婚姻
阿曼人的婚姻多由父母包辦或受人委托辦理，但須征得女方的同意。男青年多半娶自己的堂妹為第一個妻子。原因是因為阿曼人認為娶陌生女子為妻就好比喝了一壺不知為何物的飲料一樣；而娶堂妹為妻就如喝了看得見並知為何種飲料那樣痛快。由於近親結婚產生了很多先天畸形的後代，於是阿曼人逐漸擴大了擇偶的範圍。
飲食
嗜好
阿曼人在飲食嗜好上有如下特點：
1注重講究菜肴酥香鮮嫩，注重菜品質高量小。
2口味一般口味不喜太鹹，偏愛辣味。
3主食主食以麵食為主，尤以餅類為最好，也愛吃甜點心。
4副食愛吃魚、駝肉、羊肉、牛肉、鴿、雞、鴨、蛋品等；喜歡黃瓜、豌豆、西紅柿、茄子、土豆等蔬菜。
烤駝羔
阿曼人特別喜歡當地著名食品“烤駝羔”（在掏盡內髒的駝羔肚內塞進一隻羔羊，羔羊的淨肚內再塞一隻雞，雞的淨肚內再塞進一隻鴿子，然後加上各種香味調料，再經烤製而成）。他們還常用這種又香又嫩的“烤駝羔”來招待來訪的貴賓。
咖啡
咖啡是阿曼人最常飲用的飲料。阿曼人管咖啡叫“喀赫瓦”，喜歡在咖啡裏加豆蔻等香料。他們的咖啡呈濃黑色，含有類似中藥的苦味，與西方醇香的咖啡有所不同。他們特別愛喝又苦又澀又濃的咖啡，並願以此來款待客人。
他們對洗手非常重視。在飯前飯後都習慣用水衝洗。他們對中國菜肴極感興趣。認為中國飯菜味美適口。他們在餐習慣以右手抓食取飯。
阿曼人鍾愛咖啡，大街小巷布滿了咖啡店，他們對咖啡的研磨、勾兌和調製都有自己的一套。在阿曼大小城市的街心花園或廣場上，都樹立著巨大的茶壺、咖啡壺雕塑，體現出阿曼殷勤好客的社會風尚。可以說，咖啡嫋嫋的味道裏，飄蕩著阿曼濃鬱的文化氣息；杯子的一搖一晃之間，阿曼人特有的文化傳統盡顯無遺。
禁豬肉
阿曼人，由於信奉伊斯蘭教，禁吃豬肉，因此，在飲食上喜食牛、羊、雞、魚、龍蝦、對蝦及各類蔬菜，其中對油炸菜肴很感興趣。高層人物對中國口味趨於清淡適中的廣東、淮揚菜比較歡迎，尤其是揚州炒飯、蘇式炒麵更是每客必食的。另外，像春卷、餛飩、燒麥、鍋貼、油條、蒸餃、饅頭、各式小吃，也十分好銷。
節日
獨立日12月20日（1951年），國慶日11月18日（1940年，蘇丹卡布斯誕辰，始自1970年）。
軍事
實行義務兵役製。卡布斯蘇丹任武裝力量最高統帥並兼任國防大臣，巴德爾本哈穆德阿裏布賽義迪為國防事務主管大臣。哈米斯本哈米德卡勒巴尼中將任總參謀長。阿曼是海灣合作委員會成員國，在軍事防禦方麵與該組織其它成員國相互協調。總兵力4萬人。其中陸軍2.5萬人，海軍4200人，空軍4100人，皇家衛隊6500人。2005年國防預算約29.8億美元。2007年國防與安全開支40.2億美元。
交通
公路
阿曼瀝青公路總裏程達公裏，土路總裏程達1222公裏。
鐵路
阿曼鐵路項目正在籌建。
水運
阿曼主要港口有馬斯喀特卡布斯蘇丹港、蘇哈爾港、薩拉拉港、杜庫姆港、哈薩卜港等。其中馬斯喀特卡布斯蘇丹港已不再承擔貨運任務，正逐漸轉型為旅遊港；蘇哈爾港和薩拉拉港主要從事集裝箱等貨運業務；杜庫姆港、哈薩卜港尚在建設中。此外，阿曼國家輪渡公司在穆桑達姆省（阿曼飛地）、馬西拉島（阿曼最大島嶼）與阿曼本土之間，開設有多條客運航線。
空運
1981年5月成立的“阿曼航空公司”係公私合營企業，主要擔負國內客貨運輸。近年來，阿曼航空公司不斷拓展國際業務，已陸續開通馬斯喀特至倫敦、吉隆坡、雅加達等地航線。2016年底，開通至廣州直航航線。民用機場主要有馬斯喀特國際機場、薩拉拉國際機場、蘇哈爾機場等。
社會
媒體
【新聞出版】?全國現有報刊30餘種，主要有：《阿曼日報》，日發行量約4萬份；《觀察家報》，日發行量約2.2萬份；《祖國報》，半官方背景，阿拉伯文日報；《阿曼論壇報》，私營，英文日報。
阿曼通訊社：官方新聞機構，1986年5月成立，總社在馬斯喀特。
阿曼蘇丹國廣播電台：1970年始建於馬斯喀特。1974年薩拉拉電台建成，後並入阿曼蘇丹國廣播電台。1979年建成人造衛星地麵接收站。1982年開始調頻廣播，日播12小時。1998年起，該台阿拉伯語綜合頻道開始向阿曼所有地區24小時不間斷播出。
阿曼電視台：阿曼國營和最大規模電視台，成立於1974年，共有4個頻道
簽證
中國人前往阿曼辦理簽證需要在阿曼駐華大使館辦理，而辦理阿曼簽證需要提供阿曼政府頒發的返簽號。
辦理阿曼簽證所需的資料如下：
有效的申請人護照，護照有效期需在6個月以上。
2寸白底照片兩張，並填寫阿曼簽證申請表。
獲得阿曼政府審批返簽號。
教育
阿曼實行免費教育製。在全國開展掃盲和成人教育，有各類學校1642所，在校生69萬，有掃盲中心14個。卡布斯大學於1986年9月建成開學，是阿曼最高學府，在校生約1.5萬人。2003年阿曼政府批準的第一所私立大學蘇哈爾大學建立，該校注冊在校生1150名，教師62名。
體育
阿曼1984年首次參加奧運會，截至2008年北京奧運會，沒有獎牌收入。
民生
國家實行免費醫療。居民平均壽命76.6歲。阿曼共有醫院70餘所，衛生所203個；全國固定和移動電話分別為42.3萬部和686.63萬部。互聯網用戶26.95萬戶。全國私人住房擁有率已達世界較高水平。
外交
對外政策
【對外關係】?奉行不結盟、睦鄰友好和不幹涉別國內政的外交政策。致力於維護海灣地區的安全與穩定，積極參與地區事務，主張通過對話與和平方式解決國家之間的分歧。同美國、英國、印度、德國關係密切，同時開展多元化外交。
截至2014年已同138個國家建立了外交關係。
國際立場
關於聯合國改革問題：支持安理會擴大。強調應審查擔任理事國的條件，以保證公平代表性。主張阿拉伯國家應進入安理會。認為短期內不可能就安理會改革達成一致。
關於伊拉克問題：支持伊拉克新政府為實現伊各族各派平等團結而付出的努力，支持通過政治對話早日恢複伊局勢的穩定。唿籲聯合國在伊問題上發揮更大作用，使伊早日恢複和平、發展與穩定。
關於中東和平進程：譴責針對以色列、巴勒斯坦平民的暴力行徑，支持巴勒斯坦爭取民族權利的鬥爭，反對以色列對巴領土的占領。主張在聯合國有關決議和“土地換和平”原則基礎上實現中東持久和平。
