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第149章拳打千遍，道理自現！
破壞！
攻擊，防禦，閃避這些都是格鬥技，它的本質其實都是破壞！
其實，格鬥技能非常古老，在人類形成就存在，人類要生存下去，必須與其他動物搶奪資源，從而就形成了格鬥技！
隨著熱武器的興起，人類的格鬥技開始漸漸退化，到現在，格鬥演變成了競技比賽，變成了人與人之間的較量。
可是，不管格鬥有多少種，他的本質不會變，就是要形成強大的破壞力。
而為了達到破壞的目的，必須要具備最快，最狠，最有效，最硬的攻擊手段，才能有效的擊倒對手。
人體的肌肉是形成破壞力的關鍵，想要形成最強的的攻擊效果，必須要懂得肌肉的運用。
肌肉占人體體重的百分之四十左右，數量為639塊，而肌肉的體積也是有大有小，根據結構和功能，分為平滑肌，心肌，骨骼肌三種。
平滑肌主要構成內髒和血管，具有收縮緩慢，持久，不易疲勞等特點，心肌是心髒的主要組成部分，是不隨人意誌改變。
這兩類肌肉被稱之為不隨意肌肉，也就是說，這兩類肌肉對於形成破壞力沒多大作用，而且無法進行刻意的鍛煉。
骨骼肌！
這才是格鬥需要協調運用的重點，骨骼肌分布在人體全身骨骼上麵，收縮迅速，有力，易疲勞，能夠通過意誌力控製收縮，所以，又稱之為隨意肌。
在神經係統的協調支配下，肌肉收縮，牽引骨骼產生運動，從而形成攻擊力！
骨骼肌的大小不同，每一塊負責的部位都不一樣。
肌肉協調收縮，使骨骼快速運動，產生強大的破壞力……
王奔聽到這裏，忍不住看向自己的拳頭，略有所悟！
拳擊，武術，泰拳等等，其實都是本質上來說，都是利用身體肌肉的收縮，從而骨骼運動產生強大的攻擊力。
由於肌肉負責的骨骼不同，所以攻擊的方式略有差別。
武術發力技巧！
這是中華武術的精髓，如果要用科學的方法來解釋的話，其實就是肌肉的運用協調。
同樣是一拳擊出，衝拳與崩拳的發力不同，形成的破壞力不一樣。
衝拳主要是協調腰部與肩關節的肌肉，使得手臂及拳頭向前形成一股衝勁，速度越快，衝拳的威力越大。
如果從協調肌肉的數量上來說，衝拳大約協調15塊身體肌肉。
而崩拳不同，崩拳力由地起，腳部要形成一股樁力，由下而上，大約需要協調30塊左右的肌肉。
所以，從破壞力上來說，崩拳的破壞力比衝拳要大。
同樣，武術中的明勁，暗勁，化勁，這三種武術境界，其實也與肌肉有關。
王奔緩緩唿出一口氣，理論雖然非常簡單，但是，想要理解卻不是那麽輕鬆。
就像踢腿，協調哪些肌肉才能形成強大的破壞力？
這需要刻苦的訓練，隻有經過長久的摸索，才能具備最佳的發力技巧，形成最強，最猛，最快，最狠的踢腿。
不知不覺，兩個小時很快過去，琳娜宣布理論課程結束。
接下來，並沒有因為理論課程而放鬆體力訓練，此時，開始練習拳法與踢腿。
在西伯利亞黑拳訓練營中，拳法隻有一種，就是擊打！踢腿也隻有一種，就是玩命的踢！
沒有招式，沒有技巧，隻有一排水泥柱子，每個人，必須用全力在水泥柱子上麵擊打一千拳，踢腿一千次。
當然，為了防止手指與腿部碰傷，水泥柱子上麵纏了厚厚一層棉絮，起到緩衝作用。
