肘法是武術當中最主要的工具武器之一，正是因為殺傷力狠辣的緣故，每個時代的武術大家都把肘比喻為“肘色變”來表示肘法的威力之大。
在古代武術當中有很多關於肘法的功夫，比如說中國的八極拳和號稱打遍五百年無敵手的泰拳。這一類的外家功法都把肘法當做最主要的攻擊武器。
李小龍前世練習的是詠春拳而寸勁的發力主要以拳做為主要的攻擊手段，卻忽略了其他的方式。
比如是用肘，用膝，這樣如果再加上寸勁的發力那麽威力可想而知。
李小龍翻譯了古書當中前一百字的內容，這一百字的內容雖然耗費了李小龍大部分的精神力，但是寸肘的發力要點卻在這一百個字當中，所以練習寸肘是完全沒有問題的。
李小龍站在木人樁前腦袋裏想著被自己翻譯出來的招式要領，這種招式要領和和寸拳的發力要領相差無幾。所以李小龍練習起來也是得心應手。
隻是不同的是，寸肘的招式變化非常的多主要分為擊肘，反肘，砸肘，擺肘……等八大肘法。
這八大肘法雖然攻擊路線不同，但是發力要點卻是一樣的。
此時的李小龍閉著雙目，腦海當中漸漸的浮現出肘法招式的圖形，李小龍的身體也動了起來，擺好了姿勢，按照古拳譜當中的招式，狠狠的一肘擊在木人樁上。
木人樁晃蕩了幾下，但是卻把李小龍的手臂震的發麻！
“這個李霄的體質實在是太差了，骨瘦如柴不說，身上還沒有肌肉，抗擊打能力也不強。這樣的體質想練習這樣高難度的功夫，實在是妄想。”
但是眼前這個人是李小龍。此時李小龍無奈的搖頭歎了口氣。“還是先練習基本功吧！”
好的是顧冰冰這裏習武的器材非常的齊全。
李小龍先做了一些體力上的運動，然後就是練習肘的硬度，隻有把肘練的夠硬才能發揮肘法得最大威力。
雖然寸勁屬於內家功法，但是李小龍的目標是內外兼修。
李小龍按照腦海當中的動作，在木人樁前，把自己的肘關節一點一點的向木人樁撞去，並且不停的增加值力度。隨著砰砰砰！！！的響動發出聲音來。李小龍這一個動作不知練習了多少遍。
一開始還好，但少到了最後，李小龍的肘關節就開始有血跡一絲一絲的溢出，而肘尖的位置早就已經青一塊紫一塊了。
直到這一個動作李小龍練習了約個小時才停下。半個肘部早就已經血肉模糊了。
活動了一下手臂，找了些藥酒包紮一下。才休息一會。但是腦海當中依然在思考著那本古書上的東西。一點點的感悟。
兩分鍾後，李小龍活動了一下手臂。楠楠說道：“應該差不多了，這一個動作已經練習一千多遍了，雖然受了傷但是明顯可以感受得到肘部硬了許多。”
這一次李小龍要嚐試的是肘部得發力。
那就是真正的得寸勁。
李小龍迴憶腦海中的東西，然後一肘狠狠的打在木人樁上。力道還是差了一些，是什麽原因呢？李小龍思考了一會。這應該是手臂上的原因，按照道理來說肘部的殺傷力要比拳頭大，但是剛才的那一肘明顯沒有拳頭的殺傷力大，一定是發力上的錯誤。
李小龍思考了許久，一招寸拳擊在一旁的木板上。隻見那木板瞬間四分五裂。李小龍又加了一塊木板，這一次使用寸肘攻擊。
隻見古拳譜當中的動作瞬間出現在李小龍得腦海裏，李小龍向一個墊步一肘擊在木板上。
啪！隻見木板瞬間出現一道裂痕，但是沒用向寸拳打到木板上那樣的爆發力。
這樣的結果李小龍很不滿意，在屋子裏走來走去，大腦的思維在飛速運轉，同時李小龍也在大腦中尋找一些知識看看到底是哪裏出現問題了但是李小龍並沒有找到。
李小龍也沒有在大腦裏迴想那本古拳譜，如果要去翻譯的話一定非常耗費精神力。
“還是自己發研究吧！”想到這裏李小龍照著鏡子一招一招的練習起來。
李小龍聯係的非常認真，哪怕是一絲一毫的動作上的偏差都非常認真的去改正。知道天破曉李小龍才知道自己竟然一晚上沒有睡覺，但是李小龍沒有感覺得到一絲睡意。反倒精神了許多。
