就這樣,臉皮厚加外形出眾的古雙全再一次和心目中的理想人選,坐在了一起,
倆人有一搭沒一搭聊著,古雙全不斷提出新的話題,直到知道這個小夥子除了籃球,還喜歡看電影的時候,
在單位每天無聊時候靠看電影打發時間的古雙全眼睛一亮,
高中時代,男生逃課不是去網吧就是錄像廳,那會囊中羞澀的古雙全對網吧向來是望而卻步的,那麽錄像廳就成為了古雙全的首選,
別的不敢說,8。90年代的老電影,特別是港口城市的商業片,很少有古雙全沒看過的,當下如數家珍的和這個強壯的小夥子熱火朝天的聊了起來。
這個特別的控衛名叫丁猛,住在古雙全隔壁的城市,他是一名健身教練,在省裏有名的體育大學畢業,不過主攻方向是古典式摔跤,
古雙全心裏說難怪呀,底盤功夫這麽紮實,原來人家是專業對抗的。
更加巧合的是,兩個人都要在下個星期參加另一個城市舉辦的街球比賽,古雙全連忙要下丁猛的聯係方式。
在比賽時候,丁猛依舊是參加一對一單挑,那會這個比賽有個響亮的名稱叫路人王比賽,
曾經有一個國外著名的街球手說過這麽一句名言,過你就像走過清晨的小路一樣容易,
路人王的含義除了有籃球天才可能來自路人外,還有可能源於此處,
古雙全也是在別人的邀請下,參加這次街球隊比賽,不過在他的強烈引薦下,丁猛作為替補和古雙全組隊一起打了幾場比賽,
這兩人的組合在場上打法也變的極為另類,控球後衛,背身單打在內線得分,高大中鋒則在外線投籃,
這樣一個奇怪的陣容對防守壓力很大,過去野球場有一個奇怪說法,叫野球四大怪分別是靈活死胖子、矮壯籃板怪、勾手老大爺、高瘦遠投王。
丁猛就是一個矮壯的後衛,喜歡衝擊籃下,讓內線球員很不適應,
古雙全不瘦但個子高,在遠投上他可是下過苦功,有一定的穩定性,特別是罰球線附近和籃板45度角位置,他的空心和打板投籃成功率很高,
這樣一個怪陣容幫助古雙全所在的球隊一路高歌猛進,殺入決賽,
要不是決賽對手是幾個省隊退役的球員,技術全麵,進攻犀利,這次比賽兩個人聯手差點奪冠。
不過好在第二名也是有獎金的,分到了錢的二人一起在外邊喝了一頓酒,這次選了一家砂鍋店,倆人推杯換盞喝了不少,
不同於馮偉,丁猛人如其名,身體猛,打球猛,喝酒更猛,
高大的古雙全徹底在喝酒這件事上敗下陣來,倆人因為喝多了,誤了第二天的火車,這件事搞得丁猛很是不好意思,連連向古雙全道歉,
狡猾如古雙全豈能放過這樣的機會,纏著丁猛想學一點低位進攻和後衛的技術。
丁猛不善言談,言傳不行,身教卻遊刃有餘,
他苦練過後衛技巧,並非隻會用身體一項,隻不過這招對他而言最為簡單,成功率最高,
他讓古雙全作為防守者,演繹後衛進攻的不同方式。
古雙全沒有想到的是,丁猛的進攻多樣外,速度奇快,演示第一個動作交叉步突破的時候,古雙全就差點被對方晃到,
丁猛開始以右腳做中樞腳。兩膝微屈,身體重心降低。
突破時,他左腳前腳側迅速蹬地,身體稍右轉,左肩向前下壓,重心向右前方移動,左腳向右側前方跨出,將球引於右側,接著運球,中樞腳蹬地向前跨出迅速超越防守 。
丁猛完成這個動作很快,古雙全幾乎是預感他可能要從自己左邊突破,剛向左要探身防守,就被人家一個大跨步超越,
隨後,丁猛再次迴到三分線外,拿球演示順步突破,這次突破時,他的右腳向右前方跨出一步 ,向右轉體探肩,重心前移,右手運球,左腳前腳掌迅速蹬地,向右前方跨出,突破防守 。
這個動作完全將丁猛的身體和速度發揮了出來,古雙全這次吸取了上迴的教訓,身體已經提前做出了動作,可人家肩膀一沉,頂開了位置,立馬閃身突破成功。
兩次被這麽簡單的動作,一步就過,古雙全有點臉麵掛不住了,
可丁猛顯然狀態正好,開始演示難度升級的動作, 後轉身突破 ,丁猛以左腳做中樞腳。背向球籃站立,突破時以左腳為軸轉身,右腳向右側後方跨步,上體右轉,腳尖指向側後方,右手向右腳前方放球,左腳前腳掌內側迅速蹬地,向球籃方向跨出,運球上籃得手 。
這個動作丁猛重心控製平穩。古雙全讓過的很是幹淨,好像一片落葉從身邊劃過。
古雙全這下是被丁猛打服氣了,作為標準後衛,丁猛基本功極其紮實,這幾個過人動作都很簡單,可人家靠良好的運球技術和身體速度,生生把簡單的動作玩成了必殺技,
