林舒熠出來了，就代表她們的約會要結束了。
田大小姐還有沒完成的工作，而林舒瑜這邊也需要整治整治她的弟弟，尤其是他剛被放了半天假。
下午這孩子必須得迴到冰麵上了，不然的話腳感容易保持不住，你要知道不練習的話，觀眾不知道，你也可以自己欺騙自己，但你腳下的技術不會騙人呀。
雖然林舒熠已經算是有天賦的小朋友了，但是一天不上冰林舒瑜還是會覺得不太好，有時候哪怕不需要在冰上跳躍，也要在冰麵上滑一滑，找到感覺。太久沒有接觸冰麵的話，是真的會退步的。
不過這隻是半天，倒也沒有必要這麽大驚小怪。
鑒於林舒熠在她朋友麵前的良好表現，林舒瑜決定今天大發慈悲減少兩組跳繩訓練。
不過，小林同學還是要繼續，畢竟跳繩訓練主要的作用就是提高運動員的踝關節和膝關節的穩定性能力，之前林舒熠落冰之後差點崴腳的事情她還記著呢，這小家夥的腿部控製力實在是有點弱，明明之前練芭蕾的時候沒有這麽多事的，一到冰上這控製力怎麽就不行了呢。
林·同為天賦選手·舒瑜疑惑不解。
還沒徹底成長起來的青少年沒有太多的肌肉，所以在他徹底發育完之前是不能讓他訓練過度的，運動員訓練過度和訓練姿勢不對很容易對身體有不好的影響和傷害。
不過林舒熠顯然是不擔心會訓練過度的，因為這個家夥是不會自己偷摸訓練的，他甚至還是撒嬌試圖讓訓練更少一些！
不過平時都有林舒瑜盯著也沒讓他少做就是了。
有時候林舒瑜也挺恨鐵不成鋼的，你說一個運動員整天自己不想訓練，雖然他本身也不應該自己偷偷加訓，平時的訓練都是他們做好了計劃讓他不至於受傷的，但是他居然真的就一點不想訓練！
但是想了下，林舒熠現在才14歲。那股氣就又消了，畢竟還是小孩子，等他再長大點總會懂事的。
林舒瑜現在也隻能用這個安慰自己了，所以她決定為了讓自家老弟能夠快樂地訓練，她決定壓榨出她弟的每一絲潛力，讓他每天訓練完都可以直接累趴下。
這麽想著的林舒瑜在林舒熠的訓練單上又加上了跳箱訓練，雙腳跳高台訓練，大體上可以做的她都給她弟加上了。
12月末已經快到了，林舒熠必須保持好自己的狀態，因為這個月份還是全國青少年錦標賽，三月份是世錦賽，林舒瑜不打算讓林舒熠去參加太多的b級賽，雖然錢給的真的挺多的，但是林舒熠這個性格更適合去點高壓的地方。
雖然林舒熠大獎賽隻拿到了第三，但是那也是世界級的比賽。其實國內賽真的沒有什麽好比的了。但是三月份還有世界級的錦標賽。林舒熠需要保持狀態。
自從莊銘退役後，現任一哥一直拿不到更多的名額，這次也是這位一哥一個人帶著一堆小朋友去比賽。不過可以操作一下，讓林舒熠一起去體驗體驗。
林舒瑜希望那位現任一哥能再挺一陣子的，因為林舒熠太小了，他現在這種幼稚又簡單的想法是撐不住一哥這個位置的。
林舒瑜一邊思考著亂七八糟的事情，一邊給林舒熠準備了兩個小時的專項核心訓練，保證林舒熠每天至少有一個半小時的絕對利用時間。
畢竟林舒熠還沒有完全發育，他現在練肌肉雖然也能練出來，但是一旦開始抽條之後反而不好減。重要的是他現在完全是依靠轉速法取勝。而轉速法一般是女的那邊用於骨架小，細，身體輕的女孩子。
一般男單都是要用力量型的，畢竟男性發育之後身體力量會增強，肌肉的質量也會變得更強一些，所以基本上世界上大多數男單全都是用的力量性跳法。
林舒瑜不是不想讓林舒熠也用力量型跳法，但是……
她又看了一眼最近沒有剪頭發，導致頭發變長了，沒有喉結，甚至聲音都沒變還帶著稚嫩童聲，身材嬌小的林舒熠。
完全是硬件不允許啊，要問一米三小朋友怎麽跳力量型啊，還不是仗著身體輕，核心力量還可以，在空中轉的快，才能蹦出來四周。
女單那是一個比一個瘦，體質率都降到什麽程度了，其實更多時候力量型才是占優勢的，但是女孩子的骨架總是偏小的，國內現在更多的經驗還是讓姑娘們在維持住身體機能的情況下少吃，這點林舒瑜其實是不讚同的。
