關於葉疾他們四個將要進行單獨訓練這件事情，肖指導和張指導在文件還沒有正式下發的時候都一直處於保密的狀態。
他們誰也沒有告訴，當然這其中也自然包括了葉疾他們四個。
在等文件的這些天的時間裏，肖指導依舊像從前一樣帶著葉疾他們訓練著，沒有進行訓練計劃的改變。
當然，這段時間內，肖指導也不是什麽準備都沒有，她會在每天的訓練任務結束之後做一些計劃的設計。
肖指導根據葉疾四人的成績，身體狀況，競技狀態等一係列的指標，設計了一套科學可行的訓練方案。
這背後發生的一切對於葉疾他們這四個主角來說都是未知的。
在那些日子，他們除了訓練，吃飯，就是剩下偶爾的玩玩遊戲了。
這樣的現象持續一段時間。
直到文件下發的第二天，這個現象才有了新的改變。
那個文件的下發，這也預示著他們四人將脫離大部隊，去進行更加艱苦，更加枯燥的特種訓練了。
。。。。。。
在文件下發的第二天清晨，太陽還沒有出來，但這時的天空早已變的大亮，不再像冬日那般烏蒙蒙的。
清晨的空氣很好，在空氣當中還可以聞到淡淡的草的清香，不時吹過的微風，掀起眾人的衣服，還會帶來一絲絲的涼意。
葉疾他們依舊像往常一樣在集合地點做著熱身活動，伴隨著周圍的環境，一幅歲月靜好的完美畫卷。
今天將要進行的是一個長距離的大課，所以所有的隊員都來到了這裏，這裏麵自然也就包括了葉疾他們四個。
葉疾他們在一邊做著熱身，一邊在那裏聊著天，不過和以往的情況有了一點點的小變化了。
那就是現在董國建也主動參與到他們的話題當中來了。
按照往常的情況來說，董國建一般是不會參與到他們的討論中的，其中很大的原因還是和他的性格有關，當然也許還有他背負著的壓力。
於是每次在葉疾他們認真討論或是嬉戲打鬧的時候，董國建並不會加入其中，那個時候董國建都是在一旁安靜又專注的做著訓練前的熱身，不會多說一句話。
但這一情況在從徐州馬拉鬆迴來之後，一切都變了。
徐州馬拉鬆的成功，讓董國建身上那塊壓住他的大石頭徹底的粉碎了，也讓他獲得了新生。
迴來後的董國建變的比以前愛笑，變的比以前健談，當然或許和那些有著社牛屬性的人來比還是有著很大的差距，或者可以說二者之間隔著一條鴻溝，但和以前的他對比一下，你就會明白他的變化有多麽的明顯。
葉疾他們幾個在那裏聊著天，被董國建不時的一句話給逗的哈哈大笑，巨大的笑聲引來了其他隊員的目光。
見此情況，葉疾他們才收斂了放肆的笑聲，但還是會忍不住在那裏小聲的嘿嘿笑著。
他們當中有的人捂著肚子，有的人雙手撐著大腿，有的人用手捂著嘴巴，用以保證不被笑暈過去。
笑了一定的時間之後，這笑聲才終於消失了。這時葉疾帶著滿臉驚奇的對著董國建說道：
“沒想到你是這樣的豆哥啊。”
葉疾這話也讓旁邊的楊春龍，彭建華，楊紹輝這些人連連點頭，看他們的模樣，不知道的還以為他們是第一天認識董國建呢。
董國建聽著葉疾叫著自己的外號，他也沒做什麽表示，隻是輕微的聳了聳肩，然後淡淡的對著眾人說道：
“你們是第一天認識我啊，我什麽樣你們會不知道啊。”
這句話再次引來了眾人的笑聲，就是因為不是第一天認識你才會顯得如此詫異，你自己以前是什麽樣子，你自己不知道嗎？
沒想到，你董國建還會問出這麽愚蠢的問題啊，不知道是道德的淪喪還人性的扭曲，接下來將由葉疾給你帶來專門的報道。
葉疾在那一瞬間進行了頭腦風暴，馬上就要帶領眾人走進科學報道現場。
也就在葉疾剛準備開口說話的時候，卻被旁邊楊春龍發出的急促的催促音給徹底的打斷了。
“都別笑了，教練馬上過來了，快點集合去，不然等下又要被說了。”
聽見這話，眾人不約而同的向著一個地方看去，那裏是肖指導每次向著他們走過來的方向。
仔細看去。
