第87章 繼續訓練
四合院：不求熱鬧，但求苟住 作者：躺仙9527 投票推薦 加入書簽 留言反饋
第二天早上，王自在一如既往地早起，出了四合院大門口，就看到賴三就在門口等他，王自在感到驚訝時，也很欣慰。
“你小子不錯，今天居然主動來我這邊四合院等我。”
“嘿嘿，老大，我確實想早點訓練好身體了，去保衛處報到。”
“走吧，去張宣家，看張宣這小子是不是還在睡懶覺。”說完，王自在就和賴三慢跑起來。
等到去了張宣家大門口時，發現張宣已經在等著他們，手裏還拿著油條豆漿各種早點。
“哈哈，我今天牛逼吧，比你們起的早，還去買了早點，賴三，看你怎麽跟我比。”
“哦，還知道孝敬你賴哥我，不錯，不錯，有前途。”賴三馬上老實不客氣地，搶過張宣手上的早點，開始吃了起來。
張宣被賴三的騷操作，氣的口裏的豆漿都差點噴出來，他從沒見過如此厚顏無恥之人。
本來想嘚瑟的他，居然被賴三無賴的行為，氣得想打人。
王自在看著張宣欲哭無淚的樣子。馬上表揚道:“小宣，你這才士別一日，就讓我刮目相看了，很好，就應該有這股精神勁頭，先吃完早點就開始運動。”
看到王自在高度肯定了他今天的態度，張宣才放下了對賴三的怨念。
“那是，姐夫，不是我吹，隻要我稍微一努力，就沒其他人什麽事了。”
“哦，能耐這麽大，等會咱倆比劃比劃，看誰的耐力強，誰的速度快，輸了可不要哭鼻子。”賴三馬上開始打趣道。
“切切，誰怕誰，比就比！”張宣也不服輸。
“...”
吃完早點後，三人就開始運動了起來。
王自在本來想像昨天一樣領跑，沒想到賴三和張宣像兩隻鬥紅了眼的公雞，開始不斷較勁。
兩人才沒多久，就越跑越快，不一會兒就超越了王自在。
王自在也樂意看到兩人比拚，有了對手，進步得才快。
隨後，王自在悠哉遊哉地跟在兩人後麵，隻要不被甩得太遠就行。
跑了差不多半個小時後，王自在就判斷出了張宣和賴三兩人，在身體方麵是各有優勢。
張宣從小到大，生活優越，不缺衣少食，身體營養方麵基本沒問題，所以耐力比較足。
而賴三，家境貧寒，基本上是餓著肚子長大的，體力確實差了一截，不過他爆發力很強，速度很快。
所以，兩人基本上是你追我趕，一會是賴三累了，被張宣慢慢趕超，一會又是等賴三慢跑恢複點體力後，又以超高的爆發速度追趕上張宣。
一個小時後，賴三和張宣兩人，像死狗一樣累倒在地上，渾身被汗水浸濕，足以可見兩人是多麽的拚。
“哈哈，賴三，剛才是我領先你一步，跑在你前麵，你輸了。”張宣開始得意起來。
“你贏個嘚，明明是老大說不需要跑了，我就馬上停下來了，我在停下來之前，是領先你最少兩步的，而老大都喊停了，你非要跑到我前麵去，才停下來，幼不幼稚。”賴三馬上迴擊道。
“嗬嗬，我隻看結果，反正我現在在你前麵。”
“...”
