第119章 格鬥拳擊練習和轉會
足球：從英冠起步到全球前十 作者：朱事順利 投票推薦 加入書簽 留言反饋
1月3日！足總杯第三輪打響！
米德爾斯堡去到80公裏外的巴恩斯利作客！
成立於1877年的巴恩斯利長期在英甲以下級別混，本季賽在英甲聯賽征戰！
球隊最高成就是1912年奪得足總杯冠軍。
1912年，東方大國是中華民國元年，那是相當久遠的曆史！
巴恩斯利奧基威爾球場，可容納人，今天球場湧進來人，球迷們也很珍惜觀看強隊比賽的機會！
米堡這邊赫斯本德和兩名預備隊員進入首發，基克加西亞，班福德，沃森組成本三前鋒。
九十分鍾的比賽結束後，記分牌上的比分是0比3。
上半場雙方0：0進入更衣室。
下半場一開始，卡蘭卡讓李貝開始熱身，隨後利德比特也加入熱身。
三分鍾後，克萊頓在後場長傳，助攻沃森打入一球。
五分鍾後，克萊頓吃到黃牌。
第66分鍾，利德比特上場，換下裏奇。
第69分鍾克萊頓又吃到第二張黃牌，卡蘭卡立即換下基克加西亞，換上李貝！
一分鍾後，班福德射門被擋，李貝門前預判補射入網！
第80分鍾利德比特開出角球，隊長阿亞拉頭球破門！
客場的米德爾斯堡順利拿下勝利，主場球迷也習慣球隊在總足杯三四輪出局。
第二天的訓練，卡蘭卡就開始安排下一輪與雷丁的比賽。
內容以戰術套路為主，先熟悉跑動，熟悉常規小套路的配合。
這樣的訓練強度不高，下午的訓練結束後，李貝也沒有疲憊感。
他正打算再去鍛煉一下，突然想到要練習格鬥和拳擊！
掛完電話不久，安德魯開車過來接走他。
安德魯為李貝租了一間臨時作為格鬥與拳擊場地。
房子距離訓練基地隻有三公裏，位於郊區的一處安靜的地方，牆外種植著茂密的樹木，使得整個場地更加隱蔽。
門口有一道堅固的鐵門，進入房子內部，首先映入眼簾的是一個寬敞的大廳。
大廳的地麵鋪設著堅固的橡木地板。
沿著大廳走廊向前，可以看到一個臨時用於訓練的區域。
這個區域被高度防撞且柔軟的材料包圍，保護李貝在練習時的安全。
訓練區域配備各種訓練設備，拳擊沙袋、練習墊和各種健身器材。
牆上掛著鏡子，李貝可以通過鏡子觀察和修正動作，提高訓練效果。
另一側有舒適的沙發和軟墊，可以休息和恢複體力。
休息區還配備了一些小型冰箱和儲物櫃，供存放食物和私人物品。
整個房子內部都布置得非常簡潔而專業，光線也明亮。
“安德魯，辦得漂亮！這個地方不錯，安全又隱蔽！”
“boss，這是一個破產的小工廠，我租了兩個月，每個月隻1000英鎊！訓練完這些東西全送房東！都是買二手貨，很便宜！”
“行！這次費用開支多少，讓財結算給你！”
“另外，這次訓練費用按市場價結算！兩場全勝額外獎勵2萬英鎊！”
“贏一場輸一場，5000獎金！”
“兩場都輸了，我都挨揍了！獎金肯定是沒有！”
“明白！我叫朋友幫查過，伊哈洛和肖頓都沒有練過！所以沒有意外boss肯定能贏！”
“對了！上次去德比郡，夜店爆料那個女孩已經離職了！不知道去那個城市了！！”
“好！我知道了！隻等有緣分再見吧！”
“安德魯，開始安排訓練吧！”
“好的！boss，你要訓練的格鬥和拳擊是兩種不同的搏擊運動。”
“拳擊是以拳頭為主要攻擊工具的運動”
“拳擊在比賽中隻能使用拳頭攻擊對手的上半身，並有一定的限製，不能攻擊對手的後腦勺和下體等。”
“拳擊以出拳技巧為主要訓練內容，注重快速、準確、有力的出拳。”
“拳擊比賽中勝負隻能通過擊倒對手或判定勝負來決定”
“格鬥就更加自由，攻擊範圍更大，有多種類的攻擊技巧，比如拳擊、踢腿、肘擊、膝擊、倒地格鬥、擒拿技巧等都可以。”
