當然，因為周宇昂在技改之後還經曆了一段時間的新技術不適應期，同時他在個人技術的學習和理解上確實不如蘇嶼，就導致蘇嶼仍舊可以通過個人在起跑階段的技術來彌補他和周宇昂之間的起跑能力區別。
但也正因為蘇嶼通過自身的聽槍反應能力和技術上的能力彌補了他和周宇昂兩人之間原本應該更為明顯的起跑能力區別，因此在之前的比賽之中，諸多觀眾包括各個省隊的教練都沒能第一時間反應過來蘇嶼實際上是個在起跑能力方麵還需要進行大幅度提升的運動員。
“接下來這段時間的功能性訓練和整套訓練計劃雖然無法在短期內達到足夠完美的爆發力、力量提升效果，但是對你而言，這已經是這不到20天的備戰期中能夠達到提升效果的最具性價比的方案。”
對於裴定山的這個說法，蘇嶼沒有反對。
在既往的時間裏，關於訓練的要求，裴定山一慣說的很少，但是關於某項訓練背後所帶來的影響卻是裴定山並不吝嗇分享的內容，就像是眼前的這一場側跑視頻技術分析討論課，即便是在備戰期訓練時間已經非常有限的情況下，裴定山也仍舊堅持讓蘇嶼了解選擇這種訓練方案背後的意義。
用裴定山的話來說就是“你需要了解自己的訓練方案，就像是了解你的身體、了解你自己的時極限一樣，隻有你知道‘為什麽、怎麽做’之後，在未來的成長道路上，當你必須獨自遠征出戰時，當你遇到我無法為你及時解答問題的困境時，你才能憑借自己的知識來為自己解惑”。
對於運動員和教練員而言，從一而終的教練與選手其實很少，大多數選手在自己的職業生涯之中都會經曆不同的教練團隊，從一而終的教練與選手關係其實很少，因為同一個教練團隊的風格相對固定，在和運動員的長時間互相磨合、配合之後，很有可能會因為雙方的長時間合作，反而忽略掉運動員某些真正需要提升的方麵和細節。
當一名運動員需要對自己的能力瓶頸嚐試突破時，往往會選擇尋找新的教練、技術團隊，或者往自己的教練團隊中引入新人，通過新人的視角來給自身的能力提升方向做出啟發。
裴定山話裏的意思也很明確我會認真地幫助你，但我未必有機會一直陪伴你的成長，所以我希望，一旦遇到我不在的情況，你能夠知道怎樣解決自己遇到的麻煩。
在最初與裴定山相處之前，因為裴定山過於敏銳的洞察力，讓蘇嶼本能地對他有了一種抗拒感，但是隨著長時間的訓練相處之後，裴定山始終的從容平穩也讓蘇嶼逐漸放下了曾經的防備和抗拒。
他明白裴定山說的沒錯，教練和運動員雖然有著指導與學習的關係，但是兩者之間並不可能永遠綁定就以各項大賽為例，當中國隊出征海外時，並不是每一個選手的帶訓教練都能隨同出征的，而當選手在海外的場地出適應性問題以及競技狀態的調整過程中遇到問題時，選手所能夠依靠的唯有自己。
畢竟，就算隨同出征的還有其他教練，但一個對你情況並不了解的教練，又怎麽比得上運動員自己呢？
當裴定山帶著蘇嶼在觀看分析側跑視頻時，王鵬飛和周宇昂兩人實際上也是在場的，隻是不論是王鵬飛還是周宇昂聽著裴定山和蘇嶼兩人之間的溝通交流，都有些懵逼得不知道應該怎麽插話。
因而在裴定山和蘇嶼兩人這樣平靜坦然地溝通時，邊上的王鵬飛和周宇昂兩人也在互相瘋狂地眼神交流。
王鵬飛：【……好家夥，他倆平時都是這麽交流的嗎？】
周宇昂：【qaq是的啊！！！】
這倆人在邊上你一下我一下地用眼神瘋狂互相交流完畢之後，最後的結論就是學霸的世界我不理解，我不懂。
當然，學霸的交流方式他們不懂，但是周宇昂和蘇嶼兩人溝通過程中提及的蘇嶼的缺陷兩人倒是聽得一清二白了。
看著會議室裏投影大屏上的起跑對比畫麵，周宇昂這才知道在起跑反應的那一瞬間蘇嶼究竟比自己快了多少，單純數據上的0.1秒在這一刻被具象化地體現在了側跑視頻的畫麵上。
