風俗：
服飾
土庫曼男子的民族服裝為用黑色、白色和褐色羊皮縫製的高帽（在高溫的沙漠地區，戴這種帽子冬暖夏涼，也是巴黎和莫斯科美女們的一種裝飾）、領口精心修飾的長襯衫、肥大的褲子和東方式的長袍。土庫曼女子往往穿著長及腳踝、領口精心繡製的長裙。土庫曼姑娘喜愛戴頭巾、編辮子並在發稍綴有各種裝飾。姑娘們通常用綠色、紫色和藍色等鮮豔的衣料縫製服裝，在冬春季愛穿東方式長袍。土庫曼族新娘的裝飾以獨具特色和紛繁複雜著稱，通常這些飾物用金、銀、銅、鐵等金屬打造，其中較為重要的有頭飾、額飾、發飾、胸飾、腕飾和戒指。新娘的服裝為東方式的絲綢長袍，還佩著避邪用的三角香囊，上麵通常寫有詩句或格言，用皮革和絲綢製成。
禁忌
按土庫曼人習慣，在飯桌上吃飯的客人隻要不起話頭，主人就不會向客人提問題，因為他們認為應該讓尊敬的客人吃飽飯後，由客人先談話，這是一種禮貌。在交談中，土庫曼人從來不打斷對方的談話。在談論問題時不大吵大嚷，認為吵鬧是不體麵的行為。在土庫曼人家裏，在最明顯的位置上，往往擺放著被咬掉幾口的麵餅，這一古老風俗意在緬懷那些出征而未能返家的親人們。
慶典
在孩子出生、剃下第一束胎發、孩子命名、子女結婚等重要日子，土庫曼人往往要聚在一起以示慶祝。婚禮對土庫曼家庭來說是最大的盛事。按傳統男方的父母要攜帶禮品去女方家拜訪，假如雙方父母都比較滿意，就要把禮品留下來並開始商量婚期。土庫曼人認為在星期二和星期三舉行婚禮不吉利，所以婚禮往往定在周末。婚禮前五天親戚們就要聚在一起商量如何操辦。婚禮當天要殺牛宰羊款待來賓。新娘離開娘家時人們向新娘的頭上拋灑糖果、硬幣和小禮品，新娘戴著銀製的額飾和頭飾，披上白底紅紋的蓋頭，一直到婚禮結束才能摘掉。婚禮往往由毛拉主持，有時還舉行賽馬等活動。時下的年輕人結婚往往用鮮花和彩帶裝飾的車隊載著親朋好友在城裏兜風以示慶祝。
食品
較為廣泛地使用胡椒、洋蔥、孜然、薄荷等調味品是土庫曼斯坦乃至中亞廚藝的一大特色。比較有名的土庫曼傳統食品有烤肉、抓飯、饢、烤肉餅、炸饊子和包子等，飲料以茶為主，夏天人們往往喝酸駱駝奶用以消暑。
民居
遊牧的土庫曼人居住在被稱為“卡拉奧伊”（土庫曼語意為黑屋）的氈房裏。而居住在城市和農村的現代土庫曼人則有著磚瓦和混凝土結構住宅。傳統的土庫曼住宅門總是朝著麥加的方向。住宅內鋪著地毯，牆上有掛毯和裝衣物及其他物品的口袋和掛包。
軍事：
體製
國防體製
憲法規定，總統為武裝力量最高統帥，國防部為最高軍事行政機關。
領導人物
庫爾班古力別爾德穆哈梅多夫總統兼武裝力量最高統帥。
軍力
截止2011年底土庫曼斯坦現役部隊3萬餘人。
軍種
陸軍2萬餘人。編5個軍區，3個摩托化步兵師、2個摩托化步兵旅、1個摩托化訓練師、1個炮兵旅、2個防空旅、1個導彈旅、1個火箭炮團、1個反坦克團、1個工兵團、1個獨立空中突擊營。
主戰坦克：t-72型670輛。裝甲偵察車：brdm/brdm-2型170輛。裝甲步兵戰車：bmp-1/bmp-2型930輛，brm型12輛。裝甲運輸車：btr-60/btr-70/btr-80型829輛。牽引炮：122毫米、152毫米269門。自行炮：122毫米、152毫米56門。迫榴炮：120毫米17門。火箭炮：122毫米、220毫米125門。迫擊炮：82毫米、120毫米97門。反坦克導彈：at-3/at-4/at-5/at-6型100枚。火箭筒：73毫米若幹具。反坦克炮：100毫米72門。高炮：23毫米48門。防空導彈：sa-8/sa-13型53枚，sa-7型若幹枚。地地導彈：ss-1型10枚。
海軍
700人。土庫曼斯坦宣布有意組建海軍及海岸巡邏隊，並在土庫曼巴什擁有一個配有6艘艦艇的小型基地。
海岸巡邏艇：6艘。
空軍
4000人（包括防空軍）。編有2個戰鬥機和地麵攻擊戰鬥機航空中隊（配有米格-29型、蘇-17型、米格-29u型、蘇-25mk型機）、1個混合運輸機中隊（配有安-26型、米-24型、米-8型機）；1個戰術偵察大隊（配有蘇-7b型、l-39型機），若幹地空導彈中隊（配有50枚sa-2/sa-3/sa-5型地空導彈）。
作戰飛機100餘架，武裝直升機10架。戰鬥機：米格-29型22架。攻擊戰鬥機：蘇-17型65架、蘇-25mk型2架。運輸機：安-26型1架。教練機：l-39型2架、米格-29u型2架、蘇-7b型3架。直升機：米-24型10架、米-8型8架。地空導彈：sa-2/sa-3/sa-5型50枚。
交通：
概況
土庫曼斯坦地處歐亞大陸中心地帶，挖掘過境運輸潛力是當地的優先發展方向。土庫曼斯坦正致力於不斷融入全球物流體係、擴大“東西”和“南北”交通線路基礎設施建設。土庫曼斯坦當選聯合國歐洲經濟委員會內陸運輸委員會zhuxi國，任期為2019-2020年。2020年，土庫曼斯坦加入《歐洲國際交通主要幹線協定》《歐洲國際鐵路幹線協定》《歐洲重要國際聯合運輸線及其有關設施協定》《歐洲對1968年道路交通公約的補充協定》《歐洲對1968年道路標誌和信號公約的補充協定》及其附加《道路標識議定書》等多項國際運輸協定。
公路
土庫曼斯坦公路總長逾1.4萬公裏，約三分之二為最近十幾年新建，尚無高速公路。其中，國道長6540公裏，國際公路長2280公裏。全長546公裏的阿什哈巴德-卡拉庫姆-達紹古茲一級公路和全長1400公裏的土庫曼巴什-法拉普一級公路分別為該國的南北交通動脈和東西交通動脈。
土庫曼斯坦公路網可覆蓋全國所有城市和主要鄉鎮。土庫曼斯坦與鄰國哈薩克斯坦、烏茲別克斯坦、阿富汗和伊朗的邊界均有公路過境點，除短暫冰雪天氣外，車輛可全年通行。
根據土庫曼斯坦2020年前的發展綱要，土庫曼斯坦還計劃完成土庫曼巴什-阿什哈巴德-馬雷-土庫曼納巴特-法拉普（東西向），以及卡拉庫姆-達紹古茲公路建設，改造現有關鍵路段，積極參與泛亞交通運輸，如歐-亞、北-南、土庫曼斯坦-東南亞、土庫曼斯坦-伊朗-波斯灣公路走廊（900公裏）、土庫曼斯坦-阿塞拜疆-格魯吉亞-黑海、土庫曼斯坦-哈薩克斯坦-俄羅斯等線路。
鐵路
土庫曼斯坦獨立後，境內鐵路長度增加了1659公裏，目前總長度為5198公裏，共有742座鐵路橋。土庫曼斯坦境內現已基本形成東西貫通、南北相連的鐵路布局，鐵路網呈不規則的“大”字形分布，但尚無電氣化鐵路。土庫曼斯坦與周邊鄰國烏茲別克斯坦、阿富汗、伊朗和哈薩克斯坦之間均有鐵路對接站點。
土庫曼斯坦鐵路建設沿用前蘇聯技術標準，路軌為1520mm軌距的寬軌，與采用國際標準軌距的伊朗和阿富汗鐵路對接時須進行路軌換裝。據土庫曼斯坦官方統計，2019年當地鐵路貨運量2380.8萬噸，占全國貨運總量的4.5%；鐵路客運量544.3萬人次，占全國客運總量0.5%。
主要鐵路有東西鐵路幹線土庫曼巴什-阿什哈巴德-馬雷-土庫曼納巴特-法拉普，全長約1170公裏；馬雷-謝爾赫達巴特鐵路，約320公裏；土庫曼納巴特-加紮恰克鐵路，約320公裏；塔利馬爾詹-科爾吉奇-基裏夫鐵路，約180公裏；捷詹（土庫曼境內）-謝拉赫斯（土伊邊境）-馬什哈德（伊朗）鐵路，全長132公裏；土庫曼納巴特-阿塔穆拉特鐵路，全長203公裏。