“格鬥比賽中則可以通過擊倒、降服對手或判定勝負來決定。”
“好！我明白了！訓練內容由你安排！安德魯，先訓練哪一項？”
“boss是初學，我建議先練習拳擊，訓練相對來說比較容易上手的，技術要求相對簡單明確。”
“注重的是拳擊技巧、速度、力量、耐力、反應速度，要學會正確的攻擊和防禦技巧。”
“我先教習基本的拳擊姿勢、拳法和組合拳的技巧，拳擊需要一定的戰術意識和策略和應變能力。”
“在俱樂部也可以進行跳繩、擊打沙袋和對抗訓練鍛煉，這些訓練能夠提高您的爆發力、耐力和反應速度。”
“在拳擊基礎打好的情況下，學習格鬥項目，或者跆拳道或柔道容易上手。”
“安德魯，這方麵你是專業的，我聽你的！開始吧…”
“好…”
…
迴到羅克利夫訓練基地 ，李貝這次夠累，主要是手累！
吃完營養餐，直接迴了宿舍洗澡！
把運動鞋和換洗的衣服放在桶裏，放在指定位置，每天晚上11點和早上6點，有專門的清潔工作人員分兩次巡查，拿去洗好並送迴。
也可以選擇自己清洗，但很少有人自己洗。
李貝在宿舍看拳擊視頻，門將布萊克曼敲門進來！
“貝斯特，經紀人通知我要迴切爾西了！”
“噢，那麽突然？”
“不過我經常去倫敦，有時間約飯！”
“對了！恭喜你迴歸豪門，你有機會拿到英超冠軍獎牌耶！”
想到英超冠軍獎牌，布萊克曼立即激動起來！
“謝謝你！貝斯特！英超見！”
“英超見！”兩隻拳頭做了一個慶祝手勢
一天後！2015.1.5日
米德爾斯堡俱樂部繼續發布官宣：
“中場莫裏斯租借期滿迴歸米堡。”
“門將裏普利從瑞甲厄斯特鬆德迴歸。”
“門將布萊克曼租借期滿，告別米德爾斯堡！迴歸切爾西”
“後衛維利科維奇租借期滿，告別米德爾斯堡 ！迴歸熱刺”
“前鋒萊德斯馬租借到羅瑟漢姆。”
“後衛斯莫爾伍德以22萬歐元轉會羅瑟漢姆。”
“感謝他們對米德爾斯堡做出的貢獻，祝他們有美好的前程！”
另一邊曼城足球俱樂部官宣！
“球隊邊鋒斯科蒂.辛克萊租借到阿斯頓維拉！”
維拉足球俱樂部也連續發布官宣轉會消息！
“瓦倫西亞中場希爾轉會維位，轉會費420萬歐元！”
“球隊前鋒達倫.本特租借到德比郡！”
“球隊中場加裏.加德納租借到諾丁漢森林”
李貝第一次經曆隊友離開，一下子有點不舍得！
這就是職場吧！
但忙碌的訓練內容，把他的時間占滿！
…
“搖子！來米堡啊！你的隊友都來英冠打比賽，你守在那裏等機會浪費時間！”
“後麵還有人離場和轉入，不如來米堡半年，混點助攻獎金，維拉的前鋒不行呀！”
“420萬的希爾會占一個位置”
“斯科蒂.辛克萊，在斯旺西91場36球8助，780萬轉到曼城，現在租借到維拉，肯定要占一個位置，你的上場時間更少！”
“對了！我看不爽斯科蒂.辛克萊！來米堡，我幫你報仇！”
李貝一直勾引格拉利什來米堡，為了這兄弟，真不容易！
“貝斯特，我再考慮考慮吧！”
“你是沒裝 gps，但你不清楚自己的定位嗎？”
“不妨大膽點去拚前途，其實你在維拉沒那麽多觀眾，遲早要離開的！”
同時，米堡教練組也在研究格拉利什租借到米堡的可能性和對球隊的影響。
助教亞倫丹尼斯:
“格拉利什的控球能力在年輕球員中比較出眾，球隊的進攻可以從左側發起，球到他腳下，可以同時吸引多個對手，他也能為隊友打開了空間，不再局限於右側阿多瑪。”
“他喜歡狹小空間中遊走，造對方球員的犯規，為球隊拿到更多的前場任意球！”
卡蘭卡點了點頭：“他不會直接為帶來很多進球，但他的控球技術和突破，為隊友創造空間，製造對手犯規，這點同樣重要。”
“這家夥不會射門不會下底，耐不住能跑，能突能帶能傳球！”
