金石在這一天的對練後被踩中依舊沒敢看靈體的眼睛，不過他至少已經明白了，隻有他看向靈體上半部分的時候，靈體才會把腳從他身上移開。
然而有些心理壓力是即便覺察到也很難撼動，哪怕直視那些壓力，金石也隻會被痛苦淹沒，從而逃避這些壓力，所以這也需要他與自己的那些微不可察的奴性對抗。
而風靈那裏則暫時不需要擔心，她經過這一段時間對本能的訓練，訓練的成果已經在她五者並行的狀態中顯現出了成效。
風靈現在也就是在逐漸把控自己身體狀態的同時也在盡可能的挖掘自己的潛能，然而這種方式的挖掘也有一定的弊端，在她適應五者並行的狀態後，她進入這種狀態也就越自如，她的修煉也隻會越來越輕鬆。
再加上五者並行的難度雖然對心理上有些折磨，但其實相對來說還算是有些輕鬆，所以對她身體的壓榨不會太多。不會過多的壓榨身體也就是說，她的實力也不會有太大的變化。
她現在雖然不需要專注到實力上，她的修煉積極性還是要注重點，不過現在的側重點則是她對自己慣用肢體的激發以及對距離的把控。
靈體在這一天也隻能抽空當她一次標杆，他隻會讓她通過跑動感受跑動五百米後自己身體的狀態，從而讓身體記住五百米距離自己有多遠。因為之後再擴展距離，肉眼很難判斷，所以必須要讓身體去記住自己走動的每段距離，來讓自己能在自己想要的距離處停步或者判斷自己行進的路程距離，從而為軍隊的部署作出正確的選擇。
靈體在這時候也把置氣的辦法教給了風靈，靈體隻會為她當三次標杆，讓她熟悉五百米的距離。隨後便讓她在出發點以及自己所感知的五百米的距離各置氣。等靈體再次迴到風靈這裏時，則會先當她的一次標杆讓她記住跑五百米的感受，隨後讓她再按照自己置氣的位置再跑動一次，讓自己的身體去感受這兩次跑速跑之前的差別。
在這期間靈體也會讓她先思考一會兒。等她覺得自己有些把握了後，便會再次當她的標杆站在五百米外的位置，讓她再與自己有把握後的感覺與靈體當標杆時跑動五百米後的感覺做對比，盡可能的讓她對五百米位置的感知變得更加準確些。再加上風靈現在已經漸漸的熟練掌握了將特定氣量傳入自己慣用肢體的方式，她現在速跑五百米也隻需要七秒左右。而她的這一時間還在隨著她對身體的把握而逐漸縮短。
越短的時間能給她的反應時間也就越少。而隨著風靈速跑時可利用時間的減少，這也就加大了她對速跑五百米後的感知準確度的難度，而靈體為了讓她能在這些難度之下能盡可能讓她的感知準確率提高，也就需要讓她在否定自己的感知的同時去多次感受正確有效的感知，以這種拿自己作為墊腳石的方式來獲取進步。
這種情況對腦力的要求也比較高，所以這在鍛煉她對距離的把控的同時也在間接的提高她對信息的處理速率。
靈體也完全可以直接讓風靈或者金石倆者之一處的時間流逝速度放緩或者加速從而讓自己能完全照顧到兩者的情況。
不過他現在所處的時間並不是真實的，而是由那位剪切出來的一段時間，所以這個時間的流逝是靠著那位的氣來作為時間之氣，靈體在這個世界用的任何有關時間之氣的能力都會有所增幅。
而靈體要做的是讓風靈和金石真正原本的存在活到千年之後，所以他在讓這段被剪切的獨立時間裏的風靈和金石活到千年後的同時，也需要去真正的世界讓他們活到千年後。
而真正的世界內的時間之氣是自然孕育，所以靈體在真正的世界使用有關時間之氣的能力時並不會受到增幅。
