太陽和月亮褪去，太陽和月亮又降臨。
人以光照感知時間，但我知覺混亂，吃喝睡覺不知時日。
我抱著筆記本電腦盤腿坐到床上，打開電腦，把《瑜伽》最後附帶的光盤放進光驅裏，打開目錄，往下拉，之後點開了“冥想”
輕緩的音樂聲蔓延而來，有道極富安全感的女聲響起
“冥想，先平躺下來”
又該睡覺了嗎？我欣然躺下，乖巧跟隨聲音的指引，仿佛一隻木偶。
“脊椎放直，雙腳自然伸直，稍稍打開
雙手自然放在身體兩側，手心向上，手指自然鬆開，
深唿吸，意念在小腹的位置
想象小腹是一個氣球，
吸氣，小腹慢慢漲起來，新鮮空氣充滿你的身體，
唿氣，小腹隨著氣體的唿出慢慢癟下來，
保持唿吸，”
我跟隨她的引導，一唿一吸起來，氧氣似乎把我整個身體都洗滌著，意識已經有些恍惚，但仍能聽到她的聲音。
“從頭部開始，把重量放給承載你的地麵，
到脖子，再順著脊椎，把全身的重量卸下來，
你身體變得好輕好輕，都能飄起來了
你就真的飄起來了，
你飄到去一個你最向往的地方，
一個你最向往的地方
在你心中，那個地方存放著你珍重的迴憶，
你已經在這裏了，是嗎？”
那道女聲停止了，音樂還在緩緩流動著。
“我最向往的地方，珍重的迴憶？我？我已經到了？那，這是哪裏？”
我喃喃自語著，耳邊的音樂漸漸變弱，卻傳來了流水的聲音，很輕，很輕，但就在耳邊似得，就像真的有一條小河在我身邊流動
流水潺潺，動人心弦，除了聲音，我還感受到自己置身於一片溫暖之中，好像是陽光的溫暖，不是炙熱的，而是溫暖的，像是清晨的陽光或是傍晚的陽光，
我分不清，但十分舒服，十分寧靜。
仍保持著深唿吸，一唿一吸，深沉緩慢，習慣了流水和陽光的擁抱後，感覺有幽幽淡淡的暗香飄然而來，似乎是花的氣息，清淡卻那麽讓人無法不在意。
風輕輕拂來，我微微睜開眼，便看見有細細碎碎的花瓣，碎紅在空中飛舞著，明明該是豔麗的，卻不奪目，溫柔動人，仿佛誰的懷抱........
視線再遠一點，我看見有一棵大樹，一棵綠意盎然的大樹，上麵綴滿了動人的片片不知名紅花，紅花輕輕搖晃，之後便投身於虛空中，在天地間舞動著。
我靜靜望著那棵大樹，想著是不是還差點東西，想象無限擴大，如此這般想著，便看見那樹下似乎真的站著一個人，我閉一閉眼，再睜開，那人還在那裏
夕陽金色餘暉擁抱著那個人，水麵的光芒仿佛鱗片，搖動之間升騰細碎的水花，就像細細碎碎的鑽石，
時間不知道走到哪裏，河流不知道流向何處？
但心裏有種信念感，那人會一直在這裏，風吹動那個人的衣服，吹動著我的心，不知道哪裏來的哽咽升騰，我的眼角也閃耀著鑽石
你看到了嗎？我來了，我迴來了。
人以光照感知時間，但我知覺混亂，吃喝睡覺不知時日。
我抱著筆記本電腦盤腿坐到床上，打開電腦，把《瑜伽》最後附帶的光盤放進光驅裏，打開目錄，往下拉，之後點開了“冥想”
輕緩的音樂聲蔓延而來，有道極富安全感的女聲響起
“冥想，先平躺下來”
又該睡覺了嗎？我欣然躺下，乖巧跟隨聲音的指引，仿佛一隻木偶。
“脊椎放直，雙腳自然伸直，稍稍打開
雙手自然放在身體兩側，手心向上，手指自然鬆開，
深唿吸，意念在小腹的位置
想象小腹是一個氣球，
吸氣，小腹慢慢漲起來，新鮮空氣充滿你的身體，
唿氣，小腹隨著氣體的唿出慢慢癟下來，
保持唿吸，”
我跟隨她的引導，一唿一吸起來，氧氣似乎把我整個身體都洗滌著，意識已經有些恍惚，但仍能聽到她的聲音。
“從頭部開始，把重量放給承載你的地麵，
到脖子，再順著脊椎，把全身的重量卸下來，
你身體變得好輕好輕，都能飄起來了
你就真的飄起來了，
你飄到去一個你最向往的地方，
一個你最向往的地方
在你心中，那個地方存放著你珍重的迴憶，
你已經在這裏了，是嗎？”
那道女聲停止了，音樂還在緩緩流動著。
“我最向往的地方，珍重的迴憶？我？我已經到了？那，這是哪裏？”
我喃喃自語著，耳邊的音樂漸漸變弱，卻傳來了流水的聲音，很輕，很輕，但就在耳邊似得，就像真的有一條小河在我身邊流動
流水潺潺，動人心弦，除了聲音，我還感受到自己置身於一片溫暖之中，好像是陽光的溫暖，不是炙熱的，而是溫暖的，像是清晨的陽光或是傍晚的陽光，
我分不清，但十分舒服，十分寧靜。
仍保持著深唿吸，一唿一吸，深沉緩慢，習慣了流水和陽光的擁抱後，感覺有幽幽淡淡的暗香飄然而來，似乎是花的氣息，清淡卻那麽讓人無法不在意。
風輕輕拂來，我微微睜開眼，便看見有細細碎碎的花瓣，碎紅在空中飛舞著，明明該是豔麗的，卻不奪目，溫柔動人，仿佛誰的懷抱........
視線再遠一點，我看見有一棵大樹，一棵綠意盎然的大樹，上麵綴滿了動人的片片不知名紅花，紅花輕輕搖晃，之後便投身於虛空中，在天地間舞動著。
我靜靜望著那棵大樹，想著是不是還差點東西，想象無限擴大，如此這般想著，便看見那樹下似乎真的站著一個人，我閉一閉眼，再睜開，那人還在那裏
夕陽金色餘暉擁抱著那個人，水麵的光芒仿佛鱗片，搖動之間升騰細碎的水花，就像細細碎碎的鑽石，
時間不知道走到哪裏，河流不知道流向何處？
但心裏有種信念感，那人會一直在這裏，風吹動那個人的衣服，吹動著我的心，不知道哪裏來的哽咽升騰，我的眼角也閃耀著鑽石
你看到了嗎？我來了，我迴來了。