拳打千遍，道理自現！
哪怕以王奔這位職業拳手，用拳頭擊打水泥柱，也感覺到身體關節疼痛無比。
當勉強打完一千拳後，王奔覺得這種擊打強度已經完全超出了自己的身體承受能力。
整整一個星期後，擊打已經變成了兩千次，王奔終於開始適應。
他有一種感覺，覺得力量上自己並沒有提高多少，但是重拳的發力現在有些得心應手，至少，武術的發力技巧能夠與拳擊的技法融合達到五成以上。
更關鍵的是，他覺得自己已經達到了武術明勁巔峰，能夠形成崩而不發的勁力。
這一天，離王奔一個月的訓練期還剩兩天。
所有的學員都被召集到操場上，等候普希的訓話。
在漫長的等待之後，普希終於來到了操場，隻見他在隊伍麵前走了兩圈，臉上露出一絲意味深長的笑容：“經過四個星期是訓練，你們終於有點樣子，再也不像一堆垃圾，不過有一個不好的消息要告訴你們，從今天開始，真正的訓練才剛剛開始。”
靠你大爺！
哥在這裏訓練快一個月了，竟然告訴我才剛開始，那老子這些苦不是白受了？
每天把老子像個傻逼一樣吆喝來吆喝去，被電鞭抽得差點懷疑人生，你他娘現在才告訴老子，前麵隻不過是鬧著玩，還沒有真正開始訓練？
王奔有一種罵娘的衝動，心裏極其鬱悶。
不過這些隻是想想而已，他卻不敢真正罵出來，電鞭的滋味可不好受。
接下來，普希帶著所有學員來到一處很大的泥塘，裏麵淤泥很厚，很稠。
“全部跳下去先洗個澡！”普希命令一聲。
沒有絲毫猶豫，所有人都不約而同的跳下淤泥塘。
“四周的訓練，是時候檢驗你們的成果了，很早我就說過，來到這裏就是訓練打架的，我喜歡狠人，你們自己選擇對手，打到對方認輸為止。”普希笑著道。
王奔有些無語，說實話，此時他對西伯利亞訓練營的訓練有些排斥，這與職業拳擊訓練根本就不一樣。
職業拳擊講究係統性，循序漸進，非常科學！
可是，黑拳訓練營，幾乎隻會壓榨人體的潛能，對身體非常有害，或許短期內能形成強大的攻擊力，但是很難持久。
不過，他又有些疑惑，張鐵和蒙猜的實力非常強大，難道他們訓練的方式不一樣？
第一場泥濘實戰開始。
一位名叫比利的黑人選擇了劉飛，或許是看到劉飛的個子矮小，感覺很好打，所以，他第一個就挑了劉飛。
四周的學員圍著淤泥塘，開始看戲。
讓人驚訝的是，劉飛雖然個子不高，但是功夫很厲害。
一分鍾時間不到，他一個踢腿將黑大個給幹趴下。
王奔看著有些無聊，說實在的，這些人的技擊水平有限，根本就沒什麽戰鬥力，就像街頭混混打架差不多。
此時，他有些後悔，覺得自己花了三十萬美金跑這裏來受罪，真的是得不償失。
但是，接下來的發生的一幕，讓他大吃一驚，心裏被狠狠震撼了一把。
淤泥塘四周不知什麽時候來了二十多位身穿黑色背心的大漢，臉上沒有任何表情。
“很好，你這個月的訓練基本達到要求，可以發起挑戰，你看看那些人，他們都是去年從這裏離開到基地訓練的學員，隻要你能擊敗他們，就可以真正進入訓練營的基地。”普希對著獲勝的劉飛說道。
王奔睜大眼睛，他媽的，原來這一個月的訓練，隻不過是為了考核學員的身體素質，根本就沒有正式訓練格鬥能力。
難怪自己感覺非常奇怪，這些訓練科目，跟那些當兵的差不了多少，跟地下黑拳根本就沒多大關係。