而周宇昂也是直到這時才恍惚地想起自己一直以來覺得違和的地方為什麽蘇嶼分明身體很弱，但是在起跑爆發階段感激並沒有比他們看起來差太多。
原來其實不是沒有差，而是蘇嶼憑著聽槍反應的能力和他的起跑技術硬是彌補了爆發力和力量上的缺陷。
想到這裏，周宇昂收起了不太正經的神色，跟著認真看起了這個裴定山專門為蘇嶼所做的側跑分析視頻。
***
在講述完起跑階段所需要提升的內容之後，第二點則來到了蘇嶼的途中跑技術中。
作為一個在平時的訓練和比賽中在技術角度都表現得相當完美的選手，在裴定山真正指出蘇嶼的問題之前，周宇昂甚至想不到蘇嶼的問題會存在於哪裏。
但是在裴定山預備要和蘇嶼講解第二點問題時，周宇昂卻發現，裴定山同時也指了指他：“接下來的問題，也是你的問題。”
“關於跑動途中的腳掌落地點問題。”
話音落下，投影屏幕上的視頻已經被切換到了下一組，新的這一組視頻不再單純是蘇嶼一人，而是蘇嶼和周宇昂兩人跑動過程中腳步落地點的放大視頻。
上下兩個畫框，上框周宇昂，下框蘇嶼，都隻有兩人下半身的跑動畫麵，而與這兩個跑動畫麵所匹配的還有兩組火柴人骨架如同骨骼一樣分節點綁定在了周宇昂和蘇嶼的跑動動作上。
也正是因為這兩個火柴人骨骼的存在，這才讓原本單純看跑動視頻看不出太大問題的畫麵呈現出了新的變化。
在不斷跑動的視頻畫麵裏，周宇昂和蘇嶼兩人的腳掌落地點呈現了兩種完全不同的表現在周宇昂的半截兒畫麵裏，幾乎在整個跑動過程中，周宇昂所采用的都是前半腳掌落地的姿態，而蘇嶼則不同，他的落地腳掌問題主要出現在最後衝刺的階段，途中跑時雖然也出現過部分類似情況，但是絕大多數情況下，蘇嶼在途中跑的過程中采用的都是後腳掌落地的姿態。
隻是這一次的視頻，裴定山雖然給出了用於輔助視頻分析的火柴人骨骼，但是並沒有直接給出這樣的奔跑動作會有什麽問題的評價。
在第一輪的視頻播放完畢之後，當時的裴定山迴頭，將問題拋給了在場的王鵬飛、周宇昂和蘇嶼三個人。
“說吧，都想想，為什麽前腳掌落地是需要修正的技術。”
“畢竟我知道，在國內之前的論調裏也有過相當一部分的前腳掌落地支撐的技術流派。”
這三人之中，王鵬飛雖然也是省體工隊的助理教練，但是他的這個助理教練比起裴定山就要‘真實’得多了簡單說來就是，裴定山雖然掛名助理教練，但人家的水平就連主教練都未必趕得上，而他掛名助理教練，純粹就是因為他的水平就隻到這裏而已。
這會兒突如其來地麵對裴定山的提問，王鵬飛也是忍不住地有些懵。
結果就在他發懵的時候，蘇嶼卻先一步地給出了解答：“……是阻力。”
王鵬飛：？？？
不止是王鵬飛懵逼，同樣在一看到視頻意識到裴定山想要讓他和蘇嶼調整腳掌落地點時就在思考的周宇昂，剛剛也一直沒能想明白裴定山要求他們這樣改正的意義，他自詡自己因為熱愛短跑也看過不少中外論文了，正在搜腸刮肚地想要找出這個問題的答案，但邊上的蘇嶼卻已經先一步地開口迴答。
也是在蘇嶼率先給出迴答之後，王鵬飛和周宇昂的腦中才逐漸出現出合理的答案。
“在采用前腳掌落地姿勢時，我們在跑動過程中所取得的不是向前的推力，而是一種速度上的阻力。”
***
就是這樣，裴定山在宣布蘇嶼將要參與接下來10月3日在s市當地舉辦的全國田徑大獎賽分站賽之後，他先是耗費了一個晚上的訓練時間帶著蘇嶼、周宇昂還有王鵬飛進行了蘇嶼以及周宇昂兩人技術問題上的分析討論，然後才就這些技術問題重新為蘇嶼以及周宇昂梳理了接下來的訓練重點偏向。
