路羽被弄得有些不知所措:“你不用這樣,會耽誤你訓練,我自己來就行。”


    “不耽誤,我每天都是超額訓練的。”唐溪夏輕聲說著,手上的動作卻不輕。酸痛的肌肉被不小的力道揉捏著,令路羽忍不住疼得直抽氣。


    “你自己估計下不去手,還是我來比較好。”


    “謝謝你。”


    “真要謝謝,以後就喊我夏哥或者唐溪哥哥。”唐溪夏狎笑道。


    “好啊,夏哥。”路羽順勢應道。


    雖說是唐溪夏自己要求的,但當路羽真的用她那幹淨清澈的嗓音叫著他時,心下不由一顫,莫名生出一定要好好照顧她的想法。


    這大概就是有弟弟的感覺吧?唐溪夏揚了揚嘴角。


    一陣按摩的功夫,場上的隊員已經跑步結束。


    他們兩兩分組開始做仰臥起坐。


    在路羽的要求下,唐溪夏和路羽也加入其中。


    “我先做吧,你幫我按著腿。”唐溪夏提議。


    “好啊。”看到唐溪夏屈膝躺下,路羽模仿其他人,雙手按在唐溪夏的腳踝的上方。


    隻是她的力道似乎太小,每次唐溪夏直直坐起時,她都按不住他的腳,手反而跟著被腳抬起一小段距離。即使她使出了吃奶的勁兒,憋紅了小臉,可還是沒用。


    幾次之後,她發現其他人的目光有意無意聚焦在她的身上,有幾人甚至被路羽手忙腳亂的模樣逗笑了,惹得路羽耳根子紅紅的。


    後麵她幹脆破罐子破摔,直接雙腿跪坐,一屁股壓在唐溪夏的腳上,然後身子前傾,雙手死死抱住他的小腿肚,這才借著身體的重量,穩穩地壓實了唐溪夏那雙不老實的腳。


    可是在別人眼中,體型較小的她做著這個姿勢,怎麽看都像一隻年幼的大熊貓,死死抱著奶爸的腿不讓走的模樣。


    達成目的的路羽還有些小得意,感覺自己太聰明了,不由開心地彎了彎眉眼。


    殊不知這一頓操作,讓本就憋得辛苦的唐溪夏,和遠處按表計時的蔣紳雙雙笑出了聲。


    就連蔣紳旁一向不苟言笑的教練都嘴角微微上揚。


    “你這弟弟還挺可愛的。”


    “哈哈,是的。”


    ……


    “笑什麽笑,趕緊做!”路羽紅著臉,氣唿唿地指揮著唐溪夏。


    “遵命!”唐溪夏眨眨眼,收斂起過於放肆的笑容,開始重新投入到訓練中。


    路羽在心裏默默地給他計數,20、21、22……之前的火氣也滿滿消了下來。


    畢竟唐溪夏這人太犯規了。任誰看到一個陽光開朗的大帥哥,每坐起一次,就對你展開笑顏,這擱誰身上能不迷糊啊?反正路羽是什麽氣都沒了。


    時間到,路羽把記得數報給了蔣紳,一分鍾一共做了60個,若不是唐溪夏前麵笑她,影響了節奏,應該做得會更多。


    “好了,換人。”蔣紳大聲道。


    “誒,需不需要我也坐著給你壓腳?”唐溪夏問得一本正經,好像是沒有多餘的想法。


    可路羽一眼就看出來,這家夥就是在取笑她!


    “不要!”路羽瞪了他一眼,一口迴絕。


    “嗶——”,哨聲響起。


    路羽連忙吸一口氣憋住,然後用力坐起來,再吐氣躺下,如此循環往複。剛開始做著還挺容易,等超過25個時,她就已經有些吃力了。


    超過30個後,路羽想要坐起來已經變得非常困難了。腹部的肌肉酸痛,就算她憋紅了臉,身子也坐不起來,反而在半空中抖得跟帕金森一樣,最後隻得無力躺下。而周圍的其他人,起身、躺下依舊保持著極快地速度,都快有殘影了。


    相比之下,路羽真的是弱小可憐又無助。


    “沒事,你已經做了32個,第一次就能做成這樣已經很棒了!”唐溪夏鼓勵道。


    “真的嗎?那你第一次做了多少?”路羽天真地問道。


    “呃。”唐溪夏輕咳了一聲:“55個。”


    一瞬間,路羽眼裏的光都沒了。


    她就不該問的。


    等唐溪夏和蔣紳匯報個數時,路羽捂著臉都不敢往那看,生怕看到蔣紳不可置信的模樣,真的是丟死人了!


    後麵還有青蛙跳,大家排成一隊,繞著籃球場抱頭蹲下跳一圈。


    這個都不用說,路羽又排在了最後麵。甚至大家一圈都跳完了,路羽才跳了半圈,還跳得東倒西歪,時不時一個腿軟,就往地上栽個跟頭。


    這還不是最慘的。在大家跳完了喝水休息時,他們都沒事幹,就幹脆坐在場邊看著路羽擱那兒跳,讓路羽感受到了什麽叫社死。


    最絕的是,唐溪夏跳完一圈後又跳了半圈,陪在路羽身邊。他一邊跳著,還一邊大聲鼓勵她:“加油啊,已經很棒了!”


    “還有半圈,你已經超越了過去的自己!”


    “你每多跳一下,都是對自己極限的突破!”


    “就是換成別人第一次做,未必有你一半的成績!”


    “你要相信自己,你真的很厲害的!”


    ……


    聽著唐溪夏不重複地花式鼓勵,雖然知道他是好意,但是怎麽辦呢?路羽感覺自己更社死了,社死到想要昏過去。


    腿實在跳不動了之後,路羽直直地趴在冰涼的地板上大喘氣,豆大的汗珠從額頭上滑落,汗水浸濕了整個後背。她遲遲爬不起身,隻能這麽趴著。


    唐溪夏見狀,熟稔地給她翻了個身,然後將她扛起帶到場邊,把她橫放在椅子上,開始給她放鬆肌肉。


    “你今天已經練到極限了。下麵訓練就別參加了,迴去好好休息。明天起來會有些肌肉酸痛。”唐溪夏提醒道。


    路羽有氣無力地應了一聲。不得不說,唐溪夏的手法真不錯,按得路羽身體一陣舒爽,還有些昏昏欲睡。


    “誒,別睡啊,運動後會產生較多的乳酸,你這樣睡著後,新陳代謝的速度就會減慢,肌肉會更加酸痛的。”


    見路羽不理會他,唐溪夏用力拉起她的胳膊,然後把她豎著抱起來,讓她雙腳站在地上,直接給她強製開機。


    突然就站起來的路羽,睡意朦朧的臉上出現一陣迷茫,而後慢慢清醒過來。

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