第391頁
快穿之養老攻略(中) 作者：快穿狂魔 投票推薦 加入書簽 留言反饋
因此多吃點和吃好點。
便是修行最為基礎的基礎。
喬木她閨女之所以能夠正常吃喝並且修煉星際基礎體術，那不是因為喬木經常給她閨女餵大力丸粉末嘛，大力丸粉末本身就是帶有很強大的氣血能量的，如果沒有大力丸粉末給她閨女提供能量的話，那她閨女王盼芬現在早就成飯桶了。
一天十幾斤飯都不一定夠吃。
因此喬木現在跟他們說這些。
那是真的在真心誠意的勸說。
「這個……」
聽喬木這麽一說，特別是聽喬木說要多吃肉的時候，一些家境不是很好的人頓時就生出了些遲疑。
隔三差五吃頓肉，對一些人的家庭而言不是什麽難事，但如果天天吃還要吃很多的話，那這時候絕大多數普通家庭都不太承擔得起。
「這樣吧，你們要是有空，待會吃完飯就留這邊，我教你們一套動作，如果有人能在一個星期之內將這套動作完整熟練的做下來，那我就收幾位弟子，如果不能的話，那就沒事多鍛鍊下，也能強身健體。」
喬木看有人質疑，也有人依舊有些躍躍欲試，立刻就決定先把星際基礎鍛體術當中最基礎的基礎篇拿出來給他們練一練，要是真有天資不錯的，那必然能夠在一個星期練會，這樣的人才當弟子也不錯。
剩下的人即便練不會，但隻要稍微多練幾次，就能察覺出喬木傳給他們的幾個動作所帶來的好處。
到時候再想學後麵的話，那就得花錢了，運氣不錯的話，說不定她還能開個武館躺著賺錢，怎麽都比賣滷菜來的輕鬆，也來的自在。
畢竟滷菜是真得天天弄，可是如果開武館的話，隻要教出一批學生，剩下的學生都可以讓自己弟子去教嘛，到時候是真的躺著賺錢。
「這樣啊，那就多謝師傅了！」
「謝謝師傅！」
「謝謝喬大姐……」
通過這些年輕人參差不齊的感謝聲，喬木大概也能猜到哪些是真的有很堅定的練武決心，哪些隻是隨波逐流，不過也無所謂，她本來就沒有指望所有人都能拜師學藝。
隨著感謝聲結束，大家自然是趕緊開始買滷肉和滷菜，當中幾個叫師傅的人，要不是囊中羞愧，一個個恨不得都要把喬木的滷菜滷肉包圓了，希望能稍微博點好印象。
買完滷菜後，他們壓根就沒有迴家或者去食堂，也沒有直接吃午飯，而是都目光炯炯地看向喬木。
紛紛表示他們不願意多耽擱喬師傅的時間，想讓喬木先教一下他們，等學會了他們再吃飯也不遲。
喬木本來其實還有些擔心，他們要是吃的太多會不會不太利於做動作，現在既然他們要在飯前學。
那自然更好。
所以那是一點意見都沒有的帶著他們，直接在邊上找了個還算空曠的地方，開始給他們演示動作。
鍛體術基礎中的基礎，總共就六個動作，其中兩個動作可以稱之為站樁功，兩個動作可以稱之為靜功，還有兩動作可以稱之為動功。
樁功固本。
靜功養氣凝神。
動功調氣血。
三者合一，那就是一整套固本培元功法，也可以稱為築基功法。
當然了，這跟修仙不一樣，這裏所謂的築基隻能算是鑄就身體完美根基，將人的身體調和到當前年齡階段最強壯，也最適宜的狀態。
為接下來的提升做準備。
所以這個基礎中的基礎就算是全部練會了，並且不斷的練，那最多也就是讓身體不太好的人身體變好，並沒有辦法讓身體本來就十分強壯的人身體繼續變得更加強壯。
最多隻能修復那些人的暗傷。
但是這已經相當不可思議了。
如果一個人從小到大一直不間斷地每天堅持練這六個動作，隻要不出意外，絕對能夠輕輕鬆鬆活過百歲，年紀大的多練練也能多活個十幾年，這樣的效果還想要咋樣？
第1500章 寡母孤女是絕戶（19）
喬木教的這六個鍛體術動作都不是什麽簡單的動作，身體柔韌性還算不錯的人練起來還好，雖然有些痛，但還都能忍受，可是那些身子骨比較硬的，那就真的很困難了。
因為他們壓根就做不標準。
有的動作，即便他們已經竭盡全力，已經竭盡全力到感覺自己的骨頭都要斷了，卻依舊還是沒辦法做到標準模式，隻能囫圇的學著。
標準九十度的動作，他們可能隻能做到六十度，七十五度，這顯然是不行的，像這樣不標準的動作就算做再多遍，那都是做無用功。
因為這些動作之所以能夠起到固本培元，以及調和氣血精氣神的作用，主要靠的就是讓人的身體拉伸到一個恰到好處的位置，距離那個位置差一分一厘，那都沒什麽效果，甚至還有可能會有負麵影響。
而這邊學習的那些工人，有些人哪是差一分一厘，當中隨便挑一個練得好的和練的差的站在一起。
讓不知情的人看。
壓根看不出來是同一個動作。
就這能有效果才見鬼了呢。
麵對這種情況，喬木顯然是沒時間一個個糾正的，而且那些筋骨太硬的人，要是真的把他們強行掰到固定位置的話，指不定能骨折。
或者肌肉都能拉傷拉斷了。
所以喬木也隻能優先幫那些能夠將那六個動作分解開來，做的八九不離十的人糾正動作，等那幾個人做標準了之後，喬木這才對其他人表示那幾個人的動作都已經標準了，沒有學會的人可以跟他們學。