在s省體工隊的訓練場上，夕陽下的蘇嶼依舊白得發光，每一次竭盡全力的訓練與奔跑隻增加了疲憊與汗水，卻沒能讓他的皮膚黑上一星半點。
直到蘇嶼完成了他的當前一組訓練內容時，邊上同樣剛剛得到休息機會的周宇昂這才湊到了蘇嶼的身邊。
“哇，小嶼你覺得怎麽樣？人沒事吧？”
剛剛完成一組訓練的蘇嶼已經沒什麽力氣了，在剛剛的抗阻訓練中，他不僅需要對抗彈力繩帶來的阻力，還需要竭盡全力地釋放自己的爆發力和力量，同時還得注意自己的每一個腳步的落點腳掌位置，即便是在訓練之中一慣全神貫注的他也不由得覺得注意力上有些分身乏術。
看到蘇嶼因為疲憊而懶得說話的模樣，周宇昂也沒說什麽別說蘇嶼了，這些天他都累得沒什麽力氣調戲他們303寢室的小祖宗了。
不過相對於這種訓練上的疲憊，周宇昂覺得在裴定山手底下受訓是真的還挺痛快的，畢竟就像是裴定山教導蘇嶼一樣，包括裴定山在指導他時，也會跟他說明白他的問題存在在哪裏，以及應該怎樣進行調整改進的思路。
雖然對比蘇嶼來說，他理解到的內容或許不夠多，但這也絕對比他過去跟著教練不知道應該怎樣訓練提升來得要痛快太多了。
至少一點周宇昂清楚地知道，如果他要把跑動途中究竟應該前腳掌還是後腳掌落地的問題交給他過去的教練，那他們必然無法給出一個足夠清晰且正確的迴答。
在忙碌的訓練之中，不論是蘇嶼還是周宇昂，兩人的訓練間隔時間都有限，也就是不同組數的訓練之間的休息時間是有明確規定的。
因此不論是有沒有說話，在休息時間掐表結束後，蘇嶼和周宇昂就又同時進入到了新一輪的訓練流程之，如此循環往複，直到一整天的訓練流程結束為止。
***
晚間，在蘇嶼終於結束了他一天的訓練之後，打開手機，率先看到的就是【蘇嶼和他的朋友們】這個群聊又已經彈出了上百條的消息和@。
蔣若輝：【@蘇嶼，怎麽樣怎麽樣？還有一周s市分站賽就要開賽啦！我和葉子馬上就要來s省體工隊暫住啦！】
作為外省體工隊少年隊的選手，在s市大獎賽分站賽的舉辦期間，是可以申請到s省體工隊的宿舍居住的，不過有的隊伍選手不習慣住在別的省隊宿舍裏，因此也會有額外的住宿經費。
像是葉明浩和蔣若輝所在的g省體工隊其實相當富裕，但這兩個少年選手純粹是因為想要和蘇嶼他們多見幾麵，所以幹脆選擇了申請在s省體工隊的宿舍住宿。
葉明浩這會兒也在群裏留了不少消息：【@蘇嶼、@周宇昂、@江源，期待見麵。小嶼祈禱gif】
大概十天前，裴定山在告知已經為蘇嶼和周宇昂報名了大獎賽之後，周宇昂就也第一時間在群裏宣布了他和蘇嶼也要在之後的大獎賽上登場的消息，這會兒等葉明浩他們幾人到達s市之後，群裏幾人就是幾天之後大獎賽上實打實的對手了。
不過對手歸對手，群裏這幾個人的關係卻仍舊融洽得很，特別是周宇昂和蔣若輝兩個，經常是你來我往鬥嘴個沒完。
周宇昂：【@蔣若輝，我們303百米之王當然沒有問題！倒是你，等著吧，複仇之戰就在10月3日啦！】
蔣若輝：【@周宇昂，省省，10月3日我照樣把你打趴下！】
江源：【小嶼吃瓜gif】
蘇嶼：【……】
隨著蘇嶼省略號的出現，葉明浩倒好像是專門在群裏盯著蘇嶼的現身一樣，再次@了他
葉明浩：【@蘇嶼，小嶼，這一次的比賽你準備得怎麽樣？^^我很期待和你的再次同場競賽。】
蘇嶼看了眼葉明浩的消息，動了動手指：【未必會同組。】
葉明浩的迴複倒是很快：【小嶼加油gif，隻要晉級決賽就能同組比賽啦！】
這一次，蘇嶼在看到葉明浩的這個迴複後，隻是擰著眉頭迴複了個‘嗯’字，然後就暫時收起了手機。
對於蘇嶼來說，這一次的大獎賽他當然也非常期望能夠晉級到決賽，包括裴定山給他安排的訓練計劃也同樣是在為他盡可能爭取晉級到決賽的機會。
