不是陳娜美是誰？
“娜美，你怎麽樣？”米琪塔跑過來的問道。
“我很好，好的不行。”陳娜美笑道。
喬納森中將是有實力的，陳娜美實際上並沒有在喬納森中將占得一分，她之所以能將人打飛出去，也隻是因為自己突然爆發力量。
看著手上的紙，這是海軍六式的修煉方式。
不過喬納森中將並沒有把全部的海軍六式交給陳娜美，隻有月步，剃，鐵塊和指槍。
“剩下的兩種怎麽不交給我呢？”陳娜美現在也無法去詢問喬納森中將。
此時，這人停留在空中，看著遠去隻剩一個黑點的船隻。
“時代不一樣了啊，現在的變化真是日新月異，不斷有令人頭痛的家夥冒出來。”
幾天後。
陳娜美想好了，將這海軍六式對自己的小夥伴公布出來。
“你說這是海軍的體術修煉方法，你是哪來的？”烏索普詫異。
他現在正被陳娜美要求紮著馬步，手臂伸直，在手臂和大腿處都放了一個杯子，杯子裏麵是開水。
“老實點。”陳娜美提醒，“之前的海軍基地唄。”
“你真是太棒了，還能從海軍基地裏麵拿出東西來，而且還是如此重要的東西。”山治恭維道。
陳娜美向自己的小夥伴們講解了這幾招有什麽作用，又是如何修煉的。
當然，這些體術可不是簡簡單單就能練會的。
就比如cp0那些家夥，一個個都是靠小時候不斷練習，才能在一眾人當中脫穎而出，成為cp0內的成員。
山治在教導米琪塔練習踢技。
米琪塔因為有惡魔果實能力的加成，威力是不缺的，缺乏的隻是一些技巧。
而且讓山治去教米琪塔，他就跟中了彩票頭獎一樣，教得不要太開心。當然，他是一個好老師。
米琪塔的進步也很明顯。
“娜美，我也知道，全部都練，實力最強，但是對於我們來說，四種都練的話，時間上來說是不夠的。”山治闡述著自己的觀點。
“你說的沒錯，就算這裏麵的一項，都是需要花費時間的。”
像路飛能瞬間領悟剃，那是因為他打得基礎好，畢竟他爺爺就是卡普，雖然不會明說，但是在訓練路飛的時候，說不定就摻雜了一些私貨。
“所以，按照我的打算，是希望你們暫時學習當中的一項，或者說，將其中一項練習到最精。當然，如果你們想學習其他，我也不反對。”
“娜美，你那個拳頭變黑的是……”索隆好奇的問道。
“是武裝色霸氣，是……，隻是這招我沒辦法教給你們，因為連我自己都不知道是如何學會的。”陳娜美如實的說道。
她一點關於武裝色霸氣，不，更加高級的流櫻，自己是如何獲得的，一點印象都沒有。
“好吧。”
“別沮喪，索隆，你將來一定會學會的，現在你就考慮這些吧。”
按照陳娜美的打算，自己優先學習月步，還有需要學習的便是索隆和山治，其中山治應該是最先學會，他畢竟有踢技基礎，而月步就需要腿部力量。
剃的話，陳娜美也想學，不過貪多嚼不爛的道理她還是懂得，這招適合烏索普練習。
鐵塊的話，誰願意學，誰學好了。
“羅賓，你學習指槍吧。”
“指槍是麽，好的。”羅賓一直都沒怎麽開發自己的果實能力，所用最多也隻是絞技。
當然，隻要羅賓願意，她是可以使用一些下三濫的手段的。
“娜美，娜美，我呢，我學習什麽？”喬巴趴到陳娜美的腿上問道。
“喬巴，你隻要開發自己的能力，開發藍波球就好。”
“是麽。”
術業有專攻，喬巴在藥物研究上自然是高手，自然不能浪費這個天賦。
最後隻剩下路飛，路飛那個混不吝的，在船上從來不鍛煉，當然他是天賦型選手，相比鍛煉，他更容易在實戰中成長。
所以陳娜美耐著性子，將這幾式的修煉方法告訴了路飛。
路飛搖晃著腦袋，也不知道聽沒聽進去。
也就是陳娜美在這裏，不然路飛早就跑了。
