陸明看著沈風，他知道眼前這個桀驁不馴的男孩是有些實力的，但是他的字典裏可沒有放棄這兩個詞。
於是他再次調整步伐貼了上去，防守比自己矮半頭，還瘦一圈的投手，最好的策略就是加強對抗。
陸明很聰明，他直接貼著沈風，他的步伐靈活多變，始終保持在沈風身前，像一堵牆般堅實。
沈風在三分線外不斷調整節奏，但是身高臂長，讓他無比的難受，隨著龐子瀟嘴裏喊著進攻倒數時間。
沈風突破向後撤出兩步，直接超遠三分出手。
就在他出手的那一刻，陸明向前衝去，一隻大手猶如遮天蔽日一般，讓沈風不得不調整出手高度。
最終結果就是這一球並未打進。
“不行，再來再來！”沈風還想要繼續。
五分鍾後，沈風再次打進一球，剩下的一球好像怎麽打都進不去。
“行了瘋子，你也休息休息，讓陸明和子瀟來一場單挑吧！我倒想看看子瀟在他手上能不能連進3球！”燦說出了北川所有人的心聲。
畢竟大家都想要看一場完美的對抗。
“來來來！大家有沒有興趣賭一把，我坐莊，壓子瀟贏的來我左邊，壓陸明贏的來我右邊！”胖子開始在球館開始了押寶。
“我壓子瀟！”
“我也壓子瀟，兩人都不防不住他，我覺得陸明即使防守再好，也擋不住隊長的進攻！”董晨也跟著說道。
“看來你們全壓子瀟啊！”胖子看著所有人站在了自己左邊。
“行了，別光用嘴壓啊！拿出點實際行動啦，我壓陸明！”胖子說著就從兜裏掏出十塊錢放在了右邊。
“我去，我這麽玩嗎？我們要是贏了你可得吐出來啊！”李飛揚說著。
“好，子瀟輸了的話，這一堆就是我的了！”
幾人達成協議，龐子瀟見狀嘴角微微揚起，邪魅一笑。
他運著球開始小步朝著籃筐移動著。陸明不斷後退。
突然龐子瀟直接加速衝擊籃筐，陸明早有準備，他不斷後退，龐子瀟剛踏進禁區後，直接躍起，準備灌籃。
就在這時，陸明從一側跳了起來，試圖封蓋。
但龐子瀟在空中拉杆，避開了他的封堵，將球輕鬆放入籃筐。
場邊響起了歡唿聲和掌聲，押子瀟贏的幾人開心的看了胖子一眼，“你就等著輸吧！還有兩個啊，加油隊長。”
龐子瀟笑了笑，開始第二次進攻，這一次至關重要，如果打進，對於陸明來說壓力不小。
龐子瀟運球一個交叉步，身形一閃，如疾風般衝向前方，手臂肌肉緊繃，青筋暴起。
瞬間，他猛地躍起，如同一道閃電劃過球場。
然而，快要突破到籃下時，他感覺到一股強大的反作用力，使得他的身體有些失去平衡，
原來是陸明已經貼了上來，龐子瀟也驚訝這個男孩的力量。
他迅速調整動作。他扭轉身體，借助反作用力的推動，順勢向後一拉，同時他迅速轉身，再次發動攻擊。
這一次，他的力量更加強大，動作更加迅猛，帶著破釜沉舟的決心，要突破隔空的束縛。
隻見他再次來到籃下，徑直做出投籃的動作，直接點起陸明，於是他高高躍起。
最終，他以雷霆萬鈞之勢，將球重重扣了進去。
“好球子瀟，還有最後一球，加油！”
“胖子你就等著認輸吧！”
胖子這時哭喪著臉，看著龐子瀟。
“大哥，饒我一命！陸明，加油防住他，贏了我請你吃飯！”
胖子想要做最後的困獸之鬥。
陸明這才發現眼前這個男孩打球竟然如此的輕鬆。
此時他的頭發有些淩亂，汗水濕透了球衣，但這絲毫不影響他的專注和決心。
“還可以嗎？用休息一下不！”龐子瀟問道。
“沒事的，還有最後一球，很快的！”
而陸明經過剛剛兩球已經知道自己不是龐子瀟的對手，但他還是要防下來。
龐子瀟控球，陸明的手掌張開，隨時準備撲向籃球，他的注意力高度集。
龐子瀟眼神犀利，尋找著突破的機會。他突然啟動，假意往左突破，陸明趕緊移位防守。然而，這隻是一個假動作，龐子瀟迅速變向，向右突進。
陸明緊跟其後，但龐子瀟的速度太快了，他幾步就跨到了籃下。
陸明奮力跳起，試圖阻止龐子瀟的上籃。但龐子瀟在空中一個漂亮的換手，將球從陸明的頭頂拋出。
