第56章 刷新成績 研究錄像
重來一次，覺醒短跑聖體 作者：小小霸天 投票推薦 加入書簽 留言反饋
攝錄機顯示器前。
羅福林，梁秋實，李兵，看著顯示器的畫麵，具是驚呆了。
本以為肯定是陳海建第一妥妥的，沒想到李楓居然最好頂住了。
“老李 ，你這會可真發了！”梁秋實羨慕的拍了拍李兵的肩膀。
羅福林聞言剛剛壓下的氣，又提了起來。
衝線的五人，也紛紛喘著氣走到成績顯示器前，等待成績。
“小楓，跑的好快啊，我在旁邊隻能全程看你背影。”
胡開感歎道。
陳海建也是誇獎到：“唿，唿，這才多久，我都跑不過你了。”
“哎，才20歲就老了，不如年輕人了。”
“陳哥，開什麽玩笑啊！
你正當壯年呢！”
尹漢釗和王鵬也是跟胡開一個想法，全程隻能看李楓背影。
除了陳海建，其他三人都是全程落後，隻有他們倆中後程不相上下，不知道誰第一。
經過短暫的等待，顯示器出現了成績：
第一名：李楓 10秒29（+1.6m\/s）
第二名：陳海建 10秒30（+1.6m\/s）
第三名：王鵬 10秒42（+1.6m\/s）
第四名：胡開10秒43（+1.6m\/s）
第五名：尹漢釗 10秒58（+1.6m\/s）
陳海建感覺自己過線時慢了李楓一點，所以剛剛才會那樣說，沒想到是真的。
“恭喜你啊，李楓！”
雖然被新人超了，陳海建非常有老大哥的風範。
“陳哥，僥幸僥幸，再跑一次肯定是你贏！”李楓謙虛的說道。
確實是陳海建發揮不好，按理說他能跑進10秒3的。
這也表明兩人實力相差無幾了，就看誰發揮好。
胡開看著自己10秒42也很高興，發揮的不錯。
王鵬這次發揮也不錯，唯有尹漢釗，他發揮很差，才跑了10秒58！
自從01年九運會他跑出10秒25奪冠後，狀態一直在下降。
他想到年底的粵省省運會，自己的師弟陳海建正在成長期，自己狀態一直在下降。
又想起暨南大學的雙學位課程，尹漢釗不由歎息，自己是不是該撤了？
年底省運會也許就是自己的告別戰。
他已經27歲了，狀態下滑嚴重，看到成績這一刻，他下定決心年底完成省運會後就退役了！
尹漢釗心緒複雜，歎了歎氣，到了自己改離開的時候了。
圍觀的眾人看到成績也是震驚不已，沒想到新來的李楓這麽牛，直接力壓國家隊的人拿了第一！
厲害！
李兵，梁秋實和羅福林三個教練走了過來，對這幾人的成績，都是一陣分析和鼓勵。
尤其是李楓，羅福林忍不住再次發起來邀請，當麵挖人：
“李楓啊，之前確實是因為冬訓的事，抽不開身，才沒去川省找你。
現在也不晚啊，反正中國田徑是一家，你來國家隊怎麽樣，我們這邊條件好！
我跟領導說說，讓他們跟五道口的領導商量，不耽誤你明年入學。”
李兵沒想到羅福林這麽不講武德，都已經這樣了，還要挖人。
趕緊攔住：
“老羅，你不講理啊，李楓都入了我五道口田徑隊的門了，你還挖？”
“謝謝羅教練的看重，之前您打電話過來我啟蒙教練都跟我說了，但是我家裏確實是希望我上大學。”
“所以才來了五道口田徑隊，至於您後麵說的。
您就不必再提了，到時候國家隊要出戰奧運會，亞運會，我絕不掉鏈子！”
李楓聞言趕緊說道。
“哎，錯過了，錯過了！”羅福林心疼的不行。
梁秋實見狀趕緊拿了攝錄機的儲存硬盤，然後拉著拉李兵，示意他快走。
李兵見狀也是朝兩人使了個眼色，四人打了個招唿，跑出了一號訓練場！
羅福林見幾人跑路，轉頭看了看攝錄機，儲存硬盤被拿走了，也是氣憤不已，用完就跑？
看著李楓離去的背影，越發抑鬱，感覺像錯過了一個億。
四人出了一號訓練場，並沒有迴去自己的訓練場，而是來到了李兵和梁秋實的宿舍。
教練宿舍跟運動員宿舍差不多，沒什麽區別，都是兩人一間。
“我們先看錄像，然後我先給李楓分析，老梁，你等會再用，怎麽樣？”
“行，照顧新人嘛。”
經過剛剛，梁秋實對李楓也是非常滿意，麵對羅福林的引誘不為所動，是個好小夥子！
李兵教練從包裏拿出他斥巨資，新買的宏基電腦，放在桌子上，插入儲存硬盤。
然後導入視頻文件。
