蘇燎哈哈大笑。
他收拾收拾，路過書架前，又停下腳步，從滿櫃子書裏抽出一本《追風箏的人》。這本書裏，有一句話他特別喜歡。
「for you， a thousand times over. 」
為你，千千萬萬遍。
*
一場春雷一場雨，寧港市的氣溫緩緩迴升。
俞宇再次在訓練中找迴了自己的節奏。無論是水下訓練，還是陸上負重訓練，俞宇從盲目地追求速度、練習組數與負重，變成了細心地去感受肌肉的發力與放鬆。他好像能聽到自己神經細胞生長的聲音——他開始更強烈地感受到自己每一塊肌肉，以及掌握如何更好地控製它們，像是一場大腦與身體的對話。
俞宇不再頻繁地找閻正幫他測速，直到閻正把一張專業運動員註冊信息表拍到他麵前：「先把這個填了，註冊了以後，才能參加全國遊泳馬拉鬆冠軍賽專業組。」
「我今年能參加？」俞宇一愣，「我們不是就連第二階段訓練都沒開始嗎？」
閻正拿報名表一敲他腦袋：「臭小鬼，從你不纏著我問『什麽時候開始第二階段』的時候，你的第二階段就正式開始了。」
俞宇：「……」怎麽這麽繞。
「和你說過很多次了，遊泳馬拉鬆，是最孤獨的體育競技項目。」閻正微微一勾嘴角，「幾個月的瓶頸而已，你要是就連那點耐心都沒有，我覺得你也不用練馬拉鬆了。」
俞宇仔細掃了一眼報名表，又皺起眉頭：「不對啊，教練，我國家總局註冊了專業就不能參加全國中學生了。」
「我知道。」閻正擺擺手，「我給你看過了，咱們打個時間差。全國中學生決賽在五月初，冠軍賽在五月底。如果你不註冊，那到時候參加冠軍賽的資格都沒有。這個審核呢也需要一段時間，咱們材料先準備起來，到時候我托關係讓人幫你卡一卡時間，爭取兩個都參加。」
俞宇這才放心下來：「謝謝教練。」
「全國遊泳馬拉鬆冠軍賽分個人賽和團體賽，」閻正又說道，「個人賽省隊推薦沒有限製，團體賽隻有三個位置，到時候隊內比賽決定名額。」
「好。」
「想參加不？」
俞宇答得斬釘截鐵：「想！」
閻正對他這氣勢非常滿意，笑著點了點頭，但很快，他眼尾又不懷好意地一眯：「這個比賽呢，參賽費用都是隊內承擔的，所以你們這種走訓的小孩啊，我們一般是不會推薦個人賽的。不過，如果你能遊進前三參加團體賽，我就給你開個後門。」
俞宇：「……」
作者有話要說： 感謝在2021-11-15 18：43：01~2021-11-17 22：21：29期間為我投出霸王票或灌溉營養液的小天使哦~
感謝灌溉營養液的小天使：茶憶 20瓶；和喜歡的一切在一起 3瓶；
非常感謝大家對我的支持，我會繼續努力的！
第34章 藍色風暴
四月初某個周末， 省隊在寧港市海濱公園組織了第一次公開水域訓練，總共來了四十多人，再加上俞宇、程哲凡幾個走訓的長距離遊泳運動員，水裏下餃子似的好不熱鬧。
10km遊泳馬拉鬆耗時兩小時， 全程高強度有氧， 會大量消耗體內糖原，此， 賽程中「補給」也成了非常重要的一環。至於什麽時候補給， 補給幾次， 屬於運動員與教練製定的個人戰術。研究建議， 選擇領先戰術的運動員應該在中前期補給， 而選擇勻速戰術的， 應該在中後期補給， 俞宇暫時還沒琢磨出最適合自己的策略。[1]
如果是正式比賽， 補給站浮橋上會站滿了教練， 一根根彩色杆子和「釣魚竿」似的， 頂端兜著補給瓶往海裏伸。運動員需要遊到補給台，找到自己的教練與杆子， 在與一群人的「肉搏」中拿到補給瓶， 切換成仰泳邊遊邊喝。
不過，眼下隻是隊內訓練， 也就不存在什麽「找教練」一說，所有補給杆杆貼著編號， 依次有序地固定在浮橋上，每個運動員都有兩次補給機會。
俞宇在泳池裏練了幾個月，什麽都練了，唯獨沒有練過怎麽補給。
下水前他心想：不就是喝個蘋果汁嘛？這有什麽難的。
賽程過半， 當第二圈結束，俞宇遊到補給台時，他排在梯隊第五，可當他在補給台前，被爭先恐後搶水瓶的運動員一頓操作之後，不僅手臂上挨了一下，還喝了一口別人的「洗腳水」，鹹澀的海水混著蘋果汁灌入喉嚨，俞宇差點沒被直接送走。補給完再出發，俞宇發現自己的排名已經一落千丈，直接從前排掉去後排。
俞宇為了這一口補給差點沒直接心梗，懊惱地奮起直追，可前方還有足足五千米，他提前打亂了自己的節奏，最後衝刺階段力竭，隻遊了小組第九。
今天隻是隊內練習賽，但仔細一想，隊內資格賽不過是一個月之後的事。他還有沒有機會遊進前三？
上岸後，俞宇原地自閉：「教練，我能不能放棄補給？」
閻正輕輕一抽他後腦勺：「又說胡話呢！曾經有運動員為了追求成績放棄補給，結果最後衝刺階段低血糖兩眼一黑，差點出事故。你這個體重，每半小時有氧就要補一杯蘋果汁的量你知不知道？」
