第42章 勞爾這是給他開小灶
足球：聽勸後，我成最強自由人！ 作者：邩鳥無敵 投票推薦 加入書簽 留言反饋
第42章 勞爾這是給他開小灶？
【提示：宿主聽取建議的水平不同，獲得的獎勵等級也不相同】
【d級獎勵是最低級別！】
白然幡然醒悟，原來是這麽迴事！
他終於明白了，原來正兒八經的獎勵，都是有級別的！
之前也沒人告訴我啊！
原來之前他聽取了網上水友們的建議，做的那些任務，連正兒八經的任務都不算！
就是一些低級得不能再低級，甚至連獎勵級別都排不上的那種小任務！
看來水友就是水友！他們的建議，真的很難談得上專業！
他也清楚地明白，就是因為這樣，所以之前的任務給的點數才少之又少，技能卡什麽的也都僅僅是1級的，而且沒有找到從哪裏提高等級。
所以說……正兒八經的任務一般都會顯示獎勵級別的對吧！
這樣就合理多了！
未來等自己的實力變得很強，完全可以隻接高級任務，像這種d級別的，連看都不看一眼了。
但目前而言，就算是d級，自己也是第一次接，這樣的任務獎勵對他來說，還是非常豐厚的。
“白然！”
忽然，白然被齊達內的聲音喊醒。
“集中注意力。”
“好！”白然從自己的思緒中被拉迴現實，麵前多了個半圓形的波速球！
勞爾在一旁開口道：“增強核心力量的最好方法之一，負重在波速球上做單腿羅馬尼亞式硬拉。”
他為什麽知道這些，因為94年的時候，他的教練巴爾達諾就是這麽要求他的。
核心力量是無論前後場的每名球員都需要重點練習的能力，在賽場上，核心力量至關重要。
梅西就是憑借極低的重心，穩健的下盤，才造就了令人難以置信的平衡感和速度，這讓他在球場上可以過人如麻，很多動作都難以置信。
然而在足壇裏，這樣的天賦是不可複製的，也不是所有人都可以做到重心放得這麽低。
這種情況下，一個堅如磐石的核心力量，作用就體現出來了。
“讓你的左腿稍稍離地，拿起這個壺鈴，放置於左腿的大腿前側！”
站在波速球上，白然盡力保持著平衡。
勞爾背著手環繞白然，繼續說著。
“右膝略微彎曲，左腿保持直立狀態，上半身跟左腿始終保持一條直線！”
“對！就是這個動作，非常好！”
勞爾覺得白然動作做得很標準，但沒想到下一秒，隨著一聲喊叫，白然從波速球上摔了下來！
撲通！
這一下，可是摔得不輕。
白然十分吃痛，揉著自己的大腿。
這波速球是具有很大彈力的，在上麵站著保持平衡已然不容易，還要單腿負重做出這種動作，根本不可能是人類能完成的事！
而且對整個人的核心力量和平衡性，是一種極大的考驗。
向來體質弱小的白然，一開始完全做不來。
齊達內淡然開口道：“剛開始不習慣很正常，加油吧。”
“慢慢來，一組十次，這麽練下去，會有成效的。”
“勞爾這小子像你這麽大的時候，每天能做二十組。”
白然吞了下口水，這種訓練能做20組？
確實很難！
但這就是勞爾，這也是為什麽人家是世界巨星。
想要與眾不同，就要付出更多的努力，這是必須的。
“我也可以。”
白然倔強的目光看向齊達內，連他本人都嚇了一跳。
勞爾也頓時愣了一下，隨後趕忙說道：“你第一次練，熟悉一下就好，不用這麽高強度。”
一個16歲孩子，第一次接觸這種特訓，怎麽可能做到20組的水平！？
動作能做標準就不錯了！
雖然白然的動作已經很標準。
可沒想到，此時白然的眸子中，似乎透露出一股烈火……
前世，自己已經是一個徹頭徹尾的失敗者！
這一世重活，他絕不要再比別人差！
勞爾能做20組，憑什麽自己就不行？
就好像別人在首發打比賽的時候，自己隻能坐在冷板凳，默默等待著那微乎其微的上場機會。
憑什麽！
