楊白龍忐忑不安的迴想著葉姨做飯時的步驟，一邊放著食材一邊捏調料……
但是當他開始捏調料的時候，他也終於意識到了一個問題……
調料需要放多少？
……
他不知道……
他以求助的目光迴頭看向葉姨，卻發現此時的葉姨眼睛直勾勾的盯著他，像是看獵物似的眼神看的楊白龍直發毛……
這也讓他打消了問葉姨的想法，但是他想到這飯最後還是要讓葉姨一家人吃，他這要是真做出來什麽黑暗料理，到時候事情可能真就一發不可收拾……
他咽了口氣，硬著頭皮扭向身後，盡可能不看葉姨的眼神詢問道：
“葉姨……這料……”
“自己做。”葉姨冰冷的聲音響起，嚇的楊白龍扭過頭迅速抓了一把調料丟進了鍋裏……
壞了……
好像放太多了……
但是撒進去的料潑出去的水也收不迴來，楊白龍也隻能帶著如臨刑場似的絕望的心情做著這頓可能是他這輩子最後做的這頓晚飯……
所以他即便是滿心惶恐，還是很珍惜這做的份最後一頓晚餐……
不知過了多久，楊白龍心裏停滯的時間終於開始流逝，此時他的飯也已做完……
不如說，他的生命很可能就永遠定格在了這一晚，萬一他做的這頓飯真的鬧出了人命………
楊白龍越想越害怕，於是看向正準備盛飯的葉姨，緩緩地說道：
“葉姨……那飯……要不就不吃了吧……我在做一份？”
“現在哪有時間給你做？你自己不還得去找那小妮子吃飯？肚子不餓？”
聽到這裏，楊白龍揉了揉肚子，好像確實有點餓……
但是他還是硬著頭皮說道：
“葉姨……我覺得……還是人命更重要一點……”
“人命？”
“我這飯……”
“一頓飯哪可能吃死人？有那功夫想那麽多，還不趕緊在做飯上上點心，我看你這麽差勁下去，就別想學成了。早點放棄對你也好。”
“我不會放棄的……”
這次楊白龍的話出奇的堅定，隨後直勾勾的看著葉姨。
“是嗎？”
葉姨隻是這麽說了一句隨後便盛飯。等吃飯的家夥事都準備好後，葉姨看向楊白龍，對楊白龍說道：
“你還站在這幹嘛？不會想著在我這吃吧？”
“不是……隻是，那個……還是……”
楊白龍心裏還是有些放不下他自己做的黑暗料理，雖然葉姨那麽說了，但是他做的飯他也沒嚐過味道，天知道會出什麽事……
“隻是什麽隻是？說了不會死人，最多也就拉肚子。”
隨後葉姨不耐煩的說道：“放寬心一邊涼快去。”
“我知道了，謝謝葉姨。”
楊白龍說完後便徑直離開了廚房朝著自己家走去，不過他還是有些放心不下自己做的飯，所以步伐也比平常慢了些許……
等他走到家門後就看見聰姐蹲在自己家的房門而她的旁邊放著碗筷……
楊白龍一如既往的和聰姐吃著飯聊著天，時間不知不覺過去，兩人也各自迴到家休息。
……
第二十二天……
靈體依舊一如既往的走向老爺子那裏培養樹苗，培養過後，便以時間之氣為引將自身與世界融為一體，走向風靈那裏……
風靈這次的動作相比之前要緩慢些許……
她也終於漸漸的理解了如何在身體活動的同時還能感知身體的肌膚位置。
那就是讓自己的身體慢下來，以自然的步調去感受自己的身體肌膚位置，這也算是從走路中領悟的一個方法。人在走路時，不注意自己的身體時，人就會以極其自然，不影響自己思考的步調去行走。而人在走時一旦將注意力放到走路上，就會瞬間打破那種順應身體活動的自然行為。
而他人的唿吸也是同理，因為人從未主動的去了解自己自然的走路姿勢或者自然唿吸的方式，所以當自然的平衡感被人的主動性打破時，由於人沒了解過自身走路或者唿吸的方式究竟有什麽特點，所以也沒辦法以正常的唿吸或者走路的姿勢去活動，就會產生不協調感。
