水運
波蘭主要港口包括革但斯克、格丁尼亞、什切青、希維諾烏伊希西切、波利采、科沃布熱格等。革但斯克港是波羅的海大型的集裝箱碼頭和石油中轉碼頭，其dct碼頭集裝箱吞吐量居波羅的海第二位。自2017年4月1日起，中遠海運集運開通遠東至革但斯克港直航服務，以革但斯克港為母港，支線輻射波羅的海其他港口。希維諾烏伊西切港是液化天然氣處理和倉儲碼頭，其他地區級港口如科羅布塞格、達爾沃夫、埃爾布隆格主要發揮旅遊和漁港的作用。
截至2020年，波蘭內河航運線總長3768公裏，內河貨運量399萬噸，內河客運量68萬人次；海運貨運量814萬噸，海上客運量115萬人次。共有船隻137艘，其中貨船89艘，貨船載重261萬載重噸；海運商港6個，貨物吞吐量8852萬噸，主要海港有革但斯克、格丁尼亞、希維諾烏西切、什切青等。
社會福利：
衛生
根據2003年《成立國家醫療衛生基金及普遍醫療保險法》，波蘭建立了全國性的醫療保險體製。波蘭醫療體係可分為公立醫院和私立醫院兩種，在波蘭按時繳納社保，本人及家屬可以享受當地公共醫療。私立醫院預約等待時間短，患者可以要求醫院安排可以講英語的醫生。波蘭實行醫藥分離，醫院看病，藥店賣藥。據波蘭中央統計局統計，2020年，波蘭人預期壽命為76.6歲，男性預期壽命為72.6歲，女性為80歲。
2019年全國有醫師名，牙醫師名，藥劑師名，護士和助產士名，每千人有病床4.35張。
科學
波蘭在曆史上是一個科學文化比較發達的國家， 出現了許多著名的科學家。
波蘭的科學史上出現了許多優秀的學者，產生了\"天才人物\"--哥白尼。哥白尼是一位偉大的科學家（天文學家）。另外，居裏夫人是一名法籍波蘭人，唯一一個兩次獲得諾貝爾獎的女性。
波蘭科研工作取得了許多重要成果，且這些科研成果大多處於世界領先地位。比如，1999年3月，歐洲航天局決定集中歐洲各國的航天優勢研製並於2003年發射\"歐洲特快號\"火星探測器，探索火星的奧秘，並期望藉此迴答關於火星上是否有水以及生命的種種疑問。波蘭科學家參與了這一科研項目，並承擔了該探測器的分光光度計研製任務。2001年4月9日，波蘭科學家已順利通過分光光度計的所有測試。波蘭科學家設計的新型分光光度計，不僅能夠探測火星大氣中的水蒸氣以及火星上水的痕跡，而且還可以通過記錄火星表麵夜間釋放的紅外線了解它的礦物成分，發現在火星海洋中形成的沉積岩。
波蘭建立了眾多的科技博物館。到2002年底，波蘭全國各類科技博物館共達661家。
教育
從1999年9月1日起，波蘭實行新的教育體製。新體製分為小學六年，初中三年，高中三年。高等教育一般為四或五年。2007年普通教育經費和高等教育經費支出分別為23.53億和107億茲羅提，分別占財政預算的0.9%和4.2%。
波蘭著名的高等學府有克拉科夫雅蓋隆大學（1364年）、華沙大學（1816年，qs世界大學最新排名301-400段第98位）、波茲南密茨凱維奇大學（1919年）、華沙工業大學等。
電力
波蘭位於西歐供電係統（ucte）、東歐供電係統（獨聯體\/波羅的海國家）和北歐供電係統（nordel）三大電力係統的交匯處。根據波蘭統計局數據，2019年，波蘭國內電力生產.5gwh，其中火力發電.1gwh，水力和可再生能源發電.4gwh，可再生能源在總發電量中的份額15.5%。2019年，波蘭總裝機功率.6mw，總可用功率.0mw，其中熱電廠.1mw，水力發電和非常規發電廠9909.8mw。
受能源轉型和需求增長的影響，波蘭需進口電力。2020年，波蘭進口電力創紀錄，專家認為電力進口將繼續保持增勢。根據波蘭電網（pse）的數據，2020年，波電量進口超14.7twh，同比增加28%，主要來源為瑞典（3.9twh）、德國（3.5twh）和捷克（3.1twh），同時波蘭還向鄰國出口電力1.6twh。2020年波電力淨進口略高於13twh，占國內需求的8%。
通信
根據歐盟委員會《2020年波蘭數字經濟與社會指數報告》（基於2019年數據），波蘭在歐盟成員國數字經濟和社會指數（desi）2020中排名23位。波蘭擁有歐盟最高的移動寬帶使用率和極具競爭力的價格，4g網絡覆蓋率達99%。2020年，寬帶上網企業占比達98%，90%家庭可以上網。
波蘭政府重視互聯網和數字化建設，政府通過采取一係列措施打造數字技術集成和使用能力，但仍低於歐盟平均水平。互聯網普及率約85%，有15%的人口仍未接入互聯網，近一半仍缺乏基本的數字技能。越來越多波蘭企業使用社交媒體、電子信息共享網上銷售等數字技術。但根據數字強度指數，60%的公司數字化水平比較低（歐盟平均為39%），僅13%的中小企業有在線銷售，僅5%的中小企業向其他歐盟國家進行在線跨境銷售。14%的企業使用社交媒體（歐盟平均：25%），7%使用雲服務，8%使用大數據分析。
