期末考試結束後。
林子辰迎來了初中的第一個暑假。
同時,也迎來了期待已久的武道比賽。
比賽由區裏的八所中學聯合舉辦。
舉辦時間安排在8月1號。
在比賽開始前的這一個月,郭向遠把隊裏的隊員都召集迴來學校集訓。
之後會根據集訓的成績,選出五名隊員代表學校參賽。
……
“都給我認真點訓練!”
“別偷懶!”
“參賽名額就隻剩四個,誰表現得好,誰就能代表學校去參賽!”
體育館裏,郭向遠一改往日裏的放養態度,神情嚴肅地督促著隊員們訓練,給他們的武道技巧查缺補漏。
而這些隊員中,並不包含林子辰在內。
因為他的武道技巧已經練得爐火純青,不需要郭向遠查缺補漏。
此時的他,正在另一邊訓練著沈清涵。
自從沈清涵決定高中也要讀武道班後,林子辰便給她製定了一個暑假鍛煉計劃,要去提升她的身體素質。
為了不影響她身體的發育,這份計劃中的鍛煉強度並不大,一天下來的內容也就下邊這麽點:
慢跑3000米,提升體力。
練習一個小時的武道技巧,提升拳腳功夫。
俯臥撐、仰臥起坐、深蹲,引體向上等訓練肌肉的動作,量力而行地做十幾個意思一下,提升點肉身強度。
除此之外,就沒其他項目了。
可即便是如此,身子偏柔弱的沈清涵還是有點受不了。
這會剛鍛煉完,整個人就癱在地上累得上氣不接下氣,渾身大汗淋漓。
“涵涵,可以的,今天也順利完成鍛煉任務了。”
林子辰擰開瓶蓋,把手裏的運動飲料遞給了沈清涵,對她的訓練態度表示肯定。
沈清涵接過飲料喝了幾口,唿吸還有些紊亂道:“小辰,鍛煉身體真累啊,比學習累多了。”
“那肯定,畢竟是要出汗的。”說著,林子辰就蹲了下來,把一旁的瑜伽單拿過來鋪好,繼而道:
“涵涵,趴瑜伽墊上把腿微微張開,我幫你放鬆一下肌肉。”
“嗯,麻煩小辰了。”
沈清涵聽話地趴在了瑜伽墊上,把她那纖細筆直的雙腿稍微張開點。
林子辰見狀,很快就熟練地給她揉捏了起來。
可能是按摩得有點用力,對肌肉刺激過大,沈清涵時不時會發出一聲羞澀的嬌哼,雙手本能地抓緊瑜伽墊。
有時實在受不了了,就會忍不住喊疼和輕點。
可惜,並不能輕點。
因為想要快速消除肌肉內積攢的乳酸,就得用點力去按揉,不然沒效果。
先按揉小腿,再按揉大腿,最後按揉手臂,在短短的半十幾分鍾裏,林子辰幾乎給沈清涵全身都按揉了一遍。
感覺按揉得差不多了,他就從書包裏取出一套幹淨的衣服,遞給了沈清涵道:“去洗澡吧,洗完了我們迴家。”
“嗯,我很快洗完。”沈清涵渾身舒爽地從瑜伽墊上起身,接過林子辰遞來的衣服就往換洗室走去。
……
一個月後。
武道隊集訓結束。
五名參賽選手都已確定。
其中,性格很跳的張凱落選了。
心灰意冷的他,得知結果後直接退出武道隊,連觀賽都不去了。
不過大家都沒太在意,日子該怎麽過還是怎麽過。
第二天一早。
郭向遠開著學校的校車,送隊員們前去市體育館參賽。
沈清涵也跟著去了,要在觀眾席上當林子辰的小迷妹,給他加油呐喊。
林言生和張婉欣都是小說作者,很容易騰出時間前來現場觀賽,也都驅車過來給自家兒子應援。
至於徐夢和沈建業,夫妻兩人今年正帶著高三年級的班,這會已經在學校裏加班給學生上課了,抽不出時間過來觀賽。
不過,有讓沈清涵錄下來帶迴去給他們看。
……
市體育館,武台下邊的休息區。
八所學校的參賽選手,全都排好隊等待抽簽匹配對手。
比賽規則很簡單。
就是學校對學校。
隻需打三輪比賽就能決出冠軍。
一天打一輪,共三天。
很快,抽簽結束。
林子辰所在的山海中學,上來就抽到了實力最強的山海一中。
郭向遠一看,頓時臉色都變了。
服了!
