第15章 鍛煉身體
在家住了一個星期，周遊就決定迴去了。
原來的發小也都不在家，父母已經開始對自己產生了厭煩，一天親三天煩，七天開始打和罵。
反正現在自己有車了，來迴也方便，爸媽說了聲就開車迴去了。爸媽還表現的依依不舍，往後備箱裏塞了好多東西
周遊說“我一個人又不做飯拿那麽多東西沒用”。
但父母不聽，在後備箱塞了好多東西，都是一些不值錢的家鄉土特產，但代表了父母對孩子的心意。
周遊看了看，居然還有自己家蒸的饅頭。算了，父母的一番心意還是帶著吧，也不能老是在外麵吃，把胃吃壞掉。
中午走的，下午就到。馬上就要開學了，周遊也要把自己的身體好好鍛煉一下。
打籃球，人也湊不齊，不好搞，也就是跑步和遊泳了。
廬州大學作為這麽大的一個綜合性大學，居然沒有遊泳館，說出去都有點可笑。
還好，小區周邊學校周邊有一個翡翠湖迎賓館。這個賓館也屬於高檔賓館，消費還挺高的。以前周遊是不敢進去的。
這邊的環境是真不錯，等到旁邊新校區開始售賣之後，一定要搞兩套。挨著公園，早上想跑步就跑步，想遊泳就遊泳。
周遊喜歡遊泳，以前每個星期至少去遊一次，雖然遊泳水平不高，但那幾年經常堅持，以後確實少生了很多病。
原來周遊喜歡蛙泳，號稱老年蛙可以一直遊一兩個小時。也練過自由泳，但確實有點入門難度一直遊不好，直到後來他半月板損傷之後才開始專心練自由泳，因為蛙泳蹬腿的時候也傷膝蓋。
8月的天氣依然炎熱，周遊決定騎著小電瓶車去翡翠湖迎賓館，雖然距離可能隻有300米左右，但這邊的天還是不要走路了，開車更麻煩，剛把車啟動到地方了，又要找停車位，像以前就有可能還想著開著車去裝他門麵，現在人真正有底氣了，是不在乎外來的東西的。
“你好，麻煩問一下遊泳館怎麽走”騎著車在門口問了一下門衛
穿過大堂，一直往裏往右一拐就到了你指示牌，門衛也很客氣。
翡翠湖迎賓館，果然附近是高檔的酒店，整個大廳建設的層高至少有6米，不會給人有壓抑的感覺。整個裝修哪怕再過十年都不會過時。
大廳裏麵還有迎賓，諮詢你怎麽走，路不熟的話還可以給你帶路，這服務換做以前就已經絕對不敢來，就這服務得多少錢？
“你們這裏賣泳衣泳鏡吧，省得在外麵買了，一般遊泳館都有賣的”
“有的，各個牌子的都有，到時候您這邊可能要自己挑選一下，不過近視眼鏡目前我們這邊還沒有售賣的。”迎賓看到周遊戴了眼鏡
行，我今天主要來先看一下環境怎麽樣，你們這邊辦卡怎麽辦？
“您是次卡還是準備辦年卡或半年卡或者季卡”
“價格有多大差距嗎”
“次卡一次88元，季卡要3000左右，半年卡6000，年卡1萬，我們這是恆溫，就是一年四季都是恆溫，夏天可能人稍微多一點，冬天人少一點。”
這個周遊知道，以前去遊泳館遊泳，夏天幾乎去的很少，都是冬天去，冬天去的人真的沒有，真的很舒服，一人一個遊泳道。
夏天就是下餃子，冬天還能偶爾看到幾個高質量的女性。
泳池不大，是25米的，遊泳道有6個，分淺水區和深水區，淺水1米5，深水是1米8，和正規泳池還是有區別的，正規泳池都是50米的，6個遊泳通道，深水區至少有2米1。
不過這個也不錯了，估計還是因為價格太貴的原因，人也不多，裏麵零零散散大概有10來個人，至少能遊得開。
“你們這裏遊泳教練什麽水平，我想學一下自由泳”
“現在有三個教練，兩個教小孩的這種，還有一個教成人遊泳的教練，成人遊泳的教練，是原來省遊泳隊來這邊兼職的，姓王，您可以到時候跟他具體再溝通一下”