因為她是短道速滑的，她太明白爆發力這個東西需要吃東西來補了，但是她也沒辦法，在花樣滑冰這邊插手太多，畢竟大家都會說她隻是一個短道速滑的選手，知道什麽花樣滑冰。
所以林舒瑜現在的信念就是把林舒熠訓練出來之後，讓他成為一個經典的案例，讓國內女單可以從原本的轉速型改為力量型。
而且力量型可以在運動生涯中走的更遠，因為他們依靠的不是自己的體重，他們的骨骼發育的更完全，更強硬，吃的東西更有營養，所以他們的身體會更加的健康。當然也有很多花滑選手是那種玻璃人，就是那種不管怎麽樣就很容易受傷的那種，但是骨頭方麵隻要不出現特別大的問題，總是能恢複過來的。
這也是力量型選手最大的優勢，他們的競技壽命更長，狀態維持得更久，更有利於身體健康，而且在全世界都開始拚四周的情況下，運動員必須擁有足夠的力量。
雖然林舒熠現在已經有了不少腹肌了，但是偶爾還是會覺得這家夥很瘦弱的樣子。
可能是因為長得比較嬌小吧，所以他看起來總像是沒長大的樣子。
林舒瑜心裏軟了幾分，張教練路過看見了她給林舒熠計劃的訓練表，沒忍住笑了，跟她說：“好家夥，不愧是親姐，上來就放大招啊，讓他做這麽多。本來正常專項核心運動是不超過兩個小時的，你這可真是他才14歲就已經讓他做一個半小時了，也幸虧這家夥底子好，還算抗造。我說實話，我之前也想給他弄多點體能和專項的訓練來著，但是他看起來真的挺累的，所以我從來沒想過他能這麽壓榨。”
張教練說著還喝了一口保溫杯裏泡的枸杞，：“看見你這份單子了，一會兒給我摘抄一份，晚點記得讓他看看新曲子。”
張教練·花滑圈老人·各個地方都有優待如是說道。
總而言之，就是因為有張教練之後林舒熠的想法才能以最快的速度被滿足。張教練某種程度上來講也算得上是桃李滿天下。
他資助的學生不少，平日裏也不需要學生為他做什麽，所以他有要求大部分學生都會給麵子。
而且林舒熠也爭氣，他爹親手給他編舞他跳的藝術性挺高。這導致他爹本來就隻在華國內出名的物美價廉，也被傳到了國外。要知道國外大多數都是自費學花滑的，不像我們華國有國家隊。
這波名聲一傳出去，不少國外囊中羞澀的青少年運動員都開始跑過來試圖約一個編舞，最近他的老父親忙的不行，為了掙錢，各個地方亂飛。
這導致他爹逼不得已，必須給兒子放個天窗。
不過林舒熠但是心很大，這孩子風格其實挺多變的，而且他也是編舞挺喜歡的那種運動員，他不會對編舞有過多的要求，上來指手畫腳，不過雖然他不提，但是他的教練會提，他的姐姐也會提，也就是說雖然他對於編舞都是一切都可以，你說的對。但是他姐的眼光和張教練的眼光那是必不可少的，基本上在他們兩個眼底下磨出來的節目都挺符合小林同學的。
或者說本來不適合小林同學的，也會被逼著磨成適合他的。
在這個方麵上，林舒瑜和張教練以及莊銘的意見都是統一的。
林舒熠太容易被支配了，主要是他也沒學過編舞，大多數時候隻能跟著編舞那個人方向走，他隻會嗯嗯啊啊的發出一些沒有意義的音節，然後也不管作品變成什麽樣子。
其實世界上最頂尖的運動員大多都非常有個性，並且有自己的主見。林舒熠這種性格太軟的，反而登不了頂。畢竟頂尖運動員對自己都狠，但是林舒熠不行，他對自己特別寬容，這也是他姐和張教練絕對不讓他碰邊舞的原因，萬一他改成那種輕輕鬆鬆就可以過的程度呢？
倒也不是他們對小林同學不放心，隻是小林同學確實幹過這種事情。當初學芭蕾舞的時候，他就覺得那個舞蹈太難了，他甚至問過老師能不能編簡單點兒。他不想耗費那麽多體力。
簡單來講，如果不是他天賦確實優秀，老師當時都恨不得想抽他兩頓。
所以說他是有前科的，不能讓他沾手，林舒熠現在還不知道，但是這已經成為了他所有教練共同的默契。