隨後,丁猛還展示了前轉身突破 ,以左腳做中樞腳。突破前的準備動作與後轉身準備動作相同。突破時重心 移至左腳上,右腳前腳掌內側蹬地,左腳為軸,右腳隨著前轉身而向球籃方向跨出,左肩 向球籃方向壓,右手運球後左腳蹬地,向前跨出,突破對手。
這個動作丁猛蹬地運球動作連貫。一氣嗬成。
作為手下敗將,古雙全虛心向丁猛求教,
丁猛介紹說,“控衛就好像球場上的大腦,運球是進攻體係的核心,相當重要,傳球是紐帶, 然而不要過多的運球同樣也很重要。”
如果你在比賽中過多的運球,會使其他隊友隻能站在那兒看你 ,從而失去了配合進攻的優勢,
作為控衛,你應該學會怎樣運球,更應該學會什麽時候運球,什麽時候該傳球。 應該用手指運球,而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部。當然高手運球甚至不會超過膝蓋,運球時手腕要放鬆,用向下擠壓動作拍球,而不是抽打動作。
古雙全詢問道,如何提高自己的運球水平,
丁猛說到,要訓練兩隻手都能熟練地運球。 開始先學習在原地運球,熟練後可以一邊運球一邊走動。
不要過多考慮運球時你的移動速度,先掌握好運球技術。
走動中的運球技術掌握好以後,再開始逐漸增加移動速度,直至全速。
采取怎樣的速度以你能舒服地運球為標準。
丁猛指出,古雙全最大的毛病是運球時候不抬頭,運球時應該抬頭,時刻觀察場上情況。
如果運球時隻顧低頭看球,很容易被對手盜球,而且也看不到處於有利位置的隊友,甚至處於容易投籃的位置也不知道。
運球時應該采用控製性運球。
具體做法在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈,身體前傾,這樣使你容易控製好球,也容易快速變速。
不參與運球的那隻手臂應該彎曲肘部並向外伸,保持平衡,也阻止對手靠近。
運球過人一般采用變速運球,要求除了改變運球速度,還要改變運球高度。用小的步幅接近對手,然後突然加速 ,步幅也加大,並把運球高度降至膝部位置,快速突破向前。
古雙全在丁猛身上學到了很多運球的手法和訓練方式。
倆人有一搭沒一搭聊著,古雙全不斷提出新的話題,直到知道這個小夥子除了籃球,還喜歡看電影的時候,
在單位每天無聊時候靠看電影打發時間的古雙全眼睛一亮,
高中時代,男生逃課不是去網吧就是錄像廳,那會囊中羞澀的古雙全對網吧向來是望而卻步的,那麽錄像廳就成為了古雙全的首選,
別的不敢說,8。90年代的老電影,特別是港口城市的商業片,很少有古雙全沒看過的,當下如數家珍的和這個強壯的小夥子熱火朝天的聊了起來。
這個特別的控衛名叫丁猛,住在古雙全隔壁的城市,他是一名健身教練,在省裏有名的體育大學畢業,不過主攻方向是古典式摔跤,
古雙全心裏說難怪呀,底盤功夫這麽紮實,原來人家是專業對抗的。
更加巧合的是,兩個人都要在下個星期參加另一個城市舉辦的街球比賽,古雙全連忙要下丁猛的聯係方式。
在比賽時候,丁猛依舊是參加一對一單挑,那會這個比賽有個響亮的名稱叫路人王比賽,
曾經有一個國外著名的街球手說過這麽一句名言,過你就像走過清晨的小路一樣容易,
路人王的含義除了有籃球天才可能來自路人外,還有可能源於此處,
古雙全也是在別人的邀請下,參加這次街球隊比賽,不過在他的強烈引薦下,丁猛作為替補和古雙全組隊一起打了幾場比賽,
這兩人的組合在場上打法也變的極為另類,控球後衛,背身單打在內線得分,高大中鋒則在外線投籃,
這樣一個奇怪的陣容對防守壓力很大,過去野球場有一個奇怪說法,叫野球四大怪分別是靈活死胖子、矮壯籃板怪、勾手老大爺、高瘦遠投王。
丁猛就是一個矮壯的後衛,喜歡衝擊籃下,讓內線球員很不適應,
古雙全不瘦但個子高,在遠投上他可是下過苦功,有一定的穩定性,特別是罰球線附近和籃板45度角位置,他的空心和打板投籃成功率很高,
這樣一個怪陣容幫助古雙全所在的球隊一路高歌猛進,殺入決賽,
要不是決賽對手是幾個省隊退役的球員,技術全麵,進攻犀利,這次比賽兩個人聯手差點奪冠。
不過好在第二名也是有獎金的,分到了錢的二人一起在外邊喝了一頓酒,這次選了一家砂鍋店,倆人推杯換盞喝了不少,