李小龍看著眼前得一塊木板，一個擺肘狠狠的砸在木板上。
啪！得一聲，一塊木板硬生生的被擊碎末。
“成了，成了。”李小龍笑了起來，看來我距離“法”的修煉又近了一步。李小龍深深唿吸一口氣腹中有一些饑餓傳來。
“自己練了一晚上的功，肚子竟然餓的這麽厲害，還是出去吃個晚飯吧！”正在李小龍想要出去吃飯的時候。兩聲車響傳了進來。
李小龍也知道是顧冰冰迴來了，當顧冰冰走到屋子裏的時候，李小龍為自己泡了杯牛奶，又給顧冰冰泡了一杯。說道：“冰冰姐，吃早餐了嗎？來杯牛奶吧！”
顧冰冰接過牛奶，說道：”謝了，李教練我1還沒吃早餐呢？一會我們一起吧！”
“可以啊！”李小龍答到。看著顧冰冰的麵色似乎有一種疲憊，可能是一晚上沒有睡覺，至於他去做什麽了李小龍也沒有問。當李小龍看到顧冰冰身邊的兩個保鏢的時候，那兩個保鏢也有一種疲憊之色，隻不過對於他們這種職業的人來說，這樣的情況很常見，你的雇主叫你幹什麽你就要幹什麽。
就像是昨天晚上顧冰冰叫他們兩個來當陪練一樣，這兩個保鏢現在看李小龍的眼神非常的不善，在他們心裏要不是李小龍這個家夥叫顧總一些稀奇古怪的招式自己也不能被偷襲。蛋也不撞碎。
李小龍心虛的躲過兩個保鏢要殺人的目光。
當顧冰冰開著拉風的法拉利帶著李小龍吃過早餐，李小龍本來是要自己來學校的，可是顧冰冰執意要親自送李小龍來學校，顧冰冰伶牙利嘴李小龍也不好拒絕。
當風光的法拉利開到崇文中學的門前的時候立刻一起了所有學生的目光，一雙雙眼睛齊齊的盯著這兩法拉利。顧冰冰的兩個保鏢從後麵的一輛車上下來，打來車門。李小龍向他們兩個笑了笑，下了車瞬間就引起兩個人的一陣怒意。
李小龍成抻了一個懶腰，向車子裏的顧冰冰擺了擺手說了句再見，這時李小龍才注意周圍一雙雙奇怪的眼神看著自己。李小龍很蒙。你們——你們這樣看著我幹什麽？我長的帥嗎？李小龍拉過來一個女孩問道。
女孩忐忑然後一臉桃花的說道：“帥。”
李小龍臉蛋抽縮了幾下，強忍著不讓自己笑出來，要不是這裏人實在是太多，李小龍一定會說：“我當然知道自己長得帥，還用你說嗎？”
現在李小龍在學校的名氣實在是太大了，原因就是因為王哥事件，現在這所學校沒有不認識李小龍的了。
李小龍剛從公安局裏出來董天成就叫來了媒體洗清李小龍的清白。當然這也有一般的原因是因為老楚身邊的侍衛陳東的麵子上。
這時董依然站在一棵樹的旁邊，揪著嘴看著李小龍一副很得意的樣子董依然竟然莫名的生氣起來。緩步走到李小龍的身邊，趁著李小龍不注意一腳踩在李霄的腳麵上。
“啊！董依然你個小妮子，你是故意的。”李小龍揉著腳，心想這個董依然是從哪裏冒出來的，以後真得防著她點，自己打王哥被偷拍，現在竟然偷襲自己。都怪自己剛才太得意了，在心裏美滋滋的。
“喂，你怎麽知道我是故意的。”董依然瞬間露出了一副無辜的表情。笑了兩聲。說道：“對呀！我就是故意的，叫你開法拉利裝逼，叫你周天晚上不迴家，在外麵過的挺舒服啊你。”
“董依然你太欺負人了，你老爸欺負我，你也欺負我。”
“我隻不過說了兩句實話，我剛才看到你嘴角在抽縮。想笑就笑出來嗎？大帥鍋——別強忍著，多難受啊！笑出來會好一點，反正你現在在我們學校這麽出名，昨天晚上我還有幾個好姐妹給我打電話，問你有沒有女朋友，還向我要你電話號碼呢？”
“你給了嗎？”
“沒有啊！”
“董依然，你會不會辦事，以後雖在向你要我電話號碼你就給他，特別是女孩子，長的漂亮的那種，你就給他。”李小龍一陣強調，對董依然進行一係列的疏導教育。
“長的漂亮的？”
“對。”
“膚白俊美大長腿。”
“對。”