關於蘇丹達爾富爾問題：歡迎蘇丹政府和解放蘇丹人民運動簽署和平協定。認為聯合國有義務為實現達爾富爾地區的和平提供經濟和技術援助。
關於反恐問題：譴責恐怖主義行為。唿籲國際社會團結一致打擊恐怖主義，主張召開國際反恐會議。
對外關係
阿曼與中國關係
1978年5月25日中國、阿曼建交。建交後，兩國關係發展順利，各領域合作不斷拓寬。阿方始終在涉我核心利益和重大關切問題上予中國支持。
2008年4月，北京奧運會火炬在阿曼首都馬斯喀特成功傳遞，馬斯喀特成為北京奧運火炬境外傳遞中唯一的阿拉伯國家城市。四川汶川特大地震災害發生後，阿曼政府向我提供大量物資援助並在四川廣元市建設“阿曼援建村”。2009年6月起，中國在索馬裏海域執行護航任務的海軍護航編隊多次在阿曼薩拉拉港實施綜合補給、人員休整，阿方提供了大力協助。
2010年6月，商務部副部長率中國政府經貿代表團訪問阿曼。訪問期間，副部長分別與阿國王外事顧問紮瓦維、商工大臣馬格布勒和國民經濟次大臣阿卜杜馬立克舉行了會談，就中阿經貿關係和相互關心的經貿合作問題進行了商討。
兩國經貿合作發展順利。2011年，中阿雙邊貿易額達158.8億美元，其中我出口9.9億美元，進口148.8億美元，分別同比增長48%、5.7%和52.1%。2012年1至9月，雙邊貿易額達到135.1億美元，同比增長17.1%。其中，我方出口主要為機電產品、鋼鐵及其製品、高新技術產品、紡織品等；進口主要為原油。
2011年，中國從阿進口原油1815.3萬噸，同比增長14.4%，占我當年進口總量的7.1%。2012年1至9月，中國從阿進口原油1378.3萬噸，同比增長3.4%。
兩國文化交流活躍。1981年7月，為紀念公元6世紀連接阿曼北部城市蘇哈爾和中國廣州之間的“haishangsichouzhilu”，阿曼“蘇哈爾號”仿古友誼船抵達廣州。1995年12月，阿方出資在廣州建成“蘇哈爾號”古船紀念碑。2000年12月，阿方資助泉州海外交通史博物館興建伊斯蘭阿拉伯文化陳列室。2009年10月，阿方捐資修建泉州清淨寺禮拜堂。2010年和2011年，中國殘疾人藝術團連續兩年赴阿演出，受到廣泛歡迎。
2005年，中國批準阿曼為中國公民出國旅遊目的地國。2007年，中阿友協宣布成立。2010年，阿中友協正式成立。
阿曼與海灣國家關係
阿曼是海灣合作委員會（）成員國，同其它5個成員國在政治、經濟和軍事等各方麵有著十分密切的合作關係。
2000年2月，卡布斯蘇丹特使、水電大臣古太比訪問巴林，遞交卡布斯致巴林埃米爾的訪阿邀請函，並主持了兩國第5屆混委會。同月，科威特新聞大臣訪阿並拜會了卡布斯。3月，巴林埃米爾哈馬德正式訪阿，與卡布斯蘇丹會談並發表了聯合公報。3、4月，外交事務主管大臣阿拉維兩次訪問阿聯酋，與阿聯酋外長會談並簽署了兩國批準邊界協議的備忘錄，向紮耶德總統遞交了卡布斯的親筆信。4月，卡布斯蘇丹正式訪問卡塔爾，會見了哈馬德埃米爾，達成加強雙邊混委會工作協議。迴國途中對阿聯酋進行了私人訪問並會見了紮耶德總統。5月，阿拉維訪問巴林，簽署兩國公民持身份證可自由進入對方的協議。2月，國家高教委員會第5屆部長會議在阿曼舉行，卡布斯會見了與會部長。4月，第二次首腦磋商會議在阿舉行。同月，首屆環境安全會議在阿召開，阿國防大臣巴德爾主持。
2001年1月，阿曼外交事務主管大臣阿拉維訪問阿聯酋。2月，阿國防事務大臣訪問科威特，參加科解放10周年活動。3月，科威特外交事務國務大臣穆罕默德訪問阿曼。5月，阿聯酋沙迦酋長和阿治曼酋長分別訪問阿曼。6月，卡布斯會見了來訪的阿聯酋外交國務部長拉希德。4月，第七次環境大臣會議在阿曼召開。9月，外交事務主管大臣阿拉維出席在吉達舉行的外長緊急會議。12月，第22屆首腦會議在馬斯喀特召開，會議討論了加速一體化進程、反恐、也門加入、中東和平進程及伊拉克問題。
2002年2月，科威特外交國務大臣訪阿，阿與卡塔爾、敘利亞簽署旅遊合作協議。6月，與阿聯酋簽署兩國所有邊界劃界的最終協議。11月，與科威特簽署空運服務協定。6月，外交事務主管大臣阿拉維赴沙特出席第83屆外長會議。12月，國民經濟大臣赴卡塔爾出席經濟金融合作委員會第59次會議，會議旨在為2003年初成立關稅聯盟做準備。卡布斯蘇丹赴卡塔爾出席第23屆首腦會議。
阿曼與阿拉伯國家關係
2000年1月，蘇丹總統巴希爾訪阿，與卡布斯會談，雙方決定將兩國政治委員會升級為部長級混委會。2月，巴勒斯坦民族權力機構高級官員阿布馬成訪阿，卡布斯會見。3月，也門新聞部長訪阿並轉交了薩利赫總統致卡布斯的信件。4月，阿國民經濟大臣訪問阿爾及利亞，與其金融部長簽署了兩國避免雙重征稅和保護投資協定。同月，巴勒斯坦教育wenhuabu長訪阿，與阿民族遺產部大臣會談並簽署了雙方鼓勵在文化、遺產等領域進行合作的協議。5月和9月，巴民族權力機構zhuxi阿拉法特兩次訪阿，卡布斯會見並重申支持巴正義事業的堅定立場。5月，黎巴嫩財長訪阿。同月，阿副首相法赫德赴也門出席也國慶慶祝活動，並向薩利赫總統遞交了卡布斯的信件。同月，阿拉維訪問突尼斯。6月，阿農漁大臣訪問突尼斯。7月，也門薩利赫總統會見了到訪的阿新聞大臣。同月，阿通訊大臣訪問埃及。2月，協商會議zhuxi卡塔比率團赴阿爾及利亞出席阿拉伯議會聯盟會議，並被會議正式接納為聯盟正式成員。3月，外交事務主管大臣阿拉維率團赴黎巴嫩出席並主持第113屆阿拉伯外長會議。
2001年1月，巴勒斯坦民族權力機構zhuxi阿拉法特訪問阿曼，阿向卡布斯通報了中東和平進程的最新進展、美國方案內容及巴以談判的有關情況。同月，黎巴嫩總理哈裏裏訪問阿曼。3月，阿文化遺產大臣訪問也門，同也方簽署阿也文化合作執行計劃。4月，阿曼國民經濟大臣馬基訪問黎巴嫩，簽署兩國避免雙重征稅協定。5月，阿國民經濟大臣馬基訪問摩洛哥，簽署兩國政府鼓勵和保護投資協定。同月，敘利亞總統巴沙爾訪問阿曼。3月，阿內閣事務主管副首相法赫德出席在約旦安曼召開的阿拉伯首腦會議。8月，外交事務主管大臣阿拉維赴開羅出席阿拉伯外長緊急會議。10月，阿盟秘書長穆薩訪問阿曼，薩向卡布斯通報了阿盟機構改革的情況，並就當前局勢交換了意見。