雖然靈體已經大體推斷出增幅的幅度，然而實際上他用時間之氣對世界造成影響究竟會不會像蝴蝶效應一樣引起暴風雨也很預測，所以靈體也是在幹涉時間時盡可能的不對時間跨度比較長的存在用時間之氣的能力。因為他所幹涉的存在時間跨度越長，對後世的影響也會越大，而他用的時間之氣能力對後世造成的影響也有可能會增大。
當然，完全可以不在乎人命的去試錯，這種粗暴的辦法簡單又高效。不過靈體並不會采用就是了。
靈體隻能在一些必要的情況下才去用時間之氣的能力，也隻有這樣才能保證他做的事不會造成太大的影響。
……
楊白龍那裏……
早晨，楊白龍一如既往的去葉姨的廚房。這時候葉姨讓他去大鍋做，而葉姨則去小鍋做。
楊白龍就這麽一邊觀察著葉姨捏調料的量一邊做著飯，好在他在這之前對大鍋調料的精準度也有了一些把握，所以他此時即便是沒做到完美，也能做到至少吃的下去的程度。
而他在嚐味道時也發現葉姨用小鍋做的味道與大鍋做的味道一樣，他也開始試圖通過葉姨做飯的味道來調整自己需要放食材的量……不過說著比較容易，做起來就有些困難，他也不知道自己做的飯究竟是調料放多了還是放少了……
他在做過飯後也在思考著究竟要怎麽做才能讓自己能作出完美的飯菜……
然而，思考無果……
中午時，楊白龍又來到葉姨的廚房。
這時候楊白龍則是在用小鍋，而葉姨則用大鍋。
楊白龍這次盡可能的靠味道去摸索調料，他問葉姨道：
“葉姨……我能多加幾次調料嗎？”
“最多加兩次。”
“謝謝葉姨。”
楊白龍這麽說著表情也終於明了了一些，他可以通過先放少一些的調料，等品嚐味道過後，感覺和葉姨的味道差別有多大，然後就這麽去摸索著再加一部分……他本來就沒什麽經驗，所以他的摸索也是處處碰壁……
不過好在有了方法，他也能慢慢的通過品嚐去訓練自己的味蕾……
傍晚，他也依舊這麽做……
他也明顯感覺出葉姨看自己眼光的不善，不過他這時候也已經大概能通過葉姨放調料的量以及對自己放調料的量對比來判斷自己是放多了還是放少了，所以他也頭鐵的依舊這麽做著，隻要葉姨不動手打他，他這種辦法就完全可行……
想是這麽想，他還是希望能盡可能的不去惹怒葉姨來讓自己的廚藝進步，所以他時不時的也會看過葉姨撒的調料量後憑感覺摸索一點……
……
第三十三天……
靈體依舊一如既往的去老爺子那裏培育樹苗隨後便走向金石那裏，繼續和金石對練……
今天經過不斷被揍，再加上被踩的侮辱，他也有些惱怒，這也讓他在身體活動的時候幾乎開始丟掉理智的去攻擊靈體。不出所料的，金石也瞬間被按到在地。而金石也是頭一次在被踩著的時候，憤怒的看向靈體，然而等看到靈體那平靜的目光後，他的表情又瞬間恢複了冷靜，頭也繼續低了下去，看著地麵。
靈體此時並沒抬起腳，而是繼續把腳放在他的頭上，直到他終於再次調整好狀態抬起頭後，他才終於抬起腳，隨後走向風靈那裏。
而他現在去風靈那裏也僅僅是當風靈的標杆，而風靈在跑完後也會迅速的向靈體說自己速跑用的時間。風靈也明顯開始習慣了速跑五百米的狀態，她的速度以及身體的協調感也在穩步上升。
下午，靈體在與金石對練後，金石這次因為上午的發怒反而不太敢看靈體，靈體也就這麽繼續把腳放在他頭上，一直等到他開始抬頭看向自己，並看著身體的上半部分時，靈體才會拿開腳。靈體也明顯感覺到了他此時的視線也要比之前的視線要高一些，看來他通過憤怒的那一次，讓自己的心態也終於有了變化。
靈體在這之後也走向風靈那裏……