“對你個大頭鬼。”
“董依然你個臭婆娘，踩我腳，啊！！！！”
在古代武術當中有很多關於肘法的功夫，比如說中國的八極拳和號稱打遍五百年無敵手的泰拳。這一類的外家功法都把肘法當做最主要的攻擊武器。
李小龍前世練習的是詠春拳而寸勁的發力主要以拳做為主要的攻擊手段，卻忽略了其他的方式。
比如是用肘，用膝，這樣如果再加上寸勁的發力那麽威力可想而知。
李小龍翻譯了古書當中前一百字的內容，這一百字的內容雖然耗費了李小龍大部分的精神力，但是寸肘的發力要點卻在這一百個字當中，所以練習寸肘是完全沒有問題的。
李小龍站在木人樁前腦袋裏想著被自己翻譯出來的招式要領，這種招式要領和和寸拳的發力要領相差無幾。所以李小龍練習起來也是得心應手。
隻是不同的是，寸肘的招式變化非常的多主要分為擊肘，反肘，砸肘，擺肘……等八大肘法。
這八大肘法雖然攻擊路線不同，但是發力要點卻是一樣的。
此時的李小龍閉著雙目，腦海當中漸漸的浮現出肘法招式的圖形，李小龍的身體也動了起來，擺好了姿勢，按照古拳譜當中的招式，狠狠的一肘擊在木人樁上。
木人樁晃蕩了幾下，但是卻把李小龍的手臂震的發麻！
“這個李霄的體質實在是太差了，骨瘦如柴不說，身上還沒有肌肉，抗擊打能力也不強。這樣的體質想練習這樣高難度的功夫，實在是妄想。”
但是眼前這個人是李小龍。此時李小龍無奈的搖頭歎了口氣。“還是先練習基本功吧！”
好的是顧冰冰這裏習武的器材非常的齊全。
李小龍先做了一些體力上的運動，然後就是練習肘的硬度，隻有把肘練的夠硬才能發揮肘法得最大威力。
雖然寸勁屬於內家功法，但是李小龍的目標是內外兼修。
李小龍按照腦海當中的動作，在木人樁前，把自己的肘關節一點一點的向木人樁撞去，並且不停的增加值力度。隨著砰砰砰！！！的響動發出聲音來。李小龍這一個動作不知練習了多少遍。
一開始還好，但少到了最後，李小龍的肘關節就開始有血跡一絲一絲的溢出，而肘尖的位置早就已經青一塊紫一塊了。
直到這一個動作李小龍練習了約個小時才停下。半個肘部早就已經血肉模糊了。
活動了一下手臂，找了些藥酒包紮一下。才休息一會。但是腦海當中依然在思考著那本古書上的東西。一點點的感悟。
兩分鍾後，李小龍活動了一下手臂。楠楠說道：“應該差不多了，這一個動作已經練習一千多遍了，雖然受了傷但是明顯可以感受得到肘部硬了許多。”
這一次李小龍要嚐試的是肘部得發力。
那就是真正的得寸勁。
李小龍迴憶腦海中的東西，然後一肘狠狠的打在木人樁上。力道還是差了一些，是什麽原因呢？李小龍思考了一會。這應該是手臂上的原因，按照道理來說肘部的殺傷力要比拳頭大，但是剛才的那一肘明顯沒有拳頭的殺傷力大，一定是發力上的錯誤。
李小龍思考了許久，一招寸拳擊在一旁的木板上。隻見那木板瞬間四分五裂。李小龍又加了一塊木板，這一次使用寸肘攻擊。
隻見古拳譜當中的動作瞬間出現在李小龍得腦海裏，李小龍向一個墊步一肘擊在木板上。
啪！隻見木板瞬間出現一道裂痕，但是沒用向寸拳打到木板上那樣的爆發力。
這樣的結果李小龍很不滿意，在屋子裏走來走去，大腦的思維在飛速運轉，同時李小龍也在大腦中尋找一些知識看看到底是哪裏出現問題了但是李小龍並沒有找到。
李小龍也沒有在大腦裏迴想那本古拳譜，如果要去翻譯的話一定非常耗費精神力。
“還是自己發研究吧！”想到這裏李小龍照著鏡子一招一招的練習起來。
李小龍聯係的非常認真，哪怕是一絲一毫的動作上的偏差都非常認真的去改正。知道天破曉李小龍才知道自己竟然一晚上沒有睡覺，但是李小龍沒有感覺得到一絲睡意。反倒精神了許多。
