吐蕃在吐穀渾西南，就是現在的西藏地區。
吐蕃氣候惡劣，山峰千年積雪。空氣稀薄，常年氣溫較低。
早晨晚上凍得慌，中午那一陣兒又熱得難受。
吐蕃的祖上出自西羌，是三苗後裔。
他們風俗習慣和中原腹地大不一樣，女人用紅顏料塗臉為美。
從棄宗弄讚（吐蕃民間尊稱鬆讚幹布）為吐蕃國王，因他智勇雙全，遠近聞名。
吐蕃派使者入唐朝進貢，李世民因此派使者馮德遐前往撫慰吐蕃。
棄宗弄讚見了馮德遐說：
“突厥國、吐穀渾國，都同唐朝和親，迎娶了華夏公主。
隻有我們吐蕃在遙遠的角落裏得不到機會。
所以我國請求和華夏通婚，情願向唐朝多貢獻金銀財寶。”
馮德遐說：
“這事必須告訴我朝皇帝，看他能不能準許。”
棄宗弄讚又派遣使者，攜帶表文和許多珍貴寶貝，隨馮德遐到長安。
李世民看過了吐蕃送來的表文，知道他滿心裏就是想求婚，當時沒拿定主意允許不允許。
這時候碰巧吐穀渾國王諾曷缽也來朝拜，李世民和他談起吐蕃求婚的事。
諾曷缽說：
“吐蕃那個地方遙遠偏僻，從百姓到國君，像是千年遠古人類，智慧落後還沒開化呢。”
李世民於是不允許和親，把吐蕃使者打發迴去了。
使者迴到吐蕃，棄宗弄讚急切地問：
“和親之事，唐朝皇帝準許了麽？”
使者說：
“大唐皇帝看了我國表書，當場沒有決定行不行，這事本來還有希望。
唐朝皇帝向吐穀渾國王諾曷缽征詢意見，諾曷缽說我們吐蕃的壞話，先說吐蕃遙遠偏僻，又說吐蕃人智力還沒開化，如同千年前古人。”
唐朝皇帝聽他這麽說，就不準許和我國和親了。”
盼娶唐朝公主盼得心急火燎的棄宗弄讚聽了怒氣衝天，當即發兵攻打吐穀渾。
諾葛缽正從唐朝迴國，得知吐蕃大舉入侵。他自知沒有力量抵擋，和妻子大唐弘化公主一起，逃往青海北邊避難去了。
吐穀渾國的牲畜大部分被吐蕃軍隊搶掠而去。
吐蕃兵攻破吐穀渾黨項羌、白蘭羌。
隨後吐蕃兵馬二十萬，進逼唐鬆州西境，打敗了鬆州都督韓威。
李世民命令候君集為行軍大總管，帶領將軍執失思力、牛進達、劉簡，領步兵5萬人，前往還擊吐蕃。
吐蕃國王棄宗弄讚，領兵圍攻鬆州城，已攻打了十多天。
沒想到唐朝增援大軍突然到來。
唐軍先鋒牛進達，手持一杆偃月大刀，掄將起來盤旋飛舞，殺入吐蕃兵陣中。
棄宗弄讚急忙和他對戰，不想牛進達身邊又殺來了執失思力。
執失思力手持長槊，他橫槊直入吐蕃兵陣，左挑右刺，吐蕃兵眾皆驚駭逃避，沒有人敢上前抵擋。
這時鬆州都督韓威，也從城中殺出，嚇得棄宗弄讚手忙腳亂，大聲招唿部下：
“快走！快走！”
他和吐蕃兵衝開一條血路，飛奔而去。
唐軍追殺幾裏路，斬吐蕃兵士首級三千，方才收兵。
棄宗弄讚經過此敗，知道了唐軍強悍戰力，於是惶恐謝罪，派使者到唐朝廷，表示悔過。
隻是還永不放棄地請求和親。
李世民也不願意再打，準許了他的和親請求。
棄宗弄讚得到使臣迴報，心中大喜，特派足智多謀的吐蕃國宰相祿東讚向唐朝進獻黃金五千兩，及珍寶六百件，作為聘禮。
641年正月，迎親隊伍到達長安。
李世民給吐蕃迎親團出了三道智力測試題，他們能夠解題才能迎迴公主。
第一道題：用絲線穿過寶石。
李世民有一塊晶瑩透明的寶石。寶石內有蜿蜒曲折的細小通道，表麵隻有兩個小孔。
祿東讚想了一會，想出一個辦法，他命人找來一隻螞蟻，在它腰上係上細絲線，把螞蟻送入其中一側小孔。