人對其中方的注意力越多，越影響身體的協調感，也會讓身體越來越痛苦，從中解放的方式可以是將注意力放到其他事物身上來讓自己的自然協調感恢複，或者通過漸漸的往走路姿勢或者唿吸上放注意力來找到破壞自身身體互動不協調感的臨界點。
隨後便以自身處在零界點時的感受來讓自己盡可能的融於自然協調中。人自身在自然協調的狀態中待的時間越久，也就也就越適應這種感覺，從而漸漸的將這種自然帶入到平時的生活中。
隨著人在自然協調感的狀態中待的持久，他的身體以及思想也會不由自主的朝著自然的方向去流動……
而這種自然的思想也能滋生心如止水的境界。
風靈也就是在這種緩慢的動作下不斷的摸索著自身自然協調感時的狀態，並盡可能的將其保持的更持久，在自然協調感保持足夠久時，這種感覺也會慢慢的演化成本能，滲透到人的全身各處以及思想，心性中去。
風靈的修煉也終於有了起色……
金石那裏也領悟到了身體想要做的第六個招式……
而楊白龍那裏……
楊白龍則懷著忐忑的心情走向葉姨那裏…這次他的動作比之前都要不安。畢竟在第一次做飯時由於他並不知道需要撒多少料，所以他並沒有撒太多。而上一次則是因為他需要撒的料已經整理好，所以他隻需要按順序丟到鍋裏即可，根本就沒去注意需要放多少，他此時也十分後悔為什麽當時不好好看葉姨究竟撒了多少料……
他就這麽懷著忐忑的心情走向葉姨的廚房，而此時的葉姨隻是站在裏麵看著楊白龍沒有任何言語也沒有人任何表情。
這種表情就如同在宣判自己的死刑似的平靜的可怕……
楊白龍默默的低著頭，沒敢說話……
葉姨看向他沒提昨天飯的事，說道：
“這是食材的錢，去吧。”
楊白龍此時根本就不敢看葉姨的眼睛，所以隻是低著頭，朝著葉姨那裏伸出手不停的摸索著錢的位置 ，不過他摸索的位置和葉姨的手就好像隔了一個銀河係似的，根本沒有任何觸感……
葉姨見狀也隻能無奈的把手朝著楊白龍摸索的位置山放去，楊白龍摸到錢後撒腿就跑向集市……他心裏隻有一個想法，要遠離那個是非之地，不過他遠離的時間也不過半刻鍾，沒過多久就又帶著食材，屁顛屁顛的走迴了葉姨的廚房。
楊白龍走進門後依舊低著頭，沒敢看葉姨的表情，現在能確信的隻有一件事那就是他昨天做的飯糟糕透性，黑暗料理中的君王級的存在……
此時的楊白龍心裏把聰姐，寧哥，寧娘，葉姨，歐陽仇，老爺子，丫鬟們，老爺爺小六子，他爹，他妹妹，都感激了個遍……
他可能活不到明天了……
此時他的心情越來越緊張，然而沒過幾秒就出奇的變得平靜，是因為他已經無畏懼死亡了？不是……是因為他此時的心態已經近乎聽天由命的感覺。如果葉姨真的要把自己宰了祭奠葉姨的家人，他再怎麽傷心難過也無濟於事，索性就得過且過……
不過意料之外的聲音響起：
“不做飯了？”
“我還能在這裏呆著嗎……”楊白龍弱弱的聲音響起。
“你在說什麽廢話？我有說趕你走嗎？給我過來，趕緊的！”
葉姨不耐煩的聲音響起，楊白龍屁顛屁顛的跑向了葉姨那裏……
此時楊白龍也沒敢問為什麽他能在中午就做飯，畢竟對他來說他之前做的三次都是在傍晚做的。
葉姨讓他站在那口小鍋旁邊，而此時小鍋的食材也和之前一樣整理好……
葉姨見楊白龍站好後便起鍋做起飯……
等葉姨終於要放調料時靈體仔細的盯著葉姨的動作。不過這次葉姨的動作明顯要慢一些，而且葉姨在捏過調料後都會在半空中滯留一會兒，仿佛是在特意讓楊白龍觀察調料的量。