把宿舍僅有的兩把椅子搬過來，自己和李楓坐下後。
打開剛剛的視頻，把屏幕轉了一下，麵向李楓。
李楓看著眼前這古董級別的電腦，其實是今年剛出的新版。
屏幕居然可以360度旋轉，還配備手寫筆有手寫功能，也是非常震驚。
梁教練和胡開也站在椅子後，好奇的看著。
“李教練，你還是有錢啊，這電腦不便宜吧。”
“還好還好，老婆買的。”李兵訕訕一笑。
“先看視頻吧。”視頻加載出來，李兵點了一下開始。
裏麵就出現了剛剛幾人跑步的視頻。
眾人看了三遍後，李兵暫停視頻，先問李楓：
“你覺得自己跑步的姿勢怎麽樣？還有就是有哪些特點？”
李楓也是第一次從視頻裏看自己跑步，感覺姿勢很奇怪，不美觀。
“特點的話，我覺得是前期爆發力強，中後期不足。”
成熟的運動員，跑步通常都是很流暢，很美觀，因為找到了屬於自己的節奏。
“你說的特點也沒錯，你前期爆發很快，但你太過於強調擺臂，腳蹬的力度還是不夠。”
“你的途中跑也是有問題，中後期容易跑僵，速度下降就很明顯。
如果剛剛的測試，陳海建發揮正常，你應該是跑不過他的。”
李楓同意的點了點頭，陳海建後程發揮差了，不然自己確實跑不過。
“還有就是壓線，你看。”李兵把視頻進度拉到衝線前後，反複的放了幾遍。
“你壓線有點過早，你再看陳海建。
他是一兩米才做壓線動作，比較標準，你則是早了一點。
這個其實不難，做專項訓練就行了。
要把握距離，自然的去用胸腔頂出去，這樣不會損傷重力速度。”
李兵又放了幾遍視頻，然後仔細問李楓跑動過程中的一些情況，反複的研究。
對於李楓的技術改進，心裏大概有了規劃。
“李楓的情況我晚上再研究研究，盡量明天出方案，正式開始訓練！”
李楓很興奮，這是在高中無法享受的待遇，他有預感這次改善後，會有很大進步！
隨後梁秋實也是對胡開的跑動，進行分析，然後研究。
李兵和李楓也是聚精會神的聽著，一會又互相分析，就這樣，下午很快就過了。
吃完飯後，幾人到訓練場消消食後，各自迴到了宿舍。
李楓非常期待明天的訓練，早早的睡下了。
李兵則在加班，寫著李楓的訓練計劃。
羅福林，梁秋實，李兵，看著顯示器的畫麵，具是驚呆了。
本以為肯定是陳海建第一妥妥的，沒想到李楓居然最好頂住了。
“老李 ，你這會可真發了！”梁秋實羨慕的拍了拍李兵的肩膀。
羅福林聞言剛剛壓下的氣，又提了起來。
衝線的五人，也紛紛喘著氣走到成績顯示器前，等待成績。
“小楓，跑的好快啊，我在旁邊隻能全程看你背影。”
胡開感歎道。
陳海建也是誇獎到：“唿，唿，這才多久，我都跑不過你了。”
“哎，才20歲就老了，不如年輕人了。”
“陳哥，開什麽玩笑啊！
你正當壯年呢！”
尹漢釗和王鵬也是跟胡開一個想法，全程隻能看李楓背影。
除了陳海建，其他三人都是全程落後，隻有他們倆中後程不相上下，不知道誰第一。
經過短暫的等待，顯示器出現了成績：
第一名：李楓 10秒29（+1.6m\/s）
第二名：陳海建 10秒30（+1.6m\/s）
第三名：王鵬 10秒42（+1.6m\/s）
第四名：胡開10秒43（+1.6m\/s）
第五名：尹漢釗 10秒58（+1.6m\/s）
陳海建感覺自己過線時慢了李楓一點，所以剛剛才會那樣說，沒想到是真的。
“恭喜你啊，李楓！”
雖然被新人超了，陳海建非常有老大哥的風範。
“陳哥，僥幸僥幸，再跑一次肯定是你贏！”李楓謙虛的說道。
確實是陳海建發揮不好，按理說他能跑進10秒3的。
這也表明兩人實力相差無幾了，就看誰發揮好。
胡開看著自己10秒42也很高興，發揮的不錯。
王鵬這次發揮也不錯，唯有尹漢釗，他發揮很差，才跑了10秒58！
自從01年九運會他跑出10秒25奪冠後，狀態一直在下降。
他想到年底的粵省省運會，自己的師弟陳海建正在成長期，自己狀態一直在下降。
又想起暨南大學的雙學位課程，尹漢釗不由歎息，自己是不是該撤了？
年底省運會也許就是自己的告別戰。
他已經27歲了，狀態下滑嚴重，看到成績這一刻，他下定決心年底完成省運會後就退役了！
