第58章 林白一張嘴，怒噴二十個特級武警
楊蜜是我姐，噴遍全網不過分吧 作者：十二年春已過 投票推薦 加入書簽 留言反饋
這群武警太過於用力去努力了。
林白讓他們每天舉五十下石墩，
他們會自己舉一百五十下！
讓他們早上起來繞山跑一圈，打開身體經絡，
他們會加量跑三圈！
讓他們十點睡六點起，保持充足睡眠，
他們會自己鍛煉到半夜兩點再去睡覺。
林白：.......
幹嘛呢，幹嘛呢！
擱這裏搞996內卷？？？
林白把張虎叫了過來：“你帶頭讓他們這樣高強度訓練的？”
張虎迴答：“報告林教官，您說訓練七天給我們打基礎，我們加大訓練量，這樣您訓練五天給我們打基礎就行了！”
林白：.......
從現在起他的母語就是無語！
林白冷哼：“怎麽，你覺得你們私底下加大訓練量有利於打基礎？”
張虎大聲迴答：“是！”
林白：“好！那我現在來檢查下你這加大訓練量的效果。”
張虎：“請林教官檢查！”
林白直接對著張虎出拳！
張虎迎了上去，沒過十招，就被林白掀翻在地。
張虎臉上的表情很奇怪，怎麽會！
第一天，他還能跟林白對上近二十招左右！
現在，怎麽十招都不能打了！
林白看出張虎在想什麽，嗤笑一聲：“教員有沒有說過，身體才是革命的本錢！”
張虎沉默了。
林白又環視其他特級武警，表情嚴肅：“你們是著急拿冠軍，為國爭光。”
“但是你們以為犧牲休息，睡覺的時間，越練越多，就越厲害嗎！”
全場鴉雀無聲，他們沒有說話。
他們剛才也能看出來，這幾天加強訓練後，張虎好像還沒第一天能打！
所以這別墅的空場地上清晰的迴蕩著林白的訓斥聲：
“沒有一個好的身體，怎麽去做事情！”
“過猶不及這個道理你們懂不懂！”
“有沒有把我當教官！”
二十個人沉默著，
林白又大聲問了一次：“有沒有把我當教官！”
“有！”二十個人你看我，我看你，然後齊聲迴答。
“那就嚴格按照我給的計劃來打基礎，不要自己加量！鑒於你們的行為，打基礎的時間再往後延長三天！”
林白這個話一出，張虎有點著急！
“報告林教官！”
“說！”
“我認為隻有一個月時間，您應該從現在起就教我我們招式！”
林白看著其他人，其他人臉上神色也很是讚同。
看來剛才白問了！
“看樣子，你們是沒把我剛才的話聽進去！”
“張虎，出列！”
“到！”
林白把張虎喊了出來，向他傳授了一招古武術裏麵的一招太極推手。
張虎臉上的神色盡是興奮。
林白又挑了個人出來，跟張虎對打。
張虎用著林白教授的新招式，將對打的人推了大概一米遠。
“林教官，你這招式絕了！”
“林教官我們也想學！”
“林教官讓我們學這個吧！”
一時間，眾人紛紛要求林白直接教他們招式，別讓他們練基礎！
林白不說話，把那個跟張虎對打的人喊了過來，
跟他比劃起來，然後根本手下沒留情，
一招把對打的人推出去了足足十五米遠！
在場所有人驚呆了！
這，這，這！！！！
真的很難以置信！
在眾人震驚的神色裏，林白淡定的收了手，
他環視眾人：“你們是有那個自信，不接受基礎訓練就能達到我這樣的效果？”
眾人沉默了.......
