第43章 （作文）
《給自己的世界一片晴朗》
莫道春光難攬取，浮雲過後豔陽天。
當你感覺自己被困在一隅，四麵都是堅硬而又漆黑的高牆，又不出去之時，不妨給自己的世界一片晴朗。
在墨香中恢複平靜。
有句古話說：“心靜能愈三千疾。”給自己一片的世界晴朗，往往離不開平靜的心情，心情的平靜決定著學習的效率，行為的得體。
在焦慮中一個好的興趣愛好恰好可以幫我們轉移注意力，快速平靜下來心情，當然，我們要選擇一個合適的愛好，可以充實自己的愛好，比如：書法，在墨香中平靜心情，整理思緒，就是一個還自己的世界一片晴朗的好方法。
在運動中調整心態。
轉移注意力，也許會讓我們得到短暫的平靜，但心態的調整才會讓我們不再陷入內耗之中，多巴胺的分泌有助於我們調整好的心態。
分泌多巴胺最好的方法就是跑步，有句話說的好：“三公裏專治各種不服，五公裏專治各種內傷，十公裏跑完內心全是坦蕩與善良。”當然，我們也要量力而行，跑步可以讓我們發泄心中的焦躁，跑完步後，身體的放鬆有助於我們更好地調整心態，而好的心態有助於我們更好地整理計劃。
在強製中執行計劃。
李大釗曾說過：“不馳於空想，不鶩於虛聲。”既然有了計劃，我們就應該去執行。
無法執行的計劃，往往是因為我們的懶惰，而懶惰的反義詞是勤奮，我們可以通過一些小小的手段，讓我們變得勤奮起來，比如說定鬧鍾或強製鎖屏。
我們可以在要做一件事情前定好鬧鍾，來提醒馬上到計劃時間的自己，謹記一件事情做完再去定另一件事情鬧鍾，不要給自己施加過多的壓力以防崩心態。
但如果你是一個非常不自律的人，那麽就需要強製性鎖屏來達到執行計劃的目的，在鎖屏時間內，不必要的軟件都不可以打開，強製的讓自己去幹計劃中的事情，讓自己勤奮起來。
以上就是給自己世界一片晴朗的三點平靜的心情，良好的心態和有目標的計劃。
《古詩十九首》有雲：“人生天地間，忽如遠行客。”時光飛逝，我們應給自己的世界一片晴朗，在有限的時間裏，有計劃，有目標，用良好的心態努力的學習才是我們現在應該做的。
不要問我為什麽突然寫這麽一個玩意，單純學校留的作業，我還懶得拿作文紙寫，而且寫的也比較爛，沒有邏輯，或者說有一點邏輯沒有文筆。
2022年12月25日時間：15:50
《給自己的世界一片晴朗》
莫道春光難攬取，浮雲過後豔陽天。
當你感覺自己被困在一隅，四麵都是堅硬而又漆黑的高牆，又不出去之時，不妨給自己的世界一片晴朗。
在墨香中恢複平靜。
有句古話說：“心靜能愈三千疾。”給自己一片的世界晴朗，往往離不開平靜的心情，心情的平靜決定著學習的效率，行為的得體。
在焦慮中一個好的興趣愛好恰好可以幫我們轉移注意力，快速平靜下來心情，當然，我們要選擇一個合適的愛好，可以充實自己的愛好，比如：書法，在墨香中平靜心情，整理思緒，就是一個還自己的世界一片晴朗的好方法。
在運動中調整心態。
轉移注意力，也許會讓我們得到短暫的平靜，但心態的調整才會讓我們不再陷入內耗之中，多巴胺的分泌有助於我們調整好的心態。
分泌多巴胺最好的方法就是跑步，有句話說的好：“三公裏專治各種不服，五公裏專治各種內傷，十公裏跑完內心全是坦蕩與善良。”當然，我們也要量力而行，跑步可以讓我們發泄心中的焦躁，跑完步後，身體的放鬆有助於我們更好地調整心態，而好的心態有助於我們更好地整理計劃。
在強製中執行計劃。
李大釗曾說過：“不馳於空想，不鶩於虛聲。”既然有了計劃，我們就應該去執行。
無法執行的計劃，往往是因為我們的懶惰，而懶惰的反義詞是勤奮，我們可以通過一些小小的手段，讓我們變得勤奮起來，比如說定鬧鍾或強製鎖屏。
我們可以在要做一件事情前定好鬧鍾，來提醒馬上到計劃時間的自己，謹記一件事情做完再去定另一件事情鬧鍾，不要給自己施加過多的壓力以防崩心態。
但如果你是一個非常不自律的人，那麽就需要強製性鎖屏來達到執行計劃的目的，在鎖屏時間內，不必要的軟件都不可以打開，強製的讓自己去幹計劃中的事情，讓自己勤奮起來。
以上就是給自己世界一片晴朗的三點平靜的心情，良好的心態和有目標的計劃。
《古詩十九首》有雲：“人生天地間，忽如遠行客。”時光飛逝，我們應給自己的世界一片晴朗，在有限的時間裏，有計劃，有目標，用良好的心態努力的學習才是我們現在應該做的。
不要問我為什麽突然寫這麽一個玩意，單純學校留的作業，我還懶得拿作文紙寫，而且寫的也比較爛，沒有邏輯，或者說有一點邏輯沒有文筆。
2022年12月25日時間：15:50