第122章 跑得快就多跑
投胎八十一世，用神力翻滾娛樂圈 作者：安力葉 投票推薦 加入書簽 留言反饋
第二天下午，葉不尋早早來到810訓練室，和宋流沙一起等待教練的到來。
教練比以往來得遲了一些，兩點過了幾分鍾才到達。
他剛推開門，葉不尋就積極主動地上前，和教練打招唿，“教練下午好。”
教練還是一臉嚴肅，他點點頭，隻“嗯”了一聲。
等關上了門，他才又淡淡開口，“開始鍛練。”
葉不尋和宋流沙齊聲答道，“好。”
接著，教練似乎又想到了什麽，他看向葉不尋，快速說道，“我昨天和小宋已經製定好了鍛練計劃。雖然你又加進來了，我也不可能再改計劃了，你就和小宋練一樣的吧。”
葉不尋還沒來得及迴應，宋流沙倒是已經開口，“教練，我都可以，不用非得按照我的鍛練計劃來，其實我也可以跟著小尋的情況來練。”
教練卻擺擺手，“都製定好計劃了，不能因為加一個人，就改變。”
葉不尋趕緊笑笑，“就按照你們昨天製定的計劃來。”
教練還是一臉嚴肅，“那就開始鍛練吧。”
葉不尋抿抿唇，心裏很是慶幸，“按照宋流沙的情況來製定的計劃，那應該不會像那天訓練我一樣吧？不可能一直跑，還得越跑越快吧？”
果然，下午的鍛練輕鬆了很多。
都是很基本的鍛練項目，什麽負重蹲起、變速跑等等，對葉不尋來說，都是小菜一碟。
下午訓練時間過了一半後，教練又帶他們來到了操場。
葉不尋對操場已經有了特殊情感，有些習慣，又有些抵觸。
雖是抵觸，但終究也逃不過。
教練已經發話，“來，這裏有根繩子，一個人把繩子套在身上，往前跑。另一個人在後麵拉住繩子。誰先來？”
葉不尋向前一步，拿過教練手上的繩子，“我先來。”
說完，她把繩子套在身上。
宋流沙走到葉不尋身後，拉住繩子。
他不想繩子勒到葉不尋，所以隻輕輕拉住繩子，因而整條繩子看起來鬆鬆垮垮的。
教練立馬走到葉不尋身後，親自上手示範。
他拿過繩子，使勁向後發力，牢牢拽緊繩子，又對宋流沙說道，“一定要拉緊，你的任務就是，使勁向後拉，給她的跑步增加困難。”
宋流沙輕輕點頭，拉緊了繩子。
教練立馬發號施令，“先跑一圈，然後你們輪換。開始跑吧。”
葉不尋撒腿向前跑去。
跑了一會兒，遠離了教練的視線，宋流沙拉著繩子的手，也做起了小動作。
他還是放掉了大部分抓住繩子的力。
表麵上看起來，他像是拉緊了繩子，但暗中，卻悄悄把向後的力氣放掉，不給葉不尋增加過多的負擔。
葉不尋也感受到了宋流沙向後拉力的變化，她直接說道，“向後拉緊。”
宋流沙連忙說道，“挺緊的了，再緊會勒到你。”
葉不尋微挑起嘴角，想要激一下宋流沙，“我都沒感受到你的力，你是沒力了嗎？”
宋流沙稍稍拉緊了點兒，“有力。”
葉不尋不再多說，使勁向前跑去，加快速度。
很快，一圈跑完。
又換葉不尋拉著宋流沙來跑，葉不尋倒是不像宋流沙那般溫柔，使勁向後拉著宋流沙。
因而，宋流沙跑得很艱難。
他青筋暴起，臉上也滲出汗水，向前跑步的姿勢也很是別扭，他很像是在拉著一輛車在跑。
而這一切的始作俑者—葉不尋，卻很是悠然自得，緊緊拉著繩子，慢悠悠地在後麵晃著。
心裏想的是，“小宋啊，好好跑，尋姐我多給你施加點兒向後的力氣，這樣你跑一圈，相當於別人跑兩圈，祝你早日成為s+。”
好不容易，宋流沙才跑完。
僅僅跑了一圈，就比平時多花費了不少時間。
稍微休息了一會兒，教練又讓兩人比試跑步。
“你們兩個人，跑個八百米吧，看誰跑得快。”