門將教練艾倫：“腳下控球方麵表現出色，他在控球時可以直接進攻，他的傳球能力幫助球隊取得進球。很不錯”
米德爾斯堡去到80公裏外的巴恩斯利作客！
成立於1877年的巴恩斯利長期在英甲以下級別混，本季賽在英甲聯賽征戰！
球隊最高成就是1912年奪得足總杯冠軍。
1912年，東方大國是中華民國元年，那是相當久遠的曆史！
巴恩斯利奧基威爾球場，可容納人，今天球場湧進來人，球迷們也很珍惜觀看強隊比賽的機會！
米堡這邊赫斯本德和兩名預備隊員進入首發，基克加西亞，班福德，沃森組成本三前鋒。
九十分鍾的比賽結束後，記分牌上的比分是0比3。
上半場雙方0：0進入更衣室。
下半場一開始，卡蘭卡讓李貝開始熱身，隨後利德比特也加入熱身。
三分鍾後，克萊頓在後場長傳，助攻沃森打入一球。
五分鍾後，克萊頓吃到黃牌。
第66分鍾，利德比特上場，換下裏奇。
第69分鍾克萊頓又吃到第二張黃牌，卡蘭卡立即換下基克加西亞，換上李貝！
一分鍾後，班福德射門被擋，李貝門前預判補射入網！
第80分鍾利德比特開出角球，隊長阿亞拉頭球破門！
客場的米德爾斯堡順利拿下勝利，主場球迷也習慣球隊在總足杯三四輪出局。
第二天的訓練，卡蘭卡就開始安排下一輪與雷丁的比賽。
內容以戰術套路為主，先熟悉跑動，熟悉常規小套路的配合。
這樣的訓練強度不高，下午的訓練結束後，李貝也沒有疲憊感。
他正打算再去鍛煉一下，突然想到要練習格鬥和拳擊！
掛完電話不久，安德魯開車過來接走他。
安德魯為李貝租了一間臨時作為格鬥與拳擊場地。
房子距離訓練基地隻有三公裏，位於郊區的一處安靜的地方，牆外種植著茂密的樹木，使得整個場地更加隱蔽。
門口有一道堅固的鐵門，進入房子內部，首先映入眼簾的是一個寬敞的大廳。
大廳的地麵鋪設著堅固的橡木地板。
沿著大廳走廊向前，可以看到一個臨時用於訓練的區域。
這個區域被高度防撞且柔軟的材料包圍，保護李貝在練習時的安全。
訓練區域配備各種訓練設備，拳擊沙袋、練習墊和各種健身器材。
牆上掛著鏡子，李貝可以通過鏡子觀察和修正動作，提高訓練效果。
另一側有舒適的沙發和軟墊，可以休息和恢複體力。
休息區還配備了一些小型冰箱和儲物櫃，供存放食物和私人物品。
整個房子內部都布置得非常簡潔而專業，光線也明亮。
“安德魯，辦得漂亮！這個地方不錯，安全又隱蔽！”
“boss，這是一個破產的小工廠，我租了兩個月，每個月隻1000英鎊！訓練完這些東西全送房東！都是買二手貨，很便宜！”
“行！這次費用開支多少，讓財結算給你！”
“另外，這次訓練費用按市場價結算！兩場全勝額外獎勵2萬英鎊！”
“贏一場輸一場，5000獎金！”
“兩場都輸了，我都挨揍了！獎金肯定是沒有！”
“明白！我叫朋友幫查過，伊哈洛和肖頓都沒有練過！所以沒有意外boss肯定能贏！”
“對了！上次去德比郡，夜店爆料那個女孩已經離職了！不知道去那個城市了！！”
“好！我知道了！隻等有緣分再見吧！”
“安德魯，開始安排訓練吧！”
“好的！boss，你要訓練的格鬥和拳擊是兩種不同的搏擊運動。”
“拳擊是以拳頭為主要攻擊工具的運動”
“拳擊在比賽中隻能使用拳頭攻擊對手的上半身，並有一定的限製，不能攻擊對手的後腦勺和下體等。”
“拳擊以出拳技巧為主要訓練內容，注重快速、準確、有力的出拳。”
“拳擊比賽中勝負隻能通過擊倒對手或判定勝負來決定”
“格鬥就更加自由，攻擊範圍更大，有多種類的攻擊技巧，比如拳擊、踢腿、肘擊、膝擊、倒地格鬥、擒拿技巧等都可以。”
“格鬥比賽中則可以通過擊倒、降服對手或判定勝負來決定。”