在土庫曼斯坦境內全長697.5公裏的“北-南鐵路”北接哈薩克斯坦，南出伊朗至波斯灣，已於2014年12月3日順利開通。
空運
土庫曼斯坦境內有5個國際機場（阿什哈巴德國際機場、土庫曼納巴特國際機場、土庫曼巴什國際機場、達紹古茲國際機場、馬雷國際機場）和1個地方機場（巴爾坎納巴特機場）。
自獨立以來，土庫曼斯坦共投入20.51億美元和1.25億歐元購買了37架民航客機（其中29架為波音型飛機）和14架直升機。土庫曼航空運營的波音飛機型號主要有波音757-200、737-800、737-700和777-200等。
土庫曼斯坦國際航班全部采用波音飛機，國內航班使用波音和挑戰者客機。土庫曼斯坦航空公司執行的定期國際客運航線共有14條，目的地包括阿布紮比、阿拉木圖、安卡拉、曼穀、伯明翰、法蘭克福、德裏、迪拜、明斯克、莫斯科、北京、伊斯坦布爾、聖彼得堡、喀山。此外，土庫曼斯坦航空公司共有5條使用伊爾76td型飛機執行的定期國際貨運航線，目的地包括阿布紮比、伊斯坦布爾、德裏、比什凱克和烏魯木齊。土庫曼斯坦空中交通管製局為世界逾200家航空公司的航空器提供空中交通管製服務。
水運
土庫曼斯坦是內陸國家，無出海口，但瀕臨裏海。水運係指經裏海（內陸湖）和阿姆河（內河）的客、貨運輸。土庫曼巴什港是裏海東岸最大港口、土庫曼斯坦西部的對外門戶，可停靠7000噸貨輪，是土庫曼斯坦原油、成品油、聚丙烯等商品的主要出口通道。
土庫曼斯坦裏海港口不僅是其通往其他沿岸國家的門戶，還是中亞、伊朗等國家的貿易中轉樞紐，土庫曼斯坦與其他沿裏海國家的港口-阿克套（哈）、阿斯特拉罕（俄）、馬哈奇卡拉（俄）、巴庫（阿塞拜疆）和涅卡（伊朗）之間均辟有油輪航運通道。截至2021年3月，巴爾坎船廠維修船舶80餘艘，其中20艘為大修。
社會：
科技
土庫曼斯坦具有一定科技基礎，但對現代科技的研究和應用有待提高，近年土庫曼斯坦來高度重視引進先進技術、發展高新科技產業。2009年初，土庫曼斯坦總統簽署命令，要求政府製定通訊衛星發展計劃。2011年5月，土庫曼斯坦成立了總統直屬國家宇航署，主要職能是協調衛星通訊、從事宇宙空間研究、組織管理從土庫曼斯坦領土發射人造衛星等。土庫曼斯坦第一顆通訊衛星—土庫曼宇宙52.00e（turkmenalem52.00e）於2015年4月28日成功發射升空。該衛星有三個轉發器，轉播範圍覆蓋歐亞大陸大部和非洲北部地區。2017年12月，土庫曼斯坦總統決定2018年至2024年撥款13億馬納特用於航天事業發展，研製並發射本國第二顆人造衛星。
2016年，土庫曼斯坦通過了創建電子設備生產企業國家綱要發展有競爭力的電子及電子技術生產企業，要求企業采用高科技，合理使用資源，節約能源，重視生態環保，生產的產品需滿足國內外市場需求。根據2019年2月出台的《2019-2025年社會經濟發展綱要》，電子行業將成為未來7年土庫曼斯坦國家經濟發展的重點領域之一，6月12日為國家科學日。土庫曼斯坦分別於2014-2016年、2017-2020年兩次當選聯合國科學與技術促進發展委員會成員國。為促進國家科技發展與改革，激勵科技創新，別爾德穆哈梅多夫總統先後簽署《關於提高土庫曼斯坦科學研究效率》《關於建立土庫曼斯坦科學院科學發展基金以及為發展科學係統提供財政支持》總統令。2019年3月，土庫曼斯坦議會審議通過了《創新活動法》。土庫曼斯坦高度重視科技人員培養工作，與世界主要科技中心、國際組織和基金會建立了長期合作機製。土庫曼斯坦已將新能源開發、油氣勘探、開采和加工新技術、人造衛星、現代化交通物流、分子生物學、遺傳學、生命醫學等學科作為國家科研重點。
教育
土庫曼斯坦實行十年製義務教育。中小學教育、高等教育均免費。當地教育體係由學前教育、小學教育、中等教育、中等專業技術教育和高等教育組成。土庫曼斯坦全國有中小學1900多所、中等專科學校18所、高等院校24所，此外還有數十所職業技校，各類學校在校生總人數超過100萬人。當地著名大學有國立馬赫圖姆庫裏大學、阿紮季世界語言學院、工學院等、國家油氣學院、國家通訊建設學院、俄羅斯古鉑金油氣學院分院等。2017年9月，土庫曼斯坦批準了數字教育係統發展方案，並計劃於2024年前建立完善的外語教學體係。2019年1月23日，主管教育的副總理阿加梅拉多夫在內閣會議上提議，土庫曼斯坦高校學生畢業後應被派往機關、企業工作兩年。為提供經濟發展亟需的專業人才，土庫曼斯坦於2019年擴大大專院校和中等技術學校的招生人數，並擴大同中國、日本、俄羅斯、白俄羅斯、馬來西亞、羅馬尼亞、土耳其、德國等國家的高校校際合作。土庫曼斯坦教育部優先發展科學技術，依據總統令設立創新和信息中心，現已完成346項科研工作。
土庫曼斯坦正實施教育改革，計劃從2021-2022學年將土庫曼斯坦國際人文科學與發展大學、土庫曼斯坦電信與信息學院轉製為全額成本核算單位。土庫曼斯坦也在進行高等院校申報加入世界知名大學名錄工作，為此政府專門成立跨部門專家工作組，製定了《2024年前土庫曼斯坦高等院校申報加入世界知名大學名錄措施計劃》。
醫療
醫療方麵，土庫曼斯坦衛生領域支出占國民生產總值2.1%，人均醫療衛生支出320美元/年。土庫曼斯坦擁有較完備的醫療服務體係。近年來，政府投入巨資改善醫療衛生基礎設施，新建並啟用了一批現代化的醫院、診所，但醫務人員水平還有待進一步提高。土庫曼斯坦共有各類醫生1.46萬名，接受過中等教育的醫療輔助人員2.49萬名。土庫曼斯坦有專業康複中心1家、醫院135家（床位2.54萬個），各類醫療機構門診年接待能力共計5.43萬人次。
土庫曼斯坦醫療衛生領域主管部門是衛生和醫藥工業部，主要高等院校為國立醫科大學，各中等院校每年衛生專業畢業生人數在400人以內。土庫曼斯坦實行醫療保險製度，可按照自願原則參加醫保，2020年國民自願繳納的醫療保險金同比增加15％。世界衛生組織數據顯示，土庫曼斯坦男性平均預期壽命為65歲，女性平均預期壽命為72歲。土庫曼斯坦暫無大規模傳染性疾病。官方信息顯示，百日咳、小兒麻痹症、瘧疾和風疹等曾經高發的傳染病已被基本消滅，發病率最大的重大疾病為惡性腫瘤和急性腸道感染，其他發病率較高的重大疾病還包括猩紅熱和沙門氏菌感染。當地常見的疾病還包括流行性感冒、肝炎、咽喉炎等。
媒體
土庫曼斯坦公開發行的報紙有27種。主要報紙有《土庫曼斯坦報》（土文）和《中立的土庫曼斯坦報》（土文、俄文），以上兩報為土庫曼斯坦政府機關報。此外，還有《複興報》《祖國報》和《阿什哈巴德報》（均為土文）等。土庫曼斯坦公開發行的雜誌有29種。
土庫曼斯坦國家通訊社，前身為蘇聯塔斯社土庫曼斯坦分社，成立於1925年，1992年改為現名，尚未向國外派常駐記者。
土庫曼斯坦廣電影視國家委員會成立於2011年10月，主管廣播、電視、影視領域工作，與土耳其廣播電視組織、烏茲別克斯坦國家廣播電視組織、吉爾吉斯國家廣播電視組織、伊朗伊斯蘭共和國廣播電台、韓國國際廣播電台（kbs）、全俄羅斯國家影視委員會建立合作關係。土庫曼斯坦廣電影視國家委員會下設廣告部，與本國和外國企業有業務合作關係，製作的廣告節目在7個電視頻道和4個廣播頻道播放。
