糟糕的一天
2023年……
時間就這樣一點一點的過去，洛斯秢那抑鬱的症狀卻依然沒見好轉，然而她今天的寫作任務腦子裏卻沒有任何的頭緒思路以及素材想象，而且更嚴重的是她那糟糕的情緒，沒有任何的預兆和大的事件，整個人卻一下子像掉進了懸崖……人也非常的疲憊不堪，困頓整個人處於極度低落的狀態，對周遭任何事物仿佛都失去了興趣了……洛斯秢想起這過去一年多裏都處於長時間的內耗，焦慮，以及晚睡等，然後洛斯秢又想起之前在某個秘密花園的app裏有位專門研究腦科學的女性研究生講過：她說“長時間內耗，焦慮，失眠，熬夜會讓大腦神經係統，神經元死亡從而讓神經元減少，然而死一個就少一個是不會再生的。然而神經元對於人體來說是非常的重要，也起著比較重要的作用，它影響著我們的記憶功能，運動機能，以及感覺反應，接收外界刺激的反應能力。結尾處她還提到幾個改善的方法，她說可以讓自己經常處於一種鬆弛感，而鬆弛感是來自情緒的平靜，還有後天可塑性的方法就是學習和冥想……其實就是一個能量的問題，“放電”，神經元與大腦的鏈接”然而腦神經元會減少死亡但“腦路”是一輩子不會死的……洛斯秢越想越擔心，將想起自己最近段時間裏記憶力的減退，對外界刺激的反應異常，還有認知上偶爾會有些許偏差，……然後她決定要為自己做點什麽來避免帶來更嚴重的影響後果……她拿來紅棕色皮套帶數字密碼鎖的本子然後又搜了一下秘密花園知識庫相關信息達到和保持鬆弛感搜索器便出現了一些文字，然後洛斯秢精簡的選了一些文字寫下來保存：保持鬆弛感的9個習慣：1.健康的社交，交一些優質的好友，建立高質量且穩固的社交關係2.適量運動，每天堅持30分鍾的運動。3.心態的樂觀。4.記錄美好，捕捉生活中的美好，比如隨手拍下一張照片，寫一些文字，5.助人為樂，人在幫助他人時，大腦中的獎勵區域會被激活，“快樂激素”多巴胺的分泌增加。6.好好吃飯，7高效睡眠，8.積極暗示。積極的想法更容易促成積極的結果。9.親近自然。大自然的植物可以安撫人的情緒……
然後下午的時候外出，洛斯秢還是和往常一樣騎著代步小電動車行駛在秘密花園曷阾市，今她的目的地是秘密花園寶藏音樂公園，去到那裏，她發現一處美麗的月夜景色，想起她的秘密花園短視頻app賬號明天視頻製作的素材文字部分準備好但背景圖好像還沒有準備正好眼前這一幕“景色多美啊！我為什麽不趁這個時候拍下來的呢？這不不就是活活的素材嗎？”洛斯秢心裏想。然後她又看了下手表發現已經晚上七點多了，然後選了個最佳角度，仿佛對比最後快速按下拍照鍵，再確定下影像見沒什麽問題便正準備去下一個景點，這時，有位四十多到五十出頭的婦女，隻見她往洛斯秢這邊走了過來走著走著就越靠越近然後使勁的向著洛斯秢那邊反複咳嗽，這時洛斯秢和那位婦女都沒有帶口罩，洛斯秢見狀不對，但最後還是沒趕得及將口罩帶上……然後迴到婆家的時候，經過幾個小時之後洛斯秢發現自己很不對勁，喉嚨很痛，頭也痛暈，還有點輕微發熱……她想到最近流行夏季流感病毒，迴想在秘密花園寶藏音樂公園那一幕，那個婦女的舉動那麽奇怪，那麽明顯的故意為之。“如果她明知道自己是流感病毒還故意傳播給他人，那她這種行為可是危害公共安全罪耶。間接損壞他人健康……我跟她又無冤無仇根本不認識她，她為什麽這樣對一個陌生人 該不會她也是我秘密花園窺探者吧！跟窺探事件有關？……”洛斯秢。然後洛斯秢擔心起自己如果真的是流感病毒萬一傳染給小兒子怎麽辦……然後一整晚洛斯秢都沒法安心睡眠，想帶著口罩入睡，然後躺下沒一會便整個人被一股窒息感籠罩著，最後洛斯秢隻好把口罩摘下，而這也越發讓洛斯秢心裏擔憂和焦慮……