此時的風靈也依舊在速跑著，靈體看過她自己置氣的位置後也感覺她的狀態已經適應的差不多，於是這次並沒有作為標杆，而是讓她自己憑感覺去感受五百米的位置。
這次風靈僅僅跑了四百多米……
靈體由於這幾天在她身邊時大部分時間都是作為她的標杆，此時第一次站在旁邊以旁觀者的身份去看她速跑，所以這也影響了些許她此時的狀態……
不過她自己也感覺出了自己速跑的距離不對勁，隨後強烈要求重新再來一遍，而靈體也沒有多說什麽，隻是點了點頭。
風靈通過剛剛的屈辱，讓她本來略帶著些許雲淡風輕的表情也變得嚴肅了些許，她就這麽默默的感知著五者並行的狀態，隨後迅速跑向自己所覺察的五百米的位置……
這次她的距離也十分的精準，在這之後便是她的速度了。
靈體在這之後也隻是讓她繼續這麽跑著，風靈的速跑時間也從七秒到六秒，甚至五秒……
……
楊白龍那裏……
楊白龍也依舊在大早晨就去葉姨的廚房那裏……
楊白龍也在通過葉姨捏調料的量，以及葉姨做的飯與自己做的飯之前味道的差距來不斷的修改自己放調料的量……
中午時也依舊如此。
直到傍晚……楊白龍終於在用大鍋時，讓自己放第一種調料之後的味道與葉姨的味道十分相似……
這也讓他興奮不已，不過他的目的不僅僅是第一步的調料量，還有第二和第三步需要他去做到盡善盡美，而他的麵前就擺著這個機會……
他滿懷期待的集中注意力到第二種調料撒的量上……
然而，他並沒有做到，因為他此時由於第一步做的還不錯導致他變得興奮了起來，從而讓他撒調料時止不住的手抖了一下，多撒了一些……
這也讓他之後的步驟也開始偏離了原軌。
這雖然讓他有些許的失落，不過對他來說，能取得第一部的成功，就已經足夠他瘋狂的了，畢竟對他來說，這一段時間一直默默的做飯而見不到成果確實也在逐漸的打擊他的積極性，而第一步的成功也無疑讓他的積極性複燃。
第三十四天……
靈體依舊一如既往的去老爺子那裏培育樹苗後便走向金石那裏……
靈體這次金石對練時，發現金石對自己的動作也開始有了一些主導性的變化，而不是單靠著身體去活動，然而他此時依舊在顧慮著靈體教他的動作，所以他自己主導的動作也並沒做太大幅度的改動。
大概在他看來，靈體教他的那個招式就如同珍貴的寶物似的，而他自己擅自修改自己的動作也就相當於親手把自己珍視的寶物摔的粉碎。
然而在自己的修煉道路上，這種意識除了阻礙自己修煉的進步外毫無意義。
畢竟招式的話存在是為了服務於修煉他的人，本末倒置則隻會讓自己的修煉止步不前，不過他這個想法也得在他開始完全建立起自己的自尊之後也會順勢得到些許的改善。
而靈體把腳放在他頭上時，他前幾次的視野方向也開始下意識的往靈體的上半身，鎖骨……脖頸處……然而臉部他卻一直沒有看。
直到後來一次，靈體的腳也依舊放在金石的頭上，這次靈體也明顯感覺出來金石心理有些猶豫，猶豫了一會兒後才會再看向靈體。靈體也覺察到了他這一變化，不過他也沒有說什麽。
直到傍晚，金石依舊是猶豫一會兒後再看向靈體，這次靈體看到他猶豫的樣子不等他看向靈體，便直接把腳踩在了他的頭上，這讓他一臉懵，隨後便不解的看向靈體的臉，隨後他的目光也鎖定在了靈體的眼睛，然而隨後他又低下了頭……
靈體移開了腳，看來他自己現在已經有了自己思考的想法，不過他的猶豫卻一直在壓製著他想要突破的想法。
靈體這次罕見的把他提了起來，讓他站直了身子，強行讓他的視野看向自己：