怎麽這麽倒黴?
上來就抽到了最強的那所學校?
同樣的,除林子辰外的那四名隊員的臉色也很難看,都覺得自己等人可能第一輪就要被淘汰了。
其中,那個名為李樹童的隊員更是未戰先降道:
“完了,聽說一中今年出了個百米衝刺能跑進9秒的狠人,我們肯定要被打爆了!”
“你這家夥在胡說什麽?我們有子辰在,誰輸誰贏還不一定。”
郭向遠瞪了那李樹童一眼說道。
說是這麽說,但其實身為教練的他心裏也沒底。
在他眼裏,林子辰厲害是厲害,但說到底也還隻是個初一學生,還沒成長起來,碰上百米衝刺能跑進9秒的狠人,多半是要被打爆。
唉,隻希望他心態別被打爆炸。
不然影響了信心,那就虧大了。
武道隊未來兩年的大旗,還得他接著扛……
郭向遠心裏一陣發愁。
身為當事人的林子辰,此刻臉上一片平靜,內心也是毫無波動。
百米9秒是很厲害,但在百米2秒的他麵前,就跟隻螞蟻差不多,隨手一摁就能摁死。
……
不多時,第一輪比賽開始了!
首場對決,是山海中學對陣山海一中。
比賽的方式,是雙方不斷派人出場的擂台賽。
“你們四個誰想先上?”
郭向遠看向除林子辰外的其他四名隊員問道。
那四人不吭聲,都慫了,不想首當其衝。
山海一中是去年的冠軍,且對方今年比去年還強,這第一個上去跟對方交手,基本等同於是第一個上去挨打丟臉。
初中生正是最愛麵子的時候,肯定不願意第一個上去丟臉。
“沒人上嗎?”
郭向遠皺了皺眉,見還是沒人想先上場,最後隻能說道:“既然都不願意先上,那就抽簽決定吧。”
說完,他就要去拿筆和紙。
然而還沒走出兩步,林子辰就開口說道:“教練,我上吧。”
郭向遠一口迴絕道:“不行,你是我們的王牌,你得留在最後上,發揮最大的優勢。”
最後一個上的好處,是可以在台下觀察對手的習慣,從而知己知彼,百戰百勝。
不過,實力碾壓全場的林子辰,並不需要這個。
他需要的是,自己盡可能多地擊敗對手,加快達成成就的速度。
於是,他聲音認真道:“教練,我想先上。”
郭向遠沉默了,沒有立馬迴答。
但見看到林子辰眼裏的認真,以及其他四個人真的不想上,最後他也就隻能妥協道:
“那行吧,待會就子辰你先上。”
……
雙方都決定好先出場的選手後。
第一輪的首場對決,很快就迎來了開始。
對方先登場的是一個1米9多的大男孩,渾身都是肌肉,看著像坐山一樣坐落在武台上,極具壓迫感。
而身體發育得沒那麽快,個頭還不到1米7的林子辰,站在對方麵前就跟隻剛破殼的雞崽一樣,隨便就能捏死。
“山中的小學弟,我在名單上看過你的信息,才讀初一就能站上八校聯賽這個武台上,不錯,很有天賦。”
武台上,大塊頭男孩一臉憨厚笑了笑道。
見對方笑得這麽憨厚,林子辰覺得這大塊頭人還挺好的。
可剛想禮貌性地迴應一聲,對方卻忽然變得眼神輕蔑道:
“但是,我想說的是,這不是你這個初一仔該來的地方,尤其是身高還不到1米7的豆芽菜初一仔。”
說著,對方猛地用力繃緊全身,秀起了他碩大的胸肌,一臉中二道:“待會,我會讓你感受一下,什麽叫體型上的差距,什麽叫實力上的差距!”