“你好，是王教練嗎？我想學一下自由泳，會一點點，但動作不標準，遊不快，隻能短遊不能長遊”
王教練皮膚黝黑，留個短發，身材還沒有發福，應該是剛退下來不久。遊泳運動員退下來，假如說不繼續保持的話，身材發福的會非常快。
“可以了，你這屬於有一點基礎，成人班現在不多，你是單獨成班還是和別人報班，和別人一起3000塊錢，自己的話要5000”
這個周遊想了想自己也不急著學，反正住的近，和別人一起遊還有個伴。“我報3000的吧，正好和別人一起學”。
“行，現在屬於暑假班，嗯，每周三次，周一周三周五的下午3點開始，5:00結束。裝備自帶。”
周遊緊跟著又去了淋浴間，看了一下淋浴情況發現毛巾，洗漱用品，還有拖鞋，都要自備。
自備也好，幹淨衛生。
周遊也沒得挑，隻能在這裏遊，出門去前台，把錢交了。然後又讓介紹了一下這邊餐飲情況。
“我們這裏一般承接住宿，宴會，餐廳還有自助餐，自助餐的費用是108一個人，你要是遊泳遊累了，可以在這邊順便吃個自助餐，你也可以單點，單點的話就根據那個菜譜子來點”
既然來了，先遊一趟看看。從泳池門口買了泳褲，泳鏡泳帽拖鞋浴巾，合計不到400塊錢，以前的泳鏡泳帽都是幾十塊錢的，這次買的稍微好一點至少過百了。
等過段時間再向教練請教一下買哪些裝備好一點，畢竟經常用裝備，不好的話對身體影響也比較大，老是換來換去也麻煩。
撲通一聲，周遊跳了下去。
夏天遊泳舒坦，現在人比較多，自由泳看不到前麵，並且自己的半吊子水平，還是不能出來丟人現眼了。
蛙泳搞起，腳蹬遊泳池壁，雙手合攏伸直，一個小波浪就出去了，然後就是，抬頭，低頭，蹬腿，抬頭，低頭，蹬腿，萬物就是這麽簡單，說起來周遊的蛙泳比自由泳的都快，也是慚愧。
一張一弛，養生之道。
在家住了一個星期，周遊就決定迴去了。
原來的發小也都不在家，父母已經開始對自己產生了厭煩，一天親三天煩，七天開始打和罵。
反正現在自己有車了，來迴也方便，爸媽說了聲就開車迴去了。爸媽還表現的依依不舍，往後備箱裏塞了好多東西
周遊說“我一個人又不做飯拿那麽多東西沒用”。
但父母不聽，在後備箱塞了好多東西，都是一些不值錢的家鄉土特產，但代表了父母對孩子的心意。
周遊看了看，居然還有自己家蒸的饅頭。算了，父母的一番心意還是帶著吧，也不能老是在外麵吃，把胃吃壞掉。
中午走的，下午就到。馬上就要開學了，周遊也要把自己的身體好好鍛煉一下。
打籃球，人也湊不齊，不好搞，也就是跑步和遊泳了。
廬州大學作為這麽大的一個綜合性大學，居然沒有遊泳館，說出去都有點可笑。
還好，小區周邊學校周邊有一個翡翠湖迎賓館。這個賓館也屬於高檔賓館，消費還挺高的。以前周遊是不敢進去的。
這邊的環境是真不錯，等到旁邊新校區開始售賣之後，一定要搞兩套。挨著公園，早上想跑步就跑步，想遊泳就遊泳。
周遊喜歡遊泳，以前每個星期至少去遊一次，雖然遊泳水平不高，但那幾年經常堅持，以後確實少生了很多病。
原來周遊喜歡蛙泳，號稱老年蛙可以一直遊一兩個小時。也練過自由泳，但確實有點入門難度一直遊不好，直到後來他半月板損傷之後才開始專心練自由泳，因為蛙泳蹬腿的時候也傷膝蓋。
8月的天氣依然炎熱，周遊決定騎著小電瓶車去翡翠湖迎賓館，雖然距離可能隻有300米左右，但這邊的天還是不要走路了，開車更麻煩，剛把車啟動到地方了，又要找停車位，像以前就有可能還想著開著車去裝他門麵，現在人真正有底氣了，是不在乎外來的東西的。
“你好，麻煩問一下遊泳館怎麽走”騎著車在門口問了一下門衛