頓時，王奔真想跑過去，狠狠給刀疤臉一個耳光！
第149章拳打千遍，道理自現！
破壞！
攻擊，防禦，閃避這些都是格鬥技，它的本質其實都是破壞！
其實，格鬥技能非常古老，在人類形成就存在，人類要生存下去，必須與其他動物搶奪資源，從而就形成了格鬥技！
隨著熱武器的興起，人類的格鬥技開始漸漸退化，到現在，格鬥演變成了競技比賽，變成了人與人之間的較量。
可是，不管格鬥有多少種，他的本質不會變，就是要形成強大的破壞力。
而為了達到破壞的目的，必須要具備最快，最狠，最有效，最硬的攻擊手段，才能有效的擊倒對手。
人體的肌肉是形成破壞力的關鍵，想要形成最強的的攻擊效果，必須要懂得肌肉的運用。
肌肉占人體體重的百分之四十左右，數量為639塊，而肌肉的體積也是有大有小，根據結構和功能，分為平滑肌，心肌，骨骼肌三種。
平滑肌主要構成內髒和血管，具有收縮緩慢，持久，不易疲勞等特點，心肌是心髒的主要組成部分，是不隨人意誌改變。
這兩類肌肉被稱之為不隨意肌肉，也就是說，這兩類肌肉對於形成破壞力沒多大作用，而且無法進行刻意的鍛煉。
骨骼肌！
這才是格鬥需要協調運用的重點，骨骼肌分布在人體全身骨骼上麵，收縮迅速，有力，易疲勞，能夠通過意誌力控製收縮，所以，又稱之為隨意肌。
在神經係統的協調支配下，肌肉收縮，牽引骨骼產生運動，從而形成攻擊力！
骨骼肌的大小不同，每一塊負責的部位都不一樣。
肌肉協調收縮，使骨骼快速運動，產生強大的破壞力……
王奔聽到這裏，忍不住看向自己的拳頭，略有所悟！
拳擊，武術，泰拳等等，其實都是本質上來說，都是利用身體肌肉的收縮，從而骨骼運動產生強大的攻擊力。
由於肌肉負責的骨骼不同，所以攻擊的方式略有差別。
武術發力技巧！
這是中華武術的精髓，如果要用科學的方法來解釋的話，其實就是肌肉的運用協調。
同樣是一拳擊出，衝拳與崩拳的發力不同，形成的破壞力不一樣。
衝拳主要是協調腰部與肩關節的肌肉，使得手臂及拳頭向前形成一股衝勁，速度越快，衝拳的威力越大。
如果從協調肌肉的數量上來說，衝拳大約協調15塊身體肌肉。
而崩拳不同，崩拳力由地起，腳部要形成一股樁力，由下而上，大約需要協調30塊左右的肌肉。
所以，從破壞力上來說，崩拳的破壞力比衝拳要大。
同樣，武術中的明勁，暗勁，化勁，這三種武術境界，其實也與肌肉有關。
王奔緩緩唿出一口氣，理論雖然非常簡單，但是，想要理解卻不是那麽輕鬆。
就像踢腿，協調哪些肌肉才能形成強大的破壞力？
這需要刻苦的訓練，隻有經過長久的摸索，才能具備最佳的發力技巧，形成最強，最猛，最快，最狠的踢腿。
不知不覺，兩個小時很快過去，琳娜宣布理論課程結束。
接下來，並沒有因為理論課程而放鬆體力訓練，此時，開始練習拳法與踢腿。
在西伯利亞黑拳訓練營中，拳法隻有一種，就是擊打！踢腿也隻有一種，就是玩命的踢！
沒有招式，沒有技巧，隻有一排水泥柱子，每個人，必須用全力在水泥柱子上麵擊打一千拳，踢腿一千次。
當然，為了防止手指與腿部碰傷，水泥柱子上麵纏了厚厚一層棉絮，起到緩衝作用。
拳打千遍，道理自現！