白然騰的一下站起身來，走到訓練場邊，打開手機視頻錄製放在一旁。
“你要幹什麽？”齊達內有些不解。
怎麽忽然拿起手機開始錄像？
他不知道，這已經成為了白然的習慣。
“我喜歡看自己的訓練視頻，所以每次都錄下來。”
“教練，可以嗎。”
齊達內望著白然堅定的目光，終於露出一抹笑容。
看來，勞爾根本勸不動他。
這些日子以來，齊達內也對白然的性格有了一些了解。
他一猜就是，勞爾要是能說得動他，那才奇怪了呢。
這小子還是不服輸啊！
“當然可以。”
得到了齊達內的允許，於是白然點點頭，手中緊緊拿起沉重的壺鈴，一腳踏上了波速球！
“唿！”
前麵還是踉踉蹌蹌的，甚至有的時候還是會直接摔下來，但這並不妨礙他每次都會重新站起身！
齊達內和勞爾看到麵前的一幕，不禁動容。
這孩子拚勁很強！
看著他一次次摔倒，又一次次爬起來，一組一組地完成訓練，勞爾沒法不感歎，難怪齊達內選了這名球員！
這要是放到普通球員身上，失敗幾次就放棄了！
畢竟這項特訓，本來也不是一般人能做得了的。
何苦為難自己呢？
可白然不一樣，他的字典裏就沒有放棄這兩個字！
訓練的每一組之間，白然隻給自己十秒鍾的休息時間。
“7、8、9……”
“10！”
20組！完成！
白然興奮不已，強忍著身上的酸痛，從波速球上跳了下來。
用了整整一上午，二十組才剛好完成。
由此可見，他的核心力量是真的很差！
掌握了技巧之後，白然學會了動用腰腹，也鞏固了下盤的穩定性，現在隻差訓練核心肌肉群。
這可不是件容易的事……白然在訓練中起碼摔倒在地上十幾次！
在此期間，旁邊訓練的二隊隊員們也投來了羨慕的目光。
“你們看，那不是勞爾嗎。”
“他跟教練好像一起給白然特訓呢！”
“哇哦……這麽好的嗎，我也想被這兩個大佬指點一下。”
“可不是誰都有這樣的機會啊！”
“白然真幸福！”
這……也算是開小灶了吧！
【提示：宿主聽取建議的水平不同，獲得的獎勵等級也不相同】
【d級獎勵是最低級別！】
白然幡然醒悟，原來是這麽迴事！
他終於明白了，原來正兒八經的獎勵，都是有級別的！
之前也沒人告訴我啊！
原來之前他聽取了網上水友們的建議，做的那些任務，連正兒八經的任務都不算！
就是一些低級得不能再低級，甚至連獎勵級別都排不上的那種小任務！
看來水友就是水友！他們的建議，真的很難談得上專業！
他也清楚地明白，就是因為這樣，所以之前的任務給的點數才少之又少，技能卡什麽的也都僅僅是1級的，而且沒有找到從哪裏提高等級。
所以說……正兒八經的任務一般都會顯示獎勵級別的對吧！
這樣就合理多了！
未來等自己的實力變得很強，完全可以隻接高級任務，像這種d級別的，連看都不看一眼了。
但目前而言，就算是d級，自己也是第一次接，這樣的任務獎勵對他來說，還是非常豐厚的。
“白然！”
忽然，白然被齊達內的聲音喊醒。
“集中注意力。”
“好！”白然從自己的思緒中被拉迴現實，麵前多了個半圓形的波速球！
勞爾在一旁開口道：“增強核心力量的最好方法之一，負重在波速球上做單腿羅馬尼亞式硬拉。”
他為什麽知道這些，因為94年的時候，他的教練巴爾達諾就是這麽要求他的。
核心力量是無論前後場的每名球員都需要重點練習的能力，在賽場上，核心力量至關重要。
梅西就是憑借極低的重心，穩健的下盤，才造就了令人難以置信的平衡感和速度，這讓他在球場上可以過人如麻，很多動作都難以置信。
然而在足壇裏，這樣的天賦是不可複製的，也不是所有人都可以做到重心放得這麽低。
這種情況下，一個堅如磐石的核心力量，作用就體現出來了。