穿過大堂，一直往裏往右一拐就到了你指示牌，門衛也很客氣。
翡翠湖迎賓館，果然附近是高檔的酒店，整個大廳建設的層高至少有6米，不會給人有壓抑的感覺。整個裝修哪怕再過十年都不會過時。
大廳裏麵還有迎賓，諮詢你怎麽走，路不熟的話還可以給你帶路，這服務換做以前就已經絕對不敢來，就這服務得多少錢？
“你們這裏賣泳衣泳鏡吧，省得在外麵買了，一般遊泳館都有賣的”
“有的，各個牌子的都有，到時候您這邊可能要自己挑選一下，不過近視眼鏡目前我們這邊還沒有售賣的。”迎賓看到周遊戴了眼鏡
行，我今天主要來先看一下環境怎麽樣，你們這邊辦卡怎麽辦？
“您是次卡還是準備辦年卡或半年卡或者季卡”
“價格有多大差距嗎”
“次卡一次88元，季卡要3000左右，半年卡6000，年卡1萬，我們這是恆溫，就是一年四季都是恆溫，夏天可能人稍微多一點，冬天人少一點。”
這個周遊知道，以前去遊泳館遊泳，夏天幾乎去的很少，都是冬天去，冬天去的人真的沒有，真的很舒服，一人一個遊泳道。
夏天就是下餃子，冬天還能偶爾看到幾個高質量的女性。
泳池不大，是25米的，遊泳道有6個，分淺水區和深水區，淺水1米5，深水是1米8，和正規泳池還是有區別的，正規泳池都是50米的，6個遊泳通道，深水區至少有2米1。
不過這個也不錯了，估計還是因為價格太貴的原因，人也不多，裏麵零零散散大概有10來個人，至少能遊得開。
“你們這裏遊泳教練什麽水平，我想學一下自由泳”
“現在有三個教練，兩個教小孩的這種，還有一個教成人遊泳的教練，成人遊泳的教練，是原來省遊泳隊來這邊兼職的，姓王，您可以到時候跟他具體再溝通一下”
“你好，是王教練嗎？我想學一下自由泳，會一點點，但動作不標準，遊不快，隻能短遊不能長遊”
王教練皮膚黝黑，留個短發，身材還沒有發福，應該是剛退下來不久。遊泳運動員退下來，假如說不繼續保持的話，身材發福的會非常快。
“可以了，你這屬於有一點基礎，成人班現在不多，你是單獨成班還是和別人報班，和別人一起3000塊錢，自己的話要5000”
這個周遊想了想自己也不急著學，反正住的近，和別人一起遊還有個伴。“我報3000的吧，正好和別人一起學”。
“行，現在屬於暑假班，嗯，每周三次，周一周三周五的下午3點開始，5:00結束。裝備自帶。”
周遊緊跟著又去了淋浴間，看了一下淋浴情況發現毛巾，洗漱用品，還有拖鞋，都要自備。
自備也好，幹淨衛生。
周遊也沒得挑，隻能在這裏遊，出門去前台，把錢交了。然後又讓介紹了一下這邊餐飲情況。
“我們這裏一般承接住宿，宴會，餐廳還有自助餐，自助餐的費用是108一個人，你要是遊泳遊累了，可以在這邊順便吃個自助餐，你也可以單點，單點的話就根據那個菜譜子來點”
既然來了，先遊一趟看看。從泳池門口買了泳褲，泳鏡泳帽拖鞋浴巾，合計不到400塊錢，以前的泳鏡泳帽都是幾十塊錢的，這次買的稍微好一點至少過百了。
等過段時間再向教練請教一下買哪些裝備好一點，畢竟經常用裝備，不好的話對身體影響也比較大，老是換來換去也麻煩。
撲通一聲，周遊跳了下去。
夏天遊泳舒坦，現在人比較多，自由泳看不到前麵，並且自己的半吊子水平，還是不能出來丟人現眼了。
蛙泳搞起，腳蹬遊泳池壁，雙手合攏伸直，一個小波浪就出去了，然後就是，抬頭，低頭，蹬腿，抬頭，低頭，蹬腿，萬物就是這麽簡單，說起來周遊的蛙泳比自由泳的都快，也是慚愧。
一張一弛，養生之道。