩天肚子，倒是發揮得非常好，100m自遊進了決賽，但離「國家一級」的成績線還差了0.47秒。
「明天決賽加油啊毛毛，」宋浩拍了拍他肩，笑道，「四捨五入就是一級了。」
毛凱傑頓時漲紅一張臉，又肉眼可見地慌張了起來——因為宋浩100m自沒進決賽。昨天50m自他倒是遊進了決賽，但很遺憾，沒有拿到獎牌，也沒有遊進一級的線。
「浩哥……」
大家都訓練了一整年，宋浩高二的學業和他們高一的比，隻多不少。想到他提前結束了自己的個人賽，所有人心裏都不太好受，甚至都不知道怎麽安慰人家，也就宋浩一個人笑得沒心沒肺：「你們別擔心我啊，下午接力就是我高中最後一場遊泳比賽了，肯定全力以赴！要是你們帶帶我，說不定我還能再比一場決賽呢，嘿嘿。」
毛凱傑這才被他逗笑了。蘇燎一錘他肩膀：「浩哥，一定有決賽。」
中午剛吃完飯不久，俞宇就起身：「我去準備400m自決賽了。這個賽程，我真的報警。」
「我真不知道這次這個破時間表，到底是按照什麽排的？」蘇燎忍不住跟著吐槽，「我聽說他們昨天遊100m仰和100m蝶雙雙進決賽的，今天就因為時間問題放棄單向了。」
今天俞宇遊完兩場400m後，都休息不到一個小時，就要參加接力。同樣，如果他們的接力進入決賽，明天蘇燎的200m自會麵臨非常類似的困境。
根據預賽的成績，俞宇400m在正中第四道。他也沒想太多，下水就是遊泳馬拉鬆最後衝刺階段的節奏，一馬當先。前麵200m，俞宇與第二名第三名差距不大，但200m後，差距就逐漸拉了出來，最後一個來迴，俞宇已經領先了半個池子。
看台上人聲鼎沸，他眼前卻是一片平靜的空曠。
俞宇相信自己隨便怎麽遊應該都是冠軍。出於戰術考慮，他甚至覺得自己應該稍微放鬆一點，給一個小時後的接力賽節約一點體力。可他也不知道心中到底憋著一股什麽勁，迫使他毫無保留地向前衝去。
俞宇突然發現自己變了。
長久以來，閻正總是批評他缺少一種「勁兒」。對此，俞宇一直不太理解，明明有人遊在他身前，他也會想超過去，怎麽就沒勁兒了？所以，俞宇認為閻正說的「勁兒」虛無縹緲，屬於他不能理解的玄學範疇。
可現在，他好像無端抓住了那麽一絲半縷玄學——哪怕隔壁賽道上空空蕩蕩，哪怕他身前沒有別人打起的水花，他依然能一遍又一遍地逼問自己——這就是你的極限了嗎？你能不能，再快一點？再快一點點？！
第一次，俞宇發現自己不是為了爭奪什麽，不是為了賭氣、挑釁而想超過什麽人，他隻是單純地想知道，現階段最快的自己，能遊出什麽成績。
全力以赴，不留遺憾！
3分57秒23。
當大屏幕第一行跳出俞宇成績的時候，後麵還打了個星號，全場譁然。俞宇打破了全國中學生遊泳競標賽400m自由式記錄。與省隊專攻400m項目的運動員相比，這個成績可能並不夠看，但俞宇再次刷新了自己400m的記錄，短短半年間，又提高了四秒。
他打破了程哲凡去年留下的記錄。
俞宇來不及細品昨天的馬拉鬆，也來不及復盤今天的400m，認真地做完拉伸後，休息了不到十分鍾又開始準備接力。他肩膀昨天被撞的地方，無端又痛了起來。俞宇不動聲色地皺了皺眉頭。
蘇燎有些擔心地瞥了他一眼：「你感覺怎麽樣？」
俞宇平靜地裝了個b：「我一天訓練量能有15k，你說我感覺怎麽樣？」
4*100m接力預賽有14個省份，42支隊伍參加。不得不說，宋浩實在是個心態穩定的靠譜青年，第一棒遊得比他100m自個人賽還要好，毛凱傑進了決賽信心大增，發揮也非常穩定，倒是俞宇的100m在兩場精疲力竭的400m後顯得乏善可陳，最後蘇燎又超了一個隊，二中以小組第二、預賽第七的成績勉強出線，結束了挑戰杯第二天的賽程。
女生那邊，隻有徐嶼渢與楊慧入圍了全國賽，徐嶼渢拿了女子仰泳200m金牌，楊慧的自由式也順利評上國家一級。張艷明對大家的表現十分滿意，笑得幾乎合不攏嘴。
體育主辦方的招待所自帶健身場所，有不少運動員在互相幫著按摩拉筋。俞宇從那兒借了個泡沫軸，躺在墊子上滾了半天，卻怎麽滾都覺得好像是隔靴搔癢，按不到讓人覺得酸爽的那些位置。
俞宇：「啊哈哈哈——艸你槍往哪戳呢你——」
蘇燎拿著筋膜槍，罵道：「你能不能不要這麽敏感！」
可他一按俞宇大腿，對方就「躲癢癢」似的扭了起來，床板再次吱呀吱呀。毛凱傑崩潰地再次睜開眼，在昏暗的房間中對上宋浩的目光，隔壁床那位，眼睛也瞪得和銅鈴一樣。
*
第二天一早，俞宇醒來發現自己神清氣爽，渾身舒適，除了被人胳膊肘撞了的位置起了淤青，其它地方的肌肉竟然都不酸了。