陶澤波大笑著攬過他肩膀，說第一次搶補給都這樣，他第一次大賽的時候都被人給打懵了，多練練，習慣了就好了。
他收拾收拾，路過書架前，又停下腳步，從滿櫃子書裏抽出一本《追風箏的人》。這本書裏，有一句話他特別喜歡。
「for you， a thousand times over. 」
為你，千千萬萬遍。
*
一場春雷一場雨，寧港市的氣溫緩緩迴升。
俞宇再次在訓練中找迴了自己的節奏。無論是水下訓練，還是陸上負重訓練，俞宇從盲目地追求速度、練習組數與負重，變成了細心地去感受肌肉的發力與放鬆。他好像能聽到自己神經細胞生長的聲音——他開始更強烈地感受到自己每一塊肌肉，以及掌握如何更好地控製它們，像是一場大腦與身體的對話。
俞宇不再頻繁地找閻正幫他測速，直到閻正把一張專業運動員註冊信息表拍到他麵前：「先把這個填了，註冊了以後，才能參加全國遊泳馬拉鬆冠軍賽專業組。」
「我今年能參加？」俞宇一愣，「我們不是就連第二階段訓練都沒開始嗎？」
閻正拿報名表一敲他腦袋：「臭小鬼，從你不纏著我問『什麽時候開始第二階段』的時候，你的第二階段就正式開始了。」
俞宇：「……」怎麽這麽繞。
「和你說過很多次了，遊泳馬拉鬆，是最孤獨的體育競技項目。」閻正微微一勾嘴角，「幾個月的瓶頸而已，你要是就連那點耐心都沒有，我覺得你也不用練馬拉鬆了。」
俞宇仔細掃了一眼報名表，又皺起眉頭：「不對啊，教練，我國家總局註冊了專業就不能參加全國中學生了。」
「我知道。」閻正擺擺手，「我給你看過了，咱們打個時間差。全國中學生決賽在五月初，冠軍賽在五月底。如果你不註冊，那到時候參加冠軍賽的資格都沒有。這個審核呢也需要一段時間，咱們材料先準備起來，到時候我托關係讓人幫你卡一卡時間，爭取兩個都參加。」
俞宇這才放心下來：「謝謝教練。」
「全國遊泳馬拉鬆冠軍賽分個人賽和團體賽，」閻正又說道，「個人賽省隊推薦沒有限製，團體賽隻有三個位置，到時候隊內比賽決定名額。」
「好。」
「想參加不？」
俞宇答得斬釘截鐵：「想！」
閻正對他這氣勢非常滿意，笑著點了點頭，但很快，他眼尾又不懷好意地一眯：「這個比賽呢，參賽費用都是隊內承擔的，所以你們這種走訓的小孩啊，我們一般是不會推薦個人賽的。不過，如果你能遊進前三參加團體賽，我就給你開個後門。」
俞宇：「……」
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第34章 藍色風暴
四月初某個周末， 省隊在寧港市海濱公園組織了第一次公開水域訓練，總共來了四十多人，再加上俞宇、程哲凡幾個走訓的長距離遊泳運動員，水裏下餃子似的好不熱鬧。
10km遊泳馬拉鬆耗時兩小時， 全程高強度有氧， 會大量消耗體內糖原，此， 賽程中「補給」也成了非常重要的一環。至於什麽時候補給， 補給幾次， 屬於運動員與教練製定的個人戰術。研究建議， 選擇領先戰術的運動員應該在中前期補給， 而選擇勻速戰術的， 應該在中後期補給， 俞宇暫時還沒琢磨出最適合自己的策略。[1]
如果是正式比賽， 補給站浮橋上會站滿了教練， 一根根彩色杆子和「釣魚竿」似的， 頂端兜著補給瓶往海裏伸。運動員需要遊到補給台，找到自己的教練與杆子， 在與一群人的「肉搏」中拿到補給瓶， 切換成仰泳邊遊邊喝。
不過，眼下隻是隊內訓練， 也就不存在什麽「找教練」一說，所有補給杆杆貼著編號， 依次有序地固定在浮橋上，每個運動員都有兩次補給機會。
俞宇在泳池裏練了幾個月，什麽都練了，唯獨沒有練過怎麽補給。
下水前他心想：不就是喝個蘋果汁嘛？這有什麽難的。
賽程過半， 當第二圈結束，俞宇遊到補給台時，他排在梯隊第五，可當他在補給台前，被爭先恐後搶水瓶的運動員一頓操作之後，不僅手臂上挨了一下，還喝了一口別人的「洗腳水」，鹹澀的海水混著蘋果汁灌入喉嚨，俞宇差點沒被直接送走。補給完再出發，俞宇發現自己的排名已經一落千丈，直接從前排掉去後排。
俞宇為了這一口補給差點沒直接心梗，懊惱地奮起直追，可前方還有足足五千米，他提前打亂了自己的節奏，最後衝刺階段力竭，隻遊了小組第九。
今天隻是隊內練習賽，但仔細一想，隊內資格賽不過是一個月之後的事。他還有沒有機會遊進前三？
上岸後，俞宇原地自閉：「教練，我能不能放棄補給？」
閻正輕輕一抽他後腦勺：「又說胡話呢！曾經有運動員為了追求成績放棄補給，結果最後衝刺階段低血糖兩眼一黑，差點出事故。你這個體重，每半小時有氧就要補一杯蘋果汁的量你知不知道？」
陶澤波大笑著攬過他肩膀，說第一次搶補給都這樣，他第一次大賽的時候都被人給打懵了，多練練，習慣了就好了。