2023年……
時間就這樣一點一點的過去，洛斯秢那抑鬱的症狀卻依然沒見好轉，然而她今天的寫作任務腦子裏卻沒有任何的頭緒思路以及素材想象，而且更嚴重的是她那糟糕的情緒，沒有任何的預兆和大的事件，整個人卻一下子像掉進了懸崖……人也非常的疲憊不堪，困頓整個人處於極度低落的狀態，對周遭任何事物仿佛都失去了興趣了……洛斯秢想起這過去一年多裏都處於長時間的內耗，焦慮，以及晚睡等，然後洛斯秢又想起之前在某個秘密花園的app裏有位專門研究腦科學的女性研究生講過：她說“長時間內耗，焦慮，失眠，熬夜會讓大腦神經係統，神經元死亡從而讓神經元減少，然而死一個就少一個是不會再生的。然而神經元對於人體來說是非常的重要，也起著比較重要的作用，它影響著我們的記憶功能，運動機能，以及感覺反應，接收外界刺激的反應能力。結尾處她還提到幾個改善的方法，她說可以讓自己經常處於一種鬆弛感，而鬆弛感是來自情緒的平靜，還有後天可塑性的方法就是學習和冥想……其實就是一個能量的問題，“放電”，神經元與大腦的鏈接”然而腦神經元會減少死亡但“腦路”是一輩子不會死的……洛斯秢越想越擔心，將想起自己最近段時間裏記憶力的減退，對外界刺激的反應異常，還有認知上偶爾會有些許偏差，……然後她決定要為自己做點什麽來避免帶來更嚴重的影響後果……她拿來紅棕色皮套帶數字密碼鎖的本子然後又搜了一下秘密花園知識庫相關信息達到和保持鬆弛感搜索器便出現了一些文字，然後洛斯秢精簡的選了一些文字寫下來保存：保持鬆弛感的9個習慣：1.健康的社交，交一些優質的好友，建立高質量且穩固的社交關係2.適量運動，每天堅持30分鍾的運動。3.心態的樂觀。4.記錄美好，捕捉生活中的美好，比如隨手拍下一張照片，寫一些文字，5.助人為樂，人在幫助他人時，大腦中的獎勵區域會被激活，“快樂激素”多巴胺的分泌增加。6.好好吃飯，7高效睡眠，8.積極暗示。積極的想法更容易促成積極的結果。9.親近自然。大自然的植物可以安撫人的情緒……
然後下午的時候外出，洛斯秢還是和往常一樣騎著代步小電動車行駛在秘密花園曷阾市，今她的目的地是秘密花園寶藏音樂公園，去到那裏，她發現一處美麗的月夜景色，想起她的秘密花園短視頻app賬號明天視頻製作的素材文字部分準備好但背景圖好像還沒有準備正好眼前這一幕“景色多美啊！我為什麽不趁這個時候拍下來的呢？這不不就是活活的素材嗎？”洛斯秢心裏想。然後她又看了下手表發現已經晚上七點多了，然後選了個最佳角度，仿佛對比最後快速按下拍照鍵，再確定下影像見沒什麽問題便正準備去下一個景點，這時，有位四十多到五十出頭的婦女，隻見她往洛斯秢這邊走了過來走著走著就越靠越近然後使勁的向著洛斯秢那邊反複咳嗽，這時洛斯秢和那位婦女都沒有帶口罩，洛斯秢見狀不對，但最後還是沒趕得及將口罩帶上……然後迴到婆家的時候，經過幾個小時之後洛斯秢發現自己很不對勁，喉嚨很痛，頭也痛暈，還有點輕微發熱……她想到最近流行夏季流感病毒，迴想在秘密花園寶藏音樂公園那一幕，那個婦女的舉動那麽奇怪，那麽明顯的故意為之。“如果她明知道自己是流感病毒還故意傳播給他人，那她這種行為可是危害公共安全罪耶。間接損壞他人健康……我跟她又無冤無仇根本不認識她，她為什麽這樣對一個陌生人 該不會她也是我秘密花園窺探者吧！跟窺探事件有關？……”洛斯秢。然後洛斯秢擔心起自己如果真的是流感病毒萬一傳染給小兒子怎麽辦……然後一整晚洛斯秢都沒法安心睡眠，想帶著口罩入睡，然後躺下沒一會便整個人被一股窒息感籠罩著，最後洛斯秢隻好把口罩摘下，而這也越發讓洛斯秢心裏擔憂和焦慮……