輕輕吹一口氣驅趕螞蟻，螞蟻聽話地從這邊小孔爬了進去，在寶石內部細小通道裏七拐八拐，從另外一小孔爬出來，完成了穿絲線。
第二道題：幫100匹剛出生不久的小馬各自找到它們的親媽媽。
唐朝廷安排人把馬駒和母馬把分開在不同的馬廄裏，要求祿東讚一行人幫它們識別找到每個馬駒的親媽媽。
祿東讚他們先把所有馬駒餓上一天,再把馬駒忽然放開。
又餓又渴的小馬駒，一旦放開，都急於去找媽媽吃奶。
它們靠識別氣味，都準確無誤地迅速找到了自己的親媽媽。
第三道題：分辨公主。
預先把要嫁往吐蕃的文成公主，和宮女穿一樣的衣服，讓她混在一群和她相貌接近的宮女之中。
命祿東讚迎親隊的人從上百宮女中迅速辨認出他們吐蕃國王要迎娶的文成公主。
這次祿東讚私下賄賂了公主近侍，打聽清楚了公主模樣，順利找到了公主。
李世民欣賞祿東讚的智慧，對他說：
“祿東讚，就讓他們接公主迴吐蕃，你別迴去了，我封你為左衛大將軍，就留在長安吧。
我國琅邪公主的外孫女待嫁閨中，我把她許配給你做妻子。
朝廷在長安給你們安排一處美宅居住。
你意下如何？”
祿東讚聽了趕緊拜謝說：
“謝陛下抬愛！
隻是我家中已有妻子，不敢再娶。
我有我國國王使命在身，我是迎親隊首領，不敢私下答應陛下留在大唐不歸。”
李世民隻好允許他和迎親隊伍一起迴吐蕃。
李世民這次選中遠嫁吐蕃的文成公主賢淑聰慧，史家推斷可能就是唐朝宗室江夏王李道宗的女兒。
先把李道宗的女兒過繼給李世民，充當親生女兒，封為文成公主，再嫁往吐蕃。
李世民命李道宗為送親領隊，送文成公主入吐蕃。
從長安到吐蕃，隻能走唐蕃古道。
從長安出發， 經過天水，臨洮，渡過黃河，翻過日月山，穿過切吉草原，經巴顏喀拉山，玉樹，清水河、唐古拉山口、西到聶榮，最後到拉薩。
一路翻山越嶺，輾轉八千裏。
一行人馬行至日月山，文成公主從嫁妝中取出李世民贈送的日月寶鏡。
李世民送嫁時曾說，文成公主想家了，可以手持這麵鏡子，從鏡子裏能看見長安城和爸媽哥姐等家鄉親人。
可文成公主舉起鏡子看，隻看到自己和身後的明月山。她於是淚水漣漣。
想到和親重任，她收起寶鏡，毅然前行。
棄宗弄讚得知公主往拉薩趕來，率兵到柏海迎接。
他見了唐朝送親隊伍首領李道宗，李道宗自稱是文成公主的親叔叔。
棄宗弄讚特別恭敬地按中原女婿的禮儀向李道宗行禮。
他見識到中原衣服儀表，感到遠遠超過藏人風俗。
從那以後，他隨從文成公主，脫去不好看的氈帽和皮袍，也穿華麗氣派的綢緞衣服。
他還對國人說：
“吐蕃從來沒有娶過華夏皇帝的女兒，我要為文成公主建一座城。”
這座城經過修繕擴建，就是現在的布達拉宮。
棄宗弄讚受文成公主影響，放棄了居住帳篷的習慣，改和文成公主一起居住布達拉宮室。
因為文成公主不喜歡看見吐蕃女子用紅顏料塗臉，棄宗弄讚於是下令禁止。
文成公主的嫁妝除了金銀絲帛外，還在大量牲畜、農作物種子。
傳說文成公主帶了五色羊入藏，但途中峽穀阻隔，別的顏色種羊沒能存活下來，隻存留了白色和黑色兩種。
現在藏區的羊隻有黑色和白色。
文成公主還帶去了佛經360部，奇珍異寶300種，名類書籍400部。她傳播漢族文明極大促進了藏族經濟、文化、農牧、醫學進步。
藏族百姓尊敬地稱文成公主是天朝派來的漢族女神仙。
棄宗弄讚隨後也多次派貴族子弟入唐朝學習漢族文化。