不同於馮偉,丁猛人如其名,身體猛,打球猛,喝酒更猛,
高大的古雙全徹底在喝酒這件事上敗下陣來,倆人因為喝多了,誤了第二天的火車,這件事搞得丁猛很是不好意思,連連向古雙全道歉,
狡猾如古雙全豈能放過這樣的機會,纏著丁猛想學一點低位進攻和後衛的技術。
丁猛不善言談,言傳不行,身教卻遊刃有餘,
他苦練過後衛技巧,並非隻會用身體一項,隻不過這招對他而言最為簡單,成功率最高,
他讓古雙全作為防守者,演繹後衛進攻的不同方式。
古雙全沒有想到的是,丁猛的進攻多樣外,速度奇快,演示第一個動作交叉步突破的時候,古雙全就差點被對方晃到,
丁猛開始以右腳做中樞腳。兩膝微屈,身體重心降低。
突破時,他左腳前腳側迅速蹬地,身體稍右轉,左肩向前下壓,重心向右前方移動,左腳向右側前方跨出,將球引於右側,接著運球,中樞腳蹬地向前跨出迅速超越防守 。
丁猛完成這個動作很快,古雙全幾乎是預感他可能要從自己左邊突破,剛向左要探身防守,就被人家一個大跨步超越,
隨後,丁猛再次迴到三分線外,拿球演示順步突破,這次突破時,他的右腳向右前方跨出一步 ,向右轉體探肩,重心前移,右手運球,左腳前腳掌迅速蹬地,向右前方跨出,突破防守 。
這個動作完全將丁猛的身體和速度發揮了出來,古雙全這次吸取了上迴的教訓,身體已經提前做出了動作,可人家肩膀一沉,頂開了位置,立馬閃身突破成功。
兩次被這麽簡單的動作,一步就過,古雙全有點臉麵掛不住了,
可丁猛顯然狀態正好,開始演示難度升級的動作, 後轉身突破 ,丁猛以左腳做中樞腳。背向球籃站立,突破時以左腳為軸轉身,右腳向右側後方跨步,上體右轉,腳尖指向側後方,右手向右腳前方放球,左腳前腳掌內側迅速蹬地,向球籃方向跨出,運球上籃得手 。
這個動作丁猛重心控製平穩。古雙全讓過的很是幹淨,好像一片落葉從身邊劃過。
古雙全這下是被丁猛打服氣了,作為標準後衛,丁猛基本功極其紮實,這幾個過人動作都很簡單,可人家靠良好的運球技術和身體速度,生生把簡單的動作玩成了必殺技,
隨後,丁猛還展示了前轉身突破 ,以左腳做中樞腳。突破前的準備動作與後轉身準備動作相同。突破時重心 移至左腳上,右腳前腳掌內側蹬地,左腳為軸,右腳隨著前轉身而向球籃方向跨出,左肩 向球籃方向壓,右手運球後左腳蹬地,向前跨出,突破對手。
這個動作丁猛蹬地運球動作連貫。一氣嗬成。
作為手下敗將,古雙全虛心向丁猛求教,
丁猛介紹說,“控衛就好像球場上的大腦,運球是進攻體係的核心,相當重要,傳球是紐帶, 然而不要過多的運球同樣也很重要。”
如果你在比賽中過多的運球,會使其他隊友隻能站在那兒看你 ,從而失去了配合進攻的優勢,
作為控衛,你應該學會怎樣運球,更應該學會什麽時候運球,什麽時候該傳球。 應該用手指運球,而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部。當然高手運球甚至不會超過膝蓋,運球時手腕要放鬆,用向下擠壓動作拍球,而不是抽打動作。
古雙全詢問道,如何提高自己的運球水平,
丁猛說到,要訓練兩隻手都能熟練地運球。 開始先學習在原地運球,熟練後可以一邊運球一邊走動。
不要過多考慮運球時你的移動速度,先掌握好運球技術。
走動中的運球技術掌握好以後,再開始逐漸增加移動速度,直至全速。
采取怎樣的速度以你能舒服地運球為標準。
丁猛指出,古雙全最大的毛病是運球時候不抬頭,運球時應該抬頭,時刻觀察場上情況。
如果運球時隻顧低頭看球,很容易被對手盜球,而且也看不到處於有利位置的隊友,甚至處於容易投籃的位置也不知道。
運球時應該采用控製性運球。
具體做法在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈,身體前傾,這樣使你容易控製好球,也容易快速變速。
不參與運球的那隻手臂應該彎曲肘部並向外伸,保持平衡,也阻止對手靠近。
運球過人一般采用變速運球,要求除了改變運球速度,還要改變運球高度。用小的步幅接近對手,然後突然加速 ,步幅也加大,並把運球高度降至膝部位置,快速突破向前。
古雙全在丁猛身上學到了很多運球的手法和訓練方式。