第55章 籃球技巧
重生之國民男神是女生 作者：呦笙 投票推薦 加入書簽 留言反饋
“因為這個需要協調能力，看著似很輕鬆，其實不一定自己拿著籃球就能做到。這個是籃球最基本的攻擊方式，少爺跟彭雲飛是兩個人一對一，這個是得分最好的一步。隻不過有些難，少爺，我們盡力而為。”
程毅三步上籃之後，籃球掉落在地上，彈跳了好幾下滾落到了一邊。
程毅隨後又從籃球架子上拿出了一個籃球，遞到了蕭木然的手上，隨後自己又拿起一個籃球。
“少爺，我們先從最基本的拍球開始。”程毅說著，邊開始拍起球來。
蕭木然看著程毅拍球，看了一眼手上的籃球，隨後按照程毅剛剛說的，一氣嗬成的連著拍球運球三步上籃一次到位。
籃球華麗的落進了籃球框內，掉落在地上連著跳躍了好幾下才慢慢的緩和了下來。程毅拍球的動作僵硬在那裏，籃球從他的手上滾到了一邊去。
“少爺……”程毅似乎已經找不到自己的聲音，僵硬般的問道：“您是不是背著我打過籃球？”
想當年自己剛剛開始接觸籃球的時候，這些基本功練了可有大半個月的。那個時候，自己就已經感覺自己不錯了。
“沒有。”蕭木然淺聲，“隻是看你剛剛做了一遍。”
程毅下意識的噎了噎口水，整個人有些不敢相信自己聽到的話。
就看了這麽一會，然後就可以做到這般的完美無缺。
這個人……還是自己家那個在籃球社哭的稀裏嘩啦的少爺嗎？
“還有別的嗎？”蕭木然問道。
“有。”程毅下意識僵硬的點點頭的說道：“還有。”
“繼續。”蕭木然淺聲。
“好。”
程毅整個人僵硬的走到籃球架麵前，拿起兩個籃球走到了蕭木然的麵前之後才迴了神。隨後拿著籃球開始一邊說，一邊就演示了起來。一點也不似剛才那般輕鬆了，反而謹慎了很多。
程毅原本以為，自己家的少爺能把自己剛剛講的那些領悟了就已經不簡單了，誰知道一分鍾都用不著，就全都學會了。
“投籃的方式有幾種，像這一種是雙手持球基本同雙手胸前傳球。兩肘自然下垂，將球置於胸前，目視瞄準點籃球框。兩腳前後或左右開立，兩膝微曲，重心落在兩腳之間。這種投籃雖然出球點較低，但出手前穩定性好，出手力量大，便於與傳球、突破相結合，多用於遠距離投籃，又叫雙手胸前投籃。”
“另一種是雙手持球於頭上，肘關節自然彎曲，兩腳前後開立，兩膝微屈，重心落在兩腳之間。投籃時，兩臂隨下肢的蹬伸向前上方伸出，兩手腕同時外翻，拇指、食指稍用力下壓，用指端撥球，使球通過拇指、食指、中指指端飛出。球出手後，腳跟提起，身體隨投籃出手方向自然伸展。這種投籃出球點高，不易封蓋，便於與頭上傳球相結合。但是重心高，不便與運球和突破相結合。又叫雙手頭上投籃。”
程毅三步上籃之後，籃球掉落在地上，彈跳了好幾下滾落到了一邊。
程毅隨後又從籃球架子上拿出了一個籃球，遞到了蕭木然的手上，隨後自己又拿起一個籃球。
“少爺，我們先從最基本的拍球開始。”程毅說著，邊開始拍起球來。
蕭木然看著程毅拍球，看了一眼手上的籃球，隨後按照程毅剛剛說的，一氣嗬成的連著拍球運球三步上籃一次到位。
籃球華麗的落進了籃球框內，掉落在地上連著跳躍了好幾下才慢慢的緩和了下來。程毅拍球的動作僵硬在那裏，籃球從他的手上滾到了一邊去。
“少爺……”程毅似乎已經找不到自己的聲音，僵硬般的問道：“您是不是背著我打過籃球？”
想當年自己剛剛開始接觸籃球的時候，這些基本功練了可有大半個月的。那個時候，自己就已經感覺自己不錯了。
“沒有。”蕭木然淺聲，“隻是看你剛剛做了一遍。”
程毅下意識的噎了噎口水，整個人有些不敢相信自己聽到的話。
就看了這麽一會，然後就可以做到這般的完美無缺。
這個人……還是自己家那個在籃球社哭的稀裏嘩啦的少爺嗎？
“還有別的嗎？”蕭木然問道。
“有。”程毅下意識僵硬的點點頭的說道：“還有。”
“繼續。”蕭木然淺聲。
“好。”
程毅整個人僵硬的走到籃球架麵前，拿起兩個籃球走到了蕭木然的麵前之後才迴了神。隨後拿著籃球開始一邊說，一邊就演示了起來。一點也不似剛才那般輕鬆了，反而謹慎了很多。
程毅原本以為，自己家的少爺能把自己剛剛講的那些領悟了就已經不簡單了，誰知道一分鍾都用不著，就全都學會了。
“投籃的方式有幾種，像這一種是雙手持球基本同雙手胸前傳球。兩肘自然下垂，將球置於胸前，目視瞄準點籃球框。兩腳前後或左右開立，兩膝微曲，重心落在兩腳之間。這種投籃雖然出球點較低，但出手前穩定性好，出手力量大，便於與傳球、突破相結合，多用於遠距離投籃，又叫雙手胸前投籃。”
“另一種是雙手持球於頭上，肘關節自然彎曲，兩腳前後開立，兩膝微屈，重心落在兩腳之間。投籃時，兩臂隨下肢的蹬伸向前上方伸出，兩手腕同時外翻，拇指、食指稍用力下壓，用指端撥球，使球通過拇指、食指、中指指端飛出。球出手後，腳跟提起，身體隨投籃出手方向自然伸展。這種投籃出球點高，不易封蓋，便於與頭上傳球相結合。但是重心高，不便與運球和突破相結合。又叫雙手頭上投籃。”