吵架吵累了，癱倒在地的兩人，看到王自在依然精神飽滿，臉上都沒看到什麽汗水，不約而同地在心裏罵了一句‘變態’。
王自在看著兩人累倒在地了，依然彼此不服氣，特別想笑，不得不感歎這才是年輕人。
“看在你們這麽努力的份上，今天請你們吃羊肉火鍋，東來順的，今天可勁造，你們能吃多少，就吃多少，不用給我省錢，不過是要等到我下班再說。”
張宣和賴三聽到去東來順涮羊肉火鍋，口水都流出來了，特別是張宣，更顯激動，因為他今天的表現得到了姐夫的認可。
王自在看著兩人興奮起來，就繼續說了起來。
“還有，因為計劃有變，我最多半個月就會去獵殺野豬，如果我覺得後麵幾天，體能訓練得還可以，我就帶你們一起去，如果不行，那我就隻能自己去了。”
張宣聽到是這種情況，馬上開始著急起來，獵殺野豬這麽刺激的事情，他怎麽可能錯過。
“姐夫，我覺得我現在強得可怕，給我加訓練強度吧，我撐得住，要不再加跑一個小時。”
賴三也開始不斷點頭，倆人罕見地意見達成了一致，相視一笑。
王自在看著兩人幹勁十足，也不好掃興。
“既然你們同意加訓，我無所謂，那明天開始早上跑步一個小時，等我下班後，再訓練一個小時。”
“姐夫，等到明天幹嘛，今天你下班後，咱們再一起跑一個小時，然後去東來順吃火鍋，那樣吃起火鍋來更香。”張宣馬上不樂意地說道。
“行，你小子既然這麽有精神勁頭，那可以，下午，你和賴三在軋鋼廠大門口等我，我提前兩個小時下班，下班後，就直接去跑步，跑完步就去吃火鍋。”
“行！”賴三和張宣兩人異口同聲地答應道。
“...”
三人分開後，王自在去上班的路上，想到賴三和張宣兩人既然要加強訓練，是不是幫他們準備一下加重的準備，比如沙袋之類的，加訓就要加訓得徹底一點，王自在露出惡魔般的微笑。
隨後王自在又開始擔心，要是倆人加大強度，如果營養跟不上，那訓練就變得適得其反了。
他馬上諮詢了係統，問有沒有超強度訓練恢複藥液，沒想到還真有，花費了一些情緒值，兌換了兩瓶黑乎乎的大概500毫升的液體。
不過看到這兩瓶濃稠的黑糊糊的藥液，王自在感覺瞬間沒有了任何胃口。
不過他把兩瓶藥液放進隨身空間後，馬上就釋然了，又不是他喝。
他真得很期待到時候，賴三和張宣訓練完後，喝這個藥液的痛苦表情，那畫麵一定很美。
想著想著，王自在就露出了賤兮兮的笑容，這笑容把路過他身邊，趕過去上班的女同誌，嚇了一跳，趕緊加快腳步遠離了王自在這個危險分子。
看到這種情況，王自在也隻能尷尬地收斂了笑容，想到以後還是要訓練一下微表情，要時刻都能保持春風化雨的迷之微笑。
人隻有笑得多了，才會有好運氣！
“你小子不錯，今天居然主動來我這邊四合院等我。”
“嘿嘿，老大，我確實想早點訓練好身體了，去保衛處報到。”
“走吧，去張宣家，看張宣這小子是不是還在睡懶覺。”說完，王自在就和賴三慢跑起來。
等到去了張宣家大門口時，發現張宣已經在等著他們，手裏還拿著油條豆漿各種早點。
“哈哈，我今天牛逼吧，比你們起的早，還去買了早點，賴三，看你怎麽跟我比。”
“哦，還知道孝敬你賴哥我，不錯，不錯，有前途。”賴三馬上老實不客氣地，搶過張宣手上的早點，開始吃了起來。
張宣被賴三的騷操作，氣的口裏的豆漿都差點噴出來，他從沒見過如此厚顏無恥之人。
本來想嘚瑟的他，居然被賴三無賴的行為，氣得想打人。
王自在看著張宣欲哭無淚的樣子。馬上表揚道:“小宣，你這才士別一日，就讓我刮目相看了，很好，就應該有這股精神勁頭，先吃完早點就開始運動。”
看到王自在高度肯定了他今天的態度，張宣才放下了對賴三的怨念。
“那是，姐夫，不是我吹，隻要我稍微一努力，就沒其他人什麽事了。”
“哦，能耐這麽大，等會咱倆比劃比劃，看誰的耐力強，誰的速度快，輸了可不要哭鼻子。”賴三馬上開始打趣道。
“切切，誰怕誰，比就比！”張宣也不服輸。
“...”
