死狗一樣迴到教室，胖老大看到白鳳丸迴來立馬鼠躥。
“看看，那神經病把那胖子嚇的～”什麽嚇的，白鳳丸敢拿“我的蛋”打賭，那貨絕13是害羞！我的節操啊～
因為快上課了，白鳳丸立即掏蛋，進去按摩恢複體力。
“同學們，上課了！咦，白鳳丸呢？”烏雞的聲音傳來。
白鳳丸立即從艙裏出來，看到了站在蛋上的烏雞。烏雞的艙體型很小，也就籃球大小，變換成一個湯盆的樣子，站在上麵也能當講能台了。也就是說以後升級，住宅艙能變換大小和形狀。以後可以不用再住蛋裏了。
白鳳丸看到烏雞眼前一亮，向前一撲，然後再個匍匐，就趴到了烏雞腳下。
“導師，我想死你了！”說著話還用抹布幫烏雞擦著皮鞋，當然最主要是腳下的艙！艙上寫著蘑菇湯三個字，烏雞放進蘑菇湯裏，不就成了烏雞蘑菇湯？形狀還是個湯盆。嘛嘛，城裏人真會玩！要不以後試試美食攻式？“導師，您的鞋都髒了，我幫您擦擦。”
“啊，我親愛的白鳳丸同學，你真的太客氣了，導師都不知道該怎麽說了。這瓶藥劑送給你。你快起來！”說著，便要把白鳳丸抱起來。白鳳丸見擦蛋的任務已經完成了，還有了意外收獲，就順勢起來。
“導師，給您擦鞋是學生應該做的，我怎麽能要您東西呢！”東西可以要，話還是要說。
“拿著吧！昨天我也聽說了你盡心用老式的方式打掃衛生，你對運動的熱情讓我感動，這是獎勵你的。白鳳丸在推拒下不得不接過藥劑，迴自己的艙前等著上課。小夥伴們又驚呆了，還可以有這種操作？
“烏雞好感度加10。”白鳳丸不禁笑出聲來。今天收獲爆棚了。
當然，落在烏雞眼中就成了：這真是一個單純可愛的孩子，得到一點點獎勵就這麽開心。所以，“烏雞好感度加5。”
我得意的笑，我得意的笑！
“現在烏雞好感度85，胖子好感度80，哈哈～對了，先看這什麽藥劑。命名？”
“這是初級速度藥劑，喝下去能增加速度值。”白鳳丸耐住性子，現在正在上課，下了課再喝。
“提交日常任務！”
“恭喜玩家完成日常任務，獲得經驗值五點。”嘛！經驗值還是那麽短小無力！
“好，我們大家都去體育場吧！”烏雞話落，帶領學生前往體育場。
喵？本寶寶錯過了什麽？先跟著去再說啦！
“好，現在我先講解下跑步的要領！……”原來是學跑步～“好，現在排成一路縱隊，先跑五圈熱熱身！”
“命名？偶的日常任務刷新了麽？”白鳳丸充滿希悸的問。
“日常任務每日十八點刷新！”能不能提前刷新？～
白鳳丸悶悶不樂的跑著～今天這是第幾圈了？
五圈下來，兩千米，跑步熟練度加兩點。
“好，同學們，先做放鬆運動休息下。白鳳丸同學是姿勢最標準的，大家都應該向他學習。下麵我說一下短跑。短跑是田徑徑賽項目的其中一類，一般包括：50米跑、60米跑、100米跑、200米跑，400米跑，4x100米接力跑等幾項；其運動特性：是人們同時以最快的速度，在田徑跑道上跑完規定的距離，並以最先跑完者為獲勝者的項目。起跑的任務是獲得向前衝力，使身體迅速擺脫靜止狀態，為起跑後加速創造有利的條件。
途中跑是短跑程中，距離最長，速度最快一段.其任務是繼續發揮和保持高速度跑.擺動腿的膝關節，迅速有力地向前上方擺出，支撐腿在擺動腿積極前擺的配合下，快速有力地伸展髖，膝和踝關節，蹬離地麵，形成支撐腿與擺動腿協調配合動作.
