雲岩怔怔地抬頭看向王寰，搖了搖頭道：“不知道。”
“我來給你示範一下。”王寰走到一旁，挑了一個三百斤的石鎖，將其舞了起來，這不同於尋常使用石鎖的方法，倒像是將其當做了武器似的。
雲岩看了一會兒，疑惑道：“為什麽要這樣做？”
王寰停了下舞動，長吐了一口氣，迴答道：“你應該知道，修士煉氣就是讓氣順著經脈遊走，每遊走一遍，靈氣便會增強一分，而聚氣五境之前的修士，體內的經脈是較為堵塞的，這就會對靈氣的運轉產生一定的影響，而通過運轉靈氣舞動大重量的物件來鍛煉全身，就可以達到加速經脈順通的效果。”
“那為什麽不打幾件重兵器，那樣舞動的效果更好，還能順便鍛煉兵擊的技術。”
“哈哈，你的想法確實不錯，以前也有人這樣想過，但是那太麻煩了，咱們無心門中雖然練刀劍的最多，但是世上足有百八十種兵器，也不是沒人練的，既然要打重兵器，門派就不能厚此薄彼，忽視了他們，還有，能用來打重兵器而又保持正常體型的材料可不是大白菜，幾十種兵器都要打，每種兵器還要分不同的重量，饒是咱們無心門底蘊深厚，那也是不能這般揮霍的。”
雲岩若有所思地點了點頭，卻沒聽見王寰還小聲地說了一句，“若是千年前的煉心門，這倒是小事一樁了。”
“好了，你是新來的，就先拿那最小的石鎖練練吧，如果一開始舞不起來，不要強行去舞它，先用常規的方法將自己的力量鍛煉上去，鍛煉到可以較為輕鬆將其舉起時，再嚐試舞動它。”
“好。”
雲岩也不愛說廢話，確定了目標，便開始舉起了石鎖，他認為自己的力量還不足，所以決定先鍛煉鍛煉。
王寰再一旁默默地看著，隻是偶爾見雲岩做錯了動作，有可能鍛煉效果沒達到，反而傷了自己的筋骨，他便會上前提醒。等到雲岩將正在做的動作練熟了，王寰便再次上前，教他另一種動作，那是用來鍛煉另一塊肌肉的。
“要舞動石鎖，不能隻靠一塊肌肉，而是需要全身上下的肌肉協調運動，而石鎖的常規用法可以幫助你鍛煉到身上幾乎所有肌肉，這也是我們無心門選擇石鎖來作為聚氣五境以下弟子鍛煉器具的原因之一。”
大汗淋漓的鍛煉中，時間不知不覺便過去了，眼見著日漸西沉，演武場眾人都紛紛迴自己的住所去了，他們要好好地洗個澡，然後躺在床上唿唿大睡，讓身體好好休息，以迎接第二天的工作或者鍛煉。
很快，演武場中就隻剩下了雲岩和王寰。
多虧了費鵬三人的宣揚，大家都知道了結束鍛煉後，會有一名新弟子幫他們收拾，所以他們都胡亂的把器具扔得東一處西一處，雜亂無章，叫人看了就頭疼。
雲岩揉了揉腦袋，順便擦了把汗，又活動了下鍛煉了大半天而極其疲憊的身體，先將自己用來鍛煉的石鎖放迴了原位，隨後轉身就要去收拾其他石鎖時，卻見王寰已經先他一步開始收拾了。
“師弟不用在意，你初來乍到，不僅筋骨還沒有鍛煉起來，你對器具擺放的位置也還不熟悉，就直接讓你一個人承擔下這份工作，那也強人所難了，我作為師兄的，怎麽能眼睜睜地看著師弟如此為難呢？”
雲岩心中淌過一道暖流：“師兄......”
王寰粲然一笑，手腳麻利地收拾著器具，說道：“不過這畢竟是你的工作，我可提前說好了，我隻是照顧新人，幫你一個月，一個月之後要是還不能一個人完成工作，那我可不會管你。”
“當然！”
......
