“爸爸,餓餓~~~”


    半夜淩晨十二點,蘇楓被小月月吵醒了。


    今晚丈母娘和陳夢妍睡,蘇楓不想一個人睡,隻好左手摟著女兒,右手抱著彤彤,實現了“左擁右抱”。


    當然,抱著彤彤睡覺是有代價滴,不許再沒收她的ipad,蘇楓隻好暫時答應,明天讓老媽親自把ipad沒收。


    彤彤在三歲之前,沒有上幼兒園時,每天粘著他,想跟他一起睡,他嫌煩。


    現在,反過來了.........


    哥哥不好當哦!


    “餓了?晚上吃的不少,怎麽會餓呢?”


    “爸爸,餓啦,我們吃肉肉好不好?”她撒著嬌,小手摟著蘇楓的脖子,父女倆親膩的臉蛋貼著臉蛋。


    一個老父親,如何能抵擋住女鵝的這般撒嬌攻勢。


    “真餓了?可是爸爸不餓啊!”


    晚飯是去私房菜館吃的,吃了柿子雞蛋,蒸排骨,醬牛肉,炒土豆絲,主食是米飯。


    “鍋鍋,我們點外賣吃好不好?彤彤也餓了。”彤彤翻了個身,抱住了蘇楓的手臂。


    “好哦,隻許吃這麽一次外賣!”


    “耶~~~”


    “噓,別把你外婆和媽媽吵醒。”


    可能是晚飯過後,小月月和彤彤踢了一個小時的足球,又跑去遛狗玩,消化的比較快。


    “點外賣啊......”


    “吃點肉串吧。”


    蘇楓打開了美團外賣,搜索著夜宵排名。


    “爸爸,寶貝想喝可樂。”


    “不許喝哦,晚上不能喝可樂。”


    蘇楓拒絕了小寶貝的要求。


    碳酸飲料連大人都不能喝,長時間喝可樂會導致骨質疏鬆,骨頭變軟,嚴重一點,可能會導致尿酸變高。


    更何況是小孩了。


    碳酸飲料,還是少喝為妙!


    點完了外賣,蘇楓起身道:“你倆別吵哦,說話聲要輕聲一點,千萬不能吵到你媽媽(嫂子),更不可以把平平和安安吵醒。”


    “知道啦~”


    兩人壓低聲音說道。


    “半夜偷偷吃燒烤,感覺很不錯。”蘇楓決定喊小姨子一起擼串,想了想,還是走到了二樓。


    輕輕滴。


    敲了敲小姨子的房間。


    半夜敲響小姨子的房間,是不是有點不合適?


    陳楚楚還沒有入睡,穿著睡衣,趴在床上刷著愛情狗血連續劇,聽到房間門被敲響,立馬翻身爬了起來。


    “媽?”


    “姐?”


    “楚楚,是我!”


    “姐夫,你幹嘛?”她臉微紅,嚇了一跳,打開房門,探出小腦袋看向蘇楓。


    “下樓吃夜宵了。”


    “吃什麽夜宵呢?”


    老實講,她也餓了。


    陪小月月和彤彤踢了那麽長時間的足球,胃裏的晚餐早就消化了。


    “燒烤,擼串~噓,別把你姐吵醒。”蘇楓朝小姨子挑眉一笑,繼而轉身輕輕走下樓梯。


    他點的是梧桐巷的一家外賣,前兩年點過,好久沒點了,不知道味道如何,評價還不錯。


    外賣小哥拿到訂單,沒用五分鍾,就送到了別墅門口。


    兩隻狗子一聲不發,歡快的將各種烤串取迴家。


    “來來來。”蘇楓打開錫紙包裹的各種肉串。


    還有一盒麻辣小龍蝦,一盒炒田螺。


    小月月聞到香味了,激動的搓手手,“爸爸,要吃牛肉串串,不要辣辣。”


    “喏,慢點吃哦。”


    “姐夫,有一次性手套嗎?”陳楚楚問道。


    這股小龍蝦的香味,好醉人,尤其是在半夜饑餓的時候,聞到鼻子裏,就變的更香了。


    “有的,一次性手套。”


    彤彤喜歡吃羊肉串,迫不及待的擼了一串羊肉串,“哥,好吃,有沒有飲料呀?”


    “想喝飲料的話,就喝沙棘汁吧,容易跑肚子,不許喝涼的。”蘇楓輕笑道,沙棘汁是附近呂市地區的特產,味道鮮醇,口感濃鬱,過年時買了一箱,還剩下幾瓶。


    四人歡快的喝著果汁,擼著肉串,吃著小龍蝦。


    就在這時。


    蘇楓一抬頭。


    隻見穿著睡裙,披頭散發的陳夢妍,一臉懵的望在餐桌旁擼串的老公,妹妹,女兒,小姑子............