哪怕以王奔這位職業拳手，用拳頭擊打水泥柱，也感覺到身體關節疼痛無比。
當勉強打完一千拳後，王奔覺得這種擊打強度已經完全超出了自己的身體承受能力。
整整一個星期後，擊打已經變成了兩千次，王奔終於開始適應。
他有一種感覺，覺得力量上自己並沒有提高多少，但是重拳的發力現在有些得心應手，至少，武術的發力技巧能夠與拳擊的技法融合達到五成以上。
更關鍵的是，他覺得自己已經達到了武術明勁巔峰，能夠形成崩而不發的勁力。
這一天，離王奔一個月的訓練期還剩兩天。
所有的學員都被召集到操場上，等候普希的訓話。
在漫長的等待之後，普希終於來到了操場，隻見他在隊伍麵前走了兩圈，臉上露出一絲意味深長的笑容：“經過四個星期是訓練，你們終於有點樣子，再也不像一堆垃圾，不過有一個不好的消息要告訴你們，從今天開始，真正的訓練才剛剛開始。”
靠你大爺！
哥在這裏訓練快一個月了，竟然告訴我才剛開始，那老子這些苦不是白受了？
每天把老子像個傻逼一樣吆喝來吆喝去，被電鞭抽得差點懷疑人生，你他娘現在才告訴老子，前麵隻不過是鬧著玩，還沒有真正開始訓練？
王奔有一種罵娘的衝動，心裏極其鬱悶。
不過這些隻是想想而已，他卻不敢真正罵出來，電鞭的滋味可不好受。
接下來，普希帶著所有學員來到一處很大的泥塘，裏麵淤泥很厚，很稠。
“全部跳下去先洗個澡！”普希命令一聲。
沒有絲毫猶豫，所有人都不約而同的跳下淤泥塘。
“四周的訓練，是時候檢驗你們的成果了，很早我就說過，來到這裏就是訓練打架的，我喜歡狠人，你們自己選擇對手，打到對方認輸為止。”普希笑著道。
王奔有些無語，說實話，此時他對西伯利亞訓練營的訓練有些排斥，這與職業拳擊訓練根本就不一樣。
職業拳擊講究係統性，循序漸進，非常科學！
可是，黑拳訓練營，幾乎隻會壓榨人體的潛能，對身體非常有害，或許短期內能形成強大的攻擊力，但是很難持久。
不過，他又有些疑惑，張鐵和蒙猜的實力非常強大，難道他們訓練的方式不一樣？
第一場泥濘實戰開始。
一位名叫比利的黑人選擇了劉飛，或許是看到劉飛的個子矮小，感覺很好打，所以，他第一個就挑了劉飛。
四周的學員圍著淤泥塘，開始看戲。
讓人驚訝的是，劉飛雖然個子不高，但是功夫很厲害。
一分鍾時間不到，他一個踢腿將黑大個給幹趴下。
王奔看著有些無聊，說實在的，這些人的技擊水平有限，根本就沒什麽戰鬥力，就像街頭混混打架差不多。
此時，他有些後悔，覺得自己花了三十萬美金跑這裏來受罪，真的是得不償失。
但是，接下來的發生的一幕，讓他大吃一驚，心裏被狠狠震撼了一把。
淤泥塘四周不知什麽時候來了二十多位身穿黑色背心的大漢，臉上沒有任何表情。
“很好，你這個月的訓練基本達到要求，可以發起挑戰，你看看那些人，他們都是去年從這裏離開到基地訓練的學員，隻要你能擊敗他們，就可以真正進入訓練營的基地。”普希對著獲勝的劉飛說道。
王奔睜大眼睛，他媽的，原來這一個月的訓練，隻不過是為了考核學員的身體素質，根本就沒有正式訓練格鬥能力。
難怪自己感覺非常奇怪，這些訓練科目，跟那些當兵的差不了多少，跟地下黑拳根本就沒多大關係。
頓時，王奔真想跑過去，狠狠給刀疤臉一個耳光！