站軍姿，就如航海中的燈塔，永遠不怕風急浪高，暴風驟雨；就如同萬裏邊防線，雪域高原上的哨卡，時刻保持高度警惕不容侵犯。
“一二一，一二一，立定，向右看齊！”
一個月以來都能聽到左武衛唐朱村大營裏士兵訓練的聲音。
李寬把後世特種兵的日常訓練大綱照搬到了大唐。
第一天安營紮寨後李寬就讓全體士兵負重20斤五公裏越野，規定時間內到達指定地點，否則就淘汰出局，去守衛獻陵。
房遺愛和十親衛也不例外，想要得到他人的尊重，就必須要通過考核。
一萬士兵前赴後繼，為了能夠成為秦王府最好的士兵，拚命的奔跑，無一人掉隊。
李寬：“本王對你們像蝸牛一樣的速度很不滿意，長安城裏賣油的老爺爺都比你們跑得快。”
“殿下，我們不是來跑步的，要上陣殺敵。”左武衛士兵喊道
李寬：“就你們目前的體能，敵軍殺過來，恐怕隻有送人頭了，還上陣殺敵，就是一個笑話。”
“殿下，總得給我們休息一下，補充體能。”有一個士兵說道
李寬：“一百個俯臥撐準備，要一口氣完成，中間換氣就重新開始。”
李寬向左武衛士兵示範俯臥撐的動作要領，屈肘彎曲手臂，緩慢下降放低身體，腿和上半身一起落下。
下落至讓胸部盡量觸地，並略作停頓。
以雙肘向兩側分開，收緊腰腹，用力撐起推伸手臂，抬升身體，過程保持身體平直 。
手臂完全伸直，感受胸肌、三角肌前束和肱三頭肌發力收縮，並略作停頓。
一聲令下，左武衛士兵紛紛效仿李寬的動作，一，二，三，四，五，...
李寬：“全身挺直，平起平落。”
房遺愛：“二哥，這樣訓練，不死也要脫一層皮。”
一刻鍾後所有士兵成功完成了李寬的任務。
李寬：“很好，沒有讓本王失望，一百個仰臥起坐準備，同樣不能間歇，否則重新開始。”
左武衛士兵一臉無奈，這什麽時候是個頭，秦王還要不要人活了。
李寬又向士兵們示範仰臥起坐動作要領，仰臥，兩腿並攏，兩手上舉，利用腹肌收縮，兩臂向前擺動，迅速成坐姿，上體繼續前屈，兩手觸腳麵，低頭；然後還原成坐姿，如此連續進行。
左武衛士兵又開始了仰臥起坐，同樣沒有人掉隊，按量完成任務。
李寬：“第三個任務，一百次深蹲起立，連續完成。”
左武衛士兵按照李寬的動作要領，又完成了深蹲一百次的任務。
李寬：“今日最後一個訓練，天黑之前跑迴唐朱村大營，超時的淘汰，本王在大營裏等著大家。”
房遺愛：“兄弟們，趕快跑了！”
李寬當然是騎馬返迴大營，這讓左武衛的士兵一臉羨慕。
傍晚的天空，太陽漸漸落下，餘暉遍撒，一片紅霞伴隨著魚鱗狀的雲朵，層層疊疊渲染開來。
左武衛士兵氣喘籲籲地跑迴了大營，房遺愛是第一個，這貨身體素質確實驚人。
李寬：“大家迴來的很及時，來人準備針線，隻要每一個人把絲線穿到針裏，就可以吃飯睡覺了。”
左武衛士兵，包括房遺愛和席君買他們都一臉懵逼，穿針引線，這是什麽訓練方法。
大家精疲力盡，越心急越穿不過去，這也是為了訓練士兵，經過高強度對抗後，能夠第一時間靜下心來，心眼合一，一擊命中目標。
兩刻鍾後大部分士兵都完成穿針引線的任務，大口吃肉，大口喝酒。
房遺愛卻是一時半會兒也穿不進去針線，他的性格急躁，心太急，這也是他最大的缺點。
李寬：“遺愛，你要靜下心來，別太心急了，否則這會成為你最大的缺點。”
房遺愛：“二哥，謝謝你，我一定會成功的。”
