既然楊過的內傷已經好了，那就開始要練武了，小龍女就找到了楊過準備教他修習的法門。
“我現在代師傳藝，我古墓派的武功講究清新脫俗，以柔克剛，微風拂麵，春風化雨，修習本門武功，必須先要修煉輕功。”
“等一等，師姐，我其實有自己的家傳武功，而且修煉的已經有了一定的根基，如果現在要轉修其他門派，可能並不很好的相容。”楊過說。
楊過說的並不是沒有道理，楊過除了修習了一些古墓派的輕功法門之外，大部分的武功，尤其是內力，走的是剛猛霸道的路子。
那些清靈飄逸的內功，多數是給女子修行的。雖然練功不分男女，男子可以陰柔，女子也可以剛猛，但是楊過還是喜歡暴力輸出。
他修煉的紫霞神功綿綿密密，是極其中正平和的內力，可以用來融合剛猛霸道的內功也可以用來柔和陰柔的內功。
古墓派的武功是女子創立的，因此女子修煉最為迅速，並不適合她，並不是全天下的武功，他都要學習。
“可是入我門下並不學習我古墓派的武功，這有些於理不合。”
“並未，我隻是不修行古墓派的內功心法，至於輕功暗器等一係列的東西，我們可以交流。我曾經學到過一種極其深奧玄妙的步法，最適合用於貼身近戰，配合大道六十四個卦象，可生演出無數的變化。”
“我倒有些有趣，說實話我也真的想見識一下你的武功。”小龍女說。
“師姐，你已經是一流的高手，而我和你的武功還有差距，等一會兒切磋的時候，你一定要手下留情呀。”
“放心，我們今天隻比試輕功。”
二人擺開架勢，準備好之後，小龍女瞬間出擊。他渾身白衣化作一道白影，瞬間抓向楊過，楊過施展淩波微步，極速旋轉，迅速向左後閃去，然後以腳尖為支撐，倒滑出去，再在空中淩空翻躍，剛好閃過小龍女第二次捕捉，小龍女的身影，極其的迅速。
在狹小的空間飄落旋轉如同神女乘扶搖神遊太虛，楊過的身法則是看似近時遠。忽左忽右，飛簷走壁千迴百轉。
人影飛快的穿梭追逐，他們追逐已經帶起的勁風直接將蠟燭掛滅，楊過的直行速度並不快，很快就被小龍女追上，但是小龍女每當出招要拿捏楊過的時候，楊過的身體就如同一條靈活遊動的魚，總是讓小龍女抓空。
一步又一步，一招套一招，每一次閃避總是可以演化出新的逃跑路線，像是一縷透明的流風一樣，看得見卻摸不著。
二人追逐起來更加的迅速，直到後來隻看到兩團白影，在幽暗的空間中上下左右來迴穿梭。
不知不覺已經過了一個多時辰，楊過的氣力消耗的差不多，速度變得緩慢起來，小龍女才勉強堵住楊過的退路，她雙掌如同上下飛舞的靈蝶，帶起掌風，然後整個人的身形在四麵八方來迴穿梭，掌風凝而不散，像是一個囚籠，直接將楊過封鎖在中間。
這就是古墓派的天羅地網式。
“師姐好俊俏的武功。”
“你這準確來說並不是輕功而是一種步法，也可以說是正法，有點像全真派的天罡北鬥步。不懂得其中奧秘的人永遠會慢你一步，因為你的變化都是有跡可循的。”小龍女說。
“師姐果然聰慧，這都瞞不過你。”
“不過還是師姐技高一籌，這天羅地網以及夭嬌碧空，如同流星趕月一樣無跡可尋，真是令人神往，羨慕啊。”
“我隻不過是仗著內力高深，通過消耗等到你氣力衰弱，才占得著便宜罷了。”
“你的輕功已經得到了我的認可，你要是不修煉輕功，我也不會強求。不過對於你的內力有些不足，我有更好的辦法幫你提高內力。”
“什麽？”
我古墓派有一寶物名為寒玉床，是極北北冥之地，萬載玄冰所化，自帶寒氣淒然徹骨，據說是當年師祖受傷，王重陽她找來的。
人本來是沒有內功，爭氣的修煉內功爭氣本來就是逆天而行，白天修煉的，夜間休息的時候就會消耗，走時之七八。