尹漢釗心緒複雜，歎了歎氣，到了自己改離開的時候了。
圍觀的眾人看到成績也是震驚不已，沒想到新來的李楓這麽牛，直接力壓國家隊的人拿了第一！
厲害！
李兵，梁秋實和羅福林三個教練走了過來，對這幾人的成績，都是一陣分析和鼓勵。
尤其是李楓，羅福林忍不住再次發起來邀請，當麵挖人：
“李楓啊，之前確實是因為冬訓的事，抽不開身，才沒去川省找你。
現在也不晚啊，反正中國田徑是一家，你來國家隊怎麽樣，我們這邊條件好！
我跟領導說說，讓他們跟五道口的領導商量，不耽誤你明年入學。”
李兵沒想到羅福林這麽不講武德，都已經這樣了，還要挖人。
趕緊攔住：
“老羅，你不講理啊，李楓都入了我五道口田徑隊的門了，你還挖？”
“謝謝羅教練的看重，之前您打電話過來我啟蒙教練都跟我說了，但是我家裏確實是希望我上大學。”
“所以才來了五道口田徑隊，至於您後麵說的。
您就不必再提了，到時候國家隊要出戰奧運會，亞運會，我絕不掉鏈子！”
李楓聞言趕緊說道。
“哎，錯過了，錯過了！”羅福林心疼的不行。
梁秋實見狀趕緊拿了攝錄機的儲存硬盤，然後拉著拉李兵，示意他快走。
李兵見狀也是朝兩人使了個眼色，四人打了個招唿，跑出了一號訓練場！
羅福林見幾人跑路，轉頭看了看攝錄機，儲存硬盤被拿走了，也是氣憤不已，用完就跑？
看著李楓離去的背影，越發抑鬱，感覺像錯過了一個億。
四人出了一號訓練場，並沒有迴去自己的訓練場，而是來到了李兵和梁秋實的宿舍。
教練宿舍跟運動員宿舍差不多，沒什麽區別，都是兩人一間。
“我們先看錄像，然後我先給李楓分析，老梁，你等會再用，怎麽樣？”
“行，照顧新人嘛。”
經過剛剛，梁秋實對李楓也是非常滿意，麵對羅福林的引誘不為所動，是個好小夥子！
李兵教練從包裏拿出他斥巨資，新買的宏基電腦，放在桌子上，插入儲存硬盤。
然後導入視頻文件。
把宿舍僅有的兩把椅子搬過來，自己和李楓坐下後。
打開剛剛的視頻，把屏幕轉了一下，麵向李楓。
李楓看著眼前這古董級別的電腦，其實是今年剛出的新版。
屏幕居然可以360度旋轉，還配備手寫筆有手寫功能，也是非常震驚。
梁教練和胡開也站在椅子後，好奇的看著。
“李教練，你還是有錢啊，這電腦不便宜吧。”
“還好還好，老婆買的。”李兵訕訕一笑。
“先看視頻吧。”視頻加載出來，李兵點了一下開始。
裏麵就出現了剛剛幾人跑步的視頻。
眾人看了三遍後，李兵暫停視頻，先問李楓：
“你覺得自己跑步的姿勢怎麽樣？還有就是有哪些特點？”
李楓也是第一次從視頻裏看自己跑步，感覺姿勢很奇怪，不美觀。
“特點的話，我覺得是前期爆發力強，中後期不足。”
成熟的運動員，跑步通常都是很流暢，很美觀，因為找到了屬於自己的節奏。
“你說的特點也沒錯，你前期爆發很快，但你太過於強調擺臂，腳蹬的力度還是不夠。”
“你的途中跑也是有問題，中後期容易跑僵，速度下降就很明顯。
如果剛剛的測試，陳海建發揮正常，你應該是跑不過他的。”
李楓同意的點了點頭，陳海建後程發揮差了，不然自己確實跑不過。
“還有就是壓線，你看。”李兵把視頻進度拉到衝線前後，反複的放了幾遍。
“你壓線有點過早，你再看陳海建。
他是一兩米才做壓線動作，比較標準，你則是早了一點。
這個其實不難，做專項訓練就行了。
要把握距離，自然的去用胸腔頂出去，這樣不會損傷重力速度。”
李兵又放了幾遍視頻，然後仔細問李楓跑動過程中的一些情況，反複的研究。
對於李楓的技術改進，心裏大概有了規劃。
“李楓的情況我晚上再研究研究，盡量明天出方案，正式開始訓練！”
李楓很興奮，這是在高中無法享受的待遇，他有預感這次改善後，會有很大進步！
隨後梁秋實也是對胡開的跑動，進行分析，然後研究。
李兵和李楓也是聚精會神的聽著，一會又互相分析，就這樣，下午很快就過了。
吃完飯後，幾人到訓練場消消食後，各自迴到了宿舍。
李楓非常期待明天的訓練，早早的睡下了。
李兵則在加班，寫著李楓的訓練計劃。