第9章 這家沒我，得散
重傷退伍，拐個巨星老婆不過分吧 作者：狐仙小紅豆 投票推薦 加入書簽 留言反饋
“嗷~”
“啊……好疼……”
“噢……我不行了……”
“啊……這姿勢……受不了！”
……
咳咳，別誤會，這不是什麽十八禁的內容，而是宋立丹她們在蘇秦的指導下進行晨練的畫麵。
平日裏甚少運動的他們，跟著蘇秦的動作一動，骨頭就哢哢直響。
“大家加油啊，綜合來看，也就程瑜的動作最標準了啊。”
“誒，丹姐也不錯，這麽大年紀都能做成這樣，辣木，你好意思不。”
“小敖同誌，年紀輕輕的，你這腰不行啊，將來怎麽找女朋友啊？”
“牧野老師，長期練琴不但藝術成就容易突出，腰間盤也容易突出，得注意啊。”
蘇秦一邊指導他們的動作，一邊化身魔鬼教官，仿佛在訓他之前的隊友一般，嘴巴就沒放過誰，叨嗶不停。
“塢長！你夠了！我什麽東西，能跟程瑜妹妹比？”李辣木撐不住了，一口氣泄掉後，趴在瑜伽墊上擺爛。
“哎喲，我也不行了，老了。”宋立丹也“癱”在瑜伽墊上了。
“這姿勢對不？”宋立丹又問道，她雖然體力跟不上，但態度很認真，十分地敬業，作為一名花甲老人，已經很不錯了。
“對的，丹姐。”蘇秦笑道。
“難怪塢長那一身肌肉，天天這麽練呢吧。”李辣木看著蘇秦的腹肌，抹了抹嘴角的口水。“我天天這麽練，是不是也能像程瑜那樣超模了？”
“這不是訓練科目。”蘇秦淡淡笑著迴答。
“哈？這不是訓練科目？”大家都驚呆了，擱這玩我呢？
“我說怎麽這麽難……”李辣木就要“發爛渣”了。
“這隻是我們訓練後的放鬆動作，連熱身都算不上。”
“什麽？”聽到蘇秦那凡爾賽的話，大家都驚呆了。
“超模再見，大家好，我是dj小辣。”李辣木頓時放棄了幻想，打起了退堂鼓。
“哈哈哈哈……”
“哎呀，練著呢。”此時汪舒龍穿著可愛的連體吊帶牛仔褲走了進來。
“結束了，我們下課了。”蘇秦笑著說道，汪舒龍明顯不是真想練的。
“我就是來參加這個的，老喜歡了。”汪舒龍厚著臉皮，麵不改色心不跳。
“龍哥為了這個課，一大早就起來做準備了。”敖坤倫說著。
“就一直在熱身，熱到現在。”李辣木接話“損”他，650從不讓話掉地上。
“行吧，今天我們就到這了，大家歇會，放鬆一下肌肉，尤其是核心部位。解散！”蘇秦煞有介事地下命令。
“是！教官！”汪舒龍等人默契地齊聲迴應，還敬了個禮，隻是每個人的姿勢都不一樣，要多搞笑有多搞笑。
“哥，我來了！”王賀棣姍姍來遲，抓著蘇秦不讓他走。
“哥你這身肌肉，咋練出來的。”棣棣對蘇秦這身肌肉饞了很久了。
“我這種，在健身房很難練的，”蘇秦也不藏拙，看得出來棣棣是真心想學，“我們既要求爆發力又要求協調性，而且短時間內要出效果，弄不好很容易搞出傷病，不適合你。”
“我教你幾個簡單的，練爆發力和核心力量的。”看到王賀棣失落的樣子，蘇秦又補充道。
蘇秦把棣棣帶到沙地上，那裏有不少木頭做的訓練器材，相當於桃花塢社區的健身中心了。
棣棣果然癡迷，纏著蘇秦整整練了大半個上午。
“大家吃好早餐了，就去看看各自的任務吧。”
拍攝宣傳片的四人小隊出發前往鎮上，其餘人則開始忙活起來了。
“喲，野哥，萱姐，忙著呢。”蘇秦背著手，宛如一個視察的老幹部一樣在溜達，來到菜園子，對正在澆水的菜地承包人牧野、董萱問好。
“棣棣呢？刨土啊，刨土好，鬆了那黃瓜才長得快。”
“野哥，太陽毒，大中午的不能澆菜葉子，容易蒸死咯。”
“萱姐，那生菜種得太密了，得留點空間它們長。”
“秦哥，得了，你別光說不幹啊。”王賀棣不依了，抓起一團土朝正在叨嗶不停的蘇秦扔去。
“嘿，塢長是什麽？那是領導，有見過領導親自幹活的嗎？你們好好努力嗷！”蘇秦嘚瑟地樣子讓王賀棣氣得牙癢癢，不停扔土，卻一次都扔不中，反而是在他們中間的藝術家遭了殃，挨了兩下。