“你在猶豫什麽？還是在怕些什麽？”
……
然而有些心理壓力是即便覺察到也很難撼動，哪怕直視那些壓力，金石也隻會被痛苦淹沒，從而逃避這些壓力，所以這也需要他與自己的那些微不可察的奴性對抗。
而風靈那裏則暫時不需要擔心，她經過這一段時間對本能的訓練，訓練的成果已經在她五者並行的狀態中顯現出了成效。
風靈現在也就是在逐漸把控自己身體狀態的同時也在盡可能的挖掘自己的潛能，然而這種方式的挖掘也有一定的弊端，在她適應五者並行的狀態後，她進入這種狀態也就越自如，她的修煉也隻會越來越輕鬆。
再加上五者並行的難度雖然對心理上有些折磨，但其實相對來說還算是有些輕鬆，所以對她身體的壓榨不會太多。不會過多的壓榨身體也就是說，她的實力也不會有太大的變化。
她現在雖然不需要專注到實力上，她的修煉積極性還是要注重點，不過現在的側重點則是她對自己慣用肢體的激發以及對距離的把控。
靈體在這一天也隻能抽空當她一次標杆，他隻會讓她通過跑動感受跑動五百米後自己身體的狀態，從而讓身體記住五百米距離自己有多遠。因為之後再擴展距離，肉眼很難判斷，所以必須要讓身體去記住自己走動的每段距離，來讓自己能在自己想要的距離處停步或者判斷自己行進的路程距離，從而為軍隊的部署作出正確的選擇。
靈體在這時候也把置氣的辦法教給了風靈，靈體隻會為她當三次標杆，讓她熟悉五百米的距離。隨後便讓她在出發點以及自己所感知的五百米的距離各置氣。等靈體再次迴到風靈這裏時，則會先當她的一次標杆讓她記住跑五百米的感受，隨後讓她再按照自己置氣的位置再跑動一次，讓自己的身體去感受這兩次跑速跑之前的差別。
在這期間靈體也會讓她先思考一會兒。等她覺得自己有些把握了後，便會再次當她的標杆站在五百米外的位置，讓她再與自己有把握後的感覺與靈體當標杆時跑動五百米後的感覺做對比，盡可能的讓她對五百米位置的感知變得更加準確些。再加上風靈現在已經漸漸的熟練掌握了將特定氣量傳入自己慣用肢體的方式，她現在速跑五百米也隻需要七秒左右。而她的這一時間還在隨著她對身體的把握而逐漸縮短。
越短的時間能給她的反應時間也就越少。而隨著風靈速跑時可利用時間的減少，這也就加大了她對速跑五百米後的感知準確度的難度，而靈體為了讓她能在這些難度之下能盡可能讓她的感知準確率提高，也就需要讓她在否定自己的感知的同時去多次感受正確有效的感知，以這種拿自己作為墊腳石的方式來獲取進步。
這種情況對腦力的要求也比較高，所以這在鍛煉她對距離的把控的同時也在間接的提高她對信息的處理速率。
靈體也完全可以直接讓風靈或者金石倆者之一處的時間流逝速度放緩或者加速從而讓自己能完全照顧到兩者的情況。
不過他現在所處的時間並不是真實的，而是由那位剪切出來的一段時間，所以這個時間的流逝是靠著那位的氣來作為時間之氣，靈體在這個世界用的任何有關時間之氣的能力都會有所增幅。
而靈體要做的是讓風靈和金石真正原本的存在活到千年之後，所以他在讓這段被剪切的獨立時間裏的風靈和金石活到千年後的同時，也需要去真正的世界讓他們活到千年後。
而真正的世界內的時間之氣是自然孕育，所以靈體在真正的世界使用有關時間之氣的能力時並不會受到增幅。