彎道跑，從直道進入彎道跑時，身體應有意識地向內傾斜，加大右腿的蹬地力量和擺動幅度，右臂亦相應地加大擺動的力量和幅度，有利於迅速從直道跑進彎道.彎道跑中，身體應向圓心方向傾斜.後蹬時右腿用前腳掌的內側用力，左腿用前腳掌的外側用力.彎道跑的蹬地與擺動方向都應與身體向圓心方向傾斜趨於一致.終點跑是程跑的最後一段.任務是盡力保持途中跑的高速度跑過終點.”
“好，現在我們先演習一下。來個100米，來各就位……”
“臨時任務，獲得十次短跑勝利：0/10”白鳳丸本來心不在焉的，聽到這話，立時認真起來。
因為姿勢標準，白鳳丸在起跑獲得了極大的優勢。途中跑，速度和耐力雖不及成人標準，在一群小孩子中還是名列前茅的。所以，白鳳丸保持給極大的優勢，但是，他也是有短板的，那就是體質，容易體力不足，所以衝刺的時機不能太早～這就是個問題了。身旁的胖老大體質這不錯，也之前已經體會過他圓潤的速度，這麽一會兒，已經與白鳳丸並駕齊驅了。
這麽下去不行撒，還是衝刺吧，管不了那麽多了～撒丫子跑！到達終點，白鳳丸還是有些喘不過氣的趕腳～“親愛的白鳳丸同學，你應該學習調整唿吸，跑步，最重要的是調整唿吸……起跑時～衝刺把握時間～”烏雞導師看到白鳳丸第一個到終點，很高興的過來點評。
“得名師指導，跑步熟練度加1。”這也可以？
“導師，我感覺我體質太差，總是體力不足。”白鳳丸虛心請教。
“你可以堅持跑步，要記得調整好唿吸。此外，還可以做些健身操。”烏雞說道。
“健身操？哪有教程？”白鳳丸急色道。
“我傳給你一份就好。這本來是我的不傳之秘的。”烏雞很大方的說。
“感謝導師，非常感謝！”白鳳丸這次是真的非常感謝╰(*′︶`*)╯。
“滴，收到一份秘籍文件，是否接受並安裝？”
“是！”本寶寶已經心癢難耐了。
“恭喜玩家學會高級技能～第八套廣播體操！”嘎～嘎～
高級你妹啊，這我也會好吧！我還會第一和第二套廣播體操！
“第一節，原地踏步～走！一二三四……”
“看看，那神經病把那胖子嚇的～”什麽嚇的，白鳳丸敢拿“我的蛋”打賭，那貨絕13是害羞！我的節操啊～
因為快上課了，白鳳丸立即掏蛋，進去按摩恢複體力。
“同學們，上課了！咦，白鳳丸呢？”烏雞的聲音傳來。
白鳳丸立即從艙裏出來，看到了站在蛋上的烏雞。烏雞的艙體型很小，也就籃球大小，變換成一個湯盆的樣子，站在上麵也能當講能台了。也就是說以後升級，住宅艙能變換大小和形狀。以後可以不用再住蛋裏了。
白鳳丸看到烏雞眼前一亮，向前一撲，然後再個匍匐，就趴到了烏雞腳下。
“導師，我想死你了！”說著話還用抹布幫烏雞擦著皮鞋，當然最主要是腳下的艙！艙上寫著蘑菇湯三個字，烏雞放進蘑菇湯裏，不就成了烏雞蘑菇湯？形狀還是個湯盆。嘛嘛，城裏人真會玩！要不以後試試美食攻式？“導師，您的鞋都髒了，我幫您擦擦。”
“啊，我親愛的白鳳丸同學，你真的太客氣了，導師都不知道該怎麽說了。這瓶藥劑送給你。你快起來！”說著，便要把白鳳丸抱起來。白鳳丸見擦蛋的任務已經完成了，還有了意外收獲，就順勢起來。
“導師，給您擦鞋是學生應該做的，我怎麽能要您東西呢！”東西可以要，話還是要說。
“拿著吧！昨天我也聽說了你盡心用老式的方式打掃衛生，你對運動的熱情讓我感動，這是獎勵你的。白鳳丸在推拒下不得不接過藥劑，迴自己的艙前等著上課。小夥伴們又驚呆了，還可以有這種操作？
“烏雞好感度加10。”白鳳丸不禁笑出聲來。今天收獲爆棚了。
當然，落在烏雞眼中就成了：這真是一個單純可愛的孩子，得到一點點獎勵就這麽開心。所以，“烏雞好感度加5。”