“棣棣，你扔準點，誤傷友軍了還。”牧野吐槽。
“哈哈哈……”董萱搖頭笑道，男人至死是少年，這麽大了還這麽貪玩。
“唉，這個家，沒我得散咯。”蘇秦嘚瑟地笑著走了。
“雨霏啊，遛馬呢？這馬好，誒，看著就壯，老壯了。”
宋雨霏一臉懵逼地看了看蘇秦，又看了看還沒自己腰高的小馬，無語凝噎。
“程瑜啊，喂雞呢，這小雞好啊，再過倆星期，就能吃了。”
程瑜一臉驚愕地看著蘇秦，你是魔鬼嗎？這麽小就當著它們麵說吃，看把雞都嚇跑了！
蘇秦悠哉悠哉又走了，看到汪舒龍和李雪陽走來，“喲，汪台長，李副台長，忙啥去？”
“看看有啥能忙，”汪舒龍笑了，“塢長大人忙啥呢。”
“我視察視察，指導一下他們的工作，唉，這個家，操心。”蘇秦煞有介事地裝上了。
“嗯，是得虧有塢長，不然這個家得散。”汪舒龍配合地拍馬屁。
“行了，咱三個閑人在這裝的。”李雪陽看不下去了。
“哈哈哈哈哈……”
時間匆匆流過，上午時間不多，大家快速解決午飯之後，又馬不停蹄去幹活了，主要是菜園子打理起來沒那麽簡單，還有馬也得遛，那小雞，一天喂上好幾迴，才能長得快不是？
“哎呀，真焦灼，大家都這麽卷嗎？”李雪陽有些不適應了，無力吐槽道。
“桃花塢的生活應該是輕鬆自由的，不應該這麽卷啊。”
李雪陽看著廚房的一堆人，都恨不得搶著做飯的樣子，擠都擠不進去。
“喲，好香啊，大家都做了啥好吃的啊？”蘇秦不知道從哪冒出來了，依然是背著手，憑借身高優勢，投過董萱和程瑜她們的身影縫隙看看她們做啥。
“哈哈哈……”宋立丹看到蘇秦老幹部的模樣，頓時笑了，“塢長，你就光視察了啊。”
“丹姐，我忙著呢，到處都得指導啊。”蘇秦笑著悠悠走到客廳，看他們玩猜表情遊戲，“這個家啊，沒我得散。”
“哈哈，是，塢長大人領導有方，居功至偉！”
李辣木敷衍地恭維了一句。
“啊……好疼……”
“噢……我不行了……”
“啊……這姿勢……受不了！”
……
咳咳，別誤會，這不是什麽十八禁的內容，而是宋立丹她們在蘇秦的指導下進行晨練的畫麵。
平日裏甚少運動的他們，跟著蘇秦的動作一動，骨頭就哢哢直響。
“大家加油啊，綜合來看，也就程瑜的動作最標準了啊。”
“誒，丹姐也不錯，這麽大年紀都能做成這樣，辣木，你好意思不。”
“小敖同誌，年紀輕輕的，你這腰不行啊，將來怎麽找女朋友啊？”
“牧野老師，長期練琴不但藝術成就容易突出，腰間盤也容易突出，得注意啊。”
蘇秦一邊指導他們的動作，一邊化身魔鬼教官，仿佛在訓他之前的隊友一般，嘴巴就沒放過誰，叨嗶不停。
“塢長！你夠了！我什麽東西，能跟程瑜妹妹比？”李辣木撐不住了，一口氣泄掉後，趴在瑜伽墊上擺爛。
“哎喲，我也不行了，老了。”宋立丹也“癱”在瑜伽墊上了。
“這姿勢對不？”宋立丹又問道，她雖然體力跟不上，但態度很認真，十分地敬業，作為一名花甲老人，已經很不錯了。
“對的，丹姐。”蘇秦笑道。
“難怪塢長那一身肌肉，天天這麽練呢吧。”李辣木看著蘇秦的腹肌，抹了抹嘴角的口水。“我天天這麽練，是不是也能像程瑜那樣超模了？”
“這不是訓練科目。”蘇秦淡淡笑著迴答。
“哈？這不是訓練科目？”大家都驚呆了，擱這玩我呢？
“我說怎麽這麽難……”李辣木就要“發爛渣”了。
“這隻是我們訓練後的放鬆動作，連熱身都算不上。”
“什麽？”聽到蘇秦那凡爾賽的話，大家都驚呆了。
“超模再見，大家好，我是dj小辣。”李辣木頓時放棄了幻想，打起了退堂鼓。
“哈哈哈哈……”
“哎呀，練著呢。”此時汪舒龍穿著可愛的連體吊帶牛仔褲走了進來。
“結束了，我們下課了。”蘇秦笑著說道，汪舒龍明顯不是真想練的。
