第45章 強身健體（求追讀 求票）
想著下午出發前，軟玉在懷，伊人按摩，眼前還有良人美景的時光，沈逸匆匆迴到食堂三樓。
時間不過才四點出頭，三樓就隻剩高紅梅坐在床墊邊沙發上玩手機。
她身穿一件深藍色的短袖，u領的設計被強大外力壓迫，變形成了v字設計。胸前印著一朵被迫盛開的玫瑰花，火紅的顏色跟她健康的小麥色皮膚形成強烈的對比。
短袖下半部分微微收縮褶皺，證明她平時健身有成，才有這完美的曲線和平坦的小腹。
深藍色的上半身搭配一條素色運動褲，寬鬆的運動褲遮掩了她優美的腿部曲線，卻讓人更想要一探其中的奧秘。
肉色絲襪包裹著腳掌從運動褲中伸出，逃出升天的她顯然現在心情很好，腳尖不斷勾著紅底黑邊的皮質坡跟鞋，腳掌頻繁和鞋底接觸。
動態的畫麵讓沈逸目不轉睛。
被視野中的動態畫麵所吸引本就是生物本能，沈逸自然也沒有任何羞恥之心，邊看邊走了過去：
“李雯她們呢？”
高紅梅轉過頭，第一時間就注意到了他沈逸關注的地方，馬上把鞋子穿上，有些尷尬地迴答：
“她們說迴去換身衣服，等會要去給你做小灶餐。”
“行，那今天開始工作吧，你也不想無所事事被我趕出去吧？”
沈逸說著，自然而然地把血戰之後的衣褲脫掉，穿上一條利於在健身時散熱的平角褲衩。
“不用保護我了，你去洗個澡，把衣服收拾收拾吧！”沈逸把髒衣服遞給一直默默在旁保護他的伊娜。
指著高紅梅的行李箱，建議道：“你這身衣服不是鍛煉一下就髒了，換上你健身的衣服吧，你也不想過幾天就沒好衣服穿了吧！”
正人君子，目不斜視地坐在沙發上，手裏摩挲那顆三級能源結晶，等著高紅梅換裝，心中想著：
‘今天就是我成為超人的開始！’
高紅梅身體僵硬，但是沒有反對的跡象，彎腰從行李箱取出衣物，換上了一套緊身的運動服。
深紫色緊緊貼合著曼妙的曲線，能夠在運動時牢牢保護住她的豐盈之處。運動背心設計十分人性化，裸露出她光滑的後背和纖細的腰線，加速了她在運動時的散熱。
修長筆直的雙腿離開了肉色輕薄絲襪的包裹，換上了一雙白色的高筒運動襪，踩在雙人瑜伽墊上。
看她遮遮掩掩，一點都不光明磊落地換完了運動裝備，沈逸起身踩上瑜伽墊，握住她的雙手，冰涼的觸感從沈逸腹部傳來，他開口求教道：
“教練，我們先怎麽熱身？之後我還要練拳，俗話說練拳不練腿，到老冒失鬼。我今天想練大腿。”
高紅梅聽取沈逸的意願，把他壓在身下，開始幫他拉伸筋骨熱身。溫柔而專業的手勢讓沈逸感受到別樣的溫柔關懷，隻能用褲子奇特的三角形設計無聲表示自己對她專業的認可。
高紅梅敏銳地觀察到了平地起高樓的現象，不由得臉頰微紅，手上的拉伸動作也放緩下來。
自己的肌肉正在被充分激活，突然拉伸的手停止了動作，沈逸詢問道：
“我的健身老師，你也不想自己的學生因為熱身不充分，鍛煉的時候受傷吧？”
她的指尖又開始輕輕地滑過沈逸的肩頸，腹部，腰間，大腿，用專業的運動手法幫他激活每一塊肌肉。
隨著高紅梅的細心幫助，沈逸的身體逐漸進入狀態，感受到身體火熱起來，便要求教導他幾個鍛煉大腿的健身動作。
兩人都站起身來，距離拉近，高紅梅示範著不同的動作，沈逸在她做每個示範性動作的時候，用手近距離感受正確的發力肌肉，很快就學會了標準的做法。
因為健身教練的貼身教導，還能親手感覺發力動作，沈逸的健身動作很快就嫻熟起來，隻是在深蹲時，時常要重新提一下褲子，讓他非常苦惱。
在極近的距離，高紅梅感覺到眼前的人就像要被點燃的火焰，輕聲微微顫抖念起：“沈逸...”