……
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同時,也迎來了期待已久的武道比賽。
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之後會根據集訓的成績,選出五名隊員代表學校參賽。
……
“都給我認真點訓練!”
“別偷懶!”
“參賽名額就隻剩四個,誰表現得好,誰就能代表學校去參賽!”
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而這些隊員中,並不包含林子辰在內。
因為他的武道技巧已經練得爐火純青,不需要郭向遠查缺補漏。
此時的他,正在另一邊訓練著沈清涵。
自從沈清涵決定高中也要讀武道班後,林子辰便給她製定了一個暑假鍛煉計劃,要去提升她的身體素質。
為了不影響她身體的發育,這份計劃中的鍛煉強度並不大,一天下來的內容也就下邊這麽點:
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俯臥撐、仰臥起坐、深蹲,引體向上等訓練肌肉的動作,量力而行地做十幾個意思一下,提升點肉身強度。
除此之外,就沒其他項目了。
可即便是如此,身子偏柔弱的沈清涵還是有點受不了。
這會剛鍛煉完,整個人就癱在地上累得上氣不接下氣,渾身大汗淋漓。
“涵涵,可以的,今天也順利完成鍛煉任務了。”
林子辰擰開瓶蓋,把手裏的運動飲料遞給了沈清涵,對她的訓練態度表示肯定。
沈清涵接過飲料喝了幾口,唿吸還有些紊亂道:“小辰,鍛煉身體真累啊,比學習累多了。”
“那肯定,畢竟是要出汗的。”說著,林子辰就蹲了下來,把一旁的瑜伽單拿過來鋪好,繼而道:
“涵涵,趴瑜伽墊上把腿微微張開,我幫你放鬆一下肌肉。”
“嗯,麻煩小辰了。”
沈清涵聽話地趴在了瑜伽墊上,把她那纖細筆直的雙腿稍微張開點。
林子辰見狀,很快就熟練地給她揉捏了起來。
可能是按摩得有點用力,對肌肉刺激過大,沈清涵時不時會發出一聲羞澀的嬌哼,雙手本能地抓緊瑜伽墊。
有時實在受不了了,就會忍不住喊疼和輕點。
可惜,並不能輕點。
因為想要快速消除肌肉內積攢的乳酸,就得用點力去按揉,不然沒效果。
先按揉小腿,再按揉大腿,最後按揉手臂,在短短的半十幾分鍾裏,林子辰幾乎給沈清涵全身都按揉了一遍。
感覺按揉得差不多了,他就從書包裏取出一套幹淨的衣服,遞給了沈清涵道:“去洗澡吧,洗完了我們迴家。”
“嗯,我很快洗完。”沈清涵渾身舒爽地從瑜伽墊上起身,接過林子辰遞來的衣服就往換洗室走去。
……
一個月後。
武道隊集訓結束。
五名參賽選手都已確定。
其中,性格很跳的張凱落選了。
心灰意冷的他,得知結果後直接退出武道隊,連觀賽都不去了。
不過大家都沒太在意,日子該怎麽過還是怎麽過。
第二天一早。
郭向遠開著學校的校車,送隊員們前去市體育館參賽。
沈清涵也跟著去了,要在觀眾席上當林子辰的小迷妹,給他加油呐喊。
林言生和張婉欣都是小說作者,很容易騰出時間前來現場觀賽,也都驅車過來給自家兒子應援。
至於徐夢和沈建業,夫妻兩人今年正帶著高三年級的班,這會已經在學校裏加班給學生上課了,抽不出時間過來觀賽。
不過,有讓沈清涵錄下來帶迴去給他們看。
……
市體育館,武台下邊的休息區。
八所學校的參賽選手,全都排好隊等待抽簽匹配對手。
比賽規則很簡單。
就是學校對學校。