八百米，這距離太短了，葉不尋跑完全程，都沒減速，遠遠把宋流沙落在後麵。
等宋流沙跑完後，教練說道，“比完了，葉不尋快一些，小宋慢一些，那就有人得繼續跑了。”
宋流沙咽咽口水，“教練，再跑多少？”
教練微微一笑，“一直跑到天黑。”
雖是下午，但現在天還很明亮，要跑到天黑的話，至少還得跑兩個多小時。
宋流沙深吸一口氣，慢悠悠踏上跑道，準備要跑。
結果教練卻叫住了他，“小宋迴來，我讓你跑了嗎？”
宋流沙一臉懵，轉迴頭來，不解地看向教練，問道，“教練，你不是說要跑到天黑嗎？”
教練淡淡一笑，朝宋流沙招招手，“過來。”
宋流沙又屁顛屁顛地跑迴來，意識到自己似乎不用跑了，他咧嘴笑笑，“教練，不跑了嗎？”
教練臉上浮現出狡猾笑容，“我本來就沒讓你跑。”
接著，他轉身，看向葉不尋。
麵對著教練直視的目光，葉不尋不禁心裏一沉，手指向自己，開口道，“教練，那是……我跑嗎？”
教練微微一笑，“對呀，你跑得比較快，那就繼續跑吧，獎勵你跑到天黑。”
葉不尋麵上淡淡笑著，內心卻很是複雜，“教練不會還因為我之前不跟著他練而生氣吧？這麽記仇嗎？我到底哪裏惹到他了？”
這時，宋流沙也想陪著葉不尋一起跑，“教練，我跑那麽慢，我才應該繼續跑，我和葉不尋一起吧。”
教練沒有同意，“不行，你不用跑了，我覺得我們昨天製定的鍛練計劃需要改變，你和我迴訓練室，再重新製定一下鍛練計劃。”
說完，也沒給宋流沙反應的機會，拽著他就走了。
隻剩下葉不尋一個人，留在操場上。
看著教練和宋流沙遠去的身影，葉不尋在原地愣了幾秒，然後又踏上了跑道。
邊跑還邊自嘲道，“跟這個跑道結下梁子了，天天不是跑，就是跑。”
她撇撇嘴，還是決定開啟神力跑步，這樣就感覺不到累了。
不過，剛跑了不到幾百米，原本還陽光明媚的天空，突然變得陰暗。
教練比以往來得遲了一些，兩點過了幾分鍾才到達。
他剛推開門，葉不尋就積極主動地上前，和教練打招唿，“教練下午好。”
教練還是一臉嚴肅，他點點頭，隻“嗯”了一聲。
等關上了門，他才又淡淡開口，“開始鍛練。”
葉不尋和宋流沙齊聲答道，“好。”
接著，教練似乎又想到了什麽，他看向葉不尋，快速說道，“我昨天和小宋已經製定好了鍛練計劃。雖然你又加進來了，我也不可能再改計劃了，你就和小宋練一樣的吧。”
葉不尋還沒來得及迴應，宋流沙倒是已經開口，“教練，我都可以，不用非得按照我的鍛練計劃來，其實我也可以跟著小尋的情況來練。”
教練卻擺擺手，“都製定好計劃了，不能因為加一個人，就改變。”
葉不尋趕緊笑笑，“就按照你們昨天製定的計劃來。”
教練還是一臉嚴肅，“那就開始鍛練吧。”
葉不尋抿抿唇，心裏很是慶幸，“按照宋流沙的情況來製定的計劃，那應該不會像那天訓練我一樣吧？不可能一直跑，還得越跑越快吧？”
果然，下午的鍛練輕鬆了很多。
都是很基本的鍛練項目，什麽負重蹲起、變速跑等等，對葉不尋來說，都是小菜一碟。
下午訓練時間過了一半後，教練又帶他們來到了操場。
葉不尋對操場已經有了特殊情感，有些習慣，又有些抵觸。
雖是抵觸，但終究也逃不過。
教練已經發話，“來，這裏有根繩子，一個人把繩子套在身上，往前跑。另一個人在後麵拉住繩子。誰先來？”
葉不尋向前一步，拿過教練手上的繩子，“我先來。”
說完，她把繩子套在身上。
宋流沙走到葉不尋身後，拉住繩子。
他不想繩子勒到葉不尋，所以隻輕輕拉住繩子，因而整條繩子看起來鬆鬆垮垮的。