2002年3月，伊拉克商業部長訪阿，兩國簽署自由貿易協定。5月，阿與敘利亞簽署新聞合作協定。阿運輸與通訊大臣訪也，兩國簽署避免雙重征稅協議。4月，阿外交事務主管大臣阿拉維出席阿盟外長緊急會議。11月，阿拉維赴開羅出席阿盟外長特別會議。
阿曼與印度洋地區合作聯盟
阿曼是該組織的創始國之一。1997年3月5～6日，阿曼外交國務大臣阿拉維前往毛裏求斯參加印度洋沿岸國家集團外長會議。該會議批準了環印度洋沿岸國家quyuhezuo組織章程，宣布該組織成立。阿曼當選為副zhuxi國。2000年1月，環印聯盟部長理事會特別會議在阿曼舉行，會議通過了中國以對話夥伴身份加入聯盟的申請。2001年4月，環印聯盟部長理事會第三次會議在馬斯喀特召開，會議決定阿曼擔任聯盟2001～2003年度zhuxi國；下屆會議將於2003年在斯裏蘭卡召開；接納法國為對話夥伴國。
阿曼與以色列關係
1995年2月，阿曼外交國務大臣阿拉維在約旦會晤以色列外長佩雷斯。10月，阿拉維在紐約會見以外長佩雷斯，決定兩國互設商務代表處。11月，阿拉維赴耶路撒冷參加以色列總理拉賓的葬禮。這是阿政府官員1948年以來首次訪以。1996年1月27日，阿曼與以色列簽署互設商務代表處的文件。4月1日，以色列總理佩雷斯首次訪問阿曼。同年5月，阿曼與以色列正式互相開設商務代表處。但阿對內塔尼亞胡政府堅持強硬立場而導致中東和平進程陷於僵局表示不滿，並宣布凍結了與以的聯係。巴拉克政府執政後，阿、以關係解凍。2000年10月，以巴流血衝突不斷升級，引起阿拉伯世界強烈不滿，阿曼外交部發表聲明，宣布關閉阿、以互設的代表處。阿支持巴勒斯坦爭取民族權利的鬥爭，強烈譴責以色列政府對巴人民的鎮壓，主張巴以進行和談。
阿曼與英國關係
同英國有著傳統的密切關係。2000年4月和11月，英國防大臣兩次訪阿，卡布斯予以會見，阿國防事務主管大臣與之會談，雙方簽署了英向阿出售運兵車協議，並決定2001年下半年英阿舉行陸海空三軍聯合軍事演習。6月，英負責中東事務的國務大臣訪阿並與阿外交事務主管大臣阿拉維會談。
2001年9月，英國首相布萊爾訪問阿曼。10月，阿曼與英國進行代號為“利劍－2”的聯合軍事演習；同月，英國約克公爵安德魯王子訪問阿曼。
2002年8月，外交事務主管大臣阿拉維訪英，同英外交大臣就雙邊關係、地區形勢，特別是伊拉克問題交換意見。
阿曼與美國關係
兩國關係較密切。早在1837年和1843年美阿兩國先後在對方設立了領事館，1972年兩國外交關係升格為大使級。
2000年2月，卡布斯會見來訪的美負責遠東事務的助理國務卿。3月，卡布斯會見出訪經停阿曼的美國總統克林頓。4月和11月，美國防部長科恩兩度訪問阿曼。
2001年6月，阿外交事務主管大臣阿拉維訪問美國，與美進行兩國年度磋商。7月，卡布斯會見來訪的美負責近東事務助理國務卿伯恩思。10月，卡布斯分別會見美國防部長拉姆斯菲爾德和美國中央司令部海灣戰區司令弗蘭克斯。
2002年3月，美國副總統切尼訪阿。1月、10月，美近東事務副國務卿伯恩思兩次訪阿。
阿曼與俄羅斯關係
2000年2月，阿高教大臣蒙紮裏與俄駐阿大使簽署了兩國、文化、科技、教育、旅遊、青年等政府合作協議。
2001年5月，阿外交部秘書長海塞姆訪問俄羅斯，舉行兩國混委會會議。11月，阿國民經濟大臣馬基訪問俄羅斯，簽署了兩國避免雙重征稅和防止偷稅協議。
旅遊
穆桑達姆
穆桑達姆半島和阿曼本土之間被阿拉伯聯合酋長國隔開，要進入此區域以搭城國內線班機最簡便，航程約一小時，雖可經公路抵達。
穆桑達姆半島之北為霍爾木茲海峽，是船隻駛入波斯灣的要衝，過去曾為軍事禁區，除少數軍隊駐守地之外均已開放觀光。穆桑達姆半島是在一百至二百萬年前由地殼上升運動所造成，半島上的岩石主要是石灰石，地形壯麗如同北歐國家的峽灣。哈薩布（khasab）為半島上最大的城市，也是機場所在地，港口邊可見到伊朗人來販賣或交換各種生活物資，市集裏也販賣鄰近國家的食物及各式用品。遊客可搭乘單桅帆船或小艇探訪峽灣景色，此處的海底布滿珊瑚還有一些海難的沉船。
阿羅斯塔克
阿羅斯塔克位於馬斯開特以東車程約2小時之處，此處有阿曼境內最著名的溫泉，為一自然湧出溫泉，湧出口位於一清真寺旁，水溫約攝氏45度，據說對風濕、關節炎及皮膚病具有療效。傍晚時分可見住在附近村落內的婦女相偕到溫泉湧出口汲取飲用水順便閑話家常，離湧出口不遠處蓋了12間公共浴室以供到清真寺參拜的教徒及遊客洗淨手足，並且有一條溫泉專用的溝渠將溫泉引入村內以供洗滌及灌溉之用。
拜尼哈利德河穀
由馬斯開特向南車程約3小時的依博拉市附近的比尼哈利德河穀終年有水，河水清澈凜冽，河岸邊長滿青翠的椰棗樹叢與其它植物，沿河兩岸因河川長年衝刷侵蝕而形成陡峭的山壁，阿曼人平日亦常前來此河穀烤肉垂釣或戲水消暑。附近的居民利用這條河的水來洗滌衣物、喂養牲口，溯溪而上可見一巨大岩洞，有450公尺長，若要進岩洞探險需有安全帽及照明裝備，冬季時因溪水高漲而無法進入岩洞內探險。
從素爾再往內陸走1小時左右車程即可到達瓦稀柏沙漠，約有200公裏長、80公裏寬，顏色、位置變化多端的沙丘是遊客前所未見，搭乘吉普車從高數十公尺的沙丘上俯衝而下，人、車隨沙丘顛簸而跳動---這就是驚險刺激的“衝沙”活動。
沙漠中的還有一些耐旱植物生長，這些植物便是駱駝等牲口的食物，幾世紀以來貝都因人在瓦稀柏沙漠的惡劣環境中過著逐水草而居的遊牧生活，您可以順道拜訪這些遊牧人家，他們會非常熱情的以阿拉伯咖啡及椰棗來招待遠來的客人以表示歡迎之意，有時還可喝到現擠的羊奶或駱駝奶喔！
由於沙漠中並無固定進出路徑，遊客若要自行開車進入沙漠地區應有熟悉地形及駕駛技術純熟之當地人士陪伴，以防迷失在沙漠中，或告知當地警察或朋友你的行蹤及何時迴來。行前亦需準備充足的食物及飲水以防萬一。若要在沙漠中露營則需注意早晚溫差極大。
蘇爾