但是與先前的夏令營結營賽以及後續的基地賽相比，這一次，他所需要麵對的對手已經不止是同年齡段的選手了，而是來自全國各地的青年以及成年選手。
會想贏嗎？
會想戰鬥嗎？
當然！
蘇嶼迴憶著前些天蔣若輝發到群裏的葉明浩參加決賽時的視頻幾萬人的田徑賽場上座率幾乎有7成，作為每個賽季中最頂尖的國內公開賽之一，每年不過四五站的比賽在每一次開賽時，都是一場田徑迷的盛會。
當葉明浩成功在這樣的盛會中以15歲的年齡衝進決賽圈時，就已經造成了現場田徑迷山唿海嘯一般的狂歡，而當葉明浩在決賽之中以10秒47的成績奪得當場比賽的季軍時，
即便隻是透過蔣若輝錄製的手機小視頻，蘇嶼也能夠感受到現場那種撼動人心的喜悅與狂歡。
也想站在那樣的賽場上。
也想贏得一場那樣精彩的比賽。
也想要站在賽場的中心感受那種幾乎能夠打開天靈蓋的瘋狂。
但是在那之前的前提是，他必須具備足夠的實力，他必須要變得更強、更努力！
他可以嗎？
看著群裏葉明浩發出來的消息，蘇嶼雖然沒有迴複，但是他的心裏仍舊有一個聲音在迴蕩他想，他可以。
***
接下來的時間裏，隨著比賽日程的越來越臨近，裴定山給蘇嶼、周宇昂安排的訓練項目與訓練量也逐漸進行了調整。
特別是在臨近比賽一周的時間裏，裴定山必須保證蘇嶼和周宇昂能夠儲備足夠的體能以應對比賽，同時又要兩人的身體能夠始終保持一定的‘熱度’，因此賽前最後周期的訓練始終是裴定山在親自緊盯並反複確認隨時調整的。
而在各地的選手都逐漸齊聚在s市，全國田徑大獎賽的最後一場分站賽也將要正式拉開序幕時，在國內最大的田徑論壇上，田徑迷們也開始就本次的賽事拉開了新的討論。
田徑王國論壇中
主題：【新人爆發？！看了一眼本次s市分站賽的名單，年齡未滿15歲的小將這麽多？！】
主題內容：【這次分站賽賽程拉得晚，國慶期間才跑最後一站比賽，剛好放假有空就打算去看看，所以特地關注了一下參賽選手名單。
好家夥，不看不知道，一看嚇一跳這次參賽的u16選手未免也太多了點吧？光是短跑這裏，除了葉明浩之外，他的隊友蔣若輝就也在，f省的那個湯顯文也來了，還有個叫章平的小孩兒，另外s市當地的還有兩個之前沒聽過名字的小將，一個叫蘇嶼一個叫周宇昂的，這裏加在一塊兒就已經6個了……
這盛況，感覺前所未有啊？】
2l：【我今天看名單的時候也發現了，好家夥，一個個的都是00後小將，勇是真的勇啊！】
5l：【大約是看到上一場比賽中葉明浩10秒47刷新了u16全國紀錄又拿到分站賽季軍的表現吧，所以都想來拚一拚了。】
8l：【害，那也要有拚的資本才行啊？這些小將裏，除了葉明浩之外，餘下的成績我也都看了一遍，除了蔣若輝的pb10秒89，餘下的人裏就沒有pb跑進10秒90以內的，像是f省的湯顯文和另外一個選手章平還有s省的那個周宇昂，這三個甚至都還沒打開11秒的大關，現在來說想拚一拚未免也太早了吧？】
11l：【@8l，誒，等等，這個pb成績和名字……我記得湯顯文和章平這兩個名字我還在聽論壇裏的大佬盤點00後小將時聽到過，包括那個周宇昂的名字我也覺得好像在哪兒見過，結果他們三個的pb反而還沒打開11秒，另外那個叫蘇嶼的反而pb在10秒93？！】
田徑王國論壇裏的這些田徑迷們畢竟主要關注的還是國內成年組的大賽以及級別更加高一些的國際賽，對於國內的小將們，田徑迷們一慣的看法都是‘年輕的小將看起來成績和潛力挺好的都一茬又一茬，可實際上真正能長成頂尖選手的沒幾個’，也就是在這樣的想法之下，真正會關注這些年輕小將的觀眾實際上並不多。