田大小姐還有沒完成的工作，而林舒瑜這邊也需要整治整治她的弟弟，尤其是他剛被放了半天假。
下午這孩子必須得迴到冰麵上了，不然的話腳感容易保持不住，你要知道不練習的話，觀眾不知道，你也可以自己欺騙自己，但你腳下的技術不會騙人呀。
雖然林舒熠已經算是有天賦的小朋友了，但是一天不上冰林舒瑜還是會覺得不太好，有時候哪怕不需要在冰上跳躍，也要在冰麵上滑一滑，找到感覺。太久沒有接觸冰麵的話，是真的會退步的。
不過這隻是半天，倒也沒有必要這麽大驚小怪。
鑒於林舒熠在她朋友麵前的良好表現，林舒瑜決定今天大發慈悲減少兩組跳繩訓練。
不過，小林同學還是要繼續，畢竟跳繩訓練主要的作用就是提高運動員的踝關節和膝關節的穩定性能力，之前林舒熠落冰之後差點崴腳的事情她還記著呢，這小家夥的腿部控製力實在是有點弱，明明之前練芭蕾的時候沒有這麽多事的，一到冰上這控製力怎麽就不行了呢。
林·同為天賦選手·舒瑜疑惑不解。
還沒徹底成長起來的青少年沒有太多的肌肉，所以在他徹底發育完之前是不能讓他訓練過度的，運動員訓練過度和訓練姿勢不對很容易對身體有不好的影響和傷害。
不過林舒熠顯然是不擔心會訓練過度的，因為這個家夥是不會自己偷摸訓練的，他甚至還是撒嬌試圖讓訓練更少一些！
不過平時都有林舒瑜盯著也沒讓他少做就是了。
有時候林舒瑜也挺恨鐵不成鋼的，你說一個運動員整天自己不想訓練，雖然他本身也不應該自己偷偷加訓，平時的訓練都是他們做好了計劃讓他不至於受傷的，但是他居然真的就一點不想訓練！
但是想了下，林舒熠現在才14歲。那股氣就又消了，畢竟還是小孩子，等他再長大點總會懂事的。
林舒瑜現在也隻能用這個安慰自己了，所以她決定為了讓自家老弟能夠快樂地訓練，她決定壓榨出她弟的每一絲潛力，讓他每天訓練完都可以直接累趴下。
這麽想著的林舒瑜在林舒熠的訓練單上又加上了跳箱訓練，雙腳跳高台訓練，大體上可以做的她都給她弟加上了。
12月末已經快到了，林舒熠必須保持好自己的狀態，因為這個月份還是全國青少年錦標賽，三月份是世錦賽，林舒瑜不打算讓林舒熠去參加太多的b級賽，雖然錢給的真的挺多的，但是林舒熠這個性格更適合去點高壓的地方。
雖然林舒熠大獎賽隻拿到了第三，但是那也是世界級的比賽。其實國內賽真的沒有什麽好比的了。但是三月份還有世界級的錦標賽。林舒熠需要保持狀態。
自從莊銘退役後，現任一哥一直拿不到更多的名額，這次也是這位一哥一個人帶著一堆小朋友去比賽。不過可以操作一下，讓林舒熠一起去體驗體驗。
林舒瑜希望那位現任一哥能再挺一陣子的，因為林舒熠太小了，他現在這種幼稚又簡單的想法是撐不住一哥這個位置的。
林舒瑜一邊思考著亂七八糟的事情，一邊給林舒熠準備了兩個小時的專項核心訓練，保證林舒熠每天至少有一個半小時的絕對利用時間。
畢竟林舒熠還沒有完全發育，他現在練肌肉雖然也能練出來，但是一旦開始抽條之後反而不好減。重要的是他現在完全是依靠轉速法取勝。而轉速法一般是女的那邊用於骨架小，細，身體輕的女孩子。
一般男單都是要用力量型的，畢竟男性發育之後身體力量會增強，肌肉的質量也會變得更強一些，所以基本上世界上大多數男單全都是用的力量性跳法。
林舒瑜不是不想讓林舒熠也用力量型跳法，但是……
她又看了一眼最近沒有剪頭發，導致頭發變長了，沒有喉結，甚至聲音都沒變還帶著稚嫩童聲，身材嬌小的林舒熠。
完全是硬件不允許啊，要問一米三小朋友怎麽跳力量型啊，還不是仗著身體輕，核心力量還可以，在空中轉的快，才能蹦出來四周。
女單那是一個比一個瘦，體質率都降到什麽程度了，其實更多時候力量型才是占優勢的，但是女孩子的骨架總是偏小的，國內現在更多的經驗還是讓姑娘們在維持住身體機能的情況下少吃，這點林舒瑜其實是不讚同的。