楊白龍看著葉姨手中的量和自己旁邊小碗裏的料量一邊對比一邊把葉姨捏的一小攥的量記到了心上。不過此時葉姨捏的一小攥，對於此時的楊白龍來說卻是一大把。
畢竟他現在是歐陽仇八歲的身體，自身年紀是五歲，不過由於有著歐陽仇八年的記憶所以他現在的心智也相當於八歲的孩子。
能有意識的去注意料的量已經是極限，而大鍋量和小鍋量之前的對比則隻能憑借著感覺摸索……
……
這次結束後，楊白龍也稍微有了一些自信，雖然沒能準確把握葉姨防調料的量，不過多來幾次他就能記住，到時候他的黑暗料理大概也能翻身了吧……
……
楊白龍在給葉姨做好飯並將飯盛起來後便去找寧哥修煉……
傍晚過後……
楊白龍依舊一如既往的幫葉姨跑腿買菜，這時候葉姨也依舊讓他做飯，這次則是在大鍋上做飯。而旁邊則擺放著用小碗盛裝的需要往鍋裏放的調料。
他也確實能直接按順序往鍋裏丟，不過為了以後做的時候能憑借著自己來撒料，他用手抓起了碗中的調料，來摸索調料在手中的觸感以及重量……
他這些動作葉姨也全都看在眼裏，不過葉姨也沒說什麽。
……
楊白龍就這樣一邊摸索著調料帶給自己的感覺一邊做著飯……
沒過多久便結束，此時的楊白龍忐忑不安的心情也終於舒緩了一些，帶著些許的自信。再來兩三天天他就能摸索出來需要放的量，所以此時他的心情也帶著些許的興奮。
等做過飯後，楊白龍依舊一如既往的和聰姐聊天，隨後便各自迴家休息……
第二十三天……
靈體依舊一如既往的走向老爺子那裏培養樹苗。培養過後靈體便走向風靈那裏。
而此時風靈的動作速度也終於從緩慢逐漸趨於正常。自然協調感培養起來很困難，不過培養過後，之後的晉升相對來說卻要容易一些……
過兩天就可以開始下一步修煉了……
靈體傍晚過後便走向了金石那裏，而此時金石的修煉反而停滯了些許。畢竟他現在的身體在突破束縛的同時也在習慣身體自身所想要的動作。等身體進一步對變強渴望一些後，他的下一招動作也會水到渠成。
……
楊白龍那裏……
這次的楊白龍心裏的忐忑少了大部分，心情也偏向於平靜。畢竟對他來說昨天雖然做了那兩次飯，不過由於調料都是葉姨調整過的，所以楊白龍並不需要去考慮調料要放多少，不過即便是他現在不需要，他也要去考慮，畢竟葉姨並不會讓自己隻是跟著葉姨整理好的調料去做飯，這樣長久下去，楊白龍的廚藝也不會有任何成長。
而楊白龍經過對調料量的摸索，他的自信也增加了一些，不過由於他前幾次讓人家吃黑暗料理，他此時的心情也沒好到哪裏去。不過因為那一些自信也讓楊白龍也沒有再低著頭，而是看著前方，既然之前曾經讓人家吃過黑暗料理，那之後就以自己最高實力的美食來表示歉意……
楊白龍就這樣走向了葉姨的廚房……
這次葉姨看見楊白龍看著她走進的廚房，也沒多說什麽，隻是把錢遞給楊白龍後，楊白龍便跑向集市那裏買食材。
楊白龍買過食材後，葉姨讓他繼續在旁邊觀摩，這也讓楊白龍想要大展拳腳的想法瞬間一掃而空，隨之而來的便是失落感，不過既然葉姨這麽做那一定也有她的道理，所以楊白龍雖然有些沮喪但還是看著葉姨的動作，仔細的觀察著葉姨手中的調料與自己附近的調料量……
這次靈體對調料的把握也更深了一些，雖然依舊不靠譜，不過比之前瞎貓摸耗子要好一點。
楊白龍觀摩後幫葉姨盛過飯後便離開，去往寧哥那裏修煉，不過他的修煉也依舊毫無進展……