隻需打三輪比賽就能決出冠軍。
一天打一輪,共三天。
很快,抽簽結束。
林子辰所在的山海中學,上來就抽到了實力最強的山海一中。
郭向遠一看,頓時臉色都變了。
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同樣的,除林子辰外的那四名隊員的臉色也很難看,都覺得自己等人可能第一輪就要被淘汰了。
其中,那個名為李樹童的隊員更是未戰先降道:
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“你這家夥在胡說什麽?我們有子辰在,誰輸誰贏還不一定。”
郭向遠瞪了那李樹童一眼說道。
說是這麽說,但其實身為教練的他心裏也沒底。
在他眼裏,林子辰厲害是厲害,但說到底也還隻是個初一學生,還沒成長起來,碰上百米衝刺能跑進9秒的狠人,多半是要被打爆。
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身為當事人的林子辰,此刻臉上一片平靜,內心也是毫無波動。
百米9秒是很厲害,但在百米2秒的他麵前,就跟隻螞蟻差不多,隨手一摁就能摁死。
……
不多時,第一輪比賽開始了!
首場對決,是山海中學對陣山海一中。
比賽的方式,是雙方不斷派人出場的擂台賽。
“你們四個誰想先上?”
郭向遠看向除林子辰外的其他四名隊員問道。
那四人不吭聲,都慫了,不想首當其衝。
山海一中是去年的冠軍,且對方今年比去年還強,這第一個上去跟對方交手,基本等同於是第一個上去挨打丟臉。
初中生正是最愛麵子的時候,肯定不願意第一個上去丟臉。
“沒人上嗎?”
郭向遠皺了皺眉,見還是沒人想先上場,最後隻能說道:“既然都不願意先上,那就抽簽決定吧。”
說完,他就要去拿筆和紙。
然而還沒走出兩步,林子辰就開口說道:“教練,我上吧。”
郭向遠一口迴絕道:“不行,你是我們的王牌,你得留在最後上,發揮最大的優勢。”
最後一個上的好處,是可以在台下觀察對手的習慣,從而知己知彼,百戰百勝。
不過,實力碾壓全場的林子辰,並不需要這個。
他需要的是,自己盡可能多地擊敗對手,加快達成成就的速度。
於是,他聲音認真道:“教練,我想先上。”
郭向遠沉默了,沒有立馬迴答。
但見看到林子辰眼裏的認真,以及其他四個人真的不想上,最後他也就隻能妥協道:
“那行吧,待會就子辰你先上。”
……
雙方都決定好先出場的選手後。
第一輪的首場對決,很快就迎來了開始。
對方先登場的是一個1米9多的大男孩,渾身都是肌肉,看著像坐山一樣坐落在武台上,極具壓迫感。
而身體發育得沒那麽快,個頭還不到1米7的林子辰,站在對方麵前就跟隻剛破殼的雞崽一樣,隨便就能捏死。
“山中的小學弟,我在名單上看過你的信息,才讀初一就能站上八校聯賽這個武台上,不錯,很有天賦。”
武台上,大塊頭男孩一臉憨厚笑了笑道。
見對方笑得這麽憨厚,林子辰覺得這大塊頭人還挺好的。
可剛想禮貌性地迴應一聲,對方卻忽然變得眼神輕蔑道:
“但是,我想說的是,這不是你這個初一仔該來的地方,尤其是身高還不到1米7的豆芽菜初一仔。”
說著,對方猛地用力繃緊全身,秀起了他碩大的胸肌,一臉中二道:“待會,我會讓你感受一下,什麽叫體型上的差距,什麽叫實力上的差距!”
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