    這一幕,就很尷尬有木有啊!


    陳夢妍還以為自己起猛,出現錯覺了,直至燒烤的香味傳到鼻子裏,揉了揉眼睛,確認了下......


    她呆住了。


    這不是錯覺!!


    下一秒,她仿佛受了天大的委屈一樣,睡覺繃不住了,淚水奪眶而出,打濕了眼角。


    老公和妹妹,還有女兒,半夜背著她偷偷吃燒烤,不喊她.........


    “老婆,老婆,不哭,不哭嗷!”蘇楓立馬放下羊肉串,噠噠噠的跑過去,牽住了她的手。


    “哼,吃燒烤不喊我。”她委屈的一拳錘在了蘇楓的胸口,氣唿唿的道:“心裏還有沒有我啊,你們,偷偷吃燒烤,不喊我。”


    好委屈有木有!


    “你不是說減肥嗎?哪裏敢喊你.......”


    女人這個時候,是不和你講道理的,嘴唇一翹,“就算減肥,也要和我說一聲。”


    “老婆,來吃,有你最愛吃的烤土豆片,還有烤麵包。”蘇楓拉著她走到了餐桌旁。


    “媽媽,為什麽哭呀?”小月月單純的問道。


    “因為你吃好吃的不喊媽媽,媽媽生氣了。”


    小月月解釋道:“寶貝錯啦,可是,爸爸說,怕打擾到你睡覺覺。”


    “都怪我,都怪我,應該喊你一聲的,老婆,來,我喂你。”蘇楓戴好手套,貼心的把雞翅的骨去掉,留下雞肉,喂著滿臉委屈的孩子媽。


    陳夢妍一口狠狠的咬在了無骨雞翅上,“今天最後一頓,明天絕對減,饞了肯定不吃,但是,你們不能半夜偷偷吃夜宵。”


    “好好好,絕對不偷吃夜宵了。”蘇楓保證道。


    相處的時間久了,女人說要減肥的這些話,要是完全相信,就錯了..........


    但也不能完全不信,信一半就對了。


    “姐,土豆片,你最愛吃的土豆片。”


    燒烤點少了,幾乎不到十分鍾,幾人全部消滅了,陳夢妍沒吃過癮,嘟嘟嘴道:“老公,沒吃飽~”


    “我再下單點一些。”


    “不用了,快去休息,小月月,乖乖去睡覺覺!”


    “你們倆個屁丫頭,都怪你倆要吃夜宵,把我從睡夢中喊醒,讓我點外賣吃夜宵。”


    兩個丫頭嘻嘻笑,也不生氣,的確是她倆把爸爸(哥哥)喊醒了。


    陳夢妍對男人很無語,這是把鍋甩給兩個小丫頭了。


    她叮囑道:“先去刷牙,把牙齒刷幹淨,才可以睡哦。”


    “知道啦,媽媽~”


    ........................


    ————————


    .........................................


    “謔,哈,啊鴨!!”


    蘇爺爺家的地下室一層,被蘇楓改造成了家庭健身房。


    器械齊全,有氧運動有跑步機,橢圓儀,爬樓機,無氧的機械就更多了,各種重量的啞鈴,杠鈴,龍門架,等專業擼鐵器械!


    還空出一個地方,建了一個擂台。


    專門練拳擊的擂台。


    轉眼間。


    三個月過去了!


    “哈啊!”


    “砰,砰砰砰砰~~~”


    隻見擂台上,男人頭戴著護具,雙手戴著拳擊手套,不斷的擋著對手的進攻。


    對手是一名四歲的小女孩,她梳著單馬尾小辮子,正在不斷的揮拳,汗水從額頭滴落,她都沒有停止。


    一拳,一拳,揮的很認真。


    小家夥氣勢十足,像是一名專業散打拳擊手。


    “好,加油。”


    “繼續,不要停。”


    “啊呀~~”


    男人故意露出破綻,彎著腰,讓小女孩一拳打在腦袋上,直接應聲倒在了地上。


    小女孩立馬騎在了男人的胸口,一拳又一拳的砸在男人的臉上......


    她補拳的速度。


    賊快!!


    “啊鴨,寶貝累啦~~~”


    打拳的父女二人正是蘇楓和小月月。


    雖說女孩子練散打,有點不太好,蘇母也認為培養琴棋書畫那些愛好較好,不過蘇楓並沒有把小月月往“專業散打”方麵靠攏,隻不過是培養她散打的興趣愛好,讓她多一項技能而已。


    練了三個月後,她的身體素質,身體的協調能力,反應能力,要遠超同齡的小朋友。


    散打更是能培養了她的專注力,不但是打拳是專注力更高,日常的學習,生活,做其他事時,也變的更認真了。


    “唿,哈......哈~”小可愛摘掉護具和手套,累唿唿的喘著氣。


    打爸爸的好過癮哦!