這時眾人才看見了從遠處走來的肖指導和張指導，見此情形，葉疾也不再準備打趣隊伍的老大哥了，急忙跑去集合。
等到肖指導和張指導他們走到集合地點的時候，這時的隊伍已經集合完畢了。
肖指導和張指導滿意的點點頭，能夠自覺還是很不錯的嗎。
仔細的看了看隊伍之後，張指導從他的腋下拿出了一個本子，翻開之後，開始布置今天訓練的任務，隻聽他說道：
“今天又到了一周一次的長距離拉練時間，今天的距離還是和以前一樣的，一共是30公裏，配速保持在每公裏3分40秒到3分50秒之間。”
張指導說完，又看了看隊伍中的葉疾，彭建華，董國建以及楊紹輝他們四人，然後再次開口說道：
“葉疾，彭建華，董國建，楊紹輝你們四個出列。”
聽到張指導叫他們四個出列，葉疾他們都有點懵，互相看了一眼，好像在說我這段時間也沒犯什麽錯誤啊，怎麽點我名呢。
張指導看著葉疾他們四個你看看我，我看看你，拖拖拉拉的沒有出列，大聲的吼道：
“你們四個幹什麽，沒聽見叫你們的名字嗎，還是你們現在聽不見了，還不快點出列，還要等你們多久。”
聽見張指導有發火的傾向，葉疾他們四個也不再東張西望，這才急忙從隊伍當中走了出來。
看見這個情況，張指導在肖指導耳邊小聲說了兩句之後，又轉身向著隊伍說道：
“好，現在除了他們四個，其他人左轉，跑步前進。”
說完，也不再管葉疾他們，帶著隊伍訓練去了。
前麵的隊伍一邊跑，不時還有些隊員迴過頭來帶著疑惑的眼神看著葉疾他們四個，想知道到底發生了什麽。
這時被留在原地的葉疾四人同樣也有點丈二和尚摸不著頭腦，隻能呆呆的在那裏站著，眼睛直直的看著前麵的肖指導。
看著前麵呆呆的四人，肖指導突然覺得有點好笑，畢竟葉疾他們四個呆呆的樣子真是太太可愛了。
肖指導壓製住了心中的想法，從她的文件夾裏拿出了一份文件遞給了葉疾他們四個人，然後說道：
“我知道你們現在還有很多的疑惑，但相信這份文件可以解答你們的疑惑。”
看著肖指導遞過來的文件，其他三人都沒有去接，而是由隊伍裏的老大哥董國建從肖指導的手中接了過來。
在董國建拿到文件的時候，葉疾他們三人也向著董國建圍了過來，這個時候彭建華急不可耐的開口了。
“董哥，快點打開看看裏麵寫的是什麽。”
聽到彭建華的話，葉疾和楊紹輝也看向了董國建，這個時候董國建才不慌不忙的將文件打開。
這個時候，這份文件的名字也映入了葉疾他們四人的眼中，隻見上麵寫著幾個大字：關於批準打破破亞洲馬拉鬆記錄的訓練小隊建設計劃的實施。
看完這個之後，葉疾他們在下麵看見了他們各自的名字就在其中。
大概過了有5分鍾的樣子，葉疾他們才把這份文件看了個大概，同時也明白了今天為什麽要把他們單獨叫出隊伍。
看見葉疾他們已經看完了，這個時候的肖指導才慢慢的開口說道：
“現在你們已經知道為什麽把你們留下來了吧？”
葉疾四人聽見肖指導的問題，沒有說話，隻是點了點頭。
“你們也知道現在的亞洲馬拉鬆記錄是去年哈桑-埃爾巴斯西創造的2小時04分43秒，雖然這份文件的主旨是衝擊打破亞洲記錄，但路要一步一步走，飯也要一口一口吃，腿邁大了會拉到襠，飯吃快了會噎著。
所以我們現階段的目標是衝擊黃種人的馬拉鬆記錄，也就是去年日本大迫傑在芝加哥馬拉鬆上創造的2小時05分50秒，對此，你們有沒有信心。”
肖指導的話音剛落，葉疾就急忙喊道：
“有信心。”
聽見葉疾已經開口了，其他的三人也急忙開口喊道：
“有信心。”
聽見這話，肖指導笑著點了點頭，然後笑著說道：
“有信心當然是好的，但相信你們也知道這其中的困難，後麵的訓練強度會很大，希望你們能夠堅持下去，隻要能夠堅持下去，一切皆有可能。”
葉疾他們四人隻是用力的點了點頭，沒有說話，他們當然明白衝擊亞洲記錄的難度，但他們是不會退縮的，不管這個過程有多累，有多苦，他們都不會退縮的。