土庫曼斯坦廣電影視國家委員會有7個電視頻道和4個廣播頻道，包括：“土庫曼斯坦”電視頻道，創建於2004年9月12日，使用土庫曼語、俄語、英語、法語、中文、阿拉伯語和波斯語七種語言向國際社會介紹土庫曼斯坦各領域成就、國家發展和社會生活。“金色世紀”電視頻道和“祖國”廣播頻道，使用土庫曼語播報政治、經濟、文化、國家發展規劃和成就、外交、國際科學會議和會展方麵的新聞，並直播演出節目。“青年”電視廣播頻道，使用土庫曼語轉播兒童和青年節目，側重於學齡前兒童、中小學生和青年人的教育。“財富”電視廣播頻道，創建於2001年春季，使用土庫曼語轉播文化生活、土庫曼曆史、文化遺產和知名作家作品方麵的節目；“土庫曼音樂”電視廣播頻道，創建於2009年1月1日，使用土庫曼語轉播音樂和國內外演出節目。“阿什哈巴德”電視頻道，創建於2011年10月1日，使用土庫曼語轉播首都城市變遷、政治、社會、文化和經濟生活等方麵新聞。“土庫曼斯坦體育”電視頻道，創建於2012年1月1日，使用土庫曼語轉播體育比賽和體育新聞，宣傳健康生活方式。
土庫曼斯坦網絡媒體主要有《土庫曼斯坦國家通訊社》《東方網》《商業網》《油氣網》《土庫曼門戶網》等網站。另外，土庫曼斯坦外交部等政府機關也有本部門網站。
通信
土庫曼斯坦全國現有程控交換設備總容量約100萬線，其中數字交換機81萬線，首都固定電話網絡基本實現數字化，全國範圍的數字化率則達到80%以上，傳統電話業務（pots）可覆蓋土庫曼斯坦全國所有的固定居民點。土庫曼斯坦數字交換設備全部來自國外供應商。2g移動網絡已基本覆蓋全國，包括各州府城市、小城市、鄉鎮及主要固定居民點。土庫曼斯坦目前投入網絡使用的gsm移動設備容量總計600多萬戶，cdma設備容量約1萬戶。
自2000年起，土庫曼斯坦開通國際互聯網業務，至今仍主要采用adsl2撥號上網方式，下一代寬帶技術（即vdsl2技術）自2015年起開始規模使用，其中土庫曼斯坦tele新購進vdsl寬帶接入設備，單設備最大可容納2048個用戶。土庫曼斯坦首都市話局購進的gpon寬帶接入設備，單設備最大可容納1.6萬個用戶。上述設備全部來自於華為公司，可以在1000米銅線距離內實現4080mbps高速上網。截至2018年底，土庫曼斯坦全國國際出口總帶寬10gb左右，寬帶用戶總計6.5萬個左右，多為國家機關、企事業單位、外交機構等團體用戶以及首都家庭用戶。土庫曼斯坦於2009年底開放3g服務業務，2013年8月4g網絡投入使用。
外交：
外交政策
1992年3月加入聯合國。1995年12月12日，第50屆聯大通過決議，承認土為永久中立國。
土庫曼斯坦奉行中立國和全方位外交政策，故此土庫曼政府領導層和民間團體向來隻是選擇性地參加區域聯盟活動。土庫曼斯坦實行積極中立的對外政策，堅持和平共處原則。
土庫曼斯坦並無跟鄰近的中亞新興國家一般，在獨立之後靠近美國，反而由於土庫曼斯坦與伊朗因為在能源運輸上有很多大型合作而走得很近，土伊關係良好而令土、美兩國關係並不緊密。而土庫曼斯坦和俄羅斯亦因曆史淵源而在經濟、軍事聯係是有著糾纏不清的關係。
土庫曼斯坦在外交方麵上越趨“獨來獨往”。2005年8月26日在喀山會議上土庫曼斯坦宣布退出獨立國家聯合體，後又迫使國內俄羅斯族人隻能選擇俄羅斯或土庫曼斯坦其中之一為國籍，若放棄土庫曼斯坦國籍就會喪失在土庫曼斯坦的所有財產。受2005年3月吉爾吉斯斯坦的“鬱金香革命”的影響，土政府加強了警惕性，采取了阻礙國民與外界接觸的措施，國外的印刷品，包括雜誌和報紙等都不能被帶到國內。
2010年，土積極開展對外交往。土總統先後出訪15次，並出席上海世界博覽會、獨聯體國家領導人非正式會晤、上海合作組織塔什幹峰會、中亞和裏海地區裁軍會議、突厥語國家首腦峰會、裏海沿岸guojiayuanshou峰會、歐安組織成員國峰會等多邊活動。全年共接待外國來訪團組900多個，其中高級別代表團11個，包括8個guojiayuanshou和聯合國秘書長等。2010年12月，別爾德穆哈梅多夫總統主持召開土駐外使節會議，要求外交部積極參與國際合作，加強與鄰國關係，深化與歐洲國家合作，進一步加強與亞太地區國家特別是中國、日本、印度的關係，深入發展與近東、中東、北非和阿拉伯國家的傳統友誼，密切與北美、南美國家聯係，加強與聯合國等國際組織的合作。土政府決定，2011年在各駐外機構設立經貿代表處和文化專員，以擴大經貿和人文交往。
對外關係：
同中國的關係
1991年12月27日，中國承認土庫曼斯坦獨立。1992年1月6日，土庫曼斯坦同中國建立大使級外交關係。建交以來，兩國高層領導人互訪不斷，兩國關係發展迅速，雙方在各領域中的合作不斷加強。2006年4月，尼亞佐夫總統對中國進行國事訪問，雙方簽署了聯合聲明。2007年7月，別爾德穆哈梅多夫總統對中國進行國事訪問，兩國簽署聯合聲明。
同俄羅斯的關係
2003年4月，俄羅斯簽訂了購買土庫曼斯坦25年天然氣的協議。不過，至2006年6月，由於價格過於便宜，土庫曼斯坦提出了每千立方米增加約現價2倍的價格，110-125美元之間。遭到了俄羅斯的拒絕。
2011年，土俄關係繼續穩步發展。6月，俄羅斯教育和科學部部長弗爾先科訪土，並與別爾德穆哈梅多夫總統就教育合作、人才培養、醫療保健等問題交換意見。7月，俄羅斯聖彼得堡市市長馬特維延科訪土，並向別爾德穆哈梅多夫總統授予“聖彼得堡傑出貢獻者”榮譽勳章。8月，土副總理沙古雷耶夫訪問俄韃靼斯坦共和國。同月，俄政府第一副總理、土俄政府間經濟合作委員會俄方zhuxi祖布科夫訪土。9月，俄羅斯阿斯特拉罕州代表團訪土。同月，第三屆土俄經濟合作論壇在阿什哈巴德舉行。
同其它獨聯體國家的關係
土重視發展同獨聯體國家的友好關係。2011年1月，烏茲別克斯坦總統卡裏莫夫與別爾德穆哈梅多夫總統進行電話交談。3月，土庫曼斯坦-白俄羅斯經貿合作混委會會議在阿什哈巴德舉行。同月，烏克蘭第一副總理兼經濟發展和貿易部長克柳耶夫訪土，土烏經貿合作混委會舉行例會。4月，土經濟與發展部長霍賈馬梅多夫出席獨聯體成員國經濟理事會例會。同月，獨聯體成員國邊防軍司令委員會第65次會議在土舉行。同月，白俄羅斯總統盧卡申科訪土，與別爾德穆哈梅多夫總統就兩國關係以及共同關心的國際和地區問題交換意見。5月，別爾德穆哈梅多夫總統訪問烏茲別克斯坦，並與卡裏莫夫總統就深化傳統友誼、加強交通、能源等各領域合作以及共同關心的國際和地區問題交換意見。同月，土副總理沙古雷耶夫出席在白俄羅斯舉行的獨聯體國家政府首腦理事會會議。6月，土塔（吉克斯坦）政府間經貿、科技合作混委會第三次會議在土召開，塔能源和工業部長古爾出席。7月，土亞（美尼亞）政府間經濟合作混委會第三次會議在阿什哈巴德舉行，亞能源和自然資源部部長莫夫西相出席。同月，土哈（薩克斯坦）經濟、科技和文化合作混委會第四次會議在元首市舉行。8月，塔吉克斯坦外長哈姆羅洪紮裏菲訪土。同月，白俄羅斯建築和建設部長尼奇卡索夫訪土。9月，別爾德穆哈梅多夫總統赴塔吉克斯坦首都杜尚別出席獨聯體guojiayuanshou峰會並與俄羅斯總統梅德韋傑夫和塔吉克斯坦總統拉赫蒙分別舉行會晤。同月，烏克蘭總統維克多亞努科維奇訪土，雙方就兩國政治、經濟、人文領域合作深入交換意見。10月，土副總理沙古雷耶夫出席在聖彼得堡舉行的獨聯體政府首腦理事會會議。