蘇爾在馬斯喀特東南方，從馬斯喀特出發約需3小時左右車程可抵達，是一個典型的漁港及漁村。由於素爾早在公元6世紀就有和東非洲海岸一帶從事海上貿易的記錄，所以此地自古以製造阿拉伯式的單桅帆船而聞名至今，不過所有船隻的動力已改用現代的柴油引擎，但外型仍堅持沿用傳統式樣的全木製船身，素爾的海邊全年之中皆可看到許多建造中的新船。
尼茲瓦
尼茲瓦位於馬斯喀特的西南方，車程約需2小時左右，它是阿曼內陸地區最大都市，在公元6和7世紀時曾是阿曼的首都。最著名的古跡是由聯合國教科文組織認定為世界曆史遺跡之一的巴赫拉堡(bafort）和由17世紀時最勢力強的領主所建的賈布林堡（jabrinfort），賈布爾堡至今仍保存得非常完整。堡內有為各種防禦敵人進攻的機關，例如保內結構複雜有如迷宮、樓梯的間距不一以減緩敵人入侵速度，樓上房間的地板有小洞以倒下熱油或熱水阻撓敵軍等等，由於這位領主當時非常富有，所以堡內的裝飾、雕刻及結構較阿曼境內其它城堡複雜而豪華，後人將這位領主葬於堡內一個隱密的地方以紀念他。
尼茲瓦城堡旁的市場外觀為阿曼式傳統建築，但內部設備非常現代化且整潔，平日販賣蔬果、肉類、日常用品等，市場旁的種有椰棗樹的空地一到星期五就成為交易牛、山羊、駱駝等動物的牲口市集，從一大早便人聲鼎沸，喊價之聲不絕於耳，營業到中午為止。尼茲瓦是阿曼首飾珠寶和手工藝品的中心，在馬斯喀特所販賣的短刀和金銀飾品多來自於尼日瓦，但是此處的價格並不見得比較便宜。探訪尼茲瓦城堡旁市集後麵的小巷即可看見工匠們努力在製作這些手工藝品。從尼茲瓦城堡的屋頂可看見鄰近尼茲瓦清真寺寶藍色香黃金的的圓頂在陽光照耀下光彩奪目，這座清真寺是尼茲瓦的地標。
薩拉拉（sla）
薩拉拉距馬斯開特約有一千餘公裏，車程約9小時，從馬斯開特搭乘飛機約1小時30分鍾可抵達。薩拉拉位於阿曼南部的佐法爾地區，為該區之最大城市，也是阿曼境內的第二大城，由於此處每年6月至8月間受印度洋季風吹拂，和北部馬斯開特等地炎熱幹燥之氣候完全不同。這裏充滿綠意、泉水處處，過著遊牧生活的貝都因人在此時都將駱駝、牛羊趕至此處放牧，公路旁不斷出現“注意駱駝”的標示提醒駕駛人讓這些牲口先通過。
薩拉拉的氣候適宜種植香蕉、椰子、木瓜、釋迦等果樹，這些熱帶水果對中東地區人們來說非常珍貴，薩拉拉的路旁常可見販賣水果的小攤；潔淨的白沙海灘旁椰影搖曳，伴隨陣陣和風，令人彷佛置身於南太平洋之一隅。
阿曼觀光局和朵發爾地區政府每年皆於7、8月間舉行慶典---“哈裏夫節”（khareeffestival），khareef之意為季風，此節慶就是在慶祝季風雨季的到來，舉行一連串的傳統歌舞、戲曲、民俗工藝等表演，在此時旅客攜家帶眷從炙熱的中東各國湧至薩拉拉參加哈裏夫節的慶祝活動並借機避暑，這裏已成為海灣地區民眾最喜愛的避暑勝地之一。遊客可在薩拉拉購買世界上質量最優的乳香和其它熏香料，色彩繽紛的陶製熏香爐是另一項深具阿拉伯特色的藝術品，這裏的價格比首都馬斯開特的便宜。離薩拉拉市區30公裏遠之處的山丘上是伊斯蘭教的先知nabiayoub的陵墓，從這個山丘上可眺望整個薩拉拉市的景色。薩拉拉市區北部25公裏遠的aynrazatu有一條清澈的小溪，公園沿著這條小溪而建，這裏是當地人野餐郊遊的好地點，附設有露營營地。
馬斯喀特（muscat）
馬斯喀特是阿曼的首都及經濟發展的中心，由muscat,mutra和ruwi三個區所組成，人口約40萬人以上。卡布斯國王的皇宮位於muscat區，建於1970年間，遊客可在莊嚴氣派的阿拉伯式宮殿前攝影留念。葡萄牙人占領阿曼時所建的米拉尼（mirani）及賈拉裏（jli）兩座軍事堡壘是馬斯開特最具代表性的古跡，但這兩座堡壘仍為當地警察的辦公室和軍隊的基地，內部並不對外開放。民眾可在堡壘外欣賞附近海岸的風光及往來的船隻，遠眺皇宮的後院。
mutra區內有穆特拉漁市，販賣各種新鮮漁獲及蔬果，漁市對麵的穆特拉傳統市場（muttrasouq）販賣各種阿拉伯日常生活用品、香水、香料、傳統服飾及藝品，亦有金飾店、兌換外幣的錢莊穿插其中。傳統市集和公園，較便宜的旅館也位於此區內；ruwi可說是一個辦公區，企業和政府機關多位於此，此區有多家五星級國際旅館沿海灘而建，飯店內多附設酒吧，市內亦有各式收費合理之餐廳及旅館可供選擇。還有jumasouq，意為星期五市集，星期五相當於伊斯蘭教地區的星期日，住在馬斯開特的阿曼人喜愛於此市集購物，在此可買到的東西從牛羊牲口蔬果五穀到二手汽車，種類繁多應有盡有，熱鬧的程度更勝中國式傳統市場。可參觀市內的阿曼博物館(omanmuseum）、拜特納迪爾博物館(baitnadirmuseum）、自然曆史博物館(naturalhistorymuseum）可從各史、自然和日常生活各方麵了解阿曼王國。
特產
乳香是阿曼的特產。世界上有不少國家產乳香，但公認最好的乳香是阿曼南部佐法爾省所產，味純且色正，年產量達到7000噸。
乳香是從一種奇特的樹上分泌出來的樹脂，乳香樹全是天然野生。說來也怪，越是幹旱貧瘠的自然條件越適合乳香樹的生長。阿曼南部的內格德高原正好滿足這種樹的奇特要求：粗糙的石灰石土壤，灼熱的天氣，還有清晨露珠的滋潤。世界上最優質的乳香稱為“銀香”，就產自內格德高原。公元前450年，著名的希臘曆史學家希羅多德在他的傳世名作《曆史》中，曾提到過乳香：“舉國上下到處飄蕩、散發著絕妙的甜香。”乳香還有許多別名，如“沙漠的珍珠”、“上帝的淚珠”、“白色黃金”等等。古時乳香的價值曾經等同於黃金，一直是統治者權力和財富的象征之一。這種芳香的樹脂在古代需求量很大，被廣泛應用於宗教祭祀、喪葬儀式和人們日常的慶祝活動中。古人相信乳香的煙霧會把他們的祈禱帶入天堂，因此不管舉行什麽宗教儀式，都少不了焚香。
在漫長的4000年裏，乳香貿易一直是阿曼的經濟支柱，直接或間接地影響著所有南部居民的生活。
阿曼的佐法爾人很早就用乳香來淨化飲用水，當地人還喜歡把乳香當口香糖放在嘴裏咀嚼，使口氣清新。乳香的芬芳仍飄蕩在阿曼城鄉的家家戶戶，使阿曼享有“乳香之邦”的美稱，它給淳樸的阿曼人平添了幾分高雅的氣質。