    蘇楓無力的摘到了護具。


    幸好戴著護具,不然臉都被小可愛錘腫了!


    “小月月,打拳好不好玩?”


    “好玩,嘻嘻,寶貝學會武術後,長大以後保護爸爸和媽媽。”她擦了擦額頭的汗水,起身站了起來。


    小月月稱散打為“武術”!


    “爸爸去調水溫,寶貝要去洗澡澡!”打拳出了一身汗,她要去衝澡。


    地下室本就有一個浴室,被蘇楓簡單的改造了下,鍛煉完後,可以直接衝澡。


    “好哦。”


    蘇楓起身走到秤上稱了下。


    86kg!


    這個體重,對於他來講一點都不胖,經過了三個月的鍛煉,身上的肌肉即使是沒有達到職業健美運動員的程度,但是不亞於巔峰時期的“彭於宴”的肌肉形態,上腹和下腹的六塊腹肌十分明顯。


    他一周要健身三次到五次。


    胸,背,肩,腿,手臂,專注於身體部位的肌肉鍛煉,胸肌,二頭肌,背闊肌,腿部肌肉,連肩膀都大了,穿衣服顯得更加好看了!


    整個人的力量,得到了有效的增強,深蹲可以達到100kg!


    妥妥的變成了一枚男神。


    換好水後,調好水溫後,讓小丫頭單獨洗澡。


    陳夢妍還在做著深蹲。


    自由蹲。


    “老公,輔助下我。”


    “哦,好。”


    蘇楓走上前,輕輕的扶著她的腰。


    “加油,一個,兩個,三個~~~”


    做了八個深蹲後,她額頭已滿是汗水了。


    經過三個多月的鍛煉,再加上蘇楓日常的減脂餐,她真的減肥成功了。


    不但減肥成功,而且減脂了。


    減肥和減脂是兩個概念。


    減肥是過控製飲食和運動,減少能量的攝入和加速熱量消耗,可以減去身上的水分、肌肉和脂肪。


    減脂隻是減肥的一部分,目標性的減脂方法,隻去除身上的脂肪而保留水分和肌肉!


    不過陳夢妍並不擼鐵,不想要肌肉,力量訓練做的很少,隻偶爾做深蹲,大部分時間都是在跳繩。


    “老公,從158斤,減到了108斤,足足瘦了五十斤!”每次上秤,陳夢妍都超級滿足。


    身上的肥肉,贅肉,一點一點的全部消失。


    她還練出了蜜桃臀,pp有點翹,平時都不敢穿緊身衣,不管是出門,還是在家,隻敢穿寬鬆的長褲。


    這幾天,隻穿長裙,來遮擋大pp。


    pp這麽翹,這麽圓,這麽性感,好害羞哦。


    “老婆,你現在的身材,我這個男人,見了隨時都有原始的衝動......”蘇楓在她耳旁輕聲道。


    女人的身材可以稱得上是魔鬼火辣,玲瓏有致,健身的緣故,導致她的身材變的更加勻稱,線條更加的流暢。


    她的皮膚保養的很好,像雪白的羊脂玉,更有牛奶般白皙嫩滑,因懷孕變胖,坐月子後控製不住飲食,導致變胖的圓臉不見了,臉上多餘的肉肉消失,變成了精致的瓜子臉,有了很明顯的下顎線。


    整體的形象,與三個月之前發生了極大的變化,漂亮極了!


    從一個身材走樣的胖寶媽,變成了“女神媽媽”!


    “一天到晚就想著做壞事。”她沒好氣的白了男人一眼。


    “老婆,真的好佩服你。”


    堅持鍛煉的這三個多月,陳夢妍嚴格控製每一餐的飲食,一些垃圾食品,零食薯片,蛋糕奶茶,說不吃,絕對一口都不吃。


    半個月吃一次欺騙餐,欺騙餐隻吃麵條。


    全家人的白米飯,改為了糙米飯。


    主食隻吃紅薯,蕎麥麵,土豆,藕片,糙米飯。


    什麽各種炒麵,拌麵,餃子,手抓餅,煎餅,油條,包子類的“精致碳水”,她是一口不碰。


    她可是一個吃貨啊,可想而知,為了美,能達到什麽程度。


    哪怕偶爾吃一頓,也不會暴飲暴食,隻吃一兩口解解饞,然後繼續堅持鍛煉!


    夫妻倆把每天想吃的美食,放在中午放肆的吃,等到了晚上,就少吃一些,這樣也不會長胖。


    “當然,保持美是女人一輩子最重要的事業。”


    她走在馬路上,絲毫不像是三個孩子的媽媽,反而更像是青春靚麗的女大學生,隻不過,多了幾分少婦的嫵媚。

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