同土耳其的關係
兩國關係繼續順利發展。2011年5月，土耳其總統居爾對土庫曼斯坦進行工作訪問，與別爾德穆哈梅多夫總統在元首市舉行會見，就深化傳統友誼、加強互利合作等問題交換意見。此外，兩國領導人還多次互通電話，就雙邊關係和共同關心的國際與地區問題交換意見。土耳其作為土最大投資國，在土紡織、建築、交通、油氣等領域的優勢明顯。在土庫曼斯坦注冊的土耳其企業有600多家，總投資210億美元。在土耳其高校學習的土庫曼斯坦學生達2000多人，在土庫曼斯坦境內有包括土庫曼－土耳其國際大學在內的十多個兩國合辦教育機構。
同伊朗的關係
伊朗是土庫曼斯坦的重要鄰國。2011年兩國關係繼續保持良好發展勢頭。2月，伊朗副總統兼文化遺產、實用藝術和旅遊組織zhuxi別加伊訪土並出席伊朗文化日活動。同月，伊朗商務部長加讚法裏訪土並出席第五次伊朗商品展銷會及土伊商務論壇。6月，伊朗副外長謝伊巴尼訪土。7月，伊朗內政部長納紮爾訪土。同月，土伊政府間經濟合作混委會第11次會議在阿什哈巴德舉行，伊外長薩利希出席。
同美國的關係
土美關係穩定發展。2011年1月，美中央司令員司令馬蒂斯將軍訪土，雙方就兩國關係現狀和前景以及共同關心的國際和地區問題交換意見。2月，美南亞和中亞事務的助理國務卿布萊克訪土並出席土美關係磋商。同月，土美實業家委員會執行董事斯圖爾特訪土。5月，第五屆土美商務論壇舉行。同月，首屆美國商品展銷會在土舉行，美商務部副助理秘書維爾德、美負責南亞和中亞事務的副助理國務卿皮亞特出席。6月，美國國務卿歐亞能源問題特使莫寧斯塔爾訪土，並與別爾德穆哈梅多夫總統就擴大兩國能源合作、保障國際能源安全等問題交換意見。11月，美南亞及中亞事務助理國務卿布萊克訪土。
同歐洲國家
土與歐盟及歐洲國家關係繼續發展。2011年1月，歐盟zhuxi巴羅佐訪土，與別爾德穆哈梅多夫總統就進一步發展互利合作以及共同關心的國際和地區問題交換意見。同月，副總理兼外長梅列多夫出席在德國舉行的土德國聯合工作組會議。3月，歐洲開發銀行負責土耳其、東歐、中亞和高加索地區事務的經理德卡姆訪土。同月，歐盟中亞和格魯吉亞事務代表毛磊訪土。4月，土歐盟能源合作工作會議在巴黎舉行。5月，別爾德穆哈梅多夫總統訪問羅馬尼亞，並與羅總統伯塞斯庫就加強兩國政治對話、深化經貿、能源、人文各領域合作已經共同關心的國際和地區問題交換意見。6月，土副總理賈帕羅夫和外經銀行董事局zhuxi傑普巴羅夫赴奧地利出席歐洲和中亞經濟論壇。同月，土英國貿易工業委員會英方zhuxi內什訪土。7月，德國衛生部國務秘書伊爾訪土。同月，歐盟中亞和格魯吉亞事務代表毛磊訪土。9月，瑞士聯邦財政部長埃文利韋德米爾施魯姆皮夫訪土。同月，第四屆土奧地利混委會第四次會議在維也納舉行。10月，土英國貿易工業委員會舉行會議。同月，奧地利總統費舍爾訪土。11月，匈牙利總統施穆特訪土。同月，歐盟中亞和格魯吉亞事務代表毛磊訪土。同月，德國外長維斯特爾維列訪土。同月，愛沙尼亞外長安西普訪土。12月，土德商務論壇在阿什哈巴德舉行。
旅遊：
地震紀念碑
位於阿什哈巴德市中立廣場上，緊鄰中立門和總統府。1998年10月
6日建成。紀念碑分為上下兩部分。上部是一隻十五米長的青銅公牛，公牛的頸上頂著一個皸裂的球體——象征著地球，裂開的地殼上有一位女子雙手擎著小孩。設計思想取材於突厥民族的傳說：他們認為地球是由一頭巨牛馱著。女子與小孩則象征著永恆和人類的延續。下部是基座，基座的內部是地震博物館，主要展出一些有關阿什哈巴德48年地震以前、地震後以及現今的風貌的圖片。在博物館入口處的牆上有一座壁鍾，時針指著1點12分－阿什哈巴德地震的發生時間，以紀念這一慘劇－1948年10月6日淩晨1點12分阿什哈巴德發生裏氏9－10級地震，死亡16萬人，整個城市幾乎被完全摧毀。
中立門
是阿什哈巴德市主要景點之一，位於中立廣場，主建築高75米，有電梯通往觀景台和咖啡廳。三個支撐腳分別代表新土庫曼斯坦三個不可分割的基礎：中立、獨立和民族團結。頂部12米高的尼亞佐夫總統金像隨太陽方向旋轉。1995年12月12日，聯合國185個成員國一致同意賦予土庫曼斯坦永久中立國地位，為紀念這一曆史事件，土於1998年建成了中立門，它象征著土和平和開放的對外政策，展示了對世界的友好態度，表明對人類幸福未來的樂觀和信心。
魯赫耶特宮（會議和藝術宮）
位於總統府對麵，已成為阿什哈巴德市的象征之一。宮殿的大理石主體和天藍色的圓頂與市中心建築群渾然一體。會議大廳可容納2800人，根據需要還可用作歌劇廳、話劇廳和電影廳。一層設有各國首腦大廳。由法國“布伊格”公司承建，1999年12月竣工。土第9屆長老委員會、人民委員會和民族複興運動聯席大會在此召開。
地毯博物館
位於阿什哈巴德市中心，1993年3月20日經總統批準建立。博物館麵積1178平方米，陳列不同時期各種圖案地毯、掛毯共1000餘件。館內展出2塊巨型地毯，一塊為土最大的地毯，294平方米（14x21），重1噸；另一塊為189平方米（18x10.5）。此外，還展有百萬線頭地毯（1平方米有個線頭）和雙麵地毯等。土庫曼地毯蘊含著土庫曼民族的審美情趣。土庫曼民族的各個支係都有自己獨特的地毯紋飾。現今的土國旗和國徽上都繪有地毯紋飾。
土庫曼斯坦國家博物館
由土耳其出資興建，1998年11月12日開館。博物館位於阿什哈巴德市南側，氣勢恢宏，占地平方米，平方米用於展覽。主樓設會議廳，展廳、辦公室、倉庫、技術修複部和咖啡廳等。4個半圓形露天劇場在主樓外側。博物館展廳設獨立廳、自然廳、原始史廳、古代廳、中世紀紀廳、民俗廳等，展品約2萬件。
阿哈爾捷金馬和種馬場
關於阿哈爾捷金馬的記載最早見於公元前4－3世紀。此馬產於土庫曼斯坦科佩特山脈和卡拉庫姆沙漠間的阿哈爾綠洲，是經過三千多年培育而成的世界上最古老的馬種之一。此馬體態勻稱，威武膘悍，力量大、速度快、耐力強，性情暴烈，但馴服後卻非常順從。馬神態威嚴，步伐輕盈。阿哈爾捷金種馬場位於阿什哈巴德西南郊，始建於1922年，前身為裏海養馬廄，1992年改名為尼亞佐夫總統種馬場。現土庫曼斯坦共有五個國營大型馬場，阿哈爾捷金馬總數約2000匹。致力於向國際市場介紹阿哈爾捷金馬，同美、法、俄、瑞典和澳大利亞等國有合作。
地獄之門
地獄之門位於土庫曼斯坦境內，位於南部小鎮達瓦劄附近，具體坐標為北緯40°15′，東經58°26′。據相關資料記載，1971年，蘇聯一個地質勘探小組在這裏發現了豐富的天然氣，由於鑽探設備崩塌，形成了一個直徑70多米的大坑。勘探人員擔心毒氣有害，點起了一把火。這把火已經燃燒至今。地獄之門有土坑、水坑、火坑三個坑。