“你放心吧！我有愛人的，你先休息吧。等會我帶你去生活區浴室洗澡，你也不想渾身濕透後在三樓廁所洗澡吧？”
沈逸在完成健身動作後，催促劉豔上來三樓一起鍛煉。
高紅梅在領地中不被允許離開三樓，她此時隻能站在瑜伽墊上有些不知所措。
【劉豔羈絆1級 15\/100每日生存點+5羈絆技能巧手】
“都快七點了，我們快去洗澡準備吃晚飯了。”沈逸拍了拍躺在瑜伽墊上的劉豔。
……………………………
在沈逸要求射擊組前往清掃教學樓和辦公樓之後，蔡旭和蔡坤兩人又召集到四個輪休的領民，十人一同前去執行領主的任務。
警惕地清掃了一圈教學樓，就連廁所都沒有發現一個人影。
想來是末日來臨時，連校內的安保都沒有在教學樓巡邏。
成功完成了一半的任務，眾人沒有絲毫掉以輕心，因為出發前特意詢問李雯夫人，確認了末日那天，辦公樓是有教師挑燈加班的。
大家通過兩棟樓間的樓梯，直接來到辦公樓的六樓，地上屍體與眾不同的死法頓時引起了注意。
倒在樓道的屍體既有地星人的，也有喪屍的。
蔡旭走近觀察，發現這些殘骸的軀幹都被尖銳物體穿透，被攪碎的髒器散落一地，喪屍的頭顱已經麵目全非。
強忍著惡心，踩在一地汙穢之物上，眾人輕聲緩步地下著樓梯。
出人意料的是五樓和四樓也是同樣的狀況，正欲繼續往下時。
‘嘶嘶嘶’，尖銳的鐵器拖行在地板上的聲音從樓下傳來，眾人立刻神經繃緊，在樓道分散開來，架好射擊角度。
整棟樓瞬間隻剩下那刺耳的摩擦聲和沉重的唿吸聲。
一隻高約1米5，通體鮮紅，沒有下肢的喪屍正用它粗長的鉤子手在地上爬行。
蔡旭看它進化成鉤子的雙手，和如同遭遇了屠宰的殘骸，默默在心中給它起名“屠夫”。
屠夫明明正在爬上樓梯，卻在沒有任何視野的情況下，直接激射出右手的鉤子。
鉤子瞬間延伸了三米多長，跨越了樓梯間的距離，插入蔡旭躲藏的轉角牆壁中，拔出時塵土飛揚，牆體直接被攪出一個直徑20厘米左右的大洞。
看來它是通過別的方式定位敵人，眾人此時失去了先手集火的機會。
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下周上第二輪推薦，希望老哥們養書的時候，下周一周二可以幫忙追讀一下~謝謝老哥們！
高紅梅的健身彩蛋章涉及低su被禁了！我再研究研究！
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修長筆直的雙腿離開了肉色輕薄絲襪的包裹，換上了一雙白色的高筒運動襪，踩在雙人瑜伽墊上。
看她遮遮掩掩，一點都不光明磊落地換完了運動裝備，沈逸起身踩上瑜伽墊，握住她的雙手，冰涼的觸感從沈逸腹部傳來，他開口求教道：
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鉤子瞬間延伸了三米多長，跨越了樓梯間的距離，插入蔡旭躲藏的轉角牆壁中，拔出時塵土飛揚，牆體直接被攪出一個直徑20厘米左右的大洞。
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