這一球他看著陸明伸過來的大手，故意朝著那邊貼了過去。
這一幹擾使得他的動作稍稍變形，籃球偏離了預期的軌道，在籃筐上彈了一下，遺憾地滾落出來。
“yes！陸明我就說我看好你！你真的很不錯！”胖子直接抓起地上的一把戰利品朝著陸明走去。
此時陸明意味深長的看了一眼龐子瀟，後者笑著朝著他點了點頭。
“隊長最後一球你怎麽沒能打進呢？我的20大洋啊！”董晨拉著臉說著。
“陸明的防守挺不錯，你能一會試試就知道了，這樣吧，我請你們喝飲料吧！胖子就不請了，他自己買！”
龐子瀟說完後，胖子突然開口：“我來吧！也不能讓你們白輸，要不然下次沒對手了，一會訓練完我請你們喝！”
“行！我兩瓶啊！”王強打趣的說著！
“好，強哥你兩瓶礦泉水！”
……
這時李光斌從看台上走了下來。
“好啦，大家休息休息，陸明你在沒有經過專業的指導，能把他們幾人防成這樣屬實不錯，我沒有看走眼！當然拋開進攻不說，你的防守還是有一些問題！”
“教練您請說！”
“首先你的移動速度較慢：畢竟你的身材較為高大，體重較大，這可能導致你在防守時的移動速度相對較慢，難以跟上一些速度較快的對手。
第二點你容易被假動作迷惑：從剛剛胖子，子瀟他們的進攻來看，你很容易吃晃，這一點我說的沒錯吧！
第三點就是你的防守技巧欠缺：你的防守現在幾乎都建立在你的身體優勢上，你需要通過觀察對手的動作判斷出他的下一步。”
李光斌說完後陸明重重的點了點頭。
“明白了教練，那我該怎麽調整？”
“首先你要關注對手：密切觀察對手的身體動作、眼神和球的位置，預測他們的下一步動作，以便及時做出反應。
然後幹擾與斷球：通過伸手幹擾對手的運球、傳球或投籃，增加對手的失誤概率。同時，要看準時機，果斷地嚐試斷球，但要注意避免犯規。
其次需要團隊協作：防守不僅僅是個人的任務，還需要團隊的協作。比賽時還要與隊友溝通。
“明白了教練！”
於是他再次調整步伐貼了上去，防守比自己矮半頭，還瘦一圈的投手，最好的策略就是加強對抗。
陸明很聰明，他直接貼著沈風，他的步伐靈活多變，始終保持在沈風身前，像一堵牆般堅實。
沈風在三分線外不斷調整節奏，但是身高臂長，讓他無比的難受，隨著龐子瀟嘴裏喊著進攻倒數時間。
沈風突破向後撤出兩步，直接超遠三分出手。
就在他出手的那一刻，陸明向前衝去，一隻大手猶如遮天蔽日一般，讓沈風不得不調整出手高度。
最終結果就是這一球並未打進。
“不行，再來再來！”沈風還想要繼續。
五分鍾後，沈風再次打進一球，剩下的一球好像怎麽打都進不去。
“行了瘋子，你也休息休息，讓陸明和子瀟來一場單挑吧！我倒想看看子瀟在他手上能不能連進3球！”燦說出了北川所有人的心聲。
畢竟大家都想要看一場完美的對抗。
“來來來！大家有沒有興趣賭一把，我坐莊，壓子瀟贏的來我左邊，壓陸明贏的來我右邊！”胖子開始在球館開始了押寶。
“我壓子瀟！”
“我也壓子瀟，兩人都不防不住他，我覺得陸明即使防守再好，也擋不住隊長的進攻！”董晨也跟著說道。
“看來你們全壓子瀟啊！”胖子看著所有人站在了自己左邊。
“行了，別光用嘴壓啊！拿出點實際行動啦，我壓陸明！”胖子說著就從兜裏掏出十塊錢放在了右邊。
“我去，我這麽玩嗎？我們要是贏了你可得吐出來啊！”李飛揚說著。
“好，子瀟輸了的話，這一堆就是我的了！”
幾人達成協議，龐子瀟見狀嘴角微微揚起，邪魅一笑。
他運著球開始小步朝著籃筐移動著。陸明不斷後退。
突然龐子瀟直接加速衝擊籃筐，陸明早有準備，他不斷後退，龐子瀟剛踏進禁區後，直接躍起，準備灌籃。
就在這時，陸明從一側跳了起來，試圖封蓋。
但龐子瀟在空中拉杆，避開了他的封堵，將球輕鬆放入籃筐。