筋膜槍的效果著實神奇。
俞宇的400m預賽在第一場，一大早便檢錄去了。話說迴來，他已經很久沒有刻意地去練400m了，但在省隊走訓的這大半年不是白練的，俞宇隨便灑灑水便鎖定了決賽的入場券，接下來便是拉伸、放鬆肌肉，準備下午的決賽。
同時，毛凱傑、宋浩、蘇燎也分別結束了100m自預賽與200m個混的決賽。蘇燎個混撈了個銅牌。別看毛凱傑拉了兩天肚子，倒是發揮得非常好，100m自遊進了決賽，但離「國家一級」的成績線還差了0.47秒。
「明天決賽加油啊毛毛，」宋浩拍了拍他肩，笑道，「四捨五入就是一級了。」
毛凱傑頓時漲紅一張臉，又肉眼可見地慌張了起來——因為宋浩100m自沒進決賽。昨天50m自他倒是遊進了決賽，但很遺憾，沒有拿到獎牌，也沒有遊進一級的線。
「浩哥……」
大家都訓練了一整年，宋浩高二的學業和他們高一的比，隻多不少。想到他提前結束了自己的個人賽，所有人心裏都不太好受，甚至都不知道怎麽安慰人家，也就宋浩一個人笑得沒心沒肺：「你們別擔心我啊，下午接力就是我高中最後一場遊泳比賽了，肯定全力以赴！要是你們帶帶我，說不定我還能再比一場決賽呢，嘿嘿。」
毛凱傑這才被他逗笑了。蘇燎一錘他肩膀：「浩哥，一定有決賽。」
中午剛吃完飯不久，俞宇就起身：「我去準備400m自決賽了。這個賽程，我真的報警。」
「我真不知道這次這個破時間表，到底是按照什麽排的？」蘇燎忍不住跟著吐槽，「我聽說他們昨天遊100m仰和100m蝶雙雙進決賽的，今天就因為時間問題放棄單向了。」
今天俞宇遊完兩場400m後，都休息不到一個小時，就要參加接力。同樣，如果他們的接力進入決賽，明天蘇燎的200m自會麵臨非常類似的困境。
根據預賽的成績，俞宇400m在正中第四道。他也沒想太多，下水就是遊泳馬拉鬆最後衝刺階段的節奏，一馬當先。前麵200m，俞宇與第二名第三名差距不大，但200m後，差距就逐漸拉了出來，最後一個來迴，俞宇已經領先了半個池子。
看台上人聲鼎沸，他眼前卻是一片平靜的空曠。
俞宇相信自己隨便怎麽遊應該都是冠軍。出於戰術考慮，他甚至覺得自己應該稍微放鬆一點，給一個小時後的接力賽節約一點體力。可他也不知道心中到底憋著一股什麽勁，迫使他毫無保留地向前衝去。
俞宇突然發現自己變了。
長久以來，閻正總是批評他缺少一種「勁兒」。對此，俞宇一直不太理解，明明有人遊在他身前，他也會想超過去，怎麽就沒勁兒了？所以，俞宇認為閻正說的「勁兒」虛無縹緲，屬於他不能理解的玄學範疇。
可現在，他好像無端抓住了那麽一絲半縷玄學——哪怕隔壁賽道上空空蕩蕩，哪怕他身前沒有別人打起的水花，他依然能一遍又一遍地逼問自己——這就是你的極限了嗎？你能不能，再快一點？再快一點點？！
第一次，俞宇發現自己不是為了爭奪什麽，不是為了賭氣、挑釁而想超過什麽人，他隻是單純地想知道，現階段最快的自己，能遊出什麽成績。
全力以赴，不留遺憾！
3分57秒23。
當大屏幕第一行跳出俞宇成績的時候，後麵還打了個星號，全場譁然。俞宇打破了全國中學生遊泳競標賽400m自由式記錄。與省隊專攻400m項目的運動員相比，這個成績可能並不夠看，但俞宇再次刷新了自己400m的記錄，短短半年間，又提高了四秒。
他打破了程哲凡去年留下的記錄。
俞宇來不及細品昨天的馬拉鬆，也來不及復盤今天的400m，認真地做完拉伸後，休息了不到十分鍾又開始準備接力。他肩膀昨天被撞的地方，無端又痛了起來。俞宇不動聲色地皺了皺眉頭。
蘇燎有些擔心地瞥了他一眼：「你感覺怎麽樣？」
俞宇平靜地裝了個b：「我一天訓練量能有15k，你說我感覺怎麽樣？」
4*100m接力預賽有14個省份，42支隊伍參加。不得不說，宋浩實在是個心態穩定的靠譜青年，第一棒遊得比他100m自個人賽還要好，毛凱傑進了決賽信心大增，發揮也非常穩定，倒是俞宇的100m在兩場精疲力竭的400m後顯得乏善可陳，最後蘇燎又超了一個隊，二中以小組第二、預賽第七的成績勉強出線，結束了挑戰杯第二天的賽程。
女生那邊，隻有徐嶼渢與楊慧入圍了全國賽，徐嶼渢拿了女子仰泳200m金牌，楊慧的自由式也順利評上國家一級。張艷明對大家的表現十分滿意，笑得幾乎合不攏嘴。
體育主辦方的招待所自帶健身場所，有不少運動員在互相幫著按摩拉筋。俞宇從那兒借了個泡沫軸，躺在墊子上滾了半天，卻怎麽滾都覺得好像是隔靴搔癢，按不到讓人覺得酸爽的那些位置。