可以說，除了真正刷新了全國紀錄的葉明浩之外，餘下這些小將的名字在這些田徑迷的眼裏都可有可無。
但也正因為蘇嶼通過自身的聽槍反應能力和技術上的能力彌補了他和周宇昂兩人之間原本應該更為明顯的起跑能力區別，因此在之前的比賽之中，諸多觀眾包括各個省隊的教練都沒能第一時間反應過來蘇嶼實際上是個在起跑能力方麵還需要進行大幅度提升的運動員。
“接下來這段時間的功能性訓練和整套訓練計劃雖然無法在短期內達到足夠完美的爆發力、力量提升效果，但是對你而言，這已經是這不到20天的備戰期中能夠達到提升效果的最具性價比的方案。”
對於裴定山的這個說法，蘇嶼沒有反對。
在既往的時間裏，關於訓練的要求，裴定山一慣說的很少，但是關於某項訓練背後所帶來的影響卻是裴定山並不吝嗇分享的內容，就像是眼前的這一場側跑視頻技術分析討論課，即便是在備戰期訓練時間已經非常有限的情況下，裴定山也仍舊堅持讓蘇嶼了解選擇這種訓練方案背後的意義。
用裴定山的話來說就是“你需要了解自己的訓練方案，就像是了解你的身體、了解你自己的時極限一樣，隻有你知道‘為什麽、怎麽做’之後，在未來的成長道路上，當你必須獨自遠征出戰時，當你遇到我無法為你及時解答問題的困境時，你才能憑借自己的知識來為自己解惑”。
對於運動員和教練員而言，從一而終的教練與選手其實很少，大多數選手在自己的職業生涯之中都會經曆不同的教練團隊，從一而終的教練與選手關係其實很少，因為同一個教練團隊的風格相對固定，在和運動員的長時間互相磨合、配合之後，很有可能會因為雙方的長時間合作，反而忽略掉運動員某些真正需要提升的方麵和細節。
當一名運動員需要對自己的能力瓶頸嚐試突破時，往往會選擇尋找新的教練、技術團隊，或者往自己的教練團隊中引入新人，通過新人的視角來給自身的能力提升方向做出啟發。
裴定山話裏的意思也很明確我會認真地幫助你，但我未必有機會一直陪伴你的成長，所以我希望，一旦遇到我不在的情況，你能夠知道怎樣解決自己遇到的麻煩。
在最初與裴定山相處之前，因為裴定山過於敏銳的洞察力，讓蘇嶼本能地對他有了一種抗拒感，但是隨著長時間的訓練相處之後，裴定山始終的從容平穩也讓蘇嶼逐漸放下了曾經的防備和抗拒。
他明白裴定山說的沒錯，教練和運動員雖然有著指導與學習的關係，但是兩者之間並不可能永遠綁定就以各項大賽為例，當中國隊出征海外時，並不是每一個選手的帶訓教練都能隨同出征的，而當選手在海外的場地出適應性問題以及競技狀態的調整過程中遇到問題時，選手所能夠依靠的唯有自己。
畢竟，就算隨同出征的還有其他教練，但一個對你情況並不了解的教練，又怎麽比得上運動員自己呢？
當裴定山帶著蘇嶼在觀看分析側跑視頻時，王鵬飛和周宇昂兩人實際上也是在場的，隻是不論是王鵬飛還是周宇昂聽著裴定山和蘇嶼兩人之間的溝通交流，都有些懵逼得不知道應該怎麽插話。
因而在裴定山和蘇嶼兩人這樣平靜坦然地溝通時，邊上的王鵬飛和周宇昂兩人也在互相瘋狂地眼神交流。
王鵬飛：【……好家夥，他倆平時都是這麽交流的嗎？】
周宇昂：【qaq是的啊！！！】
這倆人在邊上你一下我一下地用眼神瘋狂互相交流完畢之後，最後的結論就是學霸的世界我不理解，我不懂。
當然，學霸的交流方式他們不懂，但是周宇昂和蘇嶼兩人溝通過程中提及的蘇嶼的缺陷兩人倒是聽得一清二白了。
看著會議室裏投影大屏上的起跑對比畫麵，周宇昂這才知道在起跑反應的那一瞬間蘇嶼究竟比自己快了多少，單純數據上的0.1秒在這一刻被具象化地體現在了側跑視頻的畫麵上。