因此人的內力增長比較緩慢，除非是資質超群之人。隻要你躺在這寒玉床上。寒氣入體，你就會不由自主的運轉內力去抵抗，起初有些不適應，但隨著時間延長。
你的內力就會自行抵抗，並不需要你主觀意識的調動。
這樣你每天幾乎都可以比別人多一倍的時間，修煉不光不會因為休息損耗，甚至還會更有精進。
在寒玉床上努力修煉一年，就相當於外麵修煉十年。
楊過聽著小龍女的介紹，不由得想起了紫霞神功上麵說的話，隻要神功大成，就算在睡夢之中，真氣自行運轉，不用修煉都可以使得內力精進。
真氣自行運轉其實是進入一流高手的界限，到時候打通了任督二脈，丹田氣海貫通起來。真氣內力在體內自行搬運周天，逐漸壯大。
等內功的境界修煉到超一流高手的時候，一般情況下就是百病不生寒暑不侵，躺在這個床上也沒有多大的用處，但是它可以在前期的時候給人巨大的幫助，就相當於極大的縮短了成長的時間，是不可多得的奇珍異寶。
在得到了小龍女的同意之後，楊過馬上來到了寒玉床之上，瞬間感到刺骨的涼風，直接從下身穿入體內，侵襲他的經脈，連忙的運轉紫霞氣功，正平和的暖意從丹田發出，逐漸的將寒氣抵抗住，然後向著體外逼去。
小龍女則是在旁邊架起一根繩子，整個人躺到了繩子之上，開始閉目養神。
表麵安眠，實則是一直注意楊過的狀態，因為她害怕楊過，並不適應含玉床的極寒氣息，而導致他被寒氣入骨傷了根基。
【滴滴滴…拒絕小龍女學習古墓派的武功，修煉自己的內功心法，改變了原有的劇情，獎勵武功秘籍寶盒一個。】
楊過仔細看了一下裏麵的武功，覺得太過雞肋，隻選擇了一本白虹掌力。
天龍八部逍遙派的絕學，李秋水的看家本領白虹掌力，發出如虹，變化萬千，流虹蜿蜒變化莫測。
內力隨心而動，掌力發出之後，可以任意的改變方向。看似向前，實則可以左右夾擊，類似於靈蛇拳，但是是純正的內門掌法。
“我現在代師傳藝，我古墓派的武功講究清新脫俗，以柔克剛，微風拂麵，春風化雨，修習本門武功，必須先要修煉輕功。”
“等一等，師姐，我其實有自己的家傳武功，而且修煉的已經有了一定的根基，如果現在要轉修其他門派，可能並不很好的相容。”楊過說。
楊過說的並不是沒有道理，楊過除了修習了一些古墓派的輕功法門之外，大部分的武功，尤其是內力，走的是剛猛霸道的路子。
那些清靈飄逸的內功，多數是給女子修行的。雖然練功不分男女，男子可以陰柔，女子也可以剛猛，但是楊過還是喜歡暴力輸出。
他修煉的紫霞神功綿綿密密，是極其中正平和的內力，可以用來融合剛猛霸道的內功也可以用來柔和陰柔的內功。
古墓派的武功是女子創立的，因此女子修煉最為迅速，並不適合她，並不是全天下的武功，他都要學習。
“可是入我門下並不學習我古墓派的武功，這有些於理不合。”
“並未，我隻是不修行古墓派的內功心法，至於輕功暗器等一係列的東西，我們可以交流。我曾經學到過一種極其深奧玄妙的步法，最適合用於貼身近戰，配合大道六十四個卦象，可生演出無數的變化。”
“我倒有些有趣，說實話我也真的想見識一下你的武功。”小龍女說。
“師姐，你已經是一流的高手，而我和你的武功還有差距，等一會兒切磋的時候，你一定要手下留情呀。”
“放心，我們今天隻比試輕功。”
二人擺開架勢，準備好之後，小龍女瞬間出擊。他渾身白衣化作一道白影，瞬間抓向楊過，楊過施展淩波微步，極速旋轉，迅速向左後閃去，然後以腳尖為支撐，倒滑出去，再在空中淩空翻躍，剛好閃過小龍女第二次捕捉，小龍女的身影，極其的迅速。
在狹小的空間飄落旋轉如同神女乘扶搖神遊太虛，楊過的身法則是看似近時遠。忽左忽右，飛簷走壁千迴百轉。