“好，就這麽安排。”陳娜美雙手一拍。
船上開始了鍛煉潮。
就是陳娜美本人也在鍛煉。
月步的基礎就是腿部力量。
她和烏索普一樣，從馬步紮起。
不過她不同的是，她會抱著米琪塔，讓米琪塔的體重增長到最大。
米琪塔的能力突破了，之前體重最重也隻有一萬公斤，但是現在能到達兩萬公斤，也就是二十噸。
不過為了能讓身體承受住自己的體重，米琪塔每天都需要泡藥浴，想想練個鐵塊也是可以的。
索隆沒有立即開始練習月步，他本就沒把重點放在腿部練習上。他練得最多的仍舊是上肢的力量。
他也清楚自己能力提升的方向，就是不斷增長力量。
至於刀法什麽的，開悟隻是一瞬間的事情，一旦開悟，什麽技巧立馬就能施展出來。
從這點而言，索隆也算是一個天賦型選手。
山治在偽女兒國的時候，就靠自身每天奔跑就練出了月步，何況現在有更加係統的練習方法。
先是跳到空中，就他的彈跳力來說，也就喬巴吞下藍波球之後，腿部強化，才能比較一番。
然後就在空中開始踩踏，這種踩空氣的訓練，是很難得。
因為無法感覺，沒有受力的東西，雖然知道受力的是空氣。
所以，山治很快就落了下來。
不過他不甘心，立刻再次跳到空中，就這樣反複練習。
“山治，你知不知道蜻蜓點水？”陳娜美見狀就提示道。
她也要練習月步的，所以也會用上這個方法。
海軍六式的訓練方法是有，但這種方法需要從頭去學，而且很花費時間。
隻是他們這些家夥都是有底子的，不是沒有任何基礎的新人，所以這些方式反而不合適。
“什麽是蜻蜓點水？”
端來一個板凳，板凳上放上一盆水，陳娜美來到一邊，然後提氣，跳到了盆子上麵。
眾人還以為她會一腳踩進水盆裏麵，然而卻隻是腳尖略微觸碰了一下水麵，接著人就跳了過去，輕輕的落在地上。
“娜美，你怎麽樣？”米琪塔跑過來的問道。
“我很好，好的不行。”陳娜美笑道。
喬納森中將是有實力的，陳娜美實際上並沒有在喬納森中將占得一分，她之所以能將人打飛出去，也隻是因為自己突然爆發力量。
看著手上的紙，這是海軍六式的修煉方式。
不過喬納森中將並沒有把全部的海軍六式交給陳娜美，隻有月步，剃，鐵塊和指槍。
“剩下的兩種怎麽不交給我呢？”陳娜美現在也無法去詢問喬納森中將。
此時，這人停留在空中，看著遠去隻剩一個黑點的船隻。
“時代不一樣了啊，現在的變化真是日新月異，不斷有令人頭痛的家夥冒出來。”
幾天後。
陳娜美想好了，將這海軍六式對自己的小夥伴公布出來。
“你說這是海軍的體術修煉方法，你是哪來的？”烏索普詫異。
他現在正被陳娜美要求紮著馬步，手臂伸直，在手臂和大腿處都放了一個杯子，杯子裏麵是開水。
“老實點。”陳娜美提醒，“之前的海軍基地唄。”
“你真是太棒了，還能從海軍基地裏麵拿出東西來，而且還是如此重要的東西。”山治恭維道。
陳娜美向自己的小夥伴們講解了這幾招有什麽作用，又是如何修煉的。
當然，這些體術可不是簡簡單單就能練會的。
就比如cp0那些家夥，一個個都是靠小時候不斷練習，才能在一眾人當中脫穎而出，成為cp0內的成員。
山治在教導米琪塔練習踢技。
米琪塔因為有惡魔果實能力的加成，威力是不缺的，缺乏的隻是一些技巧。
而且讓山治去教米琪塔，他就跟中了彩票頭獎一樣，教得不要太開心。當然，他是一個好老師。
米琪塔的進步也很明顯。
“娜美，我也知道，全部都練，實力最強，但是對於我們來說，四種都練的話，時間上來說是不夠的。”山治闡述著自己的觀點。