而周宇昂也是直到這時才恍惚地想起自己一直以來覺得違和的地方為什麽蘇嶼分明身體很弱，但是在起跑爆發階段感激並沒有比他們看起來差太多。
原來其實不是沒有差，而是蘇嶼憑著聽槍反應的能力和他的起跑技術硬是彌補了爆發力和力量上的缺陷。
想到這裏，周宇昂收起了不太正經的神色，跟著認真看起了這個裴定山專門為蘇嶼所做的側跑分析視頻。
***
在講述完起跑階段所需要提升的內容之後，第二點則來到了蘇嶼的途中跑技術中。
作為一個在平時的訓練和比賽中在技術角度都表現得相當完美的選手，在裴定山真正指出蘇嶼的問題之前，周宇昂甚至想不到蘇嶼的問題會存在於哪裏。
但是在裴定山預備要和蘇嶼講解第二點問題時，周宇昂卻發現，裴定山同時也指了指他：“接下來的問題，也是你的問題。”
“關於跑動途中的腳掌落地點問題。”
話音落下，投影屏幕上的視頻已經被切換到了下一組，新的這一組視頻不再單純是蘇嶼一人，而是蘇嶼和周宇昂兩人跑動過程中腳步落地點的放大視頻。
上下兩個畫框，上框周宇昂，下框蘇嶼，都隻有兩人下半身的跑動畫麵，而與這兩個跑動畫麵所匹配的還有兩組火柴人骨架如同骨骼一樣分節點綁定在了周宇昂和蘇嶼的跑動動作上。
也正是因為這兩個火柴人骨骼的存在，這才讓原本單純看跑動視頻看不出太大問題的畫麵呈現出了新的變化。
在不斷跑動的視頻畫麵裏，周宇昂和蘇嶼兩人的腳掌落地點呈現了兩種完全不同的表現在周宇昂的半截兒畫麵裏，幾乎在整個跑動過程中，周宇昂所采用的都是前半腳掌落地的姿態，而蘇嶼則不同，他的落地腳掌問題主要出現在最後衝刺的階段，途中跑時雖然也出現過部分類似情況，但是絕大多數情況下，蘇嶼在途中跑的過程中采用的都是後腳掌落地的姿態。
隻是這一次的視頻，裴定山雖然給出了用於輔助視頻分析的火柴人骨骼，但是並沒有直接給出這樣的奔跑動作會有什麽問題的評價。
在第一輪的視頻播放完畢之後，當時的裴定山迴頭，將問題拋給了在場的王鵬飛、周宇昂和蘇嶼三個人。
“說吧，都想想，為什麽前腳掌落地是需要修正的技術。”
“畢竟我知道，在國內之前的論調裏也有過相當一部分的前腳掌落地支撐的技術流派。”
這三人之中，王鵬飛雖然也是省體工隊的助理教練，但是他的這個助理教練比起裴定山就要‘真實’得多了簡單說來就是，裴定山雖然掛名助理教練，但人家的水平就連主教練都未必趕得上，而他掛名助理教練，純粹就是因為他的水平就隻到這裏而已。
這會兒突如其來地麵對裴定山的提問，王鵬飛也是忍不住地有些懵。
結果就在他發懵的時候，蘇嶼卻先一步地給出了解答：“……是阻力。”
王鵬飛：？？？
不止是王鵬飛懵逼，同樣在一看到視頻意識到裴定山想要讓他和蘇嶼調整腳掌落地點時就在思考的周宇昂，剛剛也一直沒能想明白裴定山要求他們這樣改正的意義，他自詡自己因為熱愛短跑也看過不少中外論文了，正在搜腸刮肚地想要找出這個問題的答案，但邊上的蘇嶼卻已經先一步地開口迴答。
也是在蘇嶼率先給出迴答之後，王鵬飛和周宇昂的腦中才逐漸出現出合理的答案。
“在采用前腳掌落地姿勢時，我們在跑動過程中所取得的不是向前的推力，而是一種速度上的阻力。”
***
就是這樣，裴定山在宣布蘇嶼將要參與接下來10月3日在s市當地舉辦的全國田徑大獎賽分站賽之後，他先是耗費了一個晚上的訓練時間帶著蘇嶼、周宇昂還有王鵬飛進行了蘇嶼以及周宇昂兩人技術問題上的分析討論，然後才就這些技術問題重新為蘇嶼以及周宇昂梳理了接下來的訓練重點偏向。
在s省體工隊的訓練場上，夕陽下的蘇嶼依舊白得發光，每一次竭盡全力的訓練與奔跑隻增加了疲憊與汗水，卻沒能讓他的皮膚黑上一星半點。