他們誰也沒有告訴，當然這其中也自然包括了葉疾他們四個。
在等文件的這些天的時間裏，肖指導依舊像從前一樣帶著葉疾他們訓練著，沒有進行訓練計劃的改變。
當然，這段時間內，肖指導也不是什麽準備都沒有，她會在每天的訓練任務結束之後做一些計劃的設計。
肖指導根據葉疾四人的成績，身體狀況，競技狀態等一係列的指標，設計了一套科學可行的訓練方案。
這背後發生的一切對於葉疾他們這四個主角來說都是未知的。
在那些日子，他們除了訓練，吃飯，就是剩下偶爾的玩玩遊戲了。
這樣的現象持續一段時間。
直到文件下發的第二天，這個現象才有了新的改變。
那個文件的下發，這也預示著他們四人將脫離大部隊，去進行更加艱苦，更加枯燥的特種訓練了。
。。。。。。
在文件下發的第二天清晨，太陽還沒有出來，但這時的天空早已變的大亮，不再像冬日那般烏蒙蒙的。
清晨的空氣很好，在空氣當中還可以聞到淡淡的草的清香，不時吹過的微風，掀起眾人的衣服，還會帶來一絲絲的涼意。
葉疾他們依舊像往常一樣在集合地點做著熱身活動，伴隨著周圍的環境，一幅歲月靜好的完美畫卷。
今天將要進行的是一個長距離的大課，所以所有的隊員都來到了這裏，這裏麵自然也就包括了葉疾他們四個。
葉疾他們在一邊做著熱身，一邊在那裏聊著天，不過和以往的情況有了一點點的小變化了。
那就是現在董國建也主動參與到他們的話題當中來了。
按照往常的情況來說，董國建一般是不會參與到他們的討論中的，其中很大的原因還是和他的性格有關，當然也許還有他背負著的壓力。
於是每次在葉疾他們認真討論或是嬉戲打鬧的時候，董國建並不會加入其中，那個時候董國建都是在一旁安靜又專注的做著訓練前的熱身，不會多說一句話。
但這一情況在從徐州馬拉鬆迴來之後，一切都變了。
徐州馬拉鬆的成功，讓董國建身上那塊壓住他的大石頭徹底的粉碎了，也讓他獲得了新生。
迴來後的董國建變的比以前愛笑，變的比以前健談，當然或許和那些有著社牛屬性的人來比還是有著很大的差距，或者可以說二者之間隔著一條鴻溝，但和以前的他對比一下，你就會明白他的變化有多麽的明顯。
葉疾他們幾個在那裏聊著天，被董國建不時的一句話給逗的哈哈大笑，巨大的笑聲引來了其他隊員的目光。
見此情況，葉疾他們才收斂了放肆的笑聲，但還是會忍不住在那裏小聲的嘿嘿笑著。
他們當中有的人捂著肚子，有的人雙手撐著大腿，有的人用手捂著嘴巴，用以保證不被笑暈過去。
笑了一定的時間之後，這笑聲才終於消失了。這時葉疾帶著滿臉驚奇的對著董國建說道：
“沒想到你是這樣的豆哥啊。”
葉疾這話也讓旁邊的楊春龍，彭建華，楊紹輝這些人連連點頭，看他們的模樣，不知道的還以為他們是第一天認識董國建呢。
董國建聽著葉疾叫著自己的外號，他也沒做什麽表示，隻是輕微的聳了聳肩，然後淡淡的對著眾人說道：
“你們是第一天認識我啊，我什麽樣你們會不知道啊。”
這句話再次引來了眾人的笑聲，就是因為不是第一天認識你才會顯得如此詫異，你自己以前是什麽樣子，你自己不知道嗎？
沒想到，你董國建還會問出這麽愚蠢的問題啊，不知道是道德的淪喪還人性的扭曲，接下來將由葉疾給你帶來專門的報道。
葉疾在那一瞬間進行了頭腦風暴，馬上就要帶領眾人走進科學報道現場。
也就在葉疾剛準備開口說話的時候，卻被旁邊楊春龍發出的急促的催促音給徹底的打斷了。
“都別笑了，教練馬上過來了，快點集合去，不然等下又要被說了。”
聽見這話，眾人不約而同的向著一個地方看去，那裏是肖指導每次向著他們走過來的方向。
仔細看去。
這時眾人才看見了從遠處走來的肖指導和張指導，見此情形，葉疾也不再準備打趣隊伍的老大哥了，急忙跑去集合。