“你說的沒錯，就算這裏麵的一項，都是需要花費時間的。”
像路飛能瞬間領悟剃，那是因為他打得基礎好，畢竟他爺爺就是卡普，雖然不會明說，但是在訓練路飛的時候，說不定就摻雜了一些私貨。
“所以，按照我的打算，是希望你們暫時學習當中的一項，或者說，將其中一項練習到最精。當然，如果你們想學習其他，我也不反對。”
“娜美，你那個拳頭變黑的是……”索隆好奇的問道。
“是武裝色霸氣，是……，隻是這招我沒辦法教給你們，因為連我自己都不知道是如何學會的。”陳娜美如實的說道。
她一點關於武裝色霸氣，不，更加高級的流櫻，自己是如何獲得的，一點印象都沒有。
“好吧。”
“別沮喪，索隆，你將來一定會學會的，現在你就考慮這些吧。”
按照陳娜美的打算，自己優先學習月步，還有需要學習的便是索隆和山治，其中山治應該是最先學會，他畢竟有踢技基礎，而月步就需要腿部力量。
剃的話，陳娜美也想學，不過貪多嚼不爛的道理她還是懂得，這招適合烏索普練習。
鐵塊的話，誰願意學，誰學好了。
“羅賓，你學習指槍吧。”
“指槍是麽，好的。”羅賓一直都沒怎麽開發自己的果實能力，所用最多也隻是絞技。
當然，隻要羅賓願意，她是可以使用一些下三濫的手段的。
“娜美，娜美，我呢，我學習什麽？”喬巴趴到陳娜美的腿上問道。
“喬巴，你隻要開發自己的能力，開發藍波球就好。”
“是麽。”
術業有專攻，喬巴在藥物研究上自然是高手，自然不能浪費這個天賦。
最後隻剩下路飛，路飛那個混不吝的，在船上從來不鍛煉，當然他是天賦型選手，相比鍛煉，他更容易在實戰中成長。
所以陳娜美耐著性子，將這幾式的修煉方法告訴了路飛。
路飛搖晃著腦袋，也不知道聽沒聽進去。
也就是陳娜美在這裏，不然路飛早就跑了。
“好，就這麽安排。”陳娜美雙手一拍。
船上開始了鍛煉潮。
就是陳娜美本人也在鍛煉。
月步的基礎就是腿部力量。
她和烏索普一樣，從馬步紮起。
不過她不同的是，她會抱著米琪塔，讓米琪塔的體重增長到最大。
米琪塔的能力突破了，之前體重最重也隻有一萬公斤，但是現在能到達兩萬公斤，也就是二十噸。
不過為了能讓身體承受住自己的體重，米琪塔每天都需要泡藥浴，想想練個鐵塊也是可以的。
索隆沒有立即開始練習月步，他本就沒把重點放在腿部練習上。他練得最多的仍舊是上肢的力量。
他也清楚自己能力提升的方向，就是不斷增長力量。
至於刀法什麽的，開悟隻是一瞬間的事情，一旦開悟，什麽技巧立馬就能施展出來。
從這點而言，索隆也算是一個天賦型選手。
山治在偽女兒國的時候，就靠自身每天奔跑就練出了月步，何況現在有更加係統的練習方法。
先是跳到空中，就他的彈跳力來說，也就喬巴吞下藍波球之後，腿部強化，才能比較一番。
然後就在空中開始踩踏，這種踩空氣的訓練，是很難得。
因為無法感覺，沒有受力的東西，雖然知道受力的是空氣。
所以，山治很快就落了下來。
不過他不甘心，立刻再次跳到空中，就這樣反複練習。
“山治，你知不知道蜻蜓點水？”陳娜美見狀就提示道。
她也要練習月步的，所以也會用上這個方法。
海軍六式的訓練方法是有，但這種方法需要從頭去學，而且很花費時間。
隻是他們這些家夥都是有底子的，不是沒有任何基礎的新人，所以這些方式反而不合適。
“什麽是蜻蜓點水？”
端來一個板凳，板凳上放上一盆水，陳娜美來到一邊，然後提氣，跳到了盆子上麵。
眾人還以為她會一腳踩進水盆裏麵，然而卻隻是腳尖略微觸碰了一下水麵，接著人就跳了過去，輕輕的落在地上。