直到蘇嶼完成了他的當前一組訓練內容時，邊上同樣剛剛得到休息機會的周宇昂這才湊到了蘇嶼的身邊。
“哇，小嶼你覺得怎麽樣？人沒事吧？”
剛剛完成一組訓練的蘇嶼已經沒什麽力氣了，在剛剛的抗阻訓練中，他不僅需要對抗彈力繩帶來的阻力，還需要竭盡全力地釋放自己的爆發力和力量，同時還得注意自己的每一個腳步的落點腳掌位置，即便是在訓練之中一慣全神貫注的他也不由得覺得注意力上有些分身乏術。
看到蘇嶼因為疲憊而懶得說話的模樣，周宇昂也沒說什麽別說蘇嶼了，這些天他都累得沒什麽力氣調戲他們303寢室的小祖宗了。
不過相對於這種訓練上的疲憊，周宇昂覺得在裴定山手底下受訓是真的還挺痛快的，畢竟就像是裴定山教導蘇嶼一樣，包括裴定山在指導他時，也會跟他說明白他的問題存在在哪裏，以及應該怎樣進行調整改進的思路。
雖然對比蘇嶼來說，他理解到的內容或許不夠多，但這也絕對比他過去跟著教練不知道應該怎樣訓練提升來得要痛快太多了。
至少一點周宇昂清楚地知道，如果他要把跑動途中究竟應該前腳掌還是後腳掌落地的問題交給他過去的教練，那他們必然無法給出一個足夠清晰且正確的迴答。
在忙碌的訓練之中，不論是蘇嶼還是周宇昂，兩人的訓練間隔時間都有限，也就是不同組數的訓練之間的休息時間是有明確規定的。
因此不論是有沒有說話，在休息時間掐表結束後，蘇嶼和周宇昂就又同時進入到了新一輪的訓練流程之，如此循環往複，直到一整天的訓練流程結束為止。
***
晚間，在蘇嶼終於結束了他一天的訓練之後，打開手機，率先看到的就是【蘇嶼和他的朋友們】這個群聊又已經彈出了上百條的消息和@。
蔣若輝：【@蘇嶼，怎麽樣怎麽樣？還有一周s市分站賽就要開賽啦！我和葉子馬上就要來s省體工隊暫住啦！】
作為外省體工隊少年隊的選手，在s市大獎賽分站賽的舉辦期間，是可以申請到s省體工隊的宿舍居住的，不過有的隊伍選手不習慣住在別的省隊宿舍裏，因此也會有額外的住宿經費。
像是葉明浩和蔣若輝所在的g省體工隊其實相當富裕，但這兩個少年選手純粹是因為想要和蘇嶼他們多見幾麵，所以幹脆選擇了申請在s省體工隊的宿舍住宿。
葉明浩這會兒也在群裏留了不少消息：【@蘇嶼、@周宇昂、@江源，期待見麵。小嶼祈禱gif】
大概十天前，裴定山在告知已經為蘇嶼和周宇昂報名了大獎賽之後，周宇昂就也第一時間在群裏宣布了他和蘇嶼也要在之後的大獎賽上登場的消息，這會兒等葉明浩他們幾人到達s市之後，群裏幾人就是幾天之後大獎賽上實打實的對手了。
不過對手歸對手，群裏這幾個人的關係卻仍舊融洽得很，特別是周宇昂和蔣若輝兩個，經常是你來我往鬥嘴個沒完。
周宇昂：【@蔣若輝，我們303百米之王當然沒有問題！倒是你，等著吧，複仇之戰就在10月3日啦！】
蔣若輝：【@周宇昂，省省，10月3日我照樣把你打趴下！】
江源：【小嶼吃瓜gif】
蘇嶼：【……】
隨著蘇嶼省略號的出現，葉明浩倒好像是專門在群裏盯著蘇嶼的現身一樣，再次@了他
葉明浩：【@蘇嶼，小嶼，這一次的比賽你準備得怎麽樣？^^我很期待和你的再次同場競賽。】
蘇嶼看了眼葉明浩的消息，動了動手指：【未必會同組。】
葉明浩的迴複倒是很快：【小嶼加油gif，隻要晉級決賽就能同組比賽啦！】
這一次，蘇嶼在看到葉明浩的這個迴複後，隻是擰著眉頭迴複了個‘嗯’字，然後就暫時收起了手機。
對於蘇嶼來說，這一次的大獎賽他當然也非常期望能夠晉級到決賽，包括裴定山給他安排的訓練計劃也同樣是在為他盡可能爭取晉級到決賽的機會。