雖然靈體已經大體推斷出增幅的幅度，然而實際上他用時間之氣對世界造成影響究竟會不會像蝴蝶效應一樣引起暴風雨也很預測，所以靈體也是在幹涉時間時盡可能的不對時間跨度比較長的存在用時間之氣的能力。因為他所幹涉的存在時間跨度越長，對後世的影響也會越大，而他用的時間之氣能力對後世造成的影響也有可能會增大。
當然，完全可以不在乎人命的去試錯，這種粗暴的辦法簡單又高效。不過靈體並不會采用就是了。
靈體隻能在一些必要的情況下才去用時間之氣的能力，也隻有這樣才能保證他做的事不會造成太大的影響。
……
楊白龍那裏……
早晨，楊白龍一如既往的去葉姨的廚房。這時候葉姨讓他去大鍋做，而葉姨則去小鍋做。
楊白龍就這麽一邊觀察著葉姨捏調料的量一邊做著飯，好在他在這之前對大鍋調料的精準度也有了一些把握，所以他此時即便是沒做到完美，也能做到至少吃的下去的程度。
而他在嚐味道時也發現葉姨用小鍋做的味道與大鍋做的味道一樣，他也開始試圖通過葉姨做飯的味道來調整自己需要放食材的量……不過說著比較容易，做起來就有些困難，他也不知道自己做的飯究竟是調料放多了還是放少了……
他在做過飯後也在思考著究竟要怎麽做才能讓自己能作出完美的飯菜……
然而，思考無果……
中午時，楊白龍又來到葉姨的廚房。
這時候楊白龍則是在用小鍋，而葉姨則用大鍋。
楊白龍這次盡可能的靠味道去摸索調料，他問葉姨道：
“葉姨……我能多加幾次調料嗎？”
“最多加兩次。”
“謝謝葉姨。”
楊白龍這麽說著表情也終於明了了一些，他可以通過先放少一些的調料，等品嚐味道過後，感覺和葉姨的味道差別有多大，然後就這麽去摸索著再加一部分……他本來就沒什麽經驗，所以他的摸索也是處處碰壁……
不過好在有了方法，他也能慢慢的通過品嚐去訓練自己的味蕾……
傍晚，他也依舊這麽做……
他也明顯感覺出葉姨看自己眼光的不善，不過他這時候也已經大概能通過葉姨放調料的量以及對自己放調料的量對比來判斷自己是放多了還是放少了，所以他也頭鐵的依舊這麽做著，隻要葉姨不動手打他，他這種辦法就完全可行……
想是這麽想，他還是希望能盡可能的不去惹怒葉姨來讓自己的廚藝進步，所以他時不時的也會看過葉姨撒的調料量後憑感覺摸索一點……
……
第三十三天……
靈體依舊一如既往的去老爺子那裏培育樹苗隨後便走向金石那裏，繼續和金石對練……
今天經過不斷被揍，再加上被踩的侮辱，他也有些惱怒，這也讓他在身體活動的時候幾乎開始丟掉理智的去攻擊靈體。不出所料的，金石也瞬間被按到在地。而金石也是頭一次在被踩著的時候，憤怒的看向靈體，然而等看到靈體那平靜的目光後，他的表情又瞬間恢複了冷靜，頭也繼續低了下去，看著地麵。
靈體此時並沒抬起腳，而是繼續把腳放在他的頭上，直到他終於再次調整好狀態抬起頭後，他才終於抬起腳，隨後走向風靈那裏。
而他現在去風靈那裏也僅僅是當風靈的標杆，而風靈在跑完後也會迅速的向靈體說自己速跑用的時間。風靈也明顯開始習慣了速跑五百米的狀態，她的速度以及身體的協調感也在穩步上升。
下午，靈體在與金石對練後，金石這次因為上午的發怒反而不太敢看靈體，靈體也就這麽繼續把腳放在他頭上，一直等到他開始抬頭看向自己，並看著身體的上半部分時，靈體才會拿開腳。靈體也明顯感覺到了他此時的視線也要比之前的視線要高一些，看來他通過憤怒的那一次，讓自己的心態也終於有了變化。
靈體在這之後也走向風靈那裏……