“好！我明白了！訓練內容由你安排！安德魯，先訓練哪一項？”
“boss是初學，我建議先練習拳擊，訓練相對來說比較容易上手的，技術要求相對簡單明確。”
“注重的是拳擊技巧、速度、力量、耐力、反應速度，要學會正確的攻擊和防禦技巧。”
“我先教習基本的拳擊姿勢、拳法和組合拳的技巧，拳擊需要一定的戰術意識和策略和應變能力。”
“在俱樂部也可以進行跳繩、擊打沙袋和對抗訓練鍛煉，這些訓練能夠提高您的爆發力、耐力和反應速度。”
“在拳擊基礎打好的情況下，學習格鬥項目，或者跆拳道或柔道容易上手。”
“安德魯，這方麵你是專業的，我聽你的！開始吧…”
“好…”
…
迴到羅克利夫訓練基地 ，李貝這次夠累，主要是手累！
吃完營養餐，直接迴了宿舍洗澡！
把運動鞋和換洗的衣服放在桶裏，放在指定位置，每天晚上11點和早上6點，有專門的清潔工作人員分兩次巡查，拿去洗好並送迴。
也可以選擇自己清洗，但很少有人自己洗。
李貝在宿舍看拳擊視頻，門將布萊克曼敲門進來！
“貝斯特，經紀人通知我要迴切爾西了！”
“噢，那麽突然？”
“不過我經常去倫敦，有時間約飯！”
“對了！恭喜你迴歸豪門，你有機會拿到英超冠軍獎牌耶！”
想到英超冠軍獎牌，布萊克曼立即激動起來！
“謝謝你！貝斯特！英超見！”
“英超見！”兩隻拳頭做了一個慶祝手勢
一天後！2015.1.5日
米德爾斯堡俱樂部繼續發布官宣：
“中場莫裏斯租借期滿迴歸米堡。”
“門將裏普利從瑞甲厄斯特鬆德迴歸。”
“門將布萊克曼租借期滿，告別米德爾斯堡！迴歸切爾西”
“後衛維利科維奇租借期滿，告別米德爾斯堡 ！迴歸熱刺”
“前鋒萊德斯馬租借到羅瑟漢姆。”
“後衛斯莫爾伍德以22萬歐元轉會羅瑟漢姆。”
“感謝他們對米德爾斯堡做出的貢獻，祝他們有美好的前程！”
另一邊曼城足球俱樂部官宣！
“球隊邊鋒斯科蒂.辛克萊租借到阿斯頓維拉！”
維拉足球俱樂部也連續發布官宣轉會消息！
“瓦倫西亞中場希爾轉會維位，轉會費420萬歐元！”
“球隊前鋒達倫.本特租借到德比郡！”
“球隊中場加裏.加德納租借到諾丁漢森林”
李貝第一次經曆隊友離開，一下子有點不舍得！
這就是職場吧！
但忙碌的訓練內容，把他的時間占滿！
…
“搖子！來米堡啊！你的隊友都來英冠打比賽，你守在那裏等機會浪費時間！”
“後麵還有人離場和轉入，不如來米堡半年，混點助攻獎金，維拉的前鋒不行呀！”
“420萬的希爾會占一個位置”
“斯科蒂.辛克萊，在斯旺西91場36球8助，780萬轉到曼城，現在租借到維拉，肯定要占一個位置，你的上場時間更少！”
“對了！我看不爽斯科蒂.辛克萊！來米堡，我幫你報仇！”
李貝一直勾引格拉利什來米堡，為了這兄弟，真不容易！
“貝斯特，我再考慮考慮吧！”
“你是沒裝 gps，但你不清楚自己的定位嗎？”
“不妨大膽點去拚前途，其實你在維拉沒那麽多觀眾，遲早要離開的！”
同時，米堡教練組也在研究格拉利什租借到米堡的可能性和對球隊的影響。
助教亞倫丹尼斯:
“格拉利什的控球能力在年輕球員中比較出眾，球隊的進攻可以從左側發起，球到他腳下，可以同時吸引多個對手，他也能為隊友打開了空間，不再局限於右側阿多瑪。”
“他喜歡狹小空間中遊走，造對方球員的犯規，為球隊拿到更多的前場任意球！”
卡蘭卡點了點頭：“他不會直接為帶來很多進球，但他的控球技術和突破，為隊友創造空間，製造對手犯規，這點同樣重要。”
“這家夥不會射門不會下底，耐不住能跑，能突能帶能傳球！”
門將教練艾倫：“腳下控球方麵表現出色，他在控球時可以直接進攻，他的傳球能力幫助球隊取得進球。很不錯”