因為她是短道速滑的，她太明白爆發力這個東西需要吃東西來補了，但是她也沒辦法，在花樣滑冰這邊插手太多，畢竟大家都會說她隻是一個短道速滑的選手，知道什麽花樣滑冰。
所以林舒瑜現在的信念就是把林舒熠訓練出來之後，讓他成為一個經典的案例，讓國內女單可以從原本的轉速型改為力量型。
而且力量型可以在運動生涯中走的更遠，因為他們依靠的不是自己的體重，他們的骨骼發育的更完全，更強硬，吃的東西更有營養，所以他們的身體會更加的健康。當然也有很多花滑選手是那種玻璃人，就是那種不管怎麽樣就很容易受傷的那種，但是骨頭方麵隻要不出現特別大的問題，總是能恢複過來的。
這也是力量型選手最大的優勢，他們的競技壽命更長，狀態維持得更久，更有利於身體健康，而且在全世界都開始拚四周的情況下，運動員必須擁有足夠的力量。
雖然林舒熠現在已經有了不少腹肌了，但是偶爾還是會覺得這家夥很瘦弱的樣子。
可能是因為長得比較嬌小吧，所以他看起來總像是沒長大的樣子。
林舒瑜心裏軟了幾分，張教練路過看見了她給林舒熠計劃的訓練表，沒忍住笑了，跟她說：“好家夥，不愧是親姐，上來就放大招啊，讓他做這麽多。本來正常專項核心運動是不超過兩個小時的，你這可真是他才14歲就已經讓他做一個半小時了，也幸虧這家夥底子好，還算抗造。我說實話，我之前也想給他弄多點體能和專項的訓練來著，但是他看起來真的挺累的，所以我從來沒想過他能這麽壓榨。”
張教練說著還喝了一口保溫杯裏泡的枸杞，：“看見你這份單子了，一會兒給我摘抄一份，晚點記得讓他看看新曲子。”
張教練·花滑圈老人·各個地方都有優待如是說道。
總而言之，就是因為有張教練之後林舒熠的想法才能以最快的速度被滿足。張教練某種程度上來講也算得上是桃李滿天下。
他資助的學生不少，平日裏也不需要學生為他做什麽，所以他有要求大部分學生都會給麵子。
而且林舒熠也爭氣，他爹親手給他編舞他跳的藝術性挺高。這導致他爹本來就隻在華國內出名的物美價廉，也被傳到了國外。要知道國外大多數都是自費學花滑的，不像我們華國有國家隊。
這波名聲一傳出去，不少國外囊中羞澀的青少年運動員都開始跑過來試圖約一個編舞，最近他的老父親忙的不行，為了掙錢，各個地方亂飛。
這導致他爹逼不得已，必須給兒子放個天窗。
不過林舒熠但是心很大，這孩子風格其實挺多變的，而且他也是編舞挺喜歡的那種運動員，他不會對編舞有過多的要求，上來指手畫腳，不過雖然他不提，但是他的教練會提，他的姐姐也會提，也就是說雖然他對於編舞都是一切都可以，你說的對。但是他姐的眼光和張教練的眼光那是必不可少的，基本上在他們兩個眼底下磨出來的節目都挺符合小林同學的。
或者說本來不適合小林同學的，也會被逼著磨成適合他的。
在這個方麵上，林舒瑜和張教練以及莊銘的意見都是統一的。
林舒熠太容易被支配了，主要是他也沒學過編舞，大多數時候隻能跟著編舞那個人方向走，他隻會嗯嗯啊啊的發出一些沒有意義的音節，然後也不管作品變成什麽樣子。
其實世界上最頂尖的運動員大多都非常有個性，並且有自己的主見。林舒熠這種性格太軟的，反而登不了頂。畢竟頂尖運動員對自己都狠，但是林舒熠不行，他對自己特別寬容，這也是他姐和張教練絕對不讓他碰邊舞的原因，萬一他改成那種輕輕鬆鬆就可以過的程度呢？
倒也不是他們對小林同學不放心，隻是小林同學確實幹過這種事情。當初學芭蕾舞的時候，他就覺得那個舞蹈太難了，他甚至問過老師能不能編簡單點兒。他不想耗費那麽多體力。
簡單來講，如果不是他天賦確實優秀，老師當時都恨不得想抽他兩頓。
所以說他是有前科的，不能讓他沾手，林舒熠現在還不知道，但是這已經成為了他所有教練共同的默契。