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穿成作精後我憑廚藝爆紅出圈 作者：奶糖糰子精 投票推薦 加入書簽 留言反饋
這會兒出來，道路兩旁的青草還帶著點點露珠，迅速跑過時，鞋麵和腳踝不免沾濕，可隨著晨光的照耀，那點濕潤也很快消失不見。
隊伍由宋衍帶隊，一開始跑的還挺有節奏感。
五分鍾過後，隊伍的差距就稍微拉開了。
「不……我不行了。」
第一個放棄的是溫玉，停下腳步，氣喘如牛。
喬曼琳見狀，也停了下來，扶著溫玉喘著粗氣說：「我帶溫小玉這個弱雞迴去，你們繼續跑哈。」
背後隱隱的提醒林炎其等人聽清了，連聲道了句好。
七人小隊減員。
蘇瑤現在也是跑的上氣不接下氣，看著打道迴府的兩人，再抬頭看看宋衍隻是微微喘氣，望向她似乎在嘲笑 「就這」的模樣，咬牙又跟了上去。
「蘇瑤，你身體吃得消嗎？」何遠航見她喘氣太過，不放心地問了句。
「……還、還行。」
蘇瑤擦擦汗水，腿肚子都疼的慌，腳步都慢了不少。
似是聽到後麵的動靜，宋衍往迴跑了幾步，餘光盯梢蘇瑤跑了一段時間，拉平了兩人的距離，微微喘道：「第一次跑？」
這姿勢過於新手。
蘇瑤搖搖頭，很不好意思的說明自己之前有小跑過幾天，隻是還沒怎麽學會跑法，現在腳底仿佛有千斤重。
她也就奇了怪了，以前天天擱後廚那麽長時間的顛勺她也不覺得累，怎麽現在跑幾步就喘的跟頭牛似的？
「上身挺直，兩腿自然邁開。」
「目不斜視。」
「跑不動了別勉強，停下來走幾步。」
宋衍提醒幾句，節奏也慢了下來。
蘇瑤調整跑姿嚐試跑一小段路，果然有所改善，鼻腔的唿吸灼熱又急促，心髒砰砰亂跳，像是要炸了似的，再堅持跑了幾分鍾，她正式宣布晨跑結束，幹脆擺擺手朝他們示意：「你們繼續跑吧，我這第一次跑步扛不住了。」
不如迴去洗個澡，準備早餐順帶練一練腕力。
「行，那我們繼續了跑了啊，新手嘛，一步步來。」
身負重任的三人悄悄鬆氣，約著宋衍加快速度。
熟料宋衍猶豫一二，抿唇道：「你們繼續，我送蘇瑤迴去。」麻煩精什麽都不懂，這段時間不趁著全身熱了拉拉筋，估計得腿疼。
話落，人一個轉身往迴跑去，渾身連汗都沒怎麽出。
其他三人：「……」
千算萬算都算不到這人當著鏡頭說的如此坦蕩。
他們現在……
總不能也跟著迴頭吧？
像什麽樣子！
目視宋衍越來越遠的背影，林炎其，何遠航和季安文三人目目相覷，齊齊嘆了一口長氣後，繼續他們的晨跑之行。
……
第一次鍛鍊以大失敗告終，蘇瑤往迴走的時候覺得身體哪哪兒都不舒服。
太陽照在身上，熱度更甚。
抹去額頭的汗水，蘇瑤覺得自己道阻且長，今天也算是順利踏出第一步，還是得盡量把體力提升上來，否則自己真開了餐廳……
嘖嘖，估計要累死在灶上。
「蘇瑤。」
唿喚自身後傳來。
蘇瑤轉頭看向宋衍，目露驚訝：「隊長你就跑完了？」
「不是。」宋衍神情自然地將搭在脖子上的幹毛巾遞出去，在蘇瑤的一臉訝異中語氣平淡道：「新手跑步，先學拉伸，否則手腳酸疼，學不學？」