阿曼人的婚姻多由父母包辦或受人委托辦理，但須征得女方的同意。男青年多半娶自己的堂妹為第一個妻子。原因是因為阿曼人認為娶陌生女子為妻就好比喝了一壺不知為何物的飲料一樣；而娶堂妹為妻就如喝了看得見並知為何種飲料那樣痛快。由於近親結婚產生了很多先天畸形的後代，於是阿曼人逐漸擴大了擇偶的範圍。
飲食
嗜好
阿曼人在飲食嗜好上有如下特點：
1注重講究菜肴酥香鮮嫩，注重菜品質高量小。
2口味一般口味不喜太鹹，偏愛辣味。
3主食主食以麵食為主，尤以餅類為最好，也愛吃甜點心。
4副食愛吃魚、駝肉、羊肉、牛肉、鴿、雞、鴨、蛋品等；喜歡黃瓜、豌豆、西紅柿、茄子、土豆等蔬菜。
烤駝羔
阿曼人特別喜歡當地著名食品“烤駝羔”（在掏盡內髒的駝羔肚內塞進一隻羔羊，羔羊的淨肚內再塞一隻雞，雞的淨肚內再塞進一隻鴿子，然後加上各種香味調料，再經烤製而成）。他們還常用這種又香又嫩的“烤駝羔”來招待來訪的貴賓。
咖啡
咖啡是阿曼人最常飲用的飲料。阿曼人管咖啡叫“喀赫瓦”，喜歡在咖啡裏加豆蔻等香料。他們的咖啡呈濃黑色，含有類似中藥的苦味，與西方醇香的咖啡有所不同。他們特別愛喝又苦又澀又濃的咖啡，並願以此來款待客人。
他們對洗手非常重視。在飯前飯後都習慣用水衝洗。他們對中國菜肴極感興趣。認為中國飯菜味美適口。他們在餐習慣以右手抓食取飯。
阿曼人鍾愛咖啡，大街小巷布滿了咖啡店，他們對咖啡的研磨、勾兌和調製都有自己的一套。在阿曼大小城市的街心花園或廣場上，都樹立著巨大的茶壺、咖啡壺雕塑，體現出阿曼殷勤好客的社會風尚。可以說，咖啡嫋嫋的味道裏，飄蕩著阿曼濃鬱的文化氣息；杯子的一搖一晃之間，阿曼人特有的文化傳統盡顯無遺。
禁豬肉
阿曼人，由於信奉伊斯蘭教，禁吃豬肉，因此，在飲食上喜食牛、羊、雞、魚、龍蝦、對蝦及各類蔬菜，其中對油炸菜肴很感興趣。高層人物對中國口味趨於清淡適中的廣東、淮揚菜比較歡迎，尤其是揚州炒飯、蘇式炒麵更是每客必食的。另外，像春卷、餛飩、燒麥、鍋貼、油條、蒸餃、饅頭、各式小吃，也十分好銷。
節日
獨立日12月20日（1951年），國慶日11月18日（1940年，蘇丹卡布斯誕辰，始自1970年）。
軍事
實行義務兵役製。卡布斯蘇丹任武裝力量最高統帥並兼任國防大臣，巴德爾本哈穆德阿裏布賽義迪為國防事務主管大臣。哈米斯本哈米德卡勒巴尼中將任總參謀長。阿曼是海灣合作委員會成員國，在軍事防禦方麵與該組織其它成員國相互協調。總兵力4萬人。其中陸軍2.5萬人，海軍4200人，空軍4100人，皇家衛隊6500人。2005年國防預算約29.8億美元。2007年國防與安全開支40.2億美元。
交通
公路
阿曼瀝青公路總裏程達公裏，土路總裏程達1222公裏。
鐵路
阿曼鐵路項目正在籌建。
水運
阿曼主要港口有馬斯喀特卡布斯蘇丹港、蘇哈爾港、薩拉拉港、杜庫姆港、哈薩卜港等。其中馬斯喀特卡布斯蘇丹港已不再承擔貨運任務，正逐漸轉型為旅遊港；蘇哈爾港和薩拉拉港主要從事集裝箱等貨運業務；杜庫姆港、哈薩卜港尚在建設中。此外，阿曼國家輪渡公司在穆桑達姆省（阿曼飛地）、馬西拉島（阿曼最大島嶼）與阿曼本土之間，開設有多條客運航線。
空運
1981年5月成立的“阿曼航空公司”係公私合營企業，主要擔負國內客貨運輸。近年來，阿曼航空公司不斷拓展國際業務，已陸續開通馬斯喀特至倫敦、吉隆坡、雅加達等地航線。2016年底，開通至廣州直航航線。民用機場主要有馬斯喀特國際機場、薩拉拉國際機場、蘇哈爾機場等。
社會
媒體
【新聞出版】?全國現有報刊30餘種，主要有：《阿曼日報》，日發行量約4萬份；《觀察家報》，日發行量約2.2萬份；《祖國報》，半官方背景，阿拉伯文日報；《阿曼論壇報》，私營，英文日報。
阿曼通訊社：官方新聞機構，1986年5月成立，總社在馬斯喀特。
阿曼蘇丹國廣播電台：1970年始建於馬斯喀特。1974年薩拉拉電台建成，後並入阿曼蘇丹國廣播電台。1979年建成人造衛星地麵接收站。1982年開始調頻廣播，日播12小時。1998年起，該台阿拉伯語綜合頻道開始向阿曼所有地區24小時不間斷播出。
阿曼電視台：阿曼國營和最大規模電視台，成立於1974年，共有4個頻道
簽證
中國人前往阿曼辦理簽證需要在阿曼駐華大使館辦理，而辦理阿曼簽證需要提供阿曼政府頒發的返簽號。
辦理阿曼簽證所需的資料如下：
有效的申請人護照，護照有效期需在6個月以上。
2寸白底照片兩張，並填寫阿曼簽證申請表。
獲得阿曼政府審批返簽號。
教育
阿曼實行免費教育製。在全國開展掃盲和成人教育，有各類學校1642所，在校生69萬，有掃盲中心14個。卡布斯大學於1986年9月建成開學，是阿曼最高學府，在校生約1.5萬人。2003年阿曼政府批準的第一所私立大學蘇哈爾大學建立，該校注冊在校生1150名，教師62名。
體育
阿曼1984年首次參加奧運會，截至2008年北京奧運會，沒有獎牌收入。
民生
國家實行免費醫療。居民平均壽命76.6歲。阿曼共有醫院70餘所，衛生所203個；全國固定和移動電話分別為42.3萬部和686.63萬部。互聯網用戶26.95萬戶。全國私人住房擁有率已達世界較高水平。
外交
對外政策
【對外關係】?奉行不結盟、睦鄰友好和不幹涉別國內政的外交政策。致力於維護海灣地區的安全與穩定，積極參與地區事務，主張通過對話與和平方式解決國家之間的分歧。同美國、英國、印度、德國關係密切，同時開展多元化外交。
截至2014年已同138個國家建立了外交關係。
國際立場
關於聯合國改革問題：支持安理會擴大。強調應審查擔任理事國的條件，以保證公平代表性。主張阿拉伯國家應進入安理會。認為短期內不可能就安理會改革達成一致。
關於伊拉克問題：支持伊拉克新政府為實現伊各族各派平等團結而付出的努力，支持通過政治對話早日恢複伊局勢的穩定。唿籲聯合國在伊問題上發揮更大作用，使伊早日恢複和平、發展與穩定。
關於中東和平進程：譴責針對以色列、巴勒斯坦平民的暴力行徑，支持巴勒斯坦爭取民族權利的鬥爭，反對以色列對巴領土的占領。主張在聯合國有關決議和“土地換和平”原則基礎上實現中東持久和平。