但是與先前的夏令營結營賽以及後續的基地賽相比，這一次，他所需要麵對的對手已經不止是同年齡段的選手了，而是來自全國各地的青年以及成年選手。
會想贏嗎？
會想戰鬥嗎？
當然！
蘇嶼迴憶著前些天蔣若輝發到群裏的葉明浩參加決賽時的視頻幾萬人的田徑賽場上座率幾乎有7成，作為每個賽季中最頂尖的國內公開賽之一，每年不過四五站的比賽在每一次開賽時，都是一場田徑迷的盛會。
當葉明浩成功在這樣的盛會中以15歲的年齡衝進決賽圈時，就已經造成了現場田徑迷山唿海嘯一般的狂歡，而當葉明浩在決賽之中以10秒47的成績奪得當場比賽的季軍時，
即便隻是透過蔣若輝錄製的手機小視頻，蘇嶼也能夠感受到現場那種撼動人心的喜悅與狂歡。
也想站在那樣的賽場上。
也想贏得一場那樣精彩的比賽。
也想要站在賽場的中心感受那種幾乎能夠打開天靈蓋的瘋狂。
但是在那之前的前提是，他必須具備足夠的實力，他必須要變得更強、更努力！
他可以嗎？
看著群裏葉明浩發出來的消息，蘇嶼雖然沒有迴複，但是他的心裏仍舊有一個聲音在迴蕩他想，他可以。
***
接下來的時間裏，隨著比賽日程的越來越臨近，裴定山給蘇嶼、周宇昂安排的訓練項目與訓練量也逐漸進行了調整。
特別是在臨近比賽一周的時間裏，裴定山必須保證蘇嶼和周宇昂能夠儲備足夠的體能以應對比賽，同時又要兩人的身體能夠始終保持一定的‘熱度’，因此賽前最後周期的訓練始終是裴定山在親自緊盯並反複確認隨時調整的。
而在各地的選手都逐漸齊聚在s市，全國田徑大獎賽的最後一場分站賽也將要正式拉開序幕時，在國內最大的田徑論壇上，田徑迷們也開始就本次的賽事拉開了新的討論。
田徑王國論壇中
主題：【新人爆發？！看了一眼本次s市分站賽的名單，年齡未滿15歲的小將這麽多？！】
主題內容：【這次分站賽賽程拉得晚，國慶期間才跑最後一站比賽，剛好放假有空就打算去看看，所以特地關注了一下參賽選手名單。
好家夥，不看不知道，一看嚇一跳這次參賽的u16選手未免也太多了點吧？光是短跑這裏，除了葉明浩之外，他的隊友蔣若輝就也在，f省的那個湯顯文也來了，還有個叫章平的小孩兒，另外s市當地的還有兩個之前沒聽過名字的小將，一個叫蘇嶼一個叫周宇昂的，這裏加在一塊兒就已經6個了……
這盛況，感覺前所未有啊？】
2l：【我今天看名單的時候也發現了，好家夥，一個個的都是00後小將，勇是真的勇啊！】
5l：【大約是看到上一場比賽中葉明浩10秒47刷新了u16全國紀錄又拿到分站賽季軍的表現吧，所以都想來拚一拚了。】
8l：【害，那也要有拚的資本才行啊？這些小將裏，除了葉明浩之外，餘下的成績我也都看了一遍，除了蔣若輝的pb10秒89，餘下的人裏就沒有pb跑進10秒90以內的，像是f省的湯顯文和另外一個選手章平還有s省的那個周宇昂，這三個甚至都還沒打開11秒的大關，現在來說想拚一拚未免也太早了吧？】
11l：【@8l，誒，等等，這個pb成績和名字……我記得湯顯文和章平這兩個名字我還在聽論壇裏的大佬盤點00後小將時聽到過，包括那個周宇昂的名字我也覺得好像在哪兒見過，結果他們三個的pb反而還沒打開11秒，另外那個叫蘇嶼的反而pb在10秒93？！】
田徑王國論壇裏的這些田徑迷們畢竟主要關注的還是國內成年組的大賽以及級別更加高一些的國際賽，對於國內的小將們，田徑迷們一慣的看法都是‘年輕的小將看起來成績和潛力挺好的都一茬又一茬，可實際上真正能長成頂尖選手的沒幾個’，也就是在這樣的想法之下，真正會關注這些年輕小將的觀眾實際上並不多。
可以說，除了真正刷新了全國紀錄的葉明浩之外，餘下這些小將的名字在這些田徑迷的眼裏都可有可無。