服飾
土庫曼男子的民族服裝為用黑色、白色和褐色羊皮縫製的高帽（在高溫的沙漠地區，戴這種帽子冬暖夏涼，也是巴黎和莫斯科美女們的一種裝飾）、領口精心修飾的長襯衫、肥大的褲子和東方式的長袍。土庫曼女子往往穿著長及腳踝、領口精心繡製的長裙。土庫曼姑娘喜愛戴頭巾、編辮子並在發稍綴有各種裝飾。姑娘們通常用綠色、紫色和藍色等鮮豔的衣料縫製服裝，在冬春季愛穿東方式長袍。土庫曼族新娘的裝飾以獨具特色和紛繁複雜著稱，通常這些飾物用金、銀、銅、鐵等金屬打造，其中較為重要的有頭飾、額飾、發飾、胸飾、腕飾和戒指。新娘的服裝為東方式的絲綢長袍，還佩著避邪用的三角香囊，上麵通常寫有詩句或格言，用皮革和絲綢製成。
禁忌
按土庫曼人習慣，在飯桌上吃飯的客人隻要不起話頭，主人就不會向客人提問題，因為他們認為應該讓尊敬的客人吃飽飯後，由客人先談話，這是一種禮貌。在交談中，土庫曼人從來不打斷對方的談話。在談論問題時不大吵大嚷，認為吵鬧是不體麵的行為。在土庫曼人家裏，在最明顯的位置上，往往擺放著被咬掉幾口的麵餅，這一古老風俗意在緬懷那些出征而未能返家的親人們。
慶典
在孩子出生、剃下第一束胎發、孩子命名、子女結婚等重要日子，土庫曼人往往要聚在一起以示慶祝。婚禮對土庫曼家庭來說是最大的盛事。按傳統男方的父母要攜帶禮品去女方家拜訪，假如雙方父母都比較滿意，就要把禮品留下來並開始商量婚期。土庫曼人認為在星期二和星期三舉行婚禮不吉利，所以婚禮往往定在周末。婚禮前五天親戚們就要聚在一起商量如何操辦。婚禮當天要殺牛宰羊款待來賓。新娘離開娘家時人們向新娘的頭上拋灑糖果、硬幣和小禮品，新娘戴著銀製的額飾和頭飾，披上白底紅紋的蓋頭，一直到婚禮結束才能摘掉。婚禮往往由毛拉主持，有時還舉行賽馬等活動。時下的年輕人結婚往往用鮮花和彩帶裝飾的車隊載著親朋好友在城裏兜風以示慶祝。
食品
較為廣泛地使用胡椒、洋蔥、孜然、薄荷等調味品是土庫曼斯坦乃至中亞廚藝的一大特色。比較有名的土庫曼傳統食品有烤肉、抓飯、饢、烤肉餅、炸饊子和包子等，飲料以茶為主，夏天人們往往喝酸駱駝奶用以消暑。
民居
遊牧的土庫曼人居住在被稱為“卡拉奧伊”（土庫曼語意為黑屋）的氈房裏。而居住在城市和農村的現代土庫曼人則有著磚瓦和混凝土結構住宅。傳統的土庫曼住宅門總是朝著麥加的方向。住宅內鋪著地毯，牆上有掛毯和裝衣物及其他物品的口袋和掛包。
軍事：
體製
國防體製
憲法規定，總統為武裝力量最高統帥，國防部為最高軍事行政機關。
領導人物
庫爾班古力別爾德穆哈梅多夫總統兼武裝力量最高統帥。
軍力
截止2011年底土庫曼斯坦現役部隊3萬餘人。
軍種
陸軍2萬餘人。編5個軍區，3個摩托化步兵師、2個摩托化步兵旅、1個摩托化訓練師、1個炮兵旅、2個防空旅、1個導彈旅、1個火箭炮團、1個反坦克團、1個工兵團、1個獨立空中突擊營。
主戰坦克：t-72型670輛。裝甲偵察車：brdm/brdm-2型170輛。裝甲步兵戰車：bmp-1/bmp-2型930輛，brm型12輛。裝甲運輸車：btr-60/btr-70/btr-80型829輛。牽引炮：122毫米、152毫米269門。自行炮：122毫米、152毫米56門。迫榴炮：120毫米17門。火箭炮：122毫米、220毫米125門。迫擊炮：82毫米、120毫米97門。反坦克導彈：at-3/at-4/at-5/at-6型100枚。火箭筒：73毫米若幹具。反坦克炮：100毫米72門。高炮：23毫米48門。防空導彈：sa-8/sa-13型53枚，sa-7型若幹枚。地地導彈：ss-1型10枚。
海軍
700人。土庫曼斯坦宣布有意組建海軍及海岸巡邏隊，並在土庫曼巴什擁有一個配有6艘艦艇的小型基地。
海岸巡邏艇：6艘。
空軍
4000人（包括防空軍）。編有2個戰鬥機和地麵攻擊戰鬥機航空中隊（配有米格-29型、蘇-17型、米格-29u型、蘇-25mk型機）、1個混合運輸機中隊（配有安-26型、米-24型、米-8型機）；1個戰術偵察大隊（配有蘇-7b型、l-39型機），若幹地空導彈中隊（配有50枚sa-2/sa-3/sa-5型地空導彈）。
作戰飛機100餘架，武裝直升機10架。戰鬥機：米格-29型22架。攻擊戰鬥機：蘇-17型65架、蘇-25mk型2架。運輸機：安-26型1架。教練機：l-39型2架、米格-29u型2架、蘇-7b型3架。直升機：米-24型10架、米-8型8架。地空導彈：sa-2/sa-3/sa-5型50枚。
交通：
概況
土庫曼斯坦地處歐亞大陸中心地帶，挖掘過境運輸潛力是當地的優先發展方向。土庫曼斯坦正致力於不斷融入全球物流體係、擴大“東西”和“南北”交通線路基礎設施建設。土庫曼斯坦當選聯合國歐洲經濟委員會內陸運輸委員會zhuxi國，任期為2019-2020年。2020年，土庫曼斯坦加入《歐洲國際交通主要幹線協定》《歐洲國際鐵路幹線協定》《歐洲重要國際聯合運輸線及其有關設施協定》《歐洲對1968年道路交通公約的補充協定》《歐洲對1968年道路標誌和信號公約的補充協定》及其附加《道路標識議定書》等多項國際運輸協定。
公路
土庫曼斯坦公路總長逾1.4萬公裏，約三分之二為最近十幾年新建，尚無高速公路。其中，國道長6540公裏，國際公路長2280公裏。全長546公裏的阿什哈巴德-卡拉庫姆-達紹古茲一級公路和全長1400公裏的土庫曼巴什-法拉普一級公路分別為該國的南北交通動脈和東西交通動脈。
土庫曼斯坦公路網可覆蓋全國所有城市和主要鄉鎮。土庫曼斯坦與鄰國哈薩克斯坦、烏茲別克斯坦、阿富汗和伊朗的邊界均有公路過境點，除短暫冰雪天氣外，車輛可全年通行。
根據土庫曼斯坦2020年前的發展綱要，土庫曼斯坦還計劃完成土庫曼巴什-阿什哈巴德-馬雷-土庫曼納巴特-法拉普（東西向），以及卡拉庫姆-達紹古茲公路建設，改造現有關鍵路段，積極參與泛亞交通運輸，如歐-亞、北-南、土庫曼斯坦-東南亞、土庫曼斯坦-伊朗-波斯灣公路走廊（900公裏）、土庫曼斯坦-阿塞拜疆-格魯吉亞-黑海、土庫曼斯坦-哈薩克斯坦-俄羅斯等線路。
鐵路
土庫曼斯坦獨立後，境內鐵路長度增加了1659公裏，目前總長度為5198公裏，共有742座鐵路橋。土庫曼斯坦境內現已基本形成東西貫通、南北相連的鐵路布局，鐵路網呈不規則的“大”字形分布，但尚無電氣化鐵路。土庫曼斯坦與周邊鄰國烏茲別克斯坦、阿富汗、伊朗和哈薩克斯坦之間均有鐵路對接站點。
土庫曼斯坦鐵路建設沿用前蘇聯技術標準，路軌為1520mm軌距的寬軌，與采用國際標準軌距的伊朗和阿富汗鐵路對接時須進行路軌換裝。據土庫曼斯坦官方統計，2019年當地鐵路貨運量2380.8萬噸，占全國貨運總量的4.5%；鐵路客運量544.3萬人次，占全國客運總量0.5%。
主要鐵路有東西鐵路幹線土庫曼巴什-阿什哈巴德-馬雷-土庫曼納巴特-法拉普，全長約1170公裏；馬雷-謝爾赫達巴特鐵路，約320公裏；土庫曼納巴特-加紮恰克鐵路，約320公裏；塔利馬爾詹-科爾吉奇-基裏夫鐵路，約180公裏；捷詹（土庫曼境內）-謝拉赫斯（土伊邊境）-馬什哈德（伊朗）鐵路，全長132公裏；土庫曼納巴特-阿塔穆拉特鐵路，全長203公裏。