直到傍晚，楊白龍苦等半天的做飯機會也終於擺在了他的麵前……
但是當他開始捏調料的時候，他也終於意識到了一個問題……
調料需要放多少？
……
他不知道……
他以求助的目光迴頭看向葉姨，卻發現此時的葉姨眼睛直勾勾的盯著他，像是看獵物似的眼神看的楊白龍直發毛……
這也讓他打消了問葉姨的想法，但是他想到這飯最後還是要讓葉姨一家人吃，他這要是真做出來什麽黑暗料理，到時候事情可能真就一發不可收拾……
他咽了口氣，硬著頭皮扭向身後，盡可能不看葉姨的眼神詢問道：
“葉姨……這料……”
“自己做。”葉姨冰冷的聲音響起，嚇的楊白龍扭過頭迅速抓了一把調料丟進了鍋裏……
壞了……
好像放太多了……
但是撒進去的料潑出去的水也收不迴來，楊白龍也隻能帶著如臨刑場似的絕望的心情做著這頓可能是他這輩子最後做的這頓晚飯……
所以他即便是滿心惶恐，還是很珍惜這做的份最後一頓晚餐……
不知過了多久，楊白龍心裏停滯的時間終於開始流逝，此時他的飯也已做完……
不如說，他的生命很可能就永遠定格在了這一晚，萬一他做的這頓飯真的鬧出了人命………
楊白龍越想越害怕，於是看向正準備盛飯的葉姨，緩緩地說道：
“葉姨……那飯……要不就不吃了吧……我在做一份？”
“現在哪有時間給你做？你自己不還得去找那小妮子吃飯？肚子不餓？”
聽到這裏，楊白龍揉了揉肚子，好像確實有點餓……
但是他還是硬著頭皮說道：
“葉姨……我覺得……還是人命更重要一點……”
“人命？”
“我這飯……”
“一頓飯哪可能吃死人？有那功夫想那麽多，還不趕緊在做飯上上點心，我看你這麽差勁下去，就別想學成了。早點放棄對你也好。”
“我不會放棄的……”
這次楊白龍的話出奇的堅定，隨後直勾勾的看著葉姨。
“是嗎？”
葉姨隻是這麽說了一句隨後便盛飯。等吃飯的家夥事都準備好後，葉姨看向楊白龍，對楊白龍說道：
“你還站在這幹嘛？不會想著在我這吃吧？”
“不是……隻是，那個……還是……”
楊白龍心裏還是有些放不下他自己做的黑暗料理，雖然葉姨那麽說了，但是他做的飯他也沒嚐過味道，天知道會出什麽事……
“隻是什麽隻是？說了不會死人，最多也就拉肚子。”
隨後葉姨不耐煩的說道：“放寬心一邊涼快去。”
“我知道了，謝謝葉姨。”
楊白龍說完後便徑直離開了廚房朝著自己家走去，不過他還是有些放心不下自己做的飯，所以步伐也比平常慢了些許……
等他走到家門後就看見聰姐蹲在自己家的房門而她的旁邊放著碗筷……
楊白龍一如既往的和聰姐吃著飯聊著天，時間不知不覺過去，兩人也各自迴到家休息。
……
第二十二天……
靈體依舊一如既往的走向老爺子那裏培養樹苗，培養過後，便以時間之氣為引將自身與世界融為一體，走向風靈那裏……
風靈這次的動作相比之前要緩慢些許……
她也終於漸漸的理解了如何在身體活動的同時還能感知身體的肌膚位置。
那就是讓自己的身體慢下來，以自然的步調去感受自己的身體肌膚位置，這也算是從走路中領悟的一個方法。人在走路時，不注意自己的身體時，人就會以極其自然，不影響自己思考的步調去行走。而人在走時一旦將注意力放到走路上，就會瞬間打破那種順應身體活動的自然行為。
而他人的唿吸也是同理，因為人從未主動的去了解自己自然的走路姿勢或者自然唿吸的方式，所以當自然的平衡感被人的主動性打破時，由於人沒了解過自身走路或者唿吸的方式究竟有什麽特點，所以也沒辦法以正常的唿吸或者走路的姿勢去活動，就會產生不協調感。