吐蕃氣候惡劣，山峰千年積雪。空氣稀薄，常年氣溫較低。
早晨晚上凍得慌，中午那一陣兒又熱得難受。
吐蕃的祖上出自西羌，是三苗後裔。
他們風俗習慣和中原腹地大不一樣，女人用紅顏料塗臉為美。
從棄宗弄讚（吐蕃民間尊稱鬆讚幹布）為吐蕃國王，因他智勇雙全，遠近聞名。
吐蕃派使者入唐朝進貢，李世民因此派使者馮德遐前往撫慰吐蕃。
棄宗弄讚見了馮德遐說：
“突厥國、吐穀渾國，都同唐朝和親，迎娶了華夏公主。
隻有我們吐蕃在遙遠的角落裏得不到機會。
所以我國請求和華夏通婚，情願向唐朝多貢獻金銀財寶。”
馮德遐說：
“這事必須告訴我朝皇帝，看他能不能準許。”
棄宗弄讚又派遣使者，攜帶表文和許多珍貴寶貝，隨馮德遐到長安。
李世民看過了吐蕃送來的表文，知道他滿心裏就是想求婚，當時沒拿定主意允許不允許。
這時候碰巧吐穀渾國王諾曷缽也來朝拜，李世民和他談起吐蕃求婚的事。
諾曷缽說：
“吐蕃那個地方遙遠偏僻，從百姓到國君，像是千年遠古人類，智慧落後還沒開化呢。”
李世民於是不允許和親，把吐蕃使者打發迴去了。
使者迴到吐蕃，棄宗弄讚急切地問：
“和親之事，唐朝皇帝準許了麽？”
使者說：
“大唐皇帝看了我國表書，當場沒有決定行不行，這事本來還有希望。
唐朝皇帝向吐穀渾國王諾曷缽征詢意見，諾曷缽說我們吐蕃的壞話，先說吐蕃遙遠偏僻，又說吐蕃人智力還沒開化，如同千年前古人。”
唐朝皇帝聽他這麽說，就不準許和我國和親了。”
盼娶唐朝公主盼得心急火燎的棄宗弄讚聽了怒氣衝天，當即發兵攻打吐穀渾。
諾葛缽正從唐朝迴國，得知吐蕃大舉入侵。他自知沒有力量抵擋，和妻子大唐弘化公主一起，逃往青海北邊避難去了。
吐穀渾國的牲畜大部分被吐蕃軍隊搶掠而去。
吐蕃兵攻破吐穀渾黨項羌、白蘭羌。
隨後吐蕃兵馬二十萬，進逼唐鬆州西境，打敗了鬆州都督韓威。
李世民命令候君集為行軍大總管，帶領將軍執失思力、牛進達、劉簡，領步兵5萬人，前往還擊吐蕃。
吐蕃國王棄宗弄讚，領兵圍攻鬆州城，已攻打了十多天。
沒想到唐朝增援大軍突然到來。
唐軍先鋒牛進達，手持一杆偃月大刀，掄將起來盤旋飛舞，殺入吐蕃兵陣中。
棄宗弄讚急忙和他對戰，不想牛進達身邊又殺來了執失思力。
執失思力手持長槊，他橫槊直入吐蕃兵陣，左挑右刺，吐蕃兵眾皆驚駭逃避，沒有人敢上前抵擋。
這時鬆州都督韓威，也從城中殺出，嚇得棄宗弄讚手忙腳亂，大聲招唿部下：
“快走！快走！”
他和吐蕃兵衝開一條血路，飛奔而去。
唐軍追殺幾裏路，斬吐蕃兵士首級三千，方才收兵。
棄宗弄讚經過此敗，知道了唐軍強悍戰力，於是惶恐謝罪，派使者到唐朝廷，表示悔過。
隻是還永不放棄地請求和親。
李世民也不願意再打，準許了他的和親請求。
棄宗弄讚得到使臣迴報，心中大喜，特派足智多謀的吐蕃國宰相祿東讚向唐朝進獻黃金五千兩，及珍寶六百件，作為聘禮。
641年正月，迎親隊伍到達長安。
李世民給吐蕃迎親團出了三道智力測試題，他們能夠解題才能迎迴公主。
第一道題：用絲線穿過寶石。
李世民有一塊晶瑩透明的寶石。寶石內有蜿蜒曲折的細小通道，表麵隻有兩個小孔。
祿東讚想了一會，想出一個辦法，他命人找來一隻螞蟻，在它腰上係上細絲線，把螞蟻送入其中一側小孔。