便是修行最為基礎的基礎。
喬木她閨女之所以能夠正常吃喝並且修煉星際基礎體術，那不是因為喬木經常給她閨女餵大力丸粉末嘛，大力丸粉末本身就是帶有很強大的氣血能量的，如果沒有大力丸粉末給她閨女提供能量的話，那她閨女王盼芬現在早就成飯桶了。
一天十幾斤飯都不一定夠吃。
因此喬木現在跟他們說這些。
那是真的在真心誠意的勸說。
「這個……」
聽喬木這麽一說，特別是聽喬木說要多吃肉的時候，一些家境不是很好的人頓時就生出了些遲疑。
隔三差五吃頓肉，對一些人的家庭而言不是什麽難事，但如果天天吃還要吃很多的話，那這時候絕大多數普通家庭都不太承擔得起。
「這樣吧，你們要是有空，待會吃完飯就留這邊，我教你們一套動作，如果有人能在一個星期之內將這套動作完整熟練的做下來，那我就收幾位弟子，如果不能的話，那就沒事多鍛鍊下，也能強身健體。」
喬木看有人質疑，也有人依舊有些躍躍欲試，立刻就決定先把星際基礎鍛體術當中最基礎的基礎篇拿出來給他們練一練，要是真有天資不錯的，那必然能夠在一個星期練會，這樣的人才當弟子也不錯。
剩下的人即便練不會，但隻要稍微多練幾次，就能察覺出喬木傳給他們的幾個動作所帶來的好處。
到時候再想學後麵的話，那就得花錢了，運氣不錯的話，說不定她還能開個武館躺著賺錢，怎麽都比賣滷菜來的輕鬆，也來的自在。
畢竟滷菜是真得天天弄，可是如果開武館的話，隻要教出一批學生，剩下的學生都可以讓自己弟子去教嘛，到時候是真的躺著賺錢。
「這樣啊，那就多謝師傅了！」
「謝謝師傅！」
「謝謝喬大姐……」
通過這些年輕人參差不齊的感謝聲，喬木大概也能猜到哪些是真的有很堅定的練武決心，哪些隻是隨波逐流，不過也無所謂，她本來就沒有指望所有人都能拜師學藝。
隨著感謝聲結束，大家自然是趕緊開始買滷肉和滷菜，當中幾個叫師傅的人，要不是囊中羞愧，一個個恨不得都要把喬木的滷菜滷肉包圓了，希望能稍微博點好印象。
買完滷菜後，他們壓根就沒有迴家或者去食堂，也沒有直接吃午飯，而是都目光炯炯地看向喬木。
紛紛表示他們不願意多耽擱喬師傅的時間，想讓喬木先教一下他們，等學會了他們再吃飯也不遲。
喬木本來其實還有些擔心，他們要是吃的太多會不會不太利於做動作，現在既然他們要在飯前學。
那自然更好。
所以那是一點意見都沒有的帶著他們，直接在邊上找了個還算空曠的地方，開始給他們演示動作。
鍛體術基礎中的基礎，總共就六個動作，其中兩個動作可以稱之為站樁功，兩個動作可以稱之為靜功，還有兩動作可以稱之為動功。
樁功固本。
靜功養氣凝神。
動功調氣血。
三者合一，那就是一整套固本培元功法，也可以稱為築基功法。
當然了，這跟修仙不一樣，這裏所謂的築基隻能算是鑄就身體完美根基，將人的身體調和到當前年齡階段最強壯，也最適宜的狀態。
為接下來的提升做準備。
所以這個基礎中的基礎就算是全部練會了，並且不斷的練，那最多也就是讓身體不太好的人身體變好，並沒有辦法讓身體本來就十分強壯的人身體繼續變得更加強壯。
最多隻能修復那些人的暗傷。
但是這已經相當不可思議了。
如果一個人從小到大一直不間斷地每天堅持練這六個動作，隻要不出意外，絕對能夠輕輕鬆鬆活過百歲，年紀大的多練練也能多活個十幾年，這樣的效果還想要咋樣？
第1500章 寡母孤女是絕戶（19）
喬木教的這六個鍛體術動作都不是什麽簡單的動作，身體柔韌性還算不錯的人練起來還好，雖然有些痛，但還都能忍受，可是那些身子骨比較硬的，那就真的很困難了。
因為他們壓根就做不標準。
有的動作，即便他們已經竭盡全力，已經竭盡全力到感覺自己的骨頭都要斷了，卻依舊還是沒辦法做到標準模式，隻能囫圇的學著。
標準九十度的動作，他們可能隻能做到六十度，七十五度，這顯然是不行的，像這樣不標準的動作就算做再多遍，那都是做無用功。
因為這些動作之所以能夠起到固本培元，以及調和氣血精氣神的作用，主要靠的就是讓人的身體拉伸到一個恰到好處的位置，距離那個位置差一分一厘，那都沒什麽效果，甚至還有可能會有負麵影響。
而這邊學習的那些工人，有些人哪是差一分一厘，當中隨便挑一個練得好的和練的差的站在一起。
讓不知情的人看。
壓根看不出來是同一個動作。
就這能有效果才見鬼了呢。
麵對這種情況，喬木顯然是沒時間一個個糾正的，而且那些筋骨太硬的人，要是真的把他們強行掰到固定位置的話，指不定能骨折。
或者肌肉都能拉傷拉斷了。
所以喬木也隻能優先幫那些能夠將那六個動作分解開來，做的八九不離十的人糾正動作，等那幾個人做標準了之後，喬木這才對其他人表示那幾個人的動作都已經標準了，沒有學會的人可以跟他們學。