在土庫曼斯坦境內全長697.5公裏的“北-南鐵路”北接哈薩克斯坦，南出伊朗至波斯灣，已於2014年12月3日順利開通。
空運
土庫曼斯坦境內有5個國際機場（阿什哈巴德國際機場、土庫曼納巴特國際機場、土庫曼巴什國際機場、達紹古茲國際機場、馬雷國際機場）和1個地方機場（巴爾坎納巴特機場）。
自獨立以來，土庫曼斯坦共投入20.51億美元和1.25億歐元購買了37架民航客機（其中29架為波音型飛機）和14架直升機。土庫曼航空運營的波音飛機型號主要有波音757-200、737-800、737-700和777-200等。
土庫曼斯坦國際航班全部采用波音飛機，國內航班使用波音和挑戰者客機。土庫曼斯坦航空公司執行的定期國際客運航線共有14條，目的地包括阿布紮比、阿拉木圖、安卡拉、曼穀、伯明翰、法蘭克福、德裏、迪拜、明斯克、莫斯科、北京、伊斯坦布爾、聖彼得堡、喀山。此外，土庫曼斯坦航空公司共有5條使用伊爾76td型飛機執行的定期國際貨運航線，目的地包括阿布紮比、伊斯坦布爾、德裏、比什凱克和烏魯木齊。土庫曼斯坦空中交通管製局為世界逾200家航空公司的航空器提供空中交通管製服務。
水運
土庫曼斯坦是內陸國家，無出海口，但瀕臨裏海。水運係指經裏海（內陸湖）和阿姆河（內河）的客、貨運輸。土庫曼巴什港是裏海東岸最大港口、土庫曼斯坦西部的對外門戶，可停靠7000噸貨輪，是土庫曼斯坦原油、成品油、聚丙烯等商品的主要出口通道。
土庫曼斯坦裏海港口不僅是其通往其他沿岸國家的門戶，還是中亞、伊朗等國家的貿易中轉樞紐，土庫曼斯坦與其他沿裏海國家的港口-阿克套（哈）、阿斯特拉罕（俄）、馬哈奇卡拉（俄）、巴庫（阿塞拜疆）和涅卡（伊朗）之間均辟有油輪航運通道。截至2021年3月，巴爾坎船廠維修船舶80餘艘，其中20艘為大修。
社會：
科技
土庫曼斯坦具有一定科技基礎，但對現代科技的研究和應用有待提高，近年土庫曼斯坦來高度重視引進先進技術、發展高新科技產業。2009年初，土庫曼斯坦總統簽署命令，要求政府製定通訊衛星發展計劃。2011年5月，土庫曼斯坦成立了總統直屬國家宇航署，主要職能是協調衛星通訊、從事宇宙空間研究、組織管理從土庫曼斯坦領土發射人造衛星等。土庫曼斯坦第一顆通訊衛星—土庫曼宇宙52.00e（turkmenalem52.00e）於2015年4月28日成功發射升空。該衛星有三個轉發器，轉播範圍覆蓋歐亞大陸大部和非洲北部地區。2017年12月，土庫曼斯坦總統決定2018年至2024年撥款13億馬納特用於航天事業發展，研製並發射本國第二顆人造衛星。
2016年，土庫曼斯坦通過了創建電子設備生產企業國家綱要發展有競爭力的電子及電子技術生產企業，要求企業采用高科技，合理使用資源，節約能源，重視生態環保，生產的產品需滿足國內外市場需求。根據2019年2月出台的《2019-2025年社會經濟發展綱要》，電子行業將成為未來7年土庫曼斯坦國家經濟發展的重點領域之一，6月12日為國家科學日。土庫曼斯坦分別於2014-2016年、2017-2020年兩次當選聯合國科學與技術促進發展委員會成員國。為促進國家科技發展與改革，激勵科技創新，別爾德穆哈梅多夫總統先後簽署《關於提高土庫曼斯坦科學研究效率》《關於建立土庫曼斯坦科學院科學發展基金以及為發展科學係統提供財政支持》總統令。2019年3月，土庫曼斯坦議會審議通過了《創新活動法》。土庫曼斯坦高度重視科技人員培養工作，與世界主要科技中心、國際組織和基金會建立了長期合作機製。土庫曼斯坦已將新能源開發、油氣勘探、開采和加工新技術、人造衛星、現代化交通物流、分子生物學、遺傳學、生命醫學等學科作為國家科研重點。
教育
土庫曼斯坦實行十年製義務教育。中小學教育、高等教育均免費。當地教育體係由學前教育、小學教育、中等教育、中等專業技術教育和高等教育組成。土庫曼斯坦全國有中小學1900多所、中等專科學校18所、高等院校24所，此外還有數十所職業技校，各類學校在校生總人數超過100萬人。當地著名大學有國立馬赫圖姆庫裏大學、阿紮季世界語言學院、工學院等、國家油氣學院、國家通訊建設學院、俄羅斯古鉑金油氣學院分院等。2017年9月，土庫曼斯坦批準了數字教育係統發展方案，並計劃於2024年前建立完善的外語教學體係。2019年1月23日，主管教育的副總理阿加梅拉多夫在內閣會議上提議，土庫曼斯坦高校學生畢業後應被派往機關、企業工作兩年。為提供經濟發展亟需的專業人才，土庫曼斯坦於2019年擴大大專院校和中等技術學校的招生人數，並擴大同中國、日本、俄羅斯、白俄羅斯、馬來西亞、羅馬尼亞、土耳其、德國等國家的高校校際合作。土庫曼斯坦教育部優先發展科學技術，依據總統令設立創新和信息中心，現已完成346項科研工作。
土庫曼斯坦正實施教育改革，計劃從2021-2022學年將土庫曼斯坦國際人文科學與發展大學、土庫曼斯坦電信與信息學院轉製為全額成本核算單位。土庫曼斯坦也在進行高等院校申報加入世界知名大學名錄工作，為此政府專門成立跨部門專家工作組，製定了《2024年前土庫曼斯坦高等院校申報加入世界知名大學名錄措施計劃》。
醫療
醫療方麵，土庫曼斯坦衛生領域支出占國民生產總值2.1%，人均醫療衛生支出320美元/年。土庫曼斯坦擁有較完備的醫療服務體係。近年來，政府投入巨資改善醫療衛生基礎設施，新建並啟用了一批現代化的醫院、診所，但醫務人員水平還有待進一步提高。土庫曼斯坦共有各類醫生1.46萬名，接受過中等教育的醫療輔助人員2.49萬名。土庫曼斯坦有專業康複中心1家、醫院135家（床位2.54萬個），各類醫療機構門診年接待能力共計5.43萬人次。
土庫曼斯坦醫療衛生領域主管部門是衛生和醫藥工業部，主要高等院校為國立醫科大學，各中等院校每年衛生專業畢業生人數在400人以內。土庫曼斯坦實行醫療保險製度，可按照自願原則參加醫保，2020年國民自願繳納的醫療保險金同比增加15％。世界衛生組織數據顯示，土庫曼斯坦男性平均預期壽命為65歲，女性平均預期壽命為72歲。土庫曼斯坦暫無大規模傳染性疾病。官方信息顯示，百日咳、小兒麻痹症、瘧疾和風疹等曾經高發的傳染病已被基本消滅，發病率最大的重大疾病為惡性腫瘤和急性腸道感染，其他發病率較高的重大疾病還包括猩紅熱和沙門氏菌感染。當地常見的疾病還包括流行性感冒、肝炎、咽喉炎等。
媒體
土庫曼斯坦公開發行的報紙有27種。主要報紙有《土庫曼斯坦報》（土文）和《中立的土庫曼斯坦報》（土文、俄文），以上兩報為土庫曼斯坦政府機關報。此外，還有《複興報》《祖國報》和《阿什哈巴德報》（均為土文）等。土庫曼斯坦公開發行的雜誌有29種。
土庫曼斯坦國家通訊社，前身為蘇聯塔斯社土庫曼斯坦分社，成立於1925年，1992年改為現名，尚未向國外派常駐記者。
土庫曼斯坦廣電影視國家委員會成立於2011年10月，主管廣播、電視、影視領域工作，與土耳其廣播電視組織、烏茲別克斯坦國家廣播電視組織、吉爾吉斯國家廣播電視組織、伊朗伊斯蘭共和國廣播電台、韓國國際廣播電台（kbs）、全俄羅斯國家影視委員會建立合作關係。土庫曼斯坦廣電影視國家委員會下設廣告部，與本國和外國企業有業務合作關係，製作的廣告節目在7個電視頻道和4個廣播頻道播放。