等到肖指導和張指導他們走到集合地點的時候，這時的隊伍已經集合完畢了。
肖指導和張指導滿意的點點頭，能夠自覺還是很不錯的嗎。
仔細的看了看隊伍之後，張指導從他的腋下拿出了一個本子，翻開之後，開始布置今天訓練的任務，隻聽他說道：
“今天又到了一周一次的長距離拉練時間，今天的距離還是和以前一樣的，一共是30公裏，配速保持在每公裏3分40秒到3分50秒之間。”
張指導說完，又看了看隊伍中的葉疾，彭建華，董國建以及楊紹輝他們四人，然後再次開口說道：
“葉疾，彭建華，董國建，楊紹輝你們四個出列。”
聽到張指導叫他們四個出列，葉疾他們都有點懵，互相看了一眼，好像在說我這段時間也沒犯什麽錯誤啊，怎麽點我名呢。
張指導看著葉疾他們四個你看看我，我看看你，拖拖拉拉的沒有出列，大聲的吼道：
“你們四個幹什麽，沒聽見叫你們的名字嗎，還是你們現在聽不見了，還不快點出列，還要等你們多久。”
聽見張指導有發火的傾向，葉疾他們四個也不再東張西望，這才急忙從隊伍當中走了出來。
看見這個情況，張指導在肖指導耳邊小聲說了兩句之後，又轉身向著隊伍說道：
“好，現在除了他們四個，其他人左轉，跑步前進。”
說完，也不再管葉疾他們，帶著隊伍訓練去了。
前麵的隊伍一邊跑，不時還有些隊員迴過頭來帶著疑惑的眼神看著葉疾他們四個，想知道到底發生了什麽。
這時被留在原地的葉疾四人同樣也有點丈二和尚摸不著頭腦，隻能呆呆的在那裏站著，眼睛直直的看著前麵的肖指導。
看著前麵呆呆的四人，肖指導突然覺得有點好笑，畢竟葉疾他們四個呆呆的樣子真是太太可愛了。
肖指導壓製住了心中的想法，從她的文件夾裏拿出了一份文件遞給了葉疾他們四個人，然後說道：
“我知道你們現在還有很多的疑惑，但相信這份文件可以解答你們的疑惑。”
看著肖指導遞過來的文件，其他三人都沒有去接，而是由隊伍裏的老大哥董國建從肖指導的手中接了過來。
在董國建拿到文件的時候，葉疾他們三人也向著董國建圍了過來，這個時候彭建華急不可耐的開口了。
“董哥，快點打開看看裏麵寫的是什麽。”
聽到彭建華的話，葉疾和楊紹輝也看向了董國建，這個時候董國建才不慌不忙的將文件打開。
這個時候，這份文件的名字也映入了葉疾他們四人的眼中，隻見上麵寫著幾個大字：關於批準打破破亞洲馬拉鬆記錄的訓練小隊建設計劃的實施。
看完這個之後，葉疾他們在下麵看見了他們各自的名字就在其中。
大概過了有5分鍾的樣子，葉疾他們才把這份文件看了個大概，同時也明白了今天為什麽要把他們單獨叫出隊伍。
看見葉疾他們已經看完了，這個時候的肖指導才慢慢的開口說道：
“現在你們已經知道為什麽把你們留下來了吧？”
葉疾四人聽見肖指導的問題，沒有說話，隻是點了點頭。
“你們也知道現在的亞洲馬拉鬆記錄是去年哈桑-埃爾巴斯西創造的2小時04分43秒，雖然這份文件的主旨是衝擊打破亞洲記錄，但路要一步一步走，飯也要一口一口吃，腿邁大了會拉到襠，飯吃快了會噎著。
所以我們現階段的目標是衝擊黃種人的馬拉鬆記錄，也就是去年日本大迫傑在芝加哥馬拉鬆上創造的2小時05分50秒，對此，你們有沒有信心。”
肖指導的話音剛落，葉疾就急忙喊道：
“有信心。”
聽見葉疾已經開口了，其他的三人也急忙開口喊道：
“有信心。”
聽見這話，肖指導笑著點了點頭，然後笑著說道：
“有信心當然是好的，但相信你們也知道這其中的困難，後麵的訓練強度會很大，希望你們能夠堅持下去，隻要能夠堅持下去，一切皆有可能。”
葉疾他們四人隻是用力的點了點頭，沒有說話，他們當然明白衝擊亞洲記錄的難度，但他們是不會退縮的，不管這個過程有多累，有多苦，他們都不會退縮的。