人影飛快的穿梭追逐，他們追逐已經帶起的勁風直接將蠟燭掛滅，楊過的直行速度並不快，很快就被小龍女追上，但是小龍女每當出招要拿捏楊過的時候，楊過的身體就如同一條靈活遊動的魚，總是讓小龍女抓空。
一步又一步，一招套一招，每一次閃避總是可以演化出新的逃跑路線，像是一縷透明的流風一樣，看得見卻摸不著。
二人追逐起來更加的迅速，直到後來隻看到兩團白影，在幽暗的空間中上下左右來迴穿梭。
不知不覺已經過了一個多時辰，楊過的氣力消耗的差不多，速度變得緩慢起來，小龍女才勉強堵住楊過的退路，她雙掌如同上下飛舞的靈蝶，帶起掌風，然後整個人的身形在四麵八方來迴穿梭，掌風凝而不散，像是一個囚籠，直接將楊過封鎖在中間。
這就是古墓派的天羅地網式。
“師姐好俊俏的武功。”
“你這準確來說並不是輕功而是一種步法，也可以說是正法，有點像全真派的天罡北鬥步。不懂得其中奧秘的人永遠會慢你一步，因為你的變化都是有跡可循的。”小龍女說。
“師姐果然聰慧，這都瞞不過你。”
“不過還是師姐技高一籌，這天羅地網以及夭嬌碧空，如同流星趕月一樣無跡可尋，真是令人神往，羨慕啊。”
“我隻不過是仗著內力高深，通過消耗等到你氣力衰弱，才占得著便宜罷了。”
“你的輕功已經得到了我的認可，你要是不修煉輕功，我也不會強求。不過對於你的內力有些不足，我有更好的辦法幫你提高內力。”
“什麽？”
我古墓派有一寶物名為寒玉床，是極北北冥之地，萬載玄冰所化，自帶寒氣淒然徹骨，據說是當年師祖受傷，王重陽她找來的。
人本來是沒有內功，爭氣的修煉內功爭氣本來就是逆天而行，白天修煉的，夜間休息的時候就會消耗，走時之七八。
因此人的內力增長比較緩慢，除非是資質超群之人。隻要你躺在這寒玉床上。寒氣入體，你就會不由自主的運轉內力去抵抗，起初有些不適應，但隨著時間延長。
你的內力就會自行抵抗，並不需要你主觀意識的調動。
這樣你每天幾乎都可以比別人多一倍的時間，修煉不光不會因為休息損耗，甚至還會更有精進。
在寒玉床上努力修煉一年，就相當於外麵修煉十年。
楊過聽著小龍女的介紹，不由得想起了紫霞神功上麵說的話，隻要神功大成，就算在睡夢之中，真氣自行運轉，不用修煉都可以使得內力精進。
真氣自行運轉其實是進入一流高手的界限，到時候打通了任督二脈，丹田氣海貫通起來。真氣內力在體內自行搬運周天，逐漸壯大。
等內功的境界修煉到超一流高手的時候，一般情況下就是百病不生寒暑不侵，躺在這個床上也沒有多大的用處，但是它可以在前期的時候給人巨大的幫助，就相當於極大的縮短了成長的時間，是不可多得的奇珍異寶。
在得到了小龍女的同意之後，楊過馬上來到了寒玉床之上，瞬間感到刺骨的涼風，直接從下身穿入體內，侵襲他的經脈，連忙的運轉紫霞氣功，正平和的暖意從丹田發出，逐漸的將寒氣抵抗住，然後向著體外逼去。
小龍女則是在旁邊架起一根繩子，整個人躺到了繩子之上，開始閉目養神。
表麵安眠，實則是一直注意楊過的狀態，因為她害怕楊過，並不適應含玉床的極寒氣息，而導致他被寒氣入骨傷了根基。
【滴滴滴…拒絕小龍女學習古墓派的武功，修煉自己的內功心法，改變了原有的劇情，獎勵武功秘籍寶盒一個。】
楊過仔細看了一下裏麵的武功，覺得太過雞肋，隻選擇了一本白虹掌力。
天龍八部逍遙派的絕學，李秋水的看家本領白虹掌力，發出如虹，變化萬千，流虹蜿蜒變化莫測。
內力隨心而動，掌力發出之後，可以任意的改變方向。看似向前，實則可以左右夾擊，類似於靈蛇拳，但是是純正的內門掌法。