輕輕吹一口氣驅趕螞蟻，螞蟻聽話地從這邊小孔爬了進去，在寶石內部細小通道裏七拐八拐，從另外一小孔爬出來，完成了穿絲線。
第二道題：幫100匹剛出生不久的小馬各自找到它們的親媽媽。
唐朝廷安排人把馬駒和母馬把分開在不同的馬廄裏，要求祿東讚一行人幫它們識別找到每個馬駒的親媽媽。
祿東讚他們先把所有馬駒餓上一天,再把馬駒忽然放開。
又餓又渴的小馬駒，一旦放開，都急於去找媽媽吃奶。
它們靠識別氣味，都準確無誤地迅速找到了自己的親媽媽。
第三道題：分辨公主。
預先把要嫁往吐蕃的文成公主，和宮女穿一樣的衣服，讓她混在一群和她相貌接近的宮女之中。
命祿東讚迎親隊的人從上百宮女中迅速辨認出他們吐蕃國王要迎娶的文成公主。
這次祿東讚私下賄賂了公主近侍，打聽清楚了公主模樣，順利找到了公主。
李世民欣賞祿東讚的智慧，對他說：
“祿東讚，就讓他們接公主迴吐蕃，你別迴去了，我封你為左衛大將軍，就留在長安吧。
我國琅邪公主的外孫女待嫁閨中，我把她許配給你做妻子。
朝廷在長安給你們安排一處美宅居住。
你意下如何？”
祿東讚聽了趕緊拜謝說：
“謝陛下抬愛！
隻是我家中已有妻子，不敢再娶。
我有我國國王使命在身，我是迎親隊首領，不敢私下答應陛下留在大唐不歸。”
李世民隻好允許他和迎親隊伍一起迴吐蕃。
李世民這次選中遠嫁吐蕃的文成公主賢淑聰慧，史家推斷可能就是唐朝宗室江夏王李道宗的女兒。
先把李道宗的女兒過繼給李世民，充當親生女兒，封為文成公主，再嫁往吐蕃。
李世民命李道宗為送親領隊，送文成公主入吐蕃。
從長安到吐蕃，隻能走唐蕃古道。
從長安出發， 經過天水，臨洮，渡過黃河，翻過日月山，穿過切吉草原，經巴顏喀拉山，玉樹，清水河、唐古拉山口、西到聶榮，最後到拉薩。
一路翻山越嶺，輾轉八千裏。
一行人馬行至日月山，文成公主從嫁妝中取出李世民贈送的日月寶鏡。
李世民送嫁時曾說，文成公主想家了，可以手持這麵鏡子，從鏡子裏能看見長安城和爸媽哥姐等家鄉親人。
可文成公主舉起鏡子看，隻看到自己和身後的明月山。她於是淚水漣漣。
想到和親重任，她收起寶鏡，毅然前行。
棄宗弄讚得知公主往拉薩趕來，率兵到柏海迎接。
他見了唐朝送親隊伍首領李道宗，李道宗自稱是文成公主的親叔叔。
棄宗弄讚特別恭敬地按中原女婿的禮儀向李道宗行禮。
他見識到中原衣服儀表，感到遠遠超過藏人風俗。
從那以後，他隨從文成公主，脫去不好看的氈帽和皮袍，也穿華麗氣派的綢緞衣服。
他還對國人說：
“吐蕃從來沒有娶過華夏皇帝的女兒，我要為文成公主建一座城。”
這座城經過修繕擴建，就是現在的布達拉宮。
棄宗弄讚受文成公主影響，放棄了居住帳篷的習慣，改和文成公主一起居住布達拉宮室。
因為文成公主不喜歡看見吐蕃女子用紅顏料塗臉，棄宗弄讚於是下令禁止。
文成公主的嫁妝除了金銀絲帛外，還在大量牲畜、農作物種子。
傳說文成公主帶了五色羊入藏，但途中峽穀阻隔，別的顏色種羊沒能存活下來，隻存留了白色和黑色兩種。
現在藏區的羊隻有黑色和白色。
文成公主還帶去了佛經360部，奇珍異寶300種，名類書籍400部。她傳播漢族文明極大促進了藏族經濟、文化、農牧、醫學進步。
藏族百姓尊敬地稱文成公主是天朝派來的漢族女神仙。
棄宗弄讚隨後也多次派貴族子弟入唐朝學習漢族文化。