「學！」
蘇瑤一口應下。
宋衍滿意的同時，碧眸意味深長地看了她一眼。
蘇瑤極其上道的比劃了兩根手指。
「成交。」
宋衍滿意了，從兜裏掏一顆薄荷糖遞過去。
後者接的順手，拆了包裝就塞進了嘴。
周圍的隨行pd完全沒看明白這是什麽意思，麵麵相覷，嘀咕著這兩人打什麽啞謎呢？
隻有蘇瑤含著薄荷糖，在心裏給宋衍訂上了一個標籤：周扒皮。
教她跑個步，還要拿兩頓飯來換，呸！
迴程路上，蘇瑤從宋衍這順了好幾顆糖補充體力，按照宋衍教的一些小技巧，時不時的跑跑停停，手腳活動活動，酸痛感消了不少。
「哎？怎麽你倆迴來了，林炎其他們呢？」
坐在走廊搖籃上吃著麵包的喬曼琳一眼就看著兩人是肩並肩迴來的，暗惱隊友不爭氣的同時，又忙不迭地攔住蘇瑤的肩膀帶離宋衍身邊。
防備的小眼神像是看什麽豺狼虎豹。
宋衍：「……？」
他什麽時候得罪這人了。
蘇瑤展示了下自己的胳膊腿，無奈道：「我也想多跑一會，奈何身體不允許，隊長看我新手跑步，幹脆路上教了我幾個小方法，現在肌肉沒那麽緊繃了。」
「哦，是這樣啊。」
喬曼琳悄悄鬆氣，然後大方地將手裏的麵包遞過去道：「我迴來的時候辛西婭可熱情了，還給我們準備了早餐呢，喏，這麵包口感不錯的。」
麵包不大不小，也就女生手掌心的大小。
表麵呈風車狀的小麵包麥香氣息濃鬱，外表烤的金黃，表皮光滑，頂上撒了一層奇亞籽，兩種顏色搭配起來很好看。
凱撒麵包。
這邊常見的基礎款餐包。
蘇瑤就這對方的動作低頭咬了一口，本以為口感也就那樣，但入口的瞬間卻有被驚艷到，外殼酥脆，看著像烤了很久似的，裏麵的芯卻軟到不像話。
隊伍由宋衍帶隊，一開始跑的還挺有節奏感。
五分鍾過後，隊伍的差距就稍微拉開了。
「不……我不行了。」
第一個放棄的是溫玉，停下腳步，氣喘如牛。
喬曼琳見狀，也停了下來，扶著溫玉喘著粗氣說：「我帶溫小玉這個弱雞迴去，你們繼續跑哈。」
背後隱隱的提醒林炎其等人聽清了，連聲道了句好。
七人小隊減員。
蘇瑤現在也是跑的上氣不接下氣，看著打道迴府的兩人，再抬頭看看宋衍隻是微微喘氣，望向她似乎在嘲笑 「就這」的模樣，咬牙又跟了上去。
「蘇瑤，你身體吃得消嗎？」何遠航見她喘氣太過，不放心地問了句。
「……還、還行。」
蘇瑤擦擦汗水，腿肚子都疼的慌，腳步都慢了不少。
似是聽到後麵的動靜，宋衍往迴跑了幾步，餘光盯梢蘇瑤跑了一段時間，拉平了兩人的距離，微微喘道：「第一次跑？」
這姿勢過於新手。
蘇瑤搖搖頭，很不好意思的說明自己之前有小跑過幾天，隻是還沒怎麽學會跑法，現在腳底仿佛有千斤重。
她也就奇了怪了，以前天天擱後廚那麽長時間的顛勺她也不覺得累，怎麽現在跑幾步就喘的跟頭牛似的？
「上身挺直，兩腿自然邁開。」
「目不斜視。」
「跑不動了別勉強，停下來走幾步。」
宋衍提醒幾句，節奏也慢了下來。