此時的風靈也依舊在速跑著，靈體看過她自己置氣的位置後也感覺她的狀態已經適應的差不多，於是這次並沒有作為標杆，而是讓她自己憑感覺去感受五百米的位置。
這次風靈僅僅跑了四百多米……
靈體由於這幾天在她身邊時大部分時間都是作為她的標杆，此時第一次站在旁邊以旁觀者的身份去看她速跑，所以這也影響了些許她此時的狀態……
不過她自己也感覺出了自己速跑的距離不對勁，隨後強烈要求重新再來一遍，而靈體也沒有多說什麽，隻是點了點頭。
風靈通過剛剛的屈辱，讓她本來略帶著些許雲淡風輕的表情也變得嚴肅了些許，她就這麽默默的感知著五者並行的狀態，隨後迅速跑向自己所覺察的五百米的位置……
這次她的距離也十分的精準，在這之後便是她的速度了。
靈體在這之後也隻是讓她繼續這麽跑著，風靈的速跑時間也從七秒到六秒，甚至五秒……
……
楊白龍那裏……
楊白龍也依舊在大早晨就去葉姨的廚房那裏……
楊白龍也在通過葉姨捏調料的量，以及葉姨做的飯與自己做的飯之前味道的差距來不斷的修改自己放調料的量……
中午時也依舊如此。
直到傍晚……楊白龍終於在用大鍋時，讓自己放第一種調料之後的味道與葉姨的味道十分相似……
這也讓他興奮不已，不過他的目的不僅僅是第一步的調料量，還有第二和第三步需要他去做到盡善盡美，而他的麵前就擺著這個機會……
他滿懷期待的集中注意力到第二種調料撒的量上……
然而，他並沒有做到，因為他此時由於第一步做的還不錯導致他變得興奮了起來，從而讓他撒調料時止不住的手抖了一下，多撒了一些……
這也讓他之後的步驟也開始偏離了原軌。
這雖然讓他有些許的失落，不過對他來說，能取得第一部的成功，就已經足夠他瘋狂的了，畢竟對他來說，這一段時間一直默默的做飯而見不到成果確實也在逐漸的打擊他的積極性，而第一步的成功也無疑讓他的積極性複燃。
第三十四天……
靈體依舊一如既往的去老爺子那裏培育樹苗後便走向金石那裏……
靈體這次金石對練時，發現金石對自己的動作也開始有了一些主導性的變化，而不是單靠著身體去活動，然而他此時依舊在顧慮著靈體教他的動作，所以他自己主導的動作也並沒做太大幅度的改動。
大概在他看來，靈體教他的那個招式就如同珍貴的寶物似的，而他自己擅自修改自己的動作也就相當於親手把自己珍視的寶物摔的粉碎。
然而在自己的修煉道路上，這種意識除了阻礙自己修煉的進步外毫無意義。
畢竟招式的話存在是為了服務於修煉他的人，本末倒置則隻會讓自己的修煉止步不前，不過他這個想法也得在他開始完全建立起自己的自尊之後也會順勢得到些許的改善。
而靈體把腳放在他頭上時，他前幾次的視野方向也開始下意識的往靈體的上半身，鎖骨……脖頸處……然而臉部他卻一直沒有看。
直到後來一次，靈體的腳也依舊放在金石的頭上，這次靈體也明顯感覺出來金石心理有些猶豫，猶豫了一會兒後才會再看向靈體。靈體也覺察到了他這一變化，不過他也沒有說什麽。
直到傍晚，金石依舊是猶豫一會兒後再看向靈體，這次靈體看到他猶豫的樣子不等他看向靈體，便直接把腳踩在了他的頭上，這讓他一臉懵，隨後便不解的看向靈體的臉，隨後他的目光也鎖定在了靈體的眼睛，然而隨後他又低下了頭……
靈體移開了腳，看來他自己現在已經有了自己思考的想法，不過他的猶豫卻一直在壓製著他想要突破的想法。
靈體這次罕見的把他提了起來，讓他站直了身子，強行讓他的視野看向自己：
“你在猶豫什麽？還是在怕些什麽？”
……