場邊響起了歡唿聲和掌聲，押子瀟贏的幾人開心的看了胖子一眼，“你就等著輸吧！還有兩個啊，加油隊長。”
龐子瀟笑了笑，開始第二次進攻，這一次至關重要，如果打進，對於陸明來說壓力不小。
龐子瀟運球一個交叉步，身形一閃，如疾風般衝向前方，手臂肌肉緊繃，青筋暴起。
瞬間，他猛地躍起，如同一道閃電劃過球場。
然而，快要突破到籃下時，他感覺到一股強大的反作用力，使得他的身體有些失去平衡，
原來是陸明已經貼了上來，龐子瀟也驚訝這個男孩的力量。
他迅速調整動作。他扭轉身體，借助反作用力的推動，順勢向後一拉，同時他迅速轉身，再次發動攻擊。
這一次，他的力量更加強大，動作更加迅猛，帶著破釜沉舟的決心，要突破隔空的束縛。
隻見他再次來到籃下，徑直做出投籃的動作，直接點起陸明，於是他高高躍起。
最終，他以雷霆萬鈞之勢，將球重重扣了進去。
“好球子瀟，還有最後一球，加油！”
“胖子你就等著認輸吧！”
胖子這時哭喪著臉，看著龐子瀟。
“大哥，饒我一命！陸明，加油防住他，贏了我請你吃飯！”
胖子想要做最後的困獸之鬥。
陸明這才發現眼前這個男孩打球竟然如此的輕鬆。
此時他的頭發有些淩亂，汗水濕透了球衣，但這絲毫不影響他的專注和決心。
“還可以嗎？用休息一下不！”龐子瀟問道。
“沒事的，還有最後一球，很快的！”
而陸明經過剛剛兩球已經知道自己不是龐子瀟的對手，但他還是要防下來。
龐子瀟控球，陸明的手掌張開，隨時準備撲向籃球，他的注意力高度集。
龐子瀟眼神犀利，尋找著突破的機會。他突然啟動，假意往左突破，陸明趕緊移位防守。然而，這隻是一個假動作，龐子瀟迅速變向，向右突進。
陸明緊跟其後，但龐子瀟的速度太快了，他幾步就跨到了籃下。
陸明奮力跳起，試圖阻止龐子瀟的上籃。但龐子瀟在空中一個漂亮的換手，將球從陸明的頭頂拋出。
這一球他看著陸明伸過來的大手，故意朝著那邊貼了過去。
這一幹擾使得他的動作稍稍變形，籃球偏離了預期的軌道，在籃筐上彈了一下，遺憾地滾落出來。
“yes！陸明我就說我看好你！你真的很不錯！”胖子直接抓起地上的一把戰利品朝著陸明走去。
此時陸明意味深長的看了一眼龐子瀟，後者笑著朝著他點了點頭。
“隊長最後一球你怎麽沒能打進呢？我的20大洋啊！”董晨拉著臉說著。
“陸明的防守挺不錯，你能一會試試就知道了，這樣吧，我請你們喝飲料吧！胖子就不請了，他自己買！”
龐子瀟說完後，胖子突然開口：“我來吧！也不能讓你們白輸，要不然下次沒對手了，一會訓練完我請你們喝！”
“行！我兩瓶啊！”王強打趣的說著！
“好，強哥你兩瓶礦泉水！”
……
這時李光斌從看台上走了下來。
“好啦，大家休息休息，陸明你在沒有經過專業的指導，能把他們幾人防成這樣屬實不錯，我沒有看走眼！當然拋開進攻不說，你的防守還是有一些問題！”
“教練您請說！”
“首先你的移動速度較慢：畢竟你的身材較為高大，體重較大，這可能導致你在防守時的移動速度相對較慢，難以跟上一些速度較快的對手。
第二點你容易被假動作迷惑：從剛剛胖子，子瀟他們的進攻來看，你很容易吃晃，這一點我說的沒錯吧！
第三點就是你的防守技巧欠缺：你的防守現在幾乎都建立在你的身體優勢上，你需要通過觀察對手的動作判斷出他的下一步。”
李光斌說完後陸明重重的點了點頭。
“明白了教練，那我該怎麽調整？”
“首先你要關注對手：密切觀察對手的身體動作、眼神和球的位置，預測他們的下一步動作，以便及時做出反應。
然後幹擾與斷球：通過伸手幹擾對手的運球、傳球或投籃，增加對手的失誤概率。同時，要看準時機，果斷地嚐試斷球，但要注意避免犯規。
其次需要團隊協作：防守不僅僅是個人的任務，還需要團隊的協作。比賽時還要與隊友溝通。
“明白了教練！”