又是一天過去了，這天雲岩從柔軟的床鋪上悠然醒來，想要爬起身來，然而兩條胳膊稍微動一動，便像是被刀割了般地疼痛，動一動腿吧，便如被重錘砸了般無法動彈，讓他隻能“哎呦哎呦”地在床上呻吟著。
正當雲岩掙紮起身，要趕去演武場時，他的房門被敲響了，雲岩連忙喊道：“等等，我這就來，哎呦，疼！”
聽到雲岩狼狽的迴答，屋外那人便直接推門走了進來。
這是個長相清秀，身段優美的女子，她推開門後站在門口笑吟吟地看著在床上無法起身的雲岩，看得雲岩都不好意思了，將頭縮了一半到被子裏，隻露一雙眼睛在外麵看著這女子。
這時那女子才緩緩走至雲岩床邊，將雲岩按迴了床上，雲岩急道：“姐姐你做什麽，我要起床去演武場呢！”
“你這樣子可怎麽去呀？就算好不容易下了床，難道後麵的路是要爬過去嗎？”
“這......爬過去也行，總之我不能就這樣待在床上，大家結束鍛煉後，我還得收拾器具呢！”
這女子有些驚訝，她沒想到雲岩居然會給出這樣的迴答，她說道：“小弟弟還挺有誌氣，不過磨刀不誤砍柴工，姐姐給你推拿一下，讓你身上舒坦一些，你再去也不遲。”
說著，她已經一把掀開了雲岩的被子，雲岩雖然被子下是穿著衣服的，但小臉還是一下子紅到了耳根。
見此憨態，那女子遮住了嘴“嗬嗬”笑了起來，說道：“其實是王寰師兄派我來的，他料想你今天一定會全身酸痛到起不了床，所以特意拜托我來給你運氣按摩一下，幫助你緩解疼痛。”
“又是王寰師兄啊！”
“是呢，王寰師兄他，總是這般貼心呢！”
這女子將眨巴著大眼睛看著她的雲岩翻了個身，靈氣匯聚到了手上，自雲岩的後頸處開始按了起來，邊按邊說道：“小弟弟，我按的時候你也用心點，記住我給你按摩的順序，在身體中運氣按著這個順序走，咱們都是修士，可不是凡人，用靈氣內外結合，運行脈絡，區區身體上的酸痛，不消一頓飯的功夫，就能好上不少了。”
“姐姐，你不要總是叫我小弟弟，我叫雲岩。”
這女子莞爾一笑，“好好好，我不叫你小弟弟了，那我叫你......雲小弟。說來你的姓氏與我的名字還頗為有緣呢，我叫白雲兒，你叫我雲兒姐好了。”
容不得雲岩說不，雲岩腦袋剛抬起來一點，似要反駁，白雲兒就停下了手上的按摩動作，轉而在雲岩的肉上掐了一把，疼得他齜牙咧嘴。
“我叫你雲小弟，你叫我雲兒姐，就這麽說定了，不許有意見！”
“我來給你示範一下。”王寰走到一旁，挑了一個三百斤的石鎖，將其舞了起來，這不同於尋常使用石鎖的方法，倒像是將其當做了武器似的。
雲岩看了一會兒，疑惑道：“為什麽要這樣做？”
王寰停了下舞動，長吐了一口氣，迴答道：“你應該知道，修士煉氣就是讓氣順著經脈遊走，每遊走一遍，靈氣便會增強一分，而聚氣五境之前的修士，體內的經脈是較為堵塞的，這就會對靈氣的運轉產生一定的影響，而通過運轉靈氣舞動大重量的物件來鍛煉全身，就可以達到加速經脈順通的效果。”
“那為什麽不打幾件重兵器，那樣舞動的效果更好，還能順便鍛煉兵擊的技術。”
“哈哈，你的想法確實不錯，以前也有人這樣想過，但是那太麻煩了，咱們無心門中雖然練刀劍的最多，但是世上足有百八十種兵器，也不是沒人練的，既然要打重兵器，門派就不能厚此薄彼，忽視了他們，還有，能用來打重兵器而又保持正常體型的材料可不是大白菜，幾十種兵器都要打，每種兵器還要分不同的重量，饒是咱們無心門底蘊深厚，那也是不能這般揮霍的。”
雲岩若有所思地點了點頭，卻沒聽見王寰還小聲地說了一句，“若是千年前的煉心門，這倒是小事一樁了。”
“好了，你是新來的，就先拿那最小的石鎖練練吧，如果一開始舞不起來，不要強行去舞它，先用常規的方法將自己的力量鍛煉上去，鍛煉到可以較為輕鬆將其舉起時，再嚐試舞動它。”
“好。”
雲岩也不愛說廢話，確定了目標，便開始舉起了石鎖，他認為自己的力量還不足，所以決定先鍛煉鍛煉。