蘇瑤調整跑姿嚐試跑一小段路，果然有所改善，鼻腔的唿吸灼熱又急促，心髒砰砰亂跳，像是要炸了似的，再堅持跑了幾分鍾，她正式宣布晨跑結束，幹脆擺擺手朝他們示意：「你們繼續跑吧，我這第一次跑步扛不住了。」
不如迴去洗個澡，準備早餐順帶練一練腕力。
「行，那我們繼續了跑了啊，新手嘛，一步步來。」
身負重任的三人悄悄鬆氣，約著宋衍加快速度。
熟料宋衍猶豫一二，抿唇道：「你們繼續，我送蘇瑤迴去。」麻煩精什麽都不懂，這段時間不趁著全身熱了拉拉筋，估計得腿疼。
話落，人一個轉身往迴跑去，渾身連汗都沒怎麽出。
其他三人：「……」
千算萬算都算不到這人當著鏡頭說的如此坦蕩。
他們現在……
總不能也跟著迴頭吧？
像什麽樣子！
目視宋衍越來越遠的背影，林炎其，何遠航和季安文三人目目相覷，齊齊嘆了一口長氣後，繼續他們的晨跑之行。
……
第一次鍛鍊以大失敗告終，蘇瑤往迴走的時候覺得身體哪哪兒都不舒服。
太陽照在身上，熱度更甚。
抹去額頭的汗水，蘇瑤覺得自己道阻且長，今天也算是順利踏出第一步，還是得盡量把體力提升上來，否則自己真開了餐廳……
嘖嘖，估計要累死在灶上。
「蘇瑤。」
唿喚自身後傳來。
蘇瑤轉頭看向宋衍，目露驚訝：「隊長你就跑完了？」
「不是。」宋衍神情自然地將搭在脖子上的幹毛巾遞出去，在蘇瑤的一臉訝異中語氣平淡道：「新手跑步，先學拉伸，否則手腳酸疼，學不學？」
「學！」
蘇瑤一口應下。
宋衍滿意的同時，碧眸意味深長地看了她一眼。
蘇瑤極其上道的比劃了兩根手指。
「成交。」
宋衍滿意了，從兜裏掏一顆薄荷糖遞過去。
後者接的順手，拆了包裝就塞進了嘴。
周圍的隨行pd完全沒看明白這是什麽意思，麵麵相覷，嘀咕著這兩人打什麽啞謎呢？
隻有蘇瑤含著薄荷糖，在心裏給宋衍訂上了一個標籤：周扒皮。
教她跑個步，還要拿兩頓飯來換，呸！
迴程路上，蘇瑤從宋衍這順了好幾顆糖補充體力，按照宋衍教的一些小技巧，時不時的跑跑停停，手腳活動活動，酸痛感消了不少。
「哎？怎麽你倆迴來了，林炎其他們呢？」
坐在走廊搖籃上吃著麵包的喬曼琳一眼就看著兩人是肩並肩迴來的，暗惱隊友不爭氣的同時，又忙不迭地攔住蘇瑤的肩膀帶離宋衍身邊。
防備的小眼神像是看什麽豺狼虎豹。
宋衍：「……？」
他什麽時候得罪這人了。
蘇瑤展示了下自己的胳膊腿，無奈道：「我也想多跑一會，奈何身體不允許，隊長看我新手跑步，幹脆路上教了我幾個小方法，現在肌肉沒那麽緊繃了。」
「哦，是這樣啊。」
喬曼琳悄悄鬆氣，然後大方地將手裏的麵包遞過去道：「我迴來的時候辛西婭可熱情了，還給我們準備了早餐呢，喏，這麵包口感不錯的。」
麵包不大不小，也就女生手掌心的大小。
表麵呈風車狀的小麵包麥香氣息濃鬱，外表烤的金黃，表皮光滑，頂上撒了一層奇亞籽，兩種顏色搭配起來很好看。
凱撒麵包。
這邊常見的基礎款餐包。
蘇瑤就這對方的動作低頭咬了一口，本以為口感也就那樣，但入口的瞬間卻有被驚艷到，外殼酥脆，看著像烤了很久似的，裏麵的芯卻軟到不像話。