房遺愛聽了李寬的話，瞬間靜下心來，很快就完成穿針引線的任務。
今日對左武衛士兵的消耗極大，需要豐富的食物補充體能。
李寬派人迴到秦王府，讓秦迎雪送來酒菜，養兵確實需要無數金錢。
淩晨二點鍾，左武衛的士兵都已進入夢鄉，身心疲憊，倒頭就睡。
李寬：“君買，傳令左武衛士兵，夜間緊急集合！”
席君買敲鑼打鼓，睡夢當中驚醒了左武衛的每一個士兵。
左武衛的士兵穿戴不齊，李寬瞬間大怒了，軍紀如此渙散。
李寬：“看看你們的樣子，如果是敵軍來夜襲，全軍覆沒了，本王希望是最後一次，穿戴好衣服，滾迴去休息，以後將不定時進行夜間緊急集合，來晚了就關禁閉。”
關禁閉也成為了左武衛士兵的噩夢，關禁閉對士兵的身體仿佛造不成傷害，士兵也沒有到害怕的地步，但是實際上真正經曆過的人會對關禁閉敬而遠之，絕對不想再經曆第二次。
其實禁閉室就是一個小黑屋，但是這個房間內除了一張床和一張桌子，沒有任何多餘的東西，甚至有沒有一點光線。
禁閉室裏非常很安靜，隻可以聽見自己的唿吸聲，沒有人與你說話，自己大吼大叫也絲毫沒有人理會。
而被關禁閉的人卻要在這個房間內深刻反省自己，直到你真正知道自己的錯誤才能被放出來。
這樣的時間又不確定，可能是一天，也有可能是一個月。不過很明顯的是，時間越長就越難熬，一個人呆在空空蕩蕩的小黑屋裏，世界上仿佛隻剩下自己，這對一個人的精神來說是巨大的折磨。
關禁閉傷害的不是一個人的肉體，而是一個人的精神世界。
房遺愛就曾經犯錯被李寬關禁閉，三天以後他出來身體暴瘦，精神萎靡，看到李寬就像看到魔鬼一樣。
三個月的時間裏李寬對士兵的訓練項目包括負重跑、掛勾梯、穿越鐵絲網、啞鈴、抗暴曬形體訓練、射箭、散打、野外生存訓練等。
左武衛士兵的體能無限提升，戰鬥力一路飆升。
李寬：“三月之期將近，五天後進行綜合考核，考核過後成為正式的特戰隊員。”
李寬和左武衛士兵同甘共苦，一起訓練，包括有氧運動、力量訓練、爬山、遊泳等體能訓練。
“一二一，一二一，立定，向右看齊！”
一個月以來都能聽到左武衛唐朱村大營裏士兵訓練的聲音。
李寬把後世特種兵的日常訓練大綱照搬到了大唐。
第一天安營紮寨後李寬就讓全體士兵負重20斤五公裏越野，規定時間內到達指定地點，否則就淘汰出局，去守衛獻陵。
房遺愛和十親衛也不例外，想要得到他人的尊重，就必須要通過考核。
一萬士兵前赴後繼，為了能夠成為秦王府最好的士兵，拚命的奔跑，無一人掉隊。
李寬：“本王對你們像蝸牛一樣的速度很不滿意，長安城裏賣油的老爺爺都比你們跑得快。”
“殿下，我們不是來跑步的，要上陣殺敵。”左武衛士兵喊道
李寬：“就你們目前的體能，敵軍殺過來，恐怕隻有送人頭了，還上陣殺敵，就是一個笑話。”
“殿下，總得給我們休息一下，補充體能。”有一個士兵說道
李寬：“一百個俯臥撐準備，要一口氣完成，中間換氣就重新開始。”
李寬向左武衛士兵示範俯臥撐的動作要領，屈肘彎曲手臂，緩慢下降放低身體，腿和上半身一起落下。
下落至讓胸部盡量觸地，並略作停頓。
以雙肘向兩側分開，收緊腰腹，用力撐起推伸手臂，抬升身體，過程保持身體平直 。
手臂完全伸直，感受胸肌、三角肌前束和肱三頭肌發力收縮，並略作停頓。
一聲令下，左武衛士兵紛紛效仿李寬的動作，一，二，三，四，五，...