人對其中方的注意力越多，越影響身體的協調感，也會讓身體越來越痛苦，從中解放的方式可以是將注意力放到其他事物身上來讓自己的自然協調感恢複，或者通過漸漸的往走路姿勢或者唿吸上放注意力來找到破壞自身身體互動不協調感的臨界點。
隨後便以自身處在零界點時的感受來讓自己盡可能的融於自然協調中。人自身在自然協調的狀態中待的時間越久，也就也就越適應這種感覺，從而漸漸的將這種自然帶入到平時的生活中。
隨著人在自然協調感的狀態中待的持久，他的身體以及思想也會不由自主的朝著自然的方向去流動……
而這種自然的思想也能滋生心如止水的境界。
風靈也就是在這種緩慢的動作下不斷的摸索著自身自然協調感時的狀態，並盡可能的將其保持的更持久，在自然協調感保持足夠久時，這種感覺也會慢慢的演化成本能，滲透到人的全身各處以及思想，心性中去。
風靈的修煉也終於有了起色……
金石那裏也領悟到了身體想要做的第六個招式……
而楊白龍那裏……
楊白龍則懷著忐忑的心情走向葉姨那裏…這次他的動作比之前都要不安。畢竟在第一次做飯時由於他並不知道需要撒多少料，所以他並沒有撒太多。而上一次則是因為他需要撒的料已經整理好，所以他隻需要按順序丟到鍋裏即可，根本就沒去注意需要放多少，他此時也十分後悔為什麽當時不好好看葉姨究竟撒了多少料……
他就這麽懷著忐忑的心情走向葉姨的廚房，而此時的葉姨隻是站在裏麵看著楊白龍沒有任何言語也沒有人任何表情。
這種表情就如同在宣判自己的死刑似的平靜的可怕……
楊白龍默默的低著頭，沒敢說話……
葉姨看向他沒提昨天飯的事，說道：
“這是食材的錢，去吧。”
楊白龍此時根本就不敢看葉姨的眼睛，所以隻是低著頭，朝著葉姨那裏伸出手不停的摸索著錢的位置 ，不過他摸索的位置和葉姨的手就好像隔了一個銀河係似的，根本沒有任何觸感……
葉姨見狀也隻能無奈的把手朝著楊白龍摸索的位置山放去，楊白龍摸到錢後撒腿就跑向集市……他心裏隻有一個想法，要遠離那個是非之地，不過他遠離的時間也不過半刻鍾，沒過多久就又帶著食材，屁顛屁顛的走迴了葉姨的廚房。
楊白龍走進門後依舊低著頭，沒敢看葉姨的表情，現在能確信的隻有一件事那就是他昨天做的飯糟糕透性，黑暗料理中的君王級的存在……
此時的楊白龍心裏把聰姐，寧哥，寧娘，葉姨，歐陽仇，老爺子，丫鬟們，老爺爺小六子，他爹，他妹妹，都感激了個遍……
他可能活不到明天了……
此時他的心情越來越緊張，然而沒過幾秒就出奇的變得平靜，是因為他已經無畏懼死亡了？不是……是因為他此時的心態已經近乎聽天由命的感覺。如果葉姨真的要把自己宰了祭奠葉姨的家人，他再怎麽傷心難過也無濟於事，索性就得過且過……
不過意料之外的聲音響起：
“不做飯了？”
“我還能在這裏呆著嗎……”楊白龍弱弱的聲音響起。
“你在說什麽廢話？我有說趕你走嗎？給我過來，趕緊的！”
葉姨不耐煩的聲音響起，楊白龍屁顛屁顛的跑向了葉姨那裏……
此時楊白龍也沒敢問為什麽他能在中午就做飯，畢竟對他來說他之前做的三次都是在傍晚做的。
葉姨讓他站在那口小鍋旁邊，而此時小鍋的食材也和之前一樣整理好……
葉姨見楊白龍站好後便起鍋做起飯……
等葉姨終於要放調料時靈體仔細的盯著葉姨的動作。不過這次葉姨的動作明顯要慢一些，而且葉姨在捏過調料後都會在半空中滯留一會兒，仿佛是在特意讓楊白龍觀察調料的量。