關於蘇丹達爾富爾問題：歡迎蘇丹政府和解放蘇丹人民運動簽署和平協定。認為聯合國有義務為實現達爾富爾地區的和平提供經濟和技術援助。
關於反恐問題：譴責恐怖主義行為。唿籲國際社會團結一致打擊恐怖主義，主張召開國際反恐會議。
對外關係
阿曼與中國關係
1978年5月25日中國、阿曼建交。建交後，兩國關係發展順利，各領域合作不斷拓寬。阿方始終在涉我核心利益和重大關切問題上予中國支持。
2008年4月，北京奧運會火炬在阿曼首都馬斯喀特成功傳遞，馬斯喀特成為北京奧運火炬境外傳遞中唯一的阿拉伯國家城市。四川汶川特大地震災害發生後，阿曼政府向我提供大量物資援助並在四川廣元市建設“阿曼援建村”。2009年6月起，中國在索馬裏海域執行護航任務的海軍護航編隊多次在阿曼薩拉拉港實施綜合補給、人員休整，阿方提供了大力協助。
2010年6月，商務部副部長率中國政府經貿代表團訪問阿曼。訪問期間，副部長分別與阿國王外事顧問紮瓦維、商工大臣馬格布勒和國民經濟次大臣阿卜杜馬立克舉行了會談，就中阿經貿關係和相互關心的經貿合作問題進行了商討。
兩國經貿合作發展順利。2011年，中阿雙邊貿易額達158.8億美元，其中我出口9.9億美元，進口148.8億美元，分別同比增長48%、5.7%和52.1%。2012年1至9月，雙邊貿易額達到135.1億美元，同比增長17.1%。其中，我方出口主要為機電產品、鋼鐵及其製品、高新技術產品、紡織品等；進口主要為原油。
2011年，中國從阿進口原油1815.3萬噸，同比增長14.4%，占我當年進口總量的7.1%。2012年1至9月，中國從阿進口原油1378.3萬噸，同比增長3.4%。
兩國文化交流活躍。1981年7月，為紀念公元6世紀連接阿曼北部城市蘇哈爾和中國廣州之間的“haishangsichouzhilu”，阿曼“蘇哈爾號”仿古友誼船抵達廣州。1995年12月，阿方出資在廣州建成“蘇哈爾號”古船紀念碑。2000年12月，阿方資助泉州海外交通史博物館興建伊斯蘭阿拉伯文化陳列室。2009年10月，阿方捐資修建泉州清淨寺禮拜堂。2010年和2011年，中國殘疾人藝術團連續兩年赴阿演出，受到廣泛歡迎。
2005年，中國批準阿曼為中國公民出國旅遊目的地國。2007年，中阿友協宣布成立。2010年，阿中友協正式成立。
阿曼與海灣國家關係
阿曼是海灣合作委員會（）成員國，同其它5個成員國在政治、經濟和軍事等各方麵有著十分密切的合作關係。
2000年2月，卡布斯蘇丹特使、水電大臣古太比訪問巴林，遞交卡布斯致巴林埃米爾的訪阿邀請函，並主持了兩國第5屆混委會。同月，科威特新聞大臣訪阿並拜會了卡布斯。3月，巴林埃米爾哈馬德正式訪阿，與卡布斯蘇丹會談並發表了聯合公報。3、4月，外交事務主管大臣阿拉維兩次訪問阿聯酋，與阿聯酋外長會談並簽署了兩國批準邊界協議的備忘錄，向紮耶德總統遞交了卡布斯的親筆信。4月，卡布斯蘇丹正式訪問卡塔爾，會見了哈馬德埃米爾，達成加強雙邊混委會工作協議。迴國途中對阿聯酋進行了私人訪問並會見了紮耶德總統。5月，阿拉維訪問巴林，簽署兩國公民持身份證可自由進入對方的協議。2月，國家高教委員會第5屆部長會議在阿曼舉行，卡布斯會見了與會部長。4月，第二次首腦磋商會議在阿舉行。同月，首屆環境安全會議在阿召開，阿國防大臣巴德爾主持。
2001年1月，阿曼外交事務主管大臣阿拉維訪問阿聯酋。2月，阿國防事務大臣訪問科威特，參加科解放10周年活動。3月，科威特外交事務國務大臣穆罕默德訪問阿曼。5月，阿聯酋沙迦酋長和阿治曼酋長分別訪問阿曼。6月，卡布斯會見了來訪的阿聯酋外交國務部長拉希德。4月，第七次環境大臣會議在阿曼召開。9月，外交事務主管大臣阿拉維出席在吉達舉行的外長緊急會議。12月，第22屆首腦會議在馬斯喀特召開，會議討論了加速一體化進程、反恐、也門加入、中東和平進程及伊拉克問題。
2002年2月，科威特外交國務大臣訪阿，阿與卡塔爾、敘利亞簽署旅遊合作協議。6月，與阿聯酋簽署兩國所有邊界劃界的最終協議。11月，與科威特簽署空運服務協定。6月，外交事務主管大臣阿拉維赴沙特出席第83屆外長會議。12月，國民經濟大臣赴卡塔爾出席經濟金融合作委員會第59次會議，會議旨在為2003年初成立關稅聯盟做準備。卡布斯蘇丹赴卡塔爾出席第23屆首腦會議。
阿曼與阿拉伯國家關係
2000年1月，蘇丹總統巴希爾訪阿，與卡布斯會談，雙方決定將兩國政治委員會升級為部長級混委會。2月，巴勒斯坦民族權力機構高級官員阿布馬成訪阿，卡布斯會見。3月，也門新聞部長訪阿並轉交了薩利赫總統致卡布斯的信件。4月，阿國民經濟大臣訪問阿爾及利亞，與其金融部長簽署了兩國避免雙重征稅和保護投資協定。同月，巴勒斯坦教育wenhuabu長訪阿，與阿民族遺產部大臣會談並簽署了雙方鼓勵在文化、遺產等領域進行合作的協議。5月和9月，巴民族權力機構zhuxi阿拉法特兩次訪阿，卡布斯會見並重申支持巴正義事業的堅定立場。5月，黎巴嫩財長訪阿。同月，阿副首相法赫德赴也門出席也國慶慶祝活動，並向薩利赫總統遞交了卡布斯的信件。同月，阿拉維訪問突尼斯。6月，阿農漁大臣訪問突尼斯。7月，也門薩利赫總統會見了到訪的阿新聞大臣。同月，阿通訊大臣訪問埃及。2月，協商會議zhuxi卡塔比率團赴阿爾及利亞出席阿拉伯議會聯盟會議，並被會議正式接納為聯盟正式成員。3月，外交事務主管大臣阿拉維率團赴黎巴嫩出席並主持第113屆阿拉伯外長會議。
2001年1月，巴勒斯坦民族權力機構zhuxi阿拉法特訪問阿曼，阿向卡布斯通報了中東和平進程的最新進展、美國方案內容及巴以談判的有關情況。同月，黎巴嫩總理哈裏裏訪問阿曼。3月，阿文化遺產大臣訪問也門，同也方簽署阿也文化合作執行計劃。4月，阿曼國民經濟大臣馬基訪問黎巴嫩，簽署兩國避免雙重征稅協定。5月，阿國民經濟大臣馬基訪問摩洛哥，簽署兩國政府鼓勵和保護投資協定。同月，敘利亞總統巴沙爾訪問阿曼。3月，阿內閣事務主管副首相法赫德出席在約旦安曼召開的阿拉伯首腦會議。8月，外交事務主管大臣阿拉維赴開羅出席阿拉伯外長緊急會議。10月，阿盟秘書長穆薩訪問阿曼，薩向卡布斯通報了阿盟機構改革的情況，並就當前局勢交換了意見。