張虎：“林教官，你讓我們再訓練一段時間，能趕上你的進度！”
林白心想：趕上我的進度？
你做夢吧！
他能做到推人這麽遠，
全靠係統給的武術技能和係統對他的身體強度的加持！
張虎這群特級武警，沒有係統的幫助。
但是由於他們本身就是特級武警，身體素質數據相當不錯，
再加上林白從係統那獲取的訓練方案，
他們如果按部就班跟著林白的計劃訓練，
把人推出十五米做不到，但是推個七八米遠還是可以的。
林白明白這群武警著急有成果，就是想在三個月後拿下世界自由搏擊比賽冠軍。
但是，一個個的不聽教。
教人的最煩不聽勸的了！
林白直接開噴：“做得到？你們都覺得做得到？”
“你們現在是覺得自己對肌肉把控力度很好了？”
“能明白全身從哪裏發力了？”
“能明白怎麽借別人力氣了？”
“能明白到底是手腕用勁，還是手肘用勁了？”
“還是能精準知道每個招式的發力點在哪裏！”
“還是覺得自己特別牛逼，地基都不打，就能在上麵蓋房子了？？？？”
“還是覺得學個招式就行，就能去花裏胡哨的雪恥了！”
林白越說越火大，拿出了當初在《歌王爭霸》第一期噴小畔畔那種感覺，
將這群二十歲到三十歲的二十個特級武警，再次訓斥了個遍了！
林白每發一次問，這群武警臉上神色就白了一分。
他們好像的確太著急了！
他們之前都以為林白給他們安排的訓練隻是提高身體機能訓練。
這些，他們當軍人的時候早就經曆了個遍！
所以他們特別著急去學招式！
想著學了會就拚命去努力練習！
但是現在想一想，林白第一天交代下來的東西：
舉石墩的時候要感受從哪裏發力，舉石墩最輕鬆。是為了讓他們感受力量的著力點，不是增強體質。
早晨繞山慢跑一圈，要感受氣息在體內的循環，是為了更加調整調息自己的身體，不是為了增強體力。
十點睡六點起，是為了保持每天有個清醒的大腦工作。
這些每一樣都是基礎！
都是建房子的地基。
而他們全都理解錯了！
“林教官，對不起，我們錯了！”
二十個人整齊響亮的迴答，讓林白的臉色稍緩了下來。
“真的都知道錯了？”
“是真的，林教官！”
“那麽，以後誰再破壞我的規矩，我會直接向顏司令申請將他踢出隊伍。”
“是，林教官！”
終於，這群特級武警是完全對林白的訓練方案徹底相信，徹底執行林白的方案。
沒有少量，也沒有多量，完美執行。
林白給他們打了幾天訓練，看他們的執行力很滿意。
又教了他們一些詠春拳，螳螂拳，太極拳失傳的古武術招式。
林白站在別墅二樓落地窗前觀察樓下張虎等人的訓練，
”哼！哈！哼！哈！”
張虎帶著他們帶頭喊口號。
這口號，哼哈二將嗎！
林白瞅著瞅著，覺得缺點什麽.......
缺一首歌在旁邊放！
有了，就把那首歌製作出來！
林白讓他們每天舉五十下石墩，
他們會自己舉一百五十下！
讓他們早上起來繞山跑一圈，打開身體經絡，
他們會加量跑三圈！
讓他們十點睡六點起，保持充足睡眠，
他們會自己鍛煉到半夜兩點再去睡覺。
林白：.......
幹嘛呢，幹嘛呢！
擱這裏搞996內卷？？？
林白把張虎叫了過來：“你帶頭讓他們這樣高強度訓練的？”
張虎迴答：“報告林教官，您說訓練七天給我們打基礎，我們加大訓練量，這樣您訓練五天給我們打基礎就行了！”
林白：.......
從現在起他的母語就是無語！
林白冷哼：“怎麽，你覺得你們私底下加大訓練量有利於打基礎？”
張虎大聲迴答：“是！”
林白：“好！那我現在來檢查下你這加大訓練量的效果。”
張虎：“請林教官檢查！”
林白直接對著張虎出拳！
張虎迎了上去，沒過十招，就被林白掀翻在地。
張虎臉上的表情很奇怪，怎麽會！
第一天，他還能跟林白對上近二十招左右！
現在，怎麽十招都不能打了！
林白看出張虎在想什麽，嗤笑一聲：“教員有沒有說過，身體才是革命的本錢！”
張虎沉默了。
林白又環視其他特級武警，表情嚴肅：“你們是著急拿冠軍，為國爭光。”
“但是你們以為犧牲休息，睡覺的時間，越練越多，就越厲害嗎！”
全場鴉雀無聲，他們沒有說話。
他們剛才也能看出來，這幾天加強訓練後，張虎好像還沒第一天能打！
所以這別墅的空場地上清晰的迴蕩著林白的訓斥聲：
“沒有一個好的身體，怎麽去做事情！”
“過猶不及這個道理你們懂不懂！”
“有沒有把我當教官！”
二十個人沉默著，
林白又大聲問了一次：“有沒有把我當教官！”
“有！”二十個人你看我，我看你，然後齊聲迴答。
“那就嚴格按照我給的計劃來打基礎，不要自己加量！鑒於你們的行為，打基礎的時間再往後延長三天！”
林白這個話一出，張虎有點著急！
“報告林教官！”
“說！”
“我認為隻有一個月時間，您應該從現在起就教我我們招式！”
林白看著其他人，其他人臉上神色也很是讚同。
看來剛才白問了！
“看樣子，你們是沒把我剛才的話聽進去！”
“張虎，出列！”
“到！”
林白把張虎喊了出來，向他傳授了一招古武術裏麵的一招太極推手。
張虎臉上的神色盡是興奮。
林白又挑了個人出來，跟張虎對打。
張虎用著林白教授的新招式，將對打的人推了大概一米遠。
“林教官，你這招式絕了！”
“林教官我們也想學！”
“林教官讓我們學這個吧！”
一時間，眾人紛紛要求林白直接教他們招式，別讓他們練基礎！
林白不說話，把那個跟張虎對打的人喊了過來，
跟他比劃起來，然後根本手下沒留情，
一招把對打的人推出去了足足十五米遠！
在場所有人驚呆了！
這，這，這！！！！
真的很難以置信！
在眾人震驚的神色裏，林白淡定的收了手，
他環視眾人：“你們是有那個自信，不接受基礎訓練就能達到我這樣的效果？”
眾人沉默了.......