“我就是來參加這個的，老喜歡了。”汪舒龍厚著臉皮，麵不改色心不跳。
“龍哥為了這個課，一大早就起來做準備了。”敖坤倫說著。
“就一直在熱身，熱到現在。”李辣木接話“損”他，650從不讓話掉地上。
“行吧，今天我們就到這了，大家歇會，放鬆一下肌肉，尤其是核心部位。解散！”蘇秦煞有介事地下命令。
“是！教官！”汪舒龍等人默契地齊聲迴應，還敬了個禮，隻是每個人的姿勢都不一樣，要多搞笑有多搞笑。
“哥，我來了！”王賀棣姍姍來遲，抓著蘇秦不讓他走。
“哥你這身肌肉，咋練出來的。”棣棣對蘇秦這身肌肉饞了很久了。
“我這種，在健身房很難練的，”蘇秦也不藏拙，看得出來棣棣是真心想學，“我們既要求爆發力又要求協調性，而且短時間內要出效果，弄不好很容易搞出傷病，不適合你。”
“我教你幾個簡單的，練爆發力和核心力量的。”看到王賀棣失落的樣子，蘇秦又補充道。
蘇秦把棣棣帶到沙地上，那裏有不少木頭做的訓練器材，相當於桃花塢社區的健身中心了。
棣棣果然癡迷，纏著蘇秦整整練了大半個上午。
“大家吃好早餐了，就去看看各自的任務吧。”
拍攝宣傳片的四人小隊出發前往鎮上，其餘人則開始忙活起來了。
“喲，野哥，萱姐，忙著呢。”蘇秦背著手，宛如一個視察的老幹部一樣在溜達，來到菜園子，對正在澆水的菜地承包人牧野、董萱問好。
“棣棣呢？刨土啊，刨土好，鬆了那黃瓜才長得快。”
“野哥，太陽毒，大中午的不能澆菜葉子，容易蒸死咯。”
“萱姐，那生菜種得太密了，得留點空間它們長。”
“秦哥，得了，你別光說不幹啊。”王賀棣不依了，抓起一團土朝正在叨嗶不停的蘇秦扔去。
“嘿，塢長是什麽？那是領導，有見過領導親自幹活的嗎？你們好好努力嗷！”蘇秦嘚瑟地樣子讓王賀棣氣得牙癢癢，不停扔土，卻一次都扔不中，反而是在他們中間的藝術家遭了殃，挨了兩下。
“棣棣，你扔準點，誤傷友軍了還。”牧野吐槽。
“哈哈哈……”董萱搖頭笑道，男人至死是少年，這麽大了還這麽貪玩。
“唉，這個家，沒我得散咯。”蘇秦嘚瑟地笑著走了。
“雨霏啊，遛馬呢？這馬好，誒，看著就壯，老壯了。”
宋雨霏一臉懵逼地看了看蘇秦，又看了看還沒自己腰高的小馬，無語凝噎。
“程瑜啊，喂雞呢，這小雞好啊，再過倆星期，就能吃了。”
程瑜一臉驚愕地看著蘇秦，你是魔鬼嗎？這麽小就當著它們麵說吃，看把雞都嚇跑了！
蘇秦悠哉悠哉又走了，看到汪舒龍和李雪陽走來，“喲，汪台長，李副台長，忙啥去？”
“看看有啥能忙，”汪舒龍笑了，“塢長大人忙啥呢。”
“我視察視察，指導一下他們的工作，唉，這個家，操心。”蘇秦煞有介事地裝上了。
“嗯，是得虧有塢長，不然這個家得散。”汪舒龍配合地拍馬屁。
“行了，咱三個閑人在這裝的。”李雪陽看不下去了。
“哈哈哈哈哈……”
時間匆匆流過，上午時間不多，大家快速解決午飯之後，又馬不停蹄去幹活了，主要是菜園子打理起來沒那麽簡單，還有馬也得遛，那小雞，一天喂上好幾迴，才能長得快不是？
“哎呀，真焦灼，大家都這麽卷嗎？”李雪陽有些不適應了，無力吐槽道。
“桃花塢的生活應該是輕鬆自由的，不應該這麽卷啊。”
李雪陽看著廚房的一堆人，都恨不得搶著做飯的樣子，擠都擠不進去。
“喲，好香啊，大家都做了啥好吃的啊？”蘇秦不知道從哪冒出來了，依然是背著手，憑借身高優勢，投過董萱和程瑜她們的身影縫隙看看她們做啥。
“哈哈哈……”宋立丹看到蘇秦老幹部的模樣，頓時笑了，“塢長，你就光視察了啊。”
“丹姐，我忙著呢，到處都得指導啊。”蘇秦笑著悠悠走到客廳，看他們玩猜表情遊戲，“這個家啊，沒我得散。”
“哈哈，是，塢長大人領導有方，居功至偉！”
李辣木敷衍地恭維了一句。