2002年3月，伊拉克商業部長訪阿，兩國簽署自由貿易協定。5月，阿與敘利亞簽署新聞合作協定。阿運輸與通訊大臣訪也，兩國簽署避免雙重征稅協議。4月，阿外交事務主管大臣阿拉維出席阿盟外長緊急會議。11月，阿拉維赴開羅出席阿盟外長特別會議。
阿曼與印度洋地區合作聯盟
阿曼是該組織的創始國之一。1997年3月5～6日，阿曼外交國務大臣阿拉維前往毛裏求斯參加印度洋沿岸國家集團外長會議。該會議批準了環印度洋沿岸國家quyuhezuo組織章程，宣布該組織成立。阿曼當選為副zhuxi國。2000年1月，環印聯盟部長理事會特別會議在阿曼舉行，會議通過了中國以對話夥伴身份加入聯盟的申請。2001年4月，環印聯盟部長理事會第三次會議在馬斯喀特召開，會議決定阿曼擔任聯盟2001～2003年度zhuxi國；下屆會議將於2003年在斯裏蘭卡召開；接納法國為對話夥伴國。
阿曼與以色列關係
1995年2月，阿曼外交國務大臣阿拉維在約旦會晤以色列外長佩雷斯。10月，阿拉維在紐約會見以外長佩雷斯，決定兩國互設商務代表處。11月，阿拉維赴耶路撒冷參加以色列總理拉賓的葬禮。這是阿政府官員1948年以來首次訪以。1996年1月27日，阿曼與以色列簽署互設商務代表處的文件。4月1日，以色列總理佩雷斯首次訪問阿曼。同年5月，阿曼與以色列正式互相開設商務代表處。但阿對內塔尼亞胡政府堅持強硬立場而導致中東和平進程陷於僵局表示不滿，並宣布凍結了與以的聯係。巴拉克政府執政後，阿、以關係解凍。2000年10月，以巴流血衝突不斷升級，引起阿拉伯世界強烈不滿，阿曼外交部發表聲明，宣布關閉阿、以互設的代表處。阿支持巴勒斯坦爭取民族權利的鬥爭，強烈譴責以色列政府對巴人民的鎮壓，主張巴以進行和談。
阿曼與英國關係
同英國有著傳統的密切關係。2000年4月和11月，英國防大臣兩次訪阿，卡布斯予以會見，阿國防事務主管大臣與之會談，雙方簽署了英向阿出售運兵車協議，並決定2001年下半年英阿舉行陸海空三軍聯合軍事演習。6月，英負責中東事務的國務大臣訪阿並與阿外交事務主管大臣阿拉維會談。
2001年9月，英國首相布萊爾訪問阿曼。10月，阿曼與英國進行代號為“利劍－2”的聯合軍事演習；同月，英國約克公爵安德魯王子訪問阿曼。
2002年8月，外交事務主管大臣阿拉維訪英，同英外交大臣就雙邊關係、地區形勢，特別是伊拉克問題交換意見。
阿曼與美國關係
兩國關係較密切。早在1837年和1843年美阿兩國先後在對方設立了領事館，1972年兩國外交關係升格為大使級。
2000年2月，卡布斯會見來訪的美負責遠東事務的助理國務卿。3月，卡布斯會見出訪經停阿曼的美國總統克林頓。4月和11月，美國防部長科恩兩度訪問阿曼。
2001年6月，阿外交事務主管大臣阿拉維訪問美國，與美進行兩國年度磋商。7月，卡布斯會見來訪的美負責近東事務助理國務卿伯恩思。10月，卡布斯分別會見美國防部長拉姆斯菲爾德和美國中央司令部海灣戰區司令弗蘭克斯。
2002年3月，美國副總統切尼訪阿。1月、10月，美近東事務副國務卿伯恩思兩次訪阿。
阿曼與俄羅斯關係
2000年2月，阿高教大臣蒙紮裏與俄駐阿大使簽署了兩國、文化、科技、教育、旅遊、青年等政府合作協議。
2001年5月，阿外交部秘書長海塞姆訪問俄羅斯，舉行兩國混委會會議。11月，阿國民經濟大臣馬基訪問俄羅斯，簽署了兩國避免雙重征稅和防止偷稅協議。
旅遊
穆桑達姆
穆桑達姆半島和阿曼本土之間被阿拉伯聯合酋長國隔開，要進入此區域以搭城國內線班機最簡便，航程約一小時，雖可經公路抵達。
穆桑達姆半島之北為霍爾木茲海峽，是船隻駛入波斯灣的要衝，過去曾為軍事禁區，除少數軍隊駐守地之外均已開放觀光。穆桑達姆半島是在一百至二百萬年前由地殼上升運動所造成，半島上的岩石主要是石灰石，地形壯麗如同北歐國家的峽灣。哈薩布（khasab）為半島上最大的城市，也是機場所在地，港口邊可見到伊朗人來販賣或交換各種生活物資，市集裏也販賣鄰近國家的食物及各式用品。遊客可搭乘單桅帆船或小艇探訪峽灣景色，此處的海底布滿珊瑚還有一些海難的沉船。
阿羅斯塔克
阿羅斯塔克位於馬斯開特以東車程約2小時之處，此處有阿曼境內最著名的溫泉，為一自然湧出溫泉，湧出口位於一清真寺旁，水溫約攝氏45度，據說對風濕、關節炎及皮膚病具有療效。傍晚時分可見住在附近村落內的婦女相偕到溫泉湧出口汲取飲用水順便閑話家常，離湧出口不遠處蓋了12間公共浴室以供到清真寺參拜的教徒及遊客洗淨手足，並且有一條溫泉專用的溝渠將溫泉引入村內以供洗滌及灌溉之用。
拜尼哈利德河穀
由馬斯開特向南車程約3小時的依博拉市附近的比尼哈利德河穀終年有水，河水清澈凜冽，河岸邊長滿青翠的椰棗樹叢與其它植物，沿河兩岸因河川長年衝刷侵蝕而形成陡峭的山壁，阿曼人平日亦常前來此河穀烤肉垂釣或戲水消暑。附近的居民利用這條河的水來洗滌衣物、喂養牲口，溯溪而上可見一巨大岩洞，有450公尺長，若要進岩洞探險需有安全帽及照明裝備，冬季時因溪水高漲而無法進入岩洞內探險。
從素爾再往內陸走1小時左右車程即可到達瓦稀柏沙漠，約有200公裏長、80公裏寬，顏色、位置變化多端的沙丘是遊客前所未見，搭乘吉普車從高數十公尺的沙丘上俯衝而下，人、車隨沙丘顛簸而跳動---這就是驚險刺激的“衝沙”活動。
沙漠中的還有一些耐旱植物生長，這些植物便是駱駝等牲口的食物，幾世紀以來貝都因人在瓦稀柏沙漠的惡劣環境中過著逐水草而居的遊牧生活，您可以順道拜訪這些遊牧人家，他們會非常熱情的以阿拉伯咖啡及椰棗來招待遠來的客人以表示歡迎之意，有時還可喝到現擠的羊奶或駱駝奶喔！
由於沙漠中並無固定進出路徑，遊客若要自行開車進入沙漠地區應有熟悉地形及駕駛技術純熟之當地人士陪伴，以防迷失在沙漠中，或告知當地警察或朋友你的行蹤及何時迴來。行前亦需準備充足的食物及飲水以防萬一。若要在沙漠中露營則需注意早晚溫差極大。
蘇爾