張虎：“林教官，你讓我們再訓練一段時間，能趕上你的進度！”
林白心想：趕上我的進度？
你做夢吧！
他能做到推人這麽遠，
全靠係統給的武術技能和係統對他的身體強度的加持！
張虎這群特級武警，沒有係統的幫助。
但是由於他們本身就是特級武警，身體素質數據相當不錯，
再加上林白從係統那獲取的訓練方案，
他們如果按部就班跟著林白的計劃訓練，
把人推出十五米做不到，但是推個七八米遠還是可以的。
林白明白這群武警著急有成果，就是想在三個月後拿下世界自由搏擊比賽冠軍。
但是，一個個的不聽教。
教人的最煩不聽勸的了！
林白直接開噴：“做得到？你們都覺得做得到？”
“你們現在是覺得自己對肌肉把控力度很好了？”
“能明白全身從哪裏發力了？”
“能明白怎麽借別人力氣了？”
“能明白到底是手腕用勁，還是手肘用勁了？”
“還是能精準知道每個招式的發力點在哪裏！”
“還是覺得自己特別牛逼，地基都不打，就能在上麵蓋房子了？？？？”
“還是覺得學個招式就行，就能去花裏胡哨的雪恥了！”
林白越說越火大，拿出了當初在《歌王爭霸》第一期噴小畔畔那種感覺，
將這群二十歲到三十歲的二十個特級武警，再次訓斥了個遍了！
林白每發一次問，這群武警臉上神色就白了一分。
他們好像的確太著急了！
他們之前都以為林白給他們安排的訓練隻是提高身體機能訓練。
這些，他們當軍人的時候早就經曆了個遍！
所以他們特別著急去學招式！
想著學了會就拚命去努力練習！
但是現在想一想，林白第一天交代下來的東西：
舉石墩的時候要感受從哪裏發力，舉石墩最輕鬆。是為了讓他們感受力量的著力點，不是增強體質。
早晨繞山慢跑一圈，要感受氣息在體內的循環，是為了更加調整調息自己的身體，不是為了增強體力。
十點睡六點起，是為了保持每天有個清醒的大腦工作。
這些每一樣都是基礎！
都是建房子的地基。
而他們全都理解錯了！
“林教官，對不起，我們錯了！”
二十個人整齊響亮的迴答，讓林白的臉色稍緩了下來。
“真的都知道錯了？”
“是真的，林教官！”
“那麽，以後誰再破壞我的規矩，我會直接向顏司令申請將他踢出隊伍。”
“是，林教官！”
終於，這群特級武警是完全對林白的訓練方案徹底相信，徹底執行林白的方案。
沒有少量，也沒有多量，完美執行。
林白給他們打了幾天訓練，看他們的執行力很滿意。
又教了他們一些詠春拳，螳螂拳，太極拳失傳的古武術招式。
林白站在別墅二樓落地窗前觀察樓下張虎等人的訓練，
”哼！哈！哼！哈！”
張虎帶著他們帶頭喊口號。
這口號，哼哈二將嗎！
林白瞅著瞅著，覺得缺點什麽.......
缺一首歌在旁邊放！
有了，就把那首歌製作出來！