波蘭主要港口包括革但斯克、格丁尼亞、什切青、希維諾烏伊希西切、波利采、科沃布熱格等。革但斯克港是波羅的海大型的集裝箱碼頭和石油中轉碼頭，其dct碼頭集裝箱吞吐量居波羅的海第二位。自2017年4月1日起，中遠海運集運開通遠東至革但斯克港直航服務，以革但斯克港為母港，支線輻射波羅的海其他港口。希維諾烏伊西切港是液化天然氣處理和倉儲碼頭，其他地區級港口如科羅布塞格、達爾沃夫、埃爾布隆格主要發揮旅遊和漁港的作用。
截至2020年，波蘭內河航運線總長3768公裏，內河貨運量399萬噸，內河客運量68萬人次；海運貨運量814萬噸，海上客運量115萬人次。共有船隻137艘，其中貨船89艘，貨船載重261萬載重噸；海運商港6個，貨物吞吐量8852萬噸，主要海港有革但斯克、格丁尼亞、希維諾烏西切、什切青等。
社會福利：
衛生
根據2003年《成立國家醫療衛生基金及普遍醫療保險法》，波蘭建立了全國性的醫療保險體製。波蘭醫療體係可分為公立醫院和私立醫院兩種，在波蘭按時繳納社保，本人及家屬可以享受當地公共醫療。私立醫院預約等待時間短，患者可以要求醫院安排可以講英語的醫生。波蘭實行醫藥分離，醫院看病，藥店賣藥。據波蘭中央統計局統計，2020年，波蘭人預期壽命為76.6歲，男性預期壽命為72.6歲，女性為80歲。
2019年全國有醫師名，牙醫師名，藥劑師名，護士和助產士名，每千人有病床4.35張。
科學
波蘭在曆史上是一個科學文化比較發達的國家， 出現了許多著名的科學家。
波蘭的科學史上出現了許多優秀的學者，產生了\"天才人物\"--哥白尼。哥白尼是一位偉大的科學家（天文學家）。另外，居裏夫人是一名法籍波蘭人，唯一一個兩次獲得諾貝爾獎的女性。
波蘭科研工作取得了許多重要成果，且這些科研成果大多處於世界領先地位。比如，1999年3月，歐洲航天局決定集中歐洲各國的航天優勢研製並於2003年發射\"歐洲特快號\"火星探測器，探索火星的奧秘，並期望藉此迴答關於火星上是否有水以及生命的種種疑問。波蘭科學家參與了這一科研項目，並承擔了該探測器的分光光度計研製任務。2001年4月9日，波蘭科學家已順利通過分光光度計的所有測試。波蘭科學家設計的新型分光光度計，不僅能夠探測火星大氣中的水蒸氣以及火星上水的痕跡，而且還可以通過記錄火星表麵夜間釋放的紅外線了解它的礦物成分，發現在火星海洋中形成的沉積岩。
波蘭建立了眾多的科技博物館。到2002年底，波蘭全國各類科技博物館共達661家。
教育
從1999年9月1日起，波蘭實行新的教育體製。新體製分為小學六年，初中三年，高中三年。高等教育一般為四或五年。2007年普通教育經費和高等教育經費支出分別為23.53億和107億茲羅提，分別占財政預算的0.9%和4.2%。
波蘭著名的高等學府有克拉科夫雅蓋隆大學（1364年）、華沙大學（1816年，qs世界大學最新排名301-400段第98位）、波茲南密茨凱維奇大學（1919年）、華沙工業大學等。
電力
波蘭位於西歐供電係統（ucte）、東歐供電係統（獨聯體\/波羅的海國家）和北歐供電係統（nordel）三大電力係統的交匯處。根據波蘭統計局數據，2019年，波蘭國內電力生產.5gwh，其中火力發電.1gwh，水力和可再生能源發電.4gwh，可再生能源在總發電量中的份額15.5%。2019年，波蘭總裝機功率.6mw，總可用功率.0mw，其中熱電廠.1mw，水力發電和非常規發電廠9909.8mw。
受能源轉型和需求增長的影響，波蘭需進口電力。2020年，波蘭進口電力創紀錄，專家認為電力進口將繼續保持增勢。根據波蘭電網（pse）的數據，2020年，波電量進口超14.7twh，同比增加28%，主要來源為瑞典（3.9twh）、德國（3.5twh）和捷克（3.1twh），同時波蘭還向鄰國出口電力1.6twh。2020年波電力淨進口略高於13twh，占國內需求的8%。
通信
根據歐盟委員會《2020年波蘭數字經濟與社會指數報告》（基於2019年數據），波蘭在歐盟成員國數字經濟和社會指數（desi）2020中排名23位。波蘭擁有歐盟最高的移動寬帶使用率和極具競爭力的價格，4g網絡覆蓋率達99%。2020年，寬帶上網企業占比達98%，90%家庭可以上網。
波蘭政府重視互聯網和數字化建設，政府通過采取一係列措施打造數字技術集成和使用能力，但仍低於歐盟平均水平。互聯網普及率約85%，有15%的人口仍未接入互聯網，近一半仍缺乏基本的數字技能。越來越多波蘭企業使用社交媒體、電子信息共享網上銷售等數字技術。但根據數字強度指數，60%的公司數字化水平比較低（歐盟平均為39%），僅13%的中小企業有在線銷售，僅5%的中小企業向其他歐盟國家進行在線跨境銷售。14%的企業使用社交媒體（歐盟平均：25%），7%使用雲服務，8%使用大數據分析。