李小龍看著眼前得一塊木板，一個擺肘狠狠的砸在木板上。
啪！得一聲，一塊木板硬生生的被擊碎末。
“成了，成了。”李小龍笑了起來，看來我距離“法”的修煉又近了一步。李小龍深深唿吸一口氣腹中有一些饑餓傳來。
“自己練了一晚上的功，肚子竟然餓的這麽厲害，還是出去吃個晚飯吧！”正在李小龍想要出去吃飯的時候。兩聲車響傳了進來。
李小龍也知道是顧冰冰迴來了，當顧冰冰走到屋子裏的時候，李小龍為自己泡了杯牛奶，又給顧冰冰泡了一杯。說道：“冰冰姐，吃早餐了嗎？來杯牛奶吧！”
顧冰冰接過牛奶，說道：”謝了，李教練我1還沒吃早餐呢？一會我們一起吧！”
“可以啊！”李小龍答到。看著顧冰冰的麵色似乎有一種疲憊，可能是一晚上沒有睡覺，至於他去做什麽了李小龍也沒有問。當李小龍看到顧冰冰身邊的兩個保鏢的時候，那兩個保鏢也有一種疲憊之色，隻不過對於他們這種職業的人來說，這樣的情況很常見，你的雇主叫你幹什麽你就要幹什麽。
就像是昨天晚上顧冰冰叫他們兩個來當陪練一樣，這兩個保鏢現在看李小龍的眼神非常的不善，在他們心裏要不是李小龍這個家夥叫顧總一些稀奇古怪的招式自己也不能被偷襲。蛋也不撞碎。
李小龍心虛的躲過兩個保鏢要殺人的目光。
當顧冰冰開著拉風的法拉利帶著李小龍吃過早餐，李小龍本來是要自己來學校的，可是顧冰冰執意要親自送李小龍來學校，顧冰冰伶牙利嘴李小龍也不好拒絕。
當風光的法拉利開到崇文中學的門前的時候立刻一起了所有學生的目光，一雙雙眼睛齊齊的盯著這兩法拉利。顧冰冰的兩個保鏢從後麵的一輛車上下來，打來車門。李小龍向他們兩個笑了笑，下了車瞬間就引起兩個人的一陣怒意。
李小龍成抻了一個懶腰，向車子裏的顧冰冰擺了擺手說了句再見，這時李小龍才注意周圍一雙雙奇怪的眼神看著自己。李小龍很蒙。你們——你們這樣看著我幹什麽？我長的帥嗎？李小龍拉過來一個女孩問道。
女孩忐忑然後一臉桃花的說道：“帥。”
李小龍臉蛋抽縮了幾下，強忍著不讓自己笑出來，要不是這裏人實在是太多，李小龍一定會說：“我當然知道自己長得帥，還用你說嗎？”
現在李小龍在學校的名氣實在是太大了，原因就是因為王哥事件，現在這所學校沒有不認識李小龍的了。
李小龍剛從公安局裏出來董天成就叫來了媒體洗清李小龍的清白。當然這也有一般的原因是因為老楚身邊的侍衛陳東的麵子上。
這時董依然站在一棵樹的旁邊，揪著嘴看著李小龍一副很得意的樣子董依然竟然莫名的生氣起來。緩步走到李小龍的身邊，趁著李小龍不注意一腳踩在李霄的腳麵上。
“啊！董依然你個小妮子，你是故意的。”李小龍揉著腳，心想這個董依然是從哪裏冒出來的，以後真得防著她點，自己打王哥被偷拍，現在竟然偷襲自己。都怪自己剛才太得意了，在心裏美滋滋的。
“喂，你怎麽知道我是故意的。”董依然瞬間露出了一副無辜的表情。笑了兩聲。說道：“對呀！我就是故意的，叫你開法拉利裝逼，叫你周天晚上不迴家，在外麵過的挺舒服啊你。”
“董依然你太欺負人了，你老爸欺負我，你也欺負我。”
“我隻不過說了兩句實話，我剛才看到你嘴角在抽縮。想笑就笑出來嗎？大帥鍋——別強忍著，多難受啊！笑出來會好一點，反正你現在在我們學校這麽出名，昨天晚上我還有幾個好姐妹給我打電話，問你有沒有女朋友，還向我要你電話號碼呢？”
“你給了嗎？”
“沒有啊！”
“董依然，你會不會辦事，以後雖在向你要我電話號碼你就給他，特別是女孩子，長的漂亮的那種，你就給他。”李小龍一陣強調，對董依然進行一係列的疏導教育。
“長的漂亮的？”
“對。”
“膚白俊美大長腿。”
“對。”
“對你個大頭鬼。”
“董依然你個臭婆娘，踩我腳，啊！！！！”