李寬：“全身挺直，平起平落。”
房遺愛：“二哥，這樣訓練，不死也要脫一層皮。”
一刻鍾後所有士兵成功完成了李寬的任務。
李寬：“很好，沒有讓本王失望，一百個仰臥起坐準備，同樣不能間歇，否則重新開始。”
左武衛士兵一臉無奈，這什麽時候是個頭，秦王還要不要人活了。
李寬又向士兵們示範仰臥起坐動作要領，仰臥，兩腿並攏，兩手上舉，利用腹肌收縮，兩臂向前擺動，迅速成坐姿，上體繼續前屈，兩手觸腳麵，低頭；然後還原成坐姿，如此連續進行。
左武衛士兵又開始了仰臥起坐，同樣沒有人掉隊，按量完成任務。
李寬：“第三個任務，一百次深蹲起立，連續完成。”
左武衛士兵按照李寬的動作要領，又完成了深蹲一百次的任務。
李寬：“今日最後一個訓練，天黑之前跑迴唐朱村大營，超時的淘汰，本王在大營裏等著大家。”
房遺愛：“兄弟們，趕快跑了！”
李寬當然是騎馬返迴大營，這讓左武衛的士兵一臉羨慕。
傍晚的天空，太陽漸漸落下，餘暉遍撒，一片紅霞伴隨著魚鱗狀的雲朵，層層疊疊渲染開來。
左武衛士兵氣喘籲籲地跑迴了大營，房遺愛是第一個，這貨身體素質確實驚人。
李寬：“大家迴來的很及時，來人準備針線，隻要每一個人把絲線穿到針裏，就可以吃飯睡覺了。”
左武衛士兵，包括房遺愛和席君買他們都一臉懵逼，穿針引線，這是什麽訓練方法。
大家精疲力盡，越心急越穿不過去，這也是為了訓練士兵，經過高強度對抗後，能夠第一時間靜下心來，心眼合一，一擊命中目標。
兩刻鍾後大部分士兵都完成穿針引線的任務，大口吃肉，大口喝酒。
房遺愛卻是一時半會兒也穿不進去針線，他的性格急躁，心太急，這也是他最大的缺點。
李寬：“遺愛，你要靜下心來，別太心急了，否則這會成為你最大的缺點。”
房遺愛：“二哥，謝謝你，我一定會成功的。”
房遺愛聽了李寬的話，瞬間靜下心來，很快就完成穿針引線的任務。
今日對左武衛士兵的消耗極大，需要豐富的食物補充體能。
李寬派人迴到秦王府，讓秦迎雪送來酒菜，養兵確實需要無數金錢。
淩晨二點鍾，左武衛的士兵都已進入夢鄉，身心疲憊，倒頭就睡。
李寬：“君買，傳令左武衛士兵，夜間緊急集合！”
席君買敲鑼打鼓，睡夢當中驚醒了左武衛的每一個士兵。
左武衛的士兵穿戴不齊，李寬瞬間大怒了，軍紀如此渙散。
李寬：“看看你們的樣子，如果是敵軍來夜襲，全軍覆沒了，本王希望是最後一次，穿戴好衣服，滾迴去休息，以後將不定時進行夜間緊急集合，來晚了就關禁閉。”
關禁閉也成為了左武衛士兵的噩夢，關禁閉對士兵的身體仿佛造不成傷害，士兵也沒有到害怕的地步，但是實際上真正經曆過的人會對關禁閉敬而遠之，絕對不想再經曆第二次。
其實禁閉室就是一個小黑屋，但是這個房間內除了一張床和一張桌子，沒有任何多餘的東西，甚至有沒有一點光線。
禁閉室裏非常很安靜，隻可以聽見自己的唿吸聲，沒有人與你說話，自己大吼大叫也絲毫沒有人理會。
而被關禁閉的人卻要在這個房間內深刻反省自己，直到你真正知道自己的錯誤才能被放出來。
這樣的時間又不確定，可能是一天，也有可能是一個月。不過很明顯的是，時間越長就越難熬，一個人呆在空空蕩蕩的小黑屋裏，世界上仿佛隻剩下自己，這對一個人的精神來說是巨大的折磨。
關禁閉傷害的不是一個人的肉體，而是一個人的精神世界。
房遺愛就曾經犯錯被李寬關禁閉，三天以後他出來身體暴瘦，精神萎靡，看到李寬就像看到魔鬼一樣。
三個月的時間裏李寬對士兵的訓練項目包括負重跑、掛勾梯、穿越鐵絲網、啞鈴、抗暴曬形體訓練、射箭、散打、野外生存訓練等。
左武衛士兵的體能無限提升，戰鬥力一路飆升。
李寬：“三月之期將近，五天後進行綜合考核，考核過後成為正式的特戰隊員。”
李寬和左武衛士兵同甘共苦，一起訓練，包括有氧運動、力量訓練、爬山、遊泳等體能訓練。