吃完早點後，三人就開始運動了起來。
王自在本來想像昨天一樣領跑，沒想到賴三和張宣像兩隻鬥紅了眼的公雞，開始不斷較勁。
兩人才沒多久，就越跑越快，不一會兒就超越了王自在。
王自在也樂意看到兩人比拚，有了對手，進步得才快。
隨後，王自在悠哉遊哉地跟在兩人後麵，隻要不被甩得太遠就行。
跑了差不多半個小時後，王自在就判斷出了張宣和賴三兩人，在身體方麵是各有優勢。
張宣從小到大，生活優越，不缺衣少食，身體營養方麵基本沒問題，所以耐力比較足。
而賴三，家境貧寒，基本上是餓著肚子長大的，體力確實差了一截，不過他爆發力很強，速度很快。
所以，兩人基本上是你追我趕，一會是賴三累了，被張宣慢慢趕超，一會又是等賴三慢跑恢複點體力後，又以超高的爆發速度追趕上張宣。
一個小時後，賴三和張宣兩人，像死狗一樣累倒在地上，渾身被汗水浸濕，足以可見兩人是多麽的拚。
“哈哈，賴三，剛才是我領先你一步，跑在你前麵，你輸了。”張宣開始得意起來。
“你贏個嘚，明明是老大說不需要跑了，我就馬上停下來了，我在停下來之前，是領先你最少兩步的，而老大都喊停了，你非要跑到我前麵去，才停下來，幼不幼稚。”賴三馬上迴擊道。
“嗬嗬，我隻看結果，反正我現在在你前麵。”
“...”
吵架吵累了，癱倒在地的兩人，看到王自在依然精神飽滿，臉上都沒看到什麽汗水，不約而同地在心裏罵了一句‘變態’。
王自在看著兩人累倒在地了，依然彼此不服氣，特別想笑，不得不感歎這才是年輕人。
“看在你們這麽努力的份上，今天請你們吃羊肉火鍋，東來順的，今天可勁造，你們能吃多少，就吃多少，不用給我省錢，不過是要等到我下班再說。”
張宣和賴三聽到去東來順涮羊肉火鍋，口水都流出來了，特別是張宣，更顯激動，因為他今天的表現得到了姐夫的認可。
王自在看著兩人興奮起來，就繼續說了起來。
“還有，因為計劃有變，我最多半個月就會去獵殺野豬，如果我覺得後麵幾天，體能訓練得還可以，我就帶你們一起去，如果不行，那我就隻能自己去了。”
張宣聽到是這種情況，馬上開始著急起來，獵殺野豬這麽刺激的事情，他怎麽可能錯過。
“姐夫，我覺得我現在強得可怕，給我加訓練強度吧，我撐得住，要不再加跑一個小時。”
賴三也開始不斷點頭，倆人罕見地意見達成了一致，相視一笑。
王自在看著兩人幹勁十足，也不好掃興。
“既然你們同意加訓，我無所謂，那明天開始早上跑步一個小時，等我下班後，再訓練一個小時。”
“姐夫，等到明天幹嘛，今天你下班後，咱們再一起跑一個小時，然後去東來順吃火鍋，那樣吃起火鍋來更香。”張宣馬上不樂意地說道。
“行，你小子既然這麽有精神勁頭，那可以，下午，你和賴三在軋鋼廠大門口等我，我提前兩個小時下班，下班後，就直接去跑步，跑完步就去吃火鍋。”
“行！”賴三和張宣兩人異口同聲地答應道。
“...”
三人分開後，王自在去上班的路上，想到賴三和張宣兩人既然要加強訓練，是不是幫他們準備一下加重的準備，比如沙袋之類的，加訓就要加訓得徹底一點，王自在露出惡魔般的微笑。
隨後王自在又開始擔心，要是倆人加大強度，如果營養跟不上，那訓練就變得適得其反了。
他馬上諮詢了係統，問有沒有超強度訓練恢複藥液，沒想到還真有，花費了一些情緒值，兌換了兩瓶黑乎乎的大概500毫升的液體。
不過看到這兩瓶濃稠的黑糊糊的藥液，王自在感覺瞬間沒有了任何胃口。
不過他把兩瓶藥液放進隨身空間後，馬上就釋然了，又不是他喝。
他真得很期待到時候，賴三和張宣訓練完後，喝這個藥液的痛苦表情，那畫麵一定很美。
想著想著，王自在就露出了賤兮兮的笑容，這笑容把路過他身邊，趕過去上班的女同誌，嚇了一跳，趕緊加快腳步遠離了王自在這個危險分子。
看到這種情況，王自在也隻能尷尬地收斂了笑容，想到以後還是要訓練一下微表情，要時刻都能保持春風化雨的迷之微笑。
人隻有笑得多了，才會有好運氣！