我得意的笑，我得意的笑！
“現在烏雞好感度85，胖子好感度80，哈哈～對了，先看這什麽藥劑。命名？”
“這是初級速度藥劑，喝下去能增加速度值。”白鳳丸耐住性子，現在正在上課，下了課再喝。
“提交日常任務！”
“恭喜玩家完成日常任務，獲得經驗值五點。”嘛！經驗值還是那麽短小無力！
“好，我們大家都去體育場吧！”烏雞話落，帶領學生前往體育場。
喵？本寶寶錯過了什麽？先跟著去再說啦！
“好，現在我先講解下跑步的要領！……”原來是學跑步～“好，現在排成一路縱隊，先跑五圈熱熱身！”
“命名？偶的日常任務刷新了麽？”白鳳丸充滿希悸的問。
“日常任務每日十八點刷新！”能不能提前刷新？～
白鳳丸悶悶不樂的跑著～今天這是第幾圈了？
五圈下來，兩千米，跑步熟練度加兩點。
“好，同學們，先做放鬆運動休息下。白鳳丸同學是姿勢最標準的，大家都應該向他學習。下麵我說一下短跑。短跑是田徑徑賽項目的其中一類，一般包括：50米跑、60米跑、100米跑、200米跑，400米跑，4x100米接力跑等幾項；其運動特性：是人們同時以最快的速度，在田徑跑道上跑完規定的距離，並以最先跑完者為獲勝者的項目。起跑的任務是獲得向前衝力，使身體迅速擺脫靜止狀態，為起跑後加速創造有利的條件。
途中跑是短跑程中，距離最長，速度最快一段.其任務是繼續發揮和保持高速度跑.擺動腿的膝關節，迅速有力地向前上方擺出，支撐腿在擺動腿積極前擺的配合下，快速有力地伸展髖，膝和踝關節，蹬離地麵，形成支撐腿與擺動腿協調配合動作.
彎道跑，從直道進入彎道跑時，身體應有意識地向內傾斜，加大右腿的蹬地力量和擺動幅度，右臂亦相應地加大擺動的力量和幅度，有利於迅速從直道跑進彎道.彎道跑中，身體應向圓心方向傾斜.後蹬時右腿用前腳掌的內側用力，左腿用前腳掌的外側用力.彎道跑的蹬地與擺動方向都應與身體向圓心方向傾斜趨於一致.終點跑是程跑的最後一段.任務是盡力保持途中跑的高速度跑過終點.”
“好，現在我們先演習一下。來個100米，來各就位……”
“臨時任務，獲得十次短跑勝利：0/10”白鳳丸本來心不在焉的，聽到這話，立時認真起來。
因為姿勢標準，白鳳丸在起跑獲得了極大的優勢。途中跑，速度和耐力雖不及成人標準，在一群小孩子中還是名列前茅的。所以，白鳳丸保持給極大的優勢，但是，他也是有短板的，那就是體質，容易體力不足，所以衝刺的時機不能太早～這就是個問題了。身旁的胖老大體質這不錯，也之前已經體會過他圓潤的速度，這麽一會兒，已經與白鳳丸並駕齊驅了。
這麽下去不行撒，還是衝刺吧，管不了那麽多了～撒丫子跑！到達終點，白鳳丸還是有些喘不過氣的趕腳～“親愛的白鳳丸同學，你應該學習調整唿吸，跑步，最重要的是調整唿吸……起跑時～衝刺把握時間～”烏雞導師看到白鳳丸第一個到終點，很高興的過來點評。
“得名師指導，跑步熟練度加1。”這也可以？
“導師，我感覺我體質太差，總是體力不足。”白鳳丸虛心請教。
“你可以堅持跑步，要記得調整好唿吸。此外，還可以做些健身操。”烏雞說道。
“健身操？哪有教程？”白鳳丸急色道。
“我傳給你一份就好。這本來是我的不傳之秘的。”烏雞很大方的說。
“感謝導師，非常感謝！”白鳳丸這次是真的非常感謝╰(*′︶`*)╯。
“滴，收到一份秘籍文件，是否接受並安裝？”
“是！”本寶寶已經心癢難耐了。
“恭喜玩家學會高級技能～第八套廣播體操！”嘎～嘎～
高級你妹啊，這我也會好吧！我還會第一和第二套廣播體操！
“第一節，原地踏步～走！一二三四……”