王寰再一旁默默地看著，隻是偶爾見雲岩做錯了動作，有可能鍛煉效果沒達到，反而傷了自己的筋骨，他便會上前提醒。等到雲岩將正在做的動作練熟了，王寰便再次上前，教他另一種動作，那是用來鍛煉另一塊肌肉的。
“要舞動石鎖，不能隻靠一塊肌肉，而是需要全身上下的肌肉協調運動，而石鎖的常規用法可以幫助你鍛煉到身上幾乎所有肌肉，這也是我們無心門選擇石鎖來作為聚氣五境以下弟子鍛煉器具的原因之一。”
大汗淋漓的鍛煉中，時間不知不覺便過去了，眼見著日漸西沉，演武場眾人都紛紛迴自己的住所去了，他們要好好地洗個澡，然後躺在床上唿唿大睡，讓身體好好休息，以迎接第二天的工作或者鍛煉。
很快，演武場中就隻剩下了雲岩和王寰。
多虧了費鵬三人的宣揚，大家都知道了結束鍛煉後，會有一名新弟子幫他們收拾，所以他們都胡亂的把器具扔得東一處西一處，雜亂無章，叫人看了就頭疼。
雲岩揉了揉腦袋，順便擦了把汗，又活動了下鍛煉了大半天而極其疲憊的身體，先將自己用來鍛煉的石鎖放迴了原位，隨後轉身就要去收拾其他石鎖時，卻見王寰已經先他一步開始收拾了。
“師弟不用在意，你初來乍到，不僅筋骨還沒有鍛煉起來，你對器具擺放的位置也還不熟悉，就直接讓你一個人承擔下這份工作，那也強人所難了，我作為師兄的，怎麽能眼睜睜地看著師弟如此為難呢？”
雲岩心中淌過一道暖流：“師兄......”
王寰粲然一笑，手腳麻利地收拾著器具，說道：“不過這畢竟是你的工作，我可提前說好了，我隻是照顧新人，幫你一個月，一個月之後要是還不能一個人完成工作，那我可不會管你。”
“當然！”
......
又是一天過去了，這天雲岩從柔軟的床鋪上悠然醒來，想要爬起身來，然而兩條胳膊稍微動一動，便像是被刀割了般地疼痛，動一動腿吧，便如被重錘砸了般無法動彈，讓他隻能“哎呦哎呦”地在床上呻吟著。
正當雲岩掙紮起身，要趕去演武場時，他的房門被敲響了，雲岩連忙喊道：“等等，我這就來，哎呦，疼！”
聽到雲岩狼狽的迴答，屋外那人便直接推門走了進來。
這是個長相清秀，身段優美的女子，她推開門後站在門口笑吟吟地看著在床上無法起身的雲岩，看得雲岩都不好意思了，將頭縮了一半到被子裏，隻露一雙眼睛在外麵看著這女子。
這時那女子才緩緩走至雲岩床邊，將雲岩按迴了床上，雲岩急道：“姐姐你做什麽，我要起床去演武場呢！”
“你這樣子可怎麽去呀？就算好不容易下了床，難道後麵的路是要爬過去嗎？”
“這......爬過去也行，總之我不能就這樣待在床上，大家結束鍛煉後，我還得收拾器具呢！”
這女子有些驚訝，她沒想到雲岩居然會給出這樣的迴答，她說道：“小弟弟還挺有誌氣，不過磨刀不誤砍柴工，姐姐給你推拿一下，讓你身上舒坦一些，你再去也不遲。”
說著，她已經一把掀開了雲岩的被子，雲岩雖然被子下是穿著衣服的，但小臉還是一下子紅到了耳根。
見此憨態，那女子遮住了嘴“嗬嗬”笑了起來，說道：“其實是王寰師兄派我來的，他料想你今天一定會全身酸痛到起不了床，所以特意拜托我來給你運氣按摩一下，幫助你緩解疼痛。”
“又是王寰師兄啊！”
“是呢，王寰師兄他，總是這般貼心呢！”
這女子將眨巴著大眼睛看著她的雲岩翻了個身，靈氣匯聚到了手上，自雲岩的後頸處開始按了起來，邊按邊說道：“小弟弟，我按的時候你也用心點，記住我給你按摩的順序，在身體中運氣按著這個順序走，咱們都是修士，可不是凡人，用靈氣內外結合，運行脈絡，區區身體上的酸痛，不消一頓飯的功夫，就能好上不少了。”
“姐姐，你不要總是叫我小弟弟，我叫雲岩。”
這女子莞爾一笑，“好好好，我不叫你小弟弟了，那我叫你......雲小弟。說來你的姓氏與我的名字還頗為有緣呢，我叫白雲兒，你叫我雲兒姐好了。”
容不得雲岩說不，雲岩腦袋剛抬起來一點，似要反駁，白雲兒就停下了手上的按摩動作，轉而在雲岩的肉上掐了一把，疼得他齜牙咧嘴。
“我叫你雲小弟，你叫我雲兒姐，就這麽說定了，不許有意見！”