土庫曼斯坦廣電影視國家委員會有7個電視頻道和4個廣播頻道，包括：“土庫曼斯坦”電視頻道，創建於2004年9月12日，使用土庫曼語、俄語、英語、法語、中文、阿拉伯語和波斯語七種語言向國際社會介紹土庫曼斯坦各領域成就、國家發展和社會生活。“金色世紀”電視頻道和“祖國”廣播頻道，使用土庫曼語播報政治、經濟、文化、國家發展規劃和成就、外交、國際科學會議和會展方麵的新聞，並直播演出節目。“青年”電視廣播頻道，使用土庫曼語轉播兒童和青年節目，側重於學齡前兒童、中小學生和青年人的教育。“財富”電視廣播頻道，創建於2001年春季，使用土庫曼語轉播文化生活、土庫曼曆史、文化遺產和知名作家作品方麵的節目；“土庫曼音樂”電視廣播頻道，創建於2009年1月1日，使用土庫曼語轉播音樂和國內外演出節目。“阿什哈巴德”電視頻道，創建於2011年10月1日，使用土庫曼語轉播首都城市變遷、政治、社會、文化和經濟生活等方麵新聞。“土庫曼斯坦體育”電視頻道，創建於2012年1月1日，使用土庫曼語轉播體育比賽和體育新聞，宣傳健康生活方式。
土庫曼斯坦網絡媒體主要有《土庫曼斯坦國家通訊社》《東方網》《商業網》《油氣網》《土庫曼門戶網》等網站。另外，土庫曼斯坦外交部等政府機關也有本部門網站。
通信
土庫曼斯坦全國現有程控交換設備總容量約100萬線，其中數字交換機81萬線，首都固定電話網絡基本實現數字化，全國範圍的數字化率則達到80%以上，傳統電話業務（pots）可覆蓋土庫曼斯坦全國所有的固定居民點。土庫曼斯坦數字交換設備全部來自國外供應商。2g移動網絡已基本覆蓋全國，包括各州府城市、小城市、鄉鎮及主要固定居民點。土庫曼斯坦目前投入網絡使用的gsm移動設備容量總計600多萬戶，cdma設備容量約1萬戶。
自2000年起，土庫曼斯坦開通國際互聯網業務，至今仍主要采用adsl2撥號上網方式，下一代寬帶技術（即vdsl2技術）自2015年起開始規模使用，其中土庫曼斯坦tele新購進vdsl寬帶接入設備，單設備最大可容納2048個用戶。土庫曼斯坦首都市話局購進的gpon寬帶接入設備，單設備最大可容納1.6萬個用戶。上述設備全部來自於華為公司，可以在1000米銅線距離內實現4080mbps高速上網。截至2018年底，土庫曼斯坦全國國際出口總帶寬10gb左右，寬帶用戶總計6.5萬個左右，多為國家機關、企事業單位、外交機構等團體用戶以及首都家庭用戶。土庫曼斯坦於2009年底開放3g服務業務，2013年8月4g網絡投入使用。
外交：
外交政策
1992年3月加入聯合國。1995年12月12日，第50屆聯大通過決議，承認土為永久中立國。
土庫曼斯坦奉行中立國和全方位外交政策，故此土庫曼政府領導層和民間團體向來隻是選擇性地參加區域聯盟活動。土庫曼斯坦實行積極中立的對外政策，堅持和平共處原則。
土庫曼斯坦並無跟鄰近的中亞新興國家一般，在獨立之後靠近美國，反而由於土庫曼斯坦與伊朗因為在能源運輸上有很多大型合作而走得很近，土伊關係良好而令土、美兩國關係並不緊密。而土庫曼斯坦和俄羅斯亦因曆史淵源而在經濟、軍事聯係是有著糾纏不清的關係。
土庫曼斯坦在外交方麵上越趨“獨來獨往”。2005年8月26日在喀山會議上土庫曼斯坦宣布退出獨立國家聯合體，後又迫使國內俄羅斯族人隻能選擇俄羅斯或土庫曼斯坦其中之一為國籍，若放棄土庫曼斯坦國籍就會喪失在土庫曼斯坦的所有財產。受2005年3月吉爾吉斯斯坦的“鬱金香革命”的影響，土政府加強了警惕性，采取了阻礙國民與外界接觸的措施，國外的印刷品，包括雜誌和報紙等都不能被帶到國內。
2010年，土積極開展對外交往。土總統先後出訪15次，並出席上海世界博覽會、獨聯體國家領導人非正式會晤、上海合作組織塔什幹峰會、中亞和裏海地區裁軍會議、突厥語國家首腦峰會、裏海沿岸guojiayuanshou峰會、歐安組織成員國峰會等多邊活動。全年共接待外國來訪團組900多個，其中高級別代表團11個，包括8個guojiayuanshou和聯合國秘書長等。2010年12月，別爾德穆哈梅多夫總統主持召開土駐外使節會議，要求外交部積極參與國際合作，加強與鄰國關係，深化與歐洲國家合作，進一步加強與亞太地區國家特別是中國、日本、印度的關係，深入發展與近東、中東、北非和阿拉伯國家的傳統友誼，密切與北美、南美國家聯係，加強與聯合國等國際組織的合作。土政府決定，2011年在各駐外機構設立經貿代表處和文化專員，以擴大經貿和人文交往。
對外關係：
同中國的關係
1991年12月27日，中國承認土庫曼斯坦獨立。1992年1月6日，土庫曼斯坦同中國建立大使級外交關係。建交以來，兩國高層領導人互訪不斷，兩國關係發展迅速，雙方在各領域中的合作不斷加強。2006年4月，尼亞佐夫總統對中國進行國事訪問，雙方簽署了聯合聲明。2007年7月，別爾德穆哈梅多夫總統對中國進行國事訪問，兩國簽署聯合聲明。
同俄羅斯的關係
2003年4月，俄羅斯簽訂了購買土庫曼斯坦25年天然氣的協議。不過，至2006年6月，由於價格過於便宜，土庫曼斯坦提出了每千立方米增加約現價2倍的價格，110-125美元之間。遭到了俄羅斯的拒絕。
2011年，土俄關係繼續穩步發展。6月，俄羅斯教育和科學部部長弗爾先科訪土，並與別爾德穆哈梅多夫總統就教育合作、人才培養、醫療保健等問題交換意見。7月，俄羅斯聖彼得堡市市長馬特維延科訪土，並向別爾德穆哈梅多夫總統授予“聖彼得堡傑出貢獻者”榮譽勳章。8月，土副總理沙古雷耶夫訪問俄韃靼斯坦共和國。同月，俄政府第一副總理、土俄政府間經濟合作委員會俄方zhuxi祖布科夫訪土。9月，俄羅斯阿斯特拉罕州代表團訪土。同月，第三屆土俄經濟合作論壇在阿什哈巴德舉行。
同其它獨聯體國家的關係
土重視發展同獨聯體國家的友好關係。2011年1月，烏茲別克斯坦總統卡裏莫夫與別爾德穆哈梅多夫總統進行電話交談。3月，土庫曼斯坦-白俄羅斯經貿合作混委會會議在阿什哈巴德舉行。同月，烏克蘭第一副總理兼經濟發展和貿易部長克柳耶夫訪土，土烏經貿合作混委會舉行例會。4月，土經濟與發展部長霍賈馬梅多夫出席獨聯體成員國經濟理事會例會。同月，獨聯體成員國邊防軍司令委員會第65次會議在土舉行。同月，白俄羅斯總統盧卡申科訪土，與別爾德穆哈梅多夫總統就兩國關係以及共同關心的國際和地區問題交換意見。5月，別爾德穆哈梅多夫總統訪問烏茲別克斯坦，並與卡裏莫夫總統就深化傳統友誼、加強交通、能源等各領域合作以及共同關心的國際和地區問題交換意見。同月，土副總理沙古雷耶夫出席在白俄羅斯舉行的獨聯體國家政府首腦理事會會議。6月，土塔（吉克斯坦）政府間經貿、科技合作混委會第三次會議在土召開，塔能源和工業部長古爾出席。7月，土亞（美尼亞）政府間經濟合作混委會第三次會議在阿什哈巴德舉行，亞能源和自然資源部部長莫夫西相出席。同月，土哈（薩克斯坦）經濟、科技和文化合作混委會第四次會議在元首市舉行。8月，塔吉克斯坦外長哈姆羅洪紮裏菲訪土。同月，白俄羅斯建築和建設部長尼奇卡索夫訪土。9月，別爾德穆哈梅多夫總統赴塔吉克斯坦首都杜尚別出席獨聯體guojiayuanshou峰會並與俄羅斯總統梅德韋傑夫和塔吉克斯坦總統拉赫蒙分別舉行會晤。同月，烏克蘭總統維克多亞努科維奇訪土，雙方就兩國政治、經濟、人文領域合作深入交換意見。10月，土副總理沙古雷耶夫出席在聖彼得堡舉行的獨聯體政府首腦理事會會議。