教練立馬走到葉不尋身後，親自上手示範。
他拿過繩子，使勁向後發力，牢牢拽緊繩子，又對宋流沙說道，“一定要拉緊，你的任務就是，使勁向後拉，給她的跑步增加困難。”
宋流沙輕輕點頭，拉緊了繩子。
教練立馬發號施令，“先跑一圈，然後你們輪換。開始跑吧。”
葉不尋撒腿向前跑去。
跑了一會兒，遠離了教練的視線，宋流沙拉著繩子的手，也做起了小動作。
他還是放掉了大部分抓住繩子的力。
表麵上看起來，他像是拉緊了繩子，但暗中，卻悄悄把向後的力氣放掉，不給葉不尋增加過多的負擔。
葉不尋也感受到了宋流沙向後拉力的變化，她直接說道，“向後拉緊。”
宋流沙連忙說道，“挺緊的了，再緊會勒到你。”
葉不尋微挑起嘴角，想要激一下宋流沙，“我都沒感受到你的力，你是沒力了嗎？”
宋流沙稍稍拉緊了點兒，“有力。”
葉不尋不再多說，使勁向前跑去，加快速度。
很快，一圈跑完。
又換葉不尋拉著宋流沙來跑，葉不尋倒是不像宋流沙那般溫柔，使勁向後拉著宋流沙。
因而，宋流沙跑得很艱難。
他青筋暴起，臉上也滲出汗水，向前跑步的姿勢也很是別扭，他很像是在拉著一輛車在跑。
而這一切的始作俑者—葉不尋，卻很是悠然自得，緊緊拉著繩子，慢悠悠地在後麵晃著。
心裏想的是，“小宋啊，好好跑，尋姐我多給你施加點兒向後的力氣，這樣你跑一圈，相當於別人跑兩圈，祝你早日成為s+。”
好不容易，宋流沙才跑完。
僅僅跑了一圈，就比平時多花費了不少時間。
稍微休息了一會兒，教練又讓兩人比試跑步。
“你們兩個人，跑個八百米吧，看誰跑得快。”
八百米，這距離太短了，葉不尋跑完全程，都沒減速，遠遠把宋流沙落在後麵。
等宋流沙跑完後，教練說道，“比完了，葉不尋快一些，小宋慢一些，那就有人得繼續跑了。”
宋流沙咽咽口水，“教練，再跑多少？”
教練微微一笑，“一直跑到天黑。”
雖是下午，但現在天還很明亮，要跑到天黑的話，至少還得跑兩個多小時。
宋流沙深吸一口氣，慢悠悠踏上跑道，準備要跑。
結果教練卻叫住了他，“小宋迴來，我讓你跑了嗎？”
宋流沙一臉懵，轉迴頭來，不解地看向教練，問道，“教練，你不是說要跑到天黑嗎？”
教練淡淡一笑，朝宋流沙招招手，“過來。”
宋流沙又屁顛屁顛地跑迴來，意識到自己似乎不用跑了，他咧嘴笑笑，“教練，不跑了嗎？”
教練臉上浮現出狡猾笑容，“我本來就沒讓你跑。”
接著，他轉身，看向葉不尋。
麵對著教練直視的目光，葉不尋不禁心裏一沉，手指向自己，開口道，“教練，那是……我跑嗎？”
教練微微一笑，“對呀，你跑得比較快，那就繼續跑吧，獎勵你跑到天黑。”
葉不尋麵上淡淡笑著，內心卻很是複雜，“教練不會還因為我之前不跟著他練而生氣吧？這麽記仇嗎？我到底哪裏惹到他了？”
這時，宋流沙也想陪著葉不尋一起跑，“教練，我跑那麽慢，我才應該繼續跑，我和葉不尋一起吧。”
教練沒有同意，“不行，你不用跑了，我覺得我們昨天製定的鍛練計劃需要改變，你和我迴訓練室，再重新製定一下鍛練計劃。”
說完，也沒給宋流沙反應的機會，拽著他就走了。
隻剩下葉不尋一個人，留在操場上。
看著教練和宋流沙遠去的身影，葉不尋在原地愣了幾秒，然後又踏上了跑道。
邊跑還邊自嘲道，“跟這個跑道結下梁子了，天天不是跑，就是跑。”
她撇撇嘴，還是決定開啟神力跑步，這樣就感覺不到累了。
不過，剛跑了不到幾百米，原本還陽光明媚的天空，突然變得陰暗。