“讓你的左腿稍稍離地，拿起這個壺鈴，放置於左腿的大腿前側！”
站在波速球上，白然盡力保持著平衡。
勞爾背著手環繞白然，繼續說著。
“右膝略微彎曲，左腿保持直立狀態，上半身跟左腿始終保持一條直線！”
“對！就是這個動作，非常好！”
勞爾覺得白然動作做得很標準，但沒想到下一秒，隨著一聲喊叫，白然從波速球上摔了下來！
撲通！
這一下，可是摔得不輕。
白然十分吃痛，揉著自己的大腿。
這波速球是具有很大彈力的，在上麵站著保持平衡已然不容易，還要單腿負重做出這種動作，根本不可能是人類能完成的事！
而且對整個人的核心力量和平衡性，是一種極大的考驗。
向來體質弱小的白然，一開始完全做不來。
齊達內淡然開口道：“剛開始不習慣很正常，加油吧。”
“慢慢來，一組十次，這麽練下去，會有成效的。”
“勞爾這小子像你這麽大的時候，每天能做二十組。”
白然吞了下口水，這種訓練能做20組？
確實很難！
但這就是勞爾，這也是為什麽人家是世界巨星。
想要與眾不同，就要付出更多的努力，這是必須的。
“我也可以。”
白然倔強的目光看向齊達內，連他本人都嚇了一跳。
勞爾也頓時愣了一下，隨後趕忙說道：“你第一次練，熟悉一下就好，不用這麽高強度。”
一個16歲孩子，第一次接觸這種特訓，怎麽可能做到20組的水平！？
動作能做標準就不錯了！
雖然白然的動作已經很標準。
可沒想到，此時白然的眸子中，似乎透露出一股烈火……
前世，自己已經是一個徹頭徹尾的失敗者！
這一世重活，他絕不要再比別人差！
勞爾能做20組，憑什麽自己就不行？
就好像別人在首發打比賽的時候，自己隻能坐在冷板凳，默默等待著那微乎其微的上場機會。
憑什麽！
白然騰的一下站起身來，走到訓練場邊，打開手機視頻錄製放在一旁。
“你要幹什麽？”齊達內有些不解。
怎麽忽然拿起手機開始錄像？
他不知道，這已經成為了白然的習慣。
“我喜歡看自己的訓練視頻，所以每次都錄下來。”
“教練，可以嗎。”
齊達內望著白然堅定的目光，終於露出一抹笑容。
看來，勞爾根本勸不動他。
這些日子以來，齊達內也對白然的性格有了一些了解。
他一猜就是，勞爾要是能說得動他，那才奇怪了呢。
這小子還是不服輸啊！
“當然可以。”
得到了齊達內的允許，於是白然點點頭，手中緊緊拿起沉重的壺鈴，一腳踏上了波速球！
“唿！”
前麵還是踉踉蹌蹌的，甚至有的時候還是會直接摔下來，但這並不妨礙他每次都會重新站起身！
齊達內和勞爾看到麵前的一幕，不禁動容。
這孩子拚勁很強！
看著他一次次摔倒，又一次次爬起來，一組一組地完成訓練，勞爾沒法不感歎，難怪齊達內選了這名球員！
這要是放到普通球員身上，失敗幾次就放棄了！
畢竟這項特訓，本來也不是一般人能做得了的。
何苦為難自己呢？
可白然不一樣，他的字典裏就沒有放棄這兩個字！
訓練的每一組之間，白然隻給自己十秒鍾的休息時間。
“7、8、9……”
“10！”
20組！完成！
白然興奮不已，強忍著身上的酸痛，從波速球上跳了下來。
用了整整一上午，二十組才剛好完成。
由此可見，他的核心力量是真的很差！
掌握了技巧之後，白然學會了動用腰腹，也鞏固了下盤的穩定性，現在隻差訓練核心肌肉群。
這可不是件容易的事……白然在訓練中起碼摔倒在地上十幾次！
在此期間，旁邊訓練的二隊隊員們也投來了羨慕的目光。
“你們看，那不是勞爾嗎。”
“他跟教練好像一起給白然特訓呢！”
“哇哦……這麽好的嗎，我也想被這兩個大佬指點一下。”
“可不是誰都有這樣的機會啊！”
“白然真幸福！”
這……也算是開小灶了吧！