蘇爾在馬斯喀特東南方，從馬斯喀特出發約需3小時左右車程可抵達，是一個典型的漁港及漁村。由於素爾早在公元6世紀就有和東非洲海岸一帶從事海上貿易的記錄，所以此地自古以製造阿拉伯式的單桅帆船而聞名至今，不過所有船隻的動力已改用現代的柴油引擎，但外型仍堅持沿用傳統式樣的全木製船身，素爾的海邊全年之中皆可看到許多建造中的新船。
尼茲瓦
尼茲瓦位於馬斯喀特的西南方，車程約需2小時左右，它是阿曼內陸地區最大都市，在公元6和7世紀時曾是阿曼的首都。最著名的古跡是由聯合國教科文組織認定為世界曆史遺跡之一的巴赫拉堡(bafort）和由17世紀時最勢力強的領主所建的賈布林堡（jabrinfort），賈布爾堡至今仍保存得非常完整。堡內有為各種防禦敵人進攻的機關，例如保內結構複雜有如迷宮、樓梯的間距不一以減緩敵人入侵速度，樓上房間的地板有小洞以倒下熱油或熱水阻撓敵軍等等，由於這位領主當時非常富有，所以堡內的裝飾、雕刻及結構較阿曼境內其它城堡複雜而豪華，後人將這位領主葬於堡內一個隱密的地方以紀念他。
尼茲瓦城堡旁的市場外觀為阿曼式傳統建築，但內部設備非常現代化且整潔，平日販賣蔬果、肉類、日常用品等，市場旁的種有椰棗樹的空地一到星期五就成為交易牛、山羊、駱駝等動物的牲口市集，從一大早便人聲鼎沸，喊價之聲不絕於耳，營業到中午為止。尼茲瓦是阿曼首飾珠寶和手工藝品的中心，在馬斯喀特所販賣的短刀和金銀飾品多來自於尼日瓦，但是此處的價格並不見得比較便宜。探訪尼茲瓦城堡旁市集後麵的小巷即可看見工匠們努力在製作這些手工藝品。從尼茲瓦城堡的屋頂可看見鄰近尼茲瓦清真寺寶藍色香黃金的的圓頂在陽光照耀下光彩奪目，這座清真寺是尼茲瓦的地標。
薩拉拉（sla）
薩拉拉距馬斯開特約有一千餘公裏，車程約9小時，從馬斯開特搭乘飛機約1小時30分鍾可抵達。薩拉拉位於阿曼南部的佐法爾地區，為該區之最大城市，也是阿曼境內的第二大城，由於此處每年6月至8月間受印度洋季風吹拂，和北部馬斯開特等地炎熱幹燥之氣候完全不同。這裏充滿綠意、泉水處處，過著遊牧生活的貝都因人在此時都將駱駝、牛羊趕至此處放牧，公路旁不斷出現“注意駱駝”的標示提醒駕駛人讓這些牲口先通過。
薩拉拉的氣候適宜種植香蕉、椰子、木瓜、釋迦等果樹，這些熱帶水果對中東地區人們來說非常珍貴，薩拉拉的路旁常可見販賣水果的小攤；潔淨的白沙海灘旁椰影搖曳，伴隨陣陣和風，令人彷佛置身於南太平洋之一隅。
阿曼觀光局和朵發爾地區政府每年皆於7、8月間舉行慶典---“哈裏夫節”（khareeffestival），khareef之意為季風，此節慶就是在慶祝季風雨季的到來，舉行一連串的傳統歌舞、戲曲、民俗工藝等表演，在此時旅客攜家帶眷從炙熱的中東各國湧至薩拉拉參加哈裏夫節的慶祝活動並借機避暑，這裏已成為海灣地區民眾最喜愛的避暑勝地之一。遊客可在薩拉拉購買世界上質量最優的乳香和其它熏香料，色彩繽紛的陶製熏香爐是另一項深具阿拉伯特色的藝術品，這裏的價格比首都馬斯開特的便宜。離薩拉拉市區30公裏遠之處的山丘上是伊斯蘭教的先知nabiayoub的陵墓，從這個山丘上可眺望整個薩拉拉市的景色。薩拉拉市區北部25公裏遠的aynrazatu有一條清澈的小溪，公園沿著這條小溪而建，這裏是當地人野餐郊遊的好地點，附設有露營營地。
馬斯喀特（muscat）
馬斯喀特是阿曼的首都及經濟發展的中心，由muscat,mutra和ruwi三個區所組成，人口約40萬人以上。卡布斯國王的皇宮位於muscat區，建於1970年間，遊客可在莊嚴氣派的阿拉伯式宮殿前攝影留念。葡萄牙人占領阿曼時所建的米拉尼（mirani）及賈拉裏（jli）兩座軍事堡壘是馬斯開特最具代表性的古跡，但這兩座堡壘仍為當地警察的辦公室和軍隊的基地，內部並不對外開放。民眾可在堡壘外欣賞附近海岸的風光及往來的船隻，遠眺皇宮的後院。
mutra區內有穆特拉漁市，販賣各種新鮮漁獲及蔬果，漁市對麵的穆特拉傳統市場（muttrasouq）販賣各種阿拉伯日常生活用品、香水、香料、傳統服飾及藝品，亦有金飾店、兌換外幣的錢莊穿插其中。傳統市集和公園，較便宜的旅館也位於此區內；ruwi可說是一個辦公區，企業和政府機關多位於此，此區有多家五星級國際旅館沿海灘而建，飯店內多附設酒吧，市內亦有各式收費合理之餐廳及旅館可供選擇。還有jumasouq，意為星期五市集，星期五相當於伊斯蘭教地區的星期日，住在馬斯開特的阿曼人喜愛於此市集購物，在此可買到的東西從牛羊牲口蔬果五穀到二手汽車，種類繁多應有盡有，熱鬧的程度更勝中國式傳統市場。可參觀市內的阿曼博物館(omanmuseum）、拜特納迪爾博物館(baitnadirmuseum）、自然曆史博物館(naturalhistorymuseum）可從各史、自然和日常生活各方麵了解阿曼王國。
特產
乳香是阿曼的特產。世界上有不少國家產乳香，但公認最好的乳香是阿曼南部佐法爾省所產，味純且色正，年產量達到7000噸。
乳香是從一種奇特的樹上分泌出來的樹脂，乳香樹全是天然野生。說來也怪，越是幹旱貧瘠的自然條件越適合乳香樹的生長。阿曼南部的內格德高原正好滿足這種樹的奇特要求：粗糙的石灰石土壤，灼熱的天氣，還有清晨露珠的滋潤。世界上最優質的乳香稱為“銀香”，就產自內格德高原。公元前450年，著名的希臘曆史學家希羅多德在他的傳世名作《曆史》中，曾提到過乳香：“舉國上下到處飄蕩、散發著絕妙的甜香。”乳香還有許多別名，如“沙漠的珍珠”、“上帝的淚珠”、“白色黃金”等等。古時乳香的價值曾經等同於黃金，一直是統治者權力和財富的象征之一。這種芳香的樹脂在古代需求量很大，被廣泛應用於宗教祭祀、喪葬儀式和人們日常的慶祝活動中。古人相信乳香的煙霧會把他們的祈禱帶入天堂，因此不管舉行什麽宗教儀式，都少不了焚香。
在漫長的4000年裏，乳香貿易一直是阿曼的經濟支柱，直接或間接地影響著所有南部居民的生活。
阿曼的佐法爾人很早就用乳香來淨化飲用水，當地人還喜歡把乳香當口香糖放在嘴裏咀嚼，使口氣清新。乳香的芬芳仍飄蕩在阿曼城鄉的家家戶戶，使阿曼享有“乳香之邦”的美稱，它給淳樸的阿曼人平添了幾分高雅的氣質。