楊白龍看著葉姨手中的量和自己旁邊小碗裏的料量一邊對比一邊把葉姨捏的一小攥的量記到了心上。不過此時葉姨捏的一小攥，對於此時的楊白龍來說卻是一大把。
畢竟他現在是歐陽仇八歲的身體，自身年紀是五歲，不過由於有著歐陽仇八年的記憶所以他現在的心智也相當於八歲的孩子。
能有意識的去注意料的量已經是極限，而大鍋量和小鍋量之前的對比則隻能憑借著感覺摸索……
……
這次結束後，楊白龍也稍微有了一些自信，雖然沒能準確把握葉姨防調料的量，不過多來幾次他就能記住，到時候他的黑暗料理大概也能翻身了吧……
……
楊白龍在給葉姨做好飯並將飯盛起來後便去找寧哥修煉……
傍晚過後……
楊白龍依舊一如既往的幫葉姨跑腿買菜，這時候葉姨也依舊讓他做飯，這次則是在大鍋上做飯。而旁邊則擺放著用小碗盛裝的需要往鍋裏放的調料。
他也確實能直接按順序往鍋裏丟，不過為了以後做的時候能憑借著自己來撒料，他用手抓起了碗中的調料，來摸索調料在手中的觸感以及重量……
他這些動作葉姨也全都看在眼裏，不過葉姨也沒說什麽。
……
楊白龍就這樣一邊摸索著調料帶給自己的感覺一邊做著飯……
沒過多久便結束，此時的楊白龍忐忑不安的心情也終於舒緩了一些，帶著些許的自信。再來兩三天天他就能摸索出來需要放的量，所以此時他的心情也帶著些許的興奮。
等做過飯後，楊白龍依舊一如既往的和聰姐聊天，隨後便各自迴家休息……
第二十三天……
靈體依舊一如既往的走向老爺子那裏培養樹苗。培養過後靈體便走向風靈那裏。
而此時風靈的動作速度也終於從緩慢逐漸趨於正常。自然協調感培養起來很困難，不過培養過後，之後的晉升相對來說卻要容易一些……
過兩天就可以開始下一步修煉了……
靈體傍晚過後便走向了金石那裏，而此時金石的修煉反而停滯了些許。畢竟他現在的身體在突破束縛的同時也在習慣身體自身所想要的動作。等身體進一步對變強渴望一些後，他的下一招動作也會水到渠成。
……
楊白龍那裏……
這次的楊白龍心裏的忐忑少了大部分，心情也偏向於平靜。畢竟對他來說昨天雖然做了那兩次飯，不過由於調料都是葉姨調整過的，所以楊白龍並不需要去考慮調料要放多少，不過即便是他現在不需要，他也要去考慮，畢竟葉姨並不會讓自己隻是跟著葉姨整理好的調料去做飯，這樣長久下去，楊白龍的廚藝也不會有任何成長。
而楊白龍經過對調料量的摸索，他的自信也增加了一些，不過由於他前幾次讓人家吃黑暗料理，他此時的心情也沒好到哪裏去。不過因為那一些自信也讓楊白龍也沒有再低著頭，而是看著前方，既然之前曾經讓人家吃過黑暗料理，那之後就以自己最高實力的美食來表示歉意……
楊白龍就這樣走向了葉姨的廚房……
這次葉姨看見楊白龍看著她走進的廚房，也沒多說什麽，隻是把錢遞給楊白龍後，楊白龍便跑向集市那裏買食材。
楊白龍買過食材後，葉姨讓他繼續在旁邊觀摩，這也讓楊白龍想要大展拳腳的想法瞬間一掃而空，隨之而來的便是失落感，不過既然葉姨這麽做那一定也有她的道理，所以楊白龍雖然有些沮喪但還是看著葉姨的動作，仔細的觀察著葉姨手中的調料與自己附近的調料量……
這次靈體對調料的把握也更深了一些，雖然依舊不靠譜，不過比之前瞎貓摸耗子要好一點。
楊白龍觀摩後幫葉姨盛過飯後便離開，去往寧哥那裏修煉，不過他的修煉也依舊毫無進展……
直到傍晚，楊白龍苦等半天的做飯機會也終於擺在了他的麵前……