同土耳其的關係
兩國關係繼續順利發展。2011年5月，土耳其總統居爾對土庫曼斯坦進行工作訪問，與別爾德穆哈梅多夫總統在元首市舉行會見，就深化傳統友誼、加強互利合作等問題交換意見。此外，兩國領導人還多次互通電話，就雙邊關係和共同關心的國際與地區問題交換意見。土耳其作為土最大投資國，在土紡織、建築、交通、油氣等領域的優勢明顯。在土庫曼斯坦注冊的土耳其企業有600多家，總投資210億美元。在土耳其高校學習的土庫曼斯坦學生達2000多人，在土庫曼斯坦境內有包括土庫曼－土耳其國際大學在內的十多個兩國合辦教育機構。
同伊朗的關係
伊朗是土庫曼斯坦的重要鄰國。2011年兩國關係繼續保持良好發展勢頭。2月，伊朗副總統兼文化遺產、實用藝術和旅遊組織zhuxi別加伊訪土並出席伊朗文化日活動。同月，伊朗商務部長加讚法裏訪土並出席第五次伊朗商品展銷會及土伊商務論壇。6月，伊朗副外長謝伊巴尼訪土。7月，伊朗內政部長納紮爾訪土。同月，土伊政府間經濟合作混委會第11次會議在阿什哈巴德舉行，伊外長薩利希出席。
同美國的關係
土美關係穩定發展。2011年1月，美中央司令員司令馬蒂斯將軍訪土，雙方就兩國關係現狀和前景以及共同關心的國際和地區問題交換意見。2月，美南亞和中亞事務的助理國務卿布萊克訪土並出席土美關係磋商。同月，土美實業家委員會執行董事斯圖爾特訪土。5月，第五屆土美商務論壇舉行。同月，首屆美國商品展銷會在土舉行，美商務部副助理秘書維爾德、美負責南亞和中亞事務的副助理國務卿皮亞特出席。6月，美國國務卿歐亞能源問題特使莫寧斯塔爾訪土，並與別爾德穆哈梅多夫總統就擴大兩國能源合作、保障國際能源安全等問題交換意見。11月，美南亞及中亞事務助理國務卿布萊克訪土。
同歐洲國家
土與歐盟及歐洲國家關係繼續發展。2011年1月，歐盟zhuxi巴羅佐訪土，與別爾德穆哈梅多夫總統就進一步發展互利合作以及共同關心的國際和地區問題交換意見。同月，副總理兼外長梅列多夫出席在德國舉行的土德國聯合工作組會議。3月，歐洲開發銀行負責土耳其、東歐、中亞和高加索地區事務的經理德卡姆訪土。同月，歐盟中亞和格魯吉亞事務代表毛磊訪土。4月，土歐盟能源合作工作會議在巴黎舉行。5月，別爾德穆哈梅多夫總統訪問羅馬尼亞，並與羅總統伯塞斯庫就加強兩國政治對話、深化經貿、能源、人文各領域合作已經共同關心的國際和地區問題交換意見。6月，土副總理賈帕羅夫和外經銀行董事局zhuxi傑普巴羅夫赴奧地利出席歐洲和中亞經濟論壇。同月，土英國貿易工業委員會英方zhuxi內什訪土。7月，德國衛生部國務秘書伊爾訪土。同月，歐盟中亞和格魯吉亞事務代表毛磊訪土。9月，瑞士聯邦財政部長埃文利韋德米爾施魯姆皮夫訪土。同月，第四屆土奧地利混委會第四次會議在維也納舉行。10月，土英國貿易工業委員會舉行會議。同月，奧地利總統費舍爾訪土。11月，匈牙利總統施穆特訪土。同月，歐盟中亞和格魯吉亞事務代表毛磊訪土。同月，德國外長維斯特爾維列訪土。同月，愛沙尼亞外長安西普訪土。12月，土德商務論壇在阿什哈巴德舉行。
旅遊：
地震紀念碑
位於阿什哈巴德市中立廣場上，緊鄰中立門和總統府。1998年10月
6日建成。紀念碑分為上下兩部分。上部是一隻十五米長的青銅公牛，公牛的頸上頂著一個皸裂的球體——象征著地球，裂開的地殼上有一位女子雙手擎著小孩。設計思想取材於突厥民族的傳說：他們認為地球是由一頭巨牛馱著。女子與小孩則象征著永恆和人類的延續。下部是基座，基座的內部是地震博物館，主要展出一些有關阿什哈巴德48年地震以前、地震後以及現今的風貌的圖片。在博物館入口處的牆上有一座壁鍾，時針指著1點12分－阿什哈巴德地震的發生時間，以紀念這一慘劇－1948年10月6日淩晨1點12分阿什哈巴德發生裏氏9－10級地震，死亡16萬人，整個城市幾乎被完全摧毀。
中立門
是阿什哈巴德市主要景點之一，位於中立廣場，主建築高75米，有電梯通往觀景台和咖啡廳。三個支撐腳分別代表新土庫曼斯坦三個不可分割的基礎：中立、獨立和民族團結。頂部12米高的尼亞佐夫總統金像隨太陽方向旋轉。1995年12月12日，聯合國185個成員國一致同意賦予土庫曼斯坦永久中立國地位，為紀念這一曆史事件，土於1998年建成了中立門，它象征著土和平和開放的對外政策，展示了對世界的友好態度，表明對人類幸福未來的樂觀和信心。
魯赫耶特宮（會議和藝術宮）
位於總統府對麵，已成為阿什哈巴德市的象征之一。宮殿的大理石主體和天藍色的圓頂與市中心建築群渾然一體。會議大廳可容納2800人，根據需要還可用作歌劇廳、話劇廳和電影廳。一層設有各國首腦大廳。由法國“布伊格”公司承建，1999年12月竣工。土第9屆長老委員會、人民委員會和民族複興運動聯席大會在此召開。
地毯博物館
位於阿什哈巴德市中心，1993年3月20日經總統批準建立。博物館麵積1178平方米，陳列不同時期各種圖案地毯、掛毯共1000餘件。館內展出2塊巨型地毯，一塊為土最大的地毯，294平方米（14x21），重1噸；另一塊為189平方米（18x10.5）。此外，還展有百萬線頭地毯（1平方米有個線頭）和雙麵地毯等。土庫曼地毯蘊含著土庫曼民族的審美情趣。土庫曼民族的各個支係都有自己獨特的地毯紋飾。現今的土國旗和國徽上都繪有地毯紋飾。
土庫曼斯坦國家博物館
由土耳其出資興建，1998年11月12日開館。博物館位於阿什哈巴德市南側，氣勢恢宏，占地平方米，平方米用於展覽。主樓設會議廳，展廳、辦公室、倉庫、技術修複部和咖啡廳等。4個半圓形露天劇場在主樓外側。博物館展廳設獨立廳、自然廳、原始史廳、古代廳、中世紀紀廳、民俗廳等，展品約2萬件。
阿哈爾捷金馬和種馬場
關於阿哈爾捷金馬的記載最早見於公元前4－3世紀。此馬產於土庫曼斯坦科佩特山脈和卡拉庫姆沙漠間的阿哈爾綠洲，是經過三千多年培育而成的世界上最古老的馬種之一。此馬體態勻稱，威武膘悍，力量大、速度快、耐力強，性情暴烈，但馴服後卻非常順從。馬神態威嚴，步伐輕盈。阿哈爾捷金種馬場位於阿什哈巴德西南郊，始建於1922年，前身為裏海養馬廄，1992年改名為尼亞佐夫總統種馬場。現土庫曼斯坦共有五個國營大型馬場，阿哈爾捷金馬總數約2000匹。致力於向國際市場介紹阿哈爾捷金馬，同美、法、俄、瑞典和澳大利亞等國有合作。
地獄之門
地獄之門位於土庫曼斯坦境內，位於南部小鎮達瓦劄附近，具體坐標為北緯40°15′，東經58°26′。據相關資料記載，1971年，蘇聯一個地質勘探小組在這裏發現了豐富的天然氣，由於鑽探設備崩塌，形成了一個直徑70多米的大坑。勘探人員擔心毒氣有害，點起了一把火。這把火已